Klysma thuis reinigen: hoe u het zelf correct doet, uzelf, thuis, een klysma aan een volwassene geven

Reiniging met een klysma is een effectieve en effectieve methode om het lichaam te helpen verschillende gifstoffen, schadelijke stoffen, gifstoffen en onverteerd voedselresten te verwijderen. Een reinigende klysma helpt ook goed in de strijd tegen overgewicht, verbetert de stofwisseling, zorgt ervoor dat je je licht voelt door het hele lichaam.

Een klysma of Esmarch-mok wordt gebruikt om constipatie te elimineren en de dikke darm te reinigen van fecale stenen; bij de behandeling van vergiftiging geeft reiniging met een klysma ook een goed resultaat. In de onderstaande tekst wordt besproken hoe u thuis zelf een reinigende klysma kunt maken, zodat de procedure zonder ongemak verloopt en het gewenste effect heeft.

Indicaties voor een reinigende klysma

Klysmatherapie heeft een positief effect op de darmen als deze procedure niet wordt misbruikt. Een reinigende klysma helpt het lichaam de ballast van onverteerd voedsel kwijt te raken, verwijdert giftige stoffen en gifstoffen. De ingebrachte vloeistof werkt mechanisch en thermisch in op de darmen, maakt de ontlasting los en stimuleert en verbetert de peristaltiek.

Een klysma ter reiniging wordt aanbevolen bij een aantal problemen met het maag-darmkanaal in het bijzonder en in het hele lichaam, maar ook in andere gevallen. De indicaties zijn onder meer:

1. Onstabiele ontlasting (obstipatie en diarree wisselen elkaar af).
2. Opgeblazen gevoel in de buik.
3. Afwezigheid van ontlasting gedurende drie dagen tegen de achtergrond van algemene gezondheid.
4. Gewichtsverlies proces.
5. Voorbereiding voor therapeutisch vasten of het reinigen van het lichaam van gifstoffen.
6. Verminderde immuniteit, frequente verkoudheid.
7. Verminderde prestaties, lethargie.
8. Ontsteking en andere aandoeningen in het rectum (in plaats van water in een klysma worden geneeskrachtige kruiden of medicijnen gebruikt).
9. Frequente hoofdpijn.
10. Onaangename geur uit de mond.
11. Allergische reacties.
12. Vergiftigingen en dergelijke.

Ook is een reinigende klysma nodig ter voorbereiding op een aantal medische procedures (bijvoorbeeld voor colonoscopie), zorg ervoor dat u een klysma geeft aan vrouwen die aan het bevallen zijn.

Na een reinigende klysma voelt een persoon onmiddellijk lichtheid door het hele lichaam, ongemak en krampen in de buik verdwijnen, de spijsvertering wordt genormaliseerd en de slaap verbetert. Vaak wordt het echter niet aanbevolen om deze methode te gebruiken, omdat een klysma een interventie is in het harmonieuze werk van het uitscheidingssysteem. Ten eerste verwijderen frequente klysma's gunstige microben uit de darmen en verstoren ze de microflora. Ten tweede kan invasie van de dikke darmfunctie ervoor zorgen dat het lichaam begint "Lui" om de reinigingsfunctie alleen uit te voeren, wat constipatie veroorzaakt en leidt tot problemen met Gezondheid. Trouwens, niet iedereen kan in principe een klassiek klysma gebruiken om het lichaam te reinigen.

Contra-indicaties voor het reinigen van klysma's

In sommige situaties is het beter om af te zien van het plaatsen van een klysma totdat een gunstig moment komt. Tijdelijke contra-indicaties voor het reinigen van klysmatherapie zijn onder meer:

• migraineaanvallen;
• menstruatie;
• SARS en soortgelijke ziekten;
• een staat van stress;
• verhoogde lichaamstemperatuur van verschillende etiologieën;
• aambeien of anale fissuren in een acuut beloop;
• eerste trimester van de zwangerschap;
• buikpijn van onverklaarbare genese;
• ontsteking in de darmen;
• recente operaties, beroertes en hartaanvallen.

Er zijn ook staten waarin het ten strengste verboden is om indien nodig een reinigende klysma te doen gedwongen stoelgang, worden andere methoden gebruikt (bijvoorbeeld laxeermiddelen, oraal ingenomen). De lijst met strikte contra-indicaties omvat:

• oncologische ziekten;
• buik- of liesbreuk;
• suikerziekte;
• hartfalen;
• hypertensie;
• verzakking van het rectum, vagina.

Gebruik reinigende klysma's met de nodige voorzichtigheid en pas na medische goedkeuring mensen die regelmatig medicijnen gebruiken.

Hoe vaak kun je reinigende klysma's gebruiken?

We hebben hierboven vermeld dat het misbruik van klysma's om het lichaam te reinigen onaanvaardbaar is. De frequentie van het geven van klysma's moet worden bepaald op basis van het doel van de procedure. Dus in geval van vergiftiging, voor de bevalling of medische interventies, wordt een reinigende klysma gegeven meerdere keren, totdat het water de darmen helder begint te verlaten, zonder vreemden onzuiverheden.

Voor profylactische reiniging van het lichaam van gifstoffen en toxines, in het proces van ontgiftingsprocedures of medisch vasten, worden klysma's niet meer dan twee keer per week gegeven. Volgens sommige methoden kan de cursus vijf tot zeven dagen duren, maar een dergelijke reiniging kan niet vaker dan eens in de paar jaar en tegen de achtergrond van volledige gezondheid worden gedaan.

Als klysma's nodig zijn om medische problemen op te lossen - om bijvoorbeeld constipatie te elimineren, wordt de duur van de cursus voorgeschreven door de arts. Zelden is klysmatherapie de enige methode om te genezen, daarom schrijven artsen een reeks activiteiten voor die op charmante wijze dieetvoeding omvatten.

Tafel 1. Preparaten die de darmen herstellen na klysmatherapie

Naam	kenmerk	Geschatte kosten
"Acipol"	Een multifactorieel therapeutisch middel dat de darmen koloniseert met nuttige bacteriën. Versterkt het immuunsysteem, herstelt de kracht van het lichaam, bestrijdt pathogene schadelijke micro-organismen.	290-330 roebel voor 30 capsules
"Bifidumbacterine"	Reguleert de balans van de darmmicroflora, activeert metabolische, metabolische en regeneratieve functies, ontleedt giftige stoffen en verwijdert ze uit het lichaam.	100-150 roebel voor 30 tabletten
"Colibacterine"	Elimineert darmaandoeningen, verbetert de spijsvertering, ontlasting, vermindert ongemak in de buik, elimineert een opgeblazen gevoel.	200-220 roebel voor 10 flesjes suspensie
Enterol	Bevat levende micro-organismen, heeft een antitoxine-effect, stimuleert de enzymatische functie van de darm, voorkomt verstoring van de ontlasting.	750-800 roebel voor 50 capsules
"Khilak forte"	Herstelt microflora, normaliseert de zuurgraad van maagafscheidingen, synthetiseert vitamine B en K, geneest de darmen die zijn beschadigd door ziekten en het verloop van klysmatherapie.	560-600 roebel voor 100 ml. schorsingen
"polibacterine"	Algemeen versterkend middel dat een positief effect heeft op de darmmicroflora. Verwijdert gifstoffen, bestrijdt dysbiose.	120-150 roebel voor 60 tabletten
"Yogulakt"	Het voorkomt negatieve veranderingen in de darmflora, bevat een yoghurtcultuur, bevolkt het lichaam met nuttige bacteriën en bevordert de vorming van melkzuur.	390-450 roebel voor 30 capsules

Video: Gevaren van klysma's en darmspoelingen

Thuis voorbereiden op zelf-staging van een reinigende klysma

De ochtend- of avondtijd wordt als het gunstigst beschouwd voor een reinigende klysma. Het wordt aanbevolen om de procedure direct na het ontwaken, op een lege maag of voor het slapengaan uit te voeren. Dit is niet alleen handig voor iedereen met een baan of ander bedrijf, maar komt ook overeen met de uren waarop het lichaam op eigen kracht wordt ontlast.

Het moet duidelijk zijn dat het plaatsen van een klysma een delicaat proces is en tot een uur kan duren, dus haasten is volkomen ongepast. Het kan ook belangrijk zijn dat er geen andere leden van het huishouden zijn op het moment van de procedure, zodat de aanwezigheid van andere mensen in het huis de persoon die een reinigende klysma gaat doen niet in verlegenheid brengt.

Het is de moeite waard om je van tevoren voor te bereiden op het plaatsen van een klysma, als er een dergelijke mogelijkheid is. Een paar dagen voor de manipulatie moet u zich houden aan het lichtst mogelijke dieet: sluit bloem uit, aardappelen, vet, gekruid en gefrituurd voedsel, minimaliseer zout en zoet voedsel, stop met thee, koffie, alcohol. Het is aan te raden om een ​​plantaardig dieet te volgen, inclusief in het dieet zoveel mogelijk rauwe of gekookte groenten, bessen en fruit.

Als u zich goed voelt, is het aan te raden om naar het badhuis of de sauna te gaan, de dag voor de ingreep een warm bad te nemen.

Een klysma-oplossing voorbereiden

Voordat de procedure begint, moet je beslissen wat er in de mok van Esmarch zit. Er zijn verschillende opties beschikbaar voor een reinigende klysma:

1. Zuiver gekookt water.
2. Zuiver gekookt water met toevoeging van zout en soda (halve theelepel per anderhalve liter water).
3. Water met citroensap (pers een halve citroen uit in anderhalve liter water).
4. Water met glycerine (drie theelepels per anderhalve liter water).
5. Kamillebouillon (brouw kamillebloemen volgens de gebruiksaanwijzing, roer het glas om in een liter water).
6. Zeepwater (een halve theelepel babyzeep geraspt op een fijne rasp wordt toegevoegd aan anderhalve liter water).

Als u twijfelt over het gebruik van een bepaald recept, kunt u uw arts om advies vragen, maar het is beter om schoon water te gebruiken. Deze optie heeft geen onaangename gevolgen voor het lichaam, bovendien hoeft gekookt water niet van tevoren te worden gekocht - het is voldoende om de waterkoker te koken en af ​​​​te koelen. Als u van plan bent om twee klysma's tegelijk toe te dienen, kunt u voor de eerste keer water gebruiken en wanneer het grootste deel van de ontlasting naar buiten komt, sluit u de hulpingrediënten aan.

Ongeacht welke oplossing voor een reinigende klysma wordt gekozen, u moet de temperatuur ervan controleren. Je kunt geen water gebruiken dat kouder is dan 36 graden - zo'n klysma veroorzaakt darmkrampen. De oplossing mag niet heter zijn dan 37 graden - een te warme klysma zal de dikke darm verbranden. U kunt geen gewone thermometer gebruiken om de temperatuur te regelen, u moet een speciale waterthermometer kopen - in een apotheek of een kinderwinkel.

Het optimale volume voor toediening is anderhalve liter oplossing. Minder vocht kan ineffectief zijn, meer zal het rectum ernstig uitrekken, ongemak veroorzaken en zelfs scheuren.

Video: We regisseren een klysma-oplossing

Techniek om thuis een klysma in te stellen

Om de darmreiniging thuis succesvol te laten zijn, moet je alles van tevoren voorbereiden nodig: ​​een oplossing, de Esmarch-mok zelf, vetcrème of vaseline om de punt te smeren voordat deze in anus. Je moet ook nadenken over waar het klysma zal worden opgevoerd. Om dit te doen, moet u beslissen over de houding op het moment van de procedure. Er zijn dergelijke opties:

1. Op je zij liggen.
2. Liggend op je rug.
3. Liggend op je buik.
4. hurken.
5. In de knie-elleboogpositie.

Voor de eerste drie opties kun je het beste een bed, bank of bank met tafelzeil op het meubel gebruiken. De laatste twee methoden kunnen in de badkamer in de badkuip zelf worden geoefend.

De eerste optie voor enscenering

Deze methode is geschikt voor diegenen die de procedure willen uitvoeren terwijl ze op een bed of bank liggen. Het is noodzakelijk om het tafelzeil te plaatsen en een rand ervan in een emmer of bak te laten zakken, voor het geval de vloeistof uit het rectum begint te stromen. De mok van Esmarch moet aan de bovenkant worden bevestigd, op een hoogte van ongeveer een meter - hiervoor kunt u een druppelstandaard, een vloerhanger, een haak of een spijker in de muur gebruiken. Maak van tevoren een tissue of toiletpapier klaar.

Via de hals wordt water in de klysma gegoten, vervolgens wordt de slang over de container gehouden en wordt met behulp van de kraan lucht vrijgelaten zodat het water een beetje stroomt. De punt is gesmeerd met crème. De persoon moet op zijn zij liggen en zijn benen naar zijn buik trekken. Het is de moeite waard om te ontspannen en met lichte draaibewegingen de punt van de slang in de anus te steken. Daarna wordt de kraan geopend zodat het water met een comfortabele snelheid de darmen binnenkomt.

In de eerste seconden zal een persoon een sterke drang voelen om te evacueren - wees niet bang, dit moment moet worden doorstaan. Als de drang om te poepen ondraaglijk is, moet de waterdruk worden verlaagd. Wanneer water in de darmen begint te stromen, is het raadzaam om de buik zelf te masseren en deze met lichte cirkelvormige bewegingen te strelen.

Het is noodzakelijk om het water tegelijk uit te zetten terwijl er nog water in het klysma zit om te voorkomen dat er lucht in het rectum komt. Daarna wordt de slang van de anus verwijderd, je moet een servet of toiletpapier tegen de anus drukken. U kunt in rugligging blijven liggen, u kunt opstaan. Adem diep in, masseer je buik en haast je niet naar het toilet. De optimale tijd voor het vasthouden van vocht is ongeveer vijftien minuten.

De tweede optie van enscenering

Deze methode is geschikt als een persoon de procedure in de badkamer wil uitvoeren. In eerste instantie moet u handelen zoals hierboven beschreven - maak een klysma, een servet of papier klaar, giet een beetje warm water op de bodem van de badkamer om niet te bevriezen.

De mok van Esmarch zit ook aan de bovenkant vast, je kunt een handdoekhaak gebruiken. De persoon moet op handen en voeten gaan staan ​​en vervolgens voorzichtig de punt, die eerder met crème of olie is ingesmeerd, in de anus steken. Als het handig is, kunt u de positie veranderen - bijvoorbeeld op uw rug liggen met uw benen omhoog.

Nadat de waterdruk is aangepast, moet u af en toe diep ademhalen, niet met uw borst, maar met uw maag. Het einde van de procedure is vergelijkbaar met de eerste optie - als er een beetje water in het klysma achterblijft, moet u de kraan dichtdraaien, trek de slang uit het rectum en masseer de buik ongeveer tien tot vijftien minuten, zonder naar het toilet te haasten Kamer.

Als u een tweede klysma moet uitvoeren, is het de moeite waard om minimaal veertig minuten te pauzeren. Het is belangrijk om te onthouden dat de reiniging duurt zolang het water het lichaam niet in zijn pure vorm verlaat, zonder toevoegingen van uitwerpselen of onverteerd voedsel.

Video - Hoe de eerste klysma correct te maken. Stap-voor-stap instructie

Opsommen

Klysma is een effectieve, ongecompliceerde en goedkope methode voor darmreiniging thuis, die elke volwassene zelfstandig kan uitvoeren. Het belangrijkste is om de belangrijkste punten niet te vergeten: het volume en de temperatuur van het water, de uitsluiting van lucht in de darmen. Je moet klysma's ook niet misbruiken - er zijn veel verhalen over mensen die de snelle actie van klysma's leuk vonden en een gevoel van lichtheid na manipulatie, en een bijwerking van deze verslaving aan reiniging was het onvermogen om naar het toilet te gaan op zichzelf.

Nogmaals, als een persoon het verkeerde dieet misbruikt, is het nogal dom om een ​​klysma te gebruiken om te reinigen. Het is noodzakelijk om te beginnen met het volgen van een dieet, zodat er zo min mogelijk voedselresten in het lichaam terechtkomen, dan zal de behoefte aan een Esmarch-mok uiterst zeldzaam zijn.