Oorzaken van constipatie bij vrouwen en hun behandeling, nuttige tips

Darmcongestie bij vrouwen kan optreden als gevolg van gastro-intestinale aandoeningen, nerveuze stress, slechte voeding en een strikt dieet, hormonale veranderingen, aambeien en andere redenen. De oorzaken van constipatie bij vrouwen, hun behandeling en wanneer een arts te raadplegen - dit alles vindt u hieronder.

Om welke redenen is er een ontlastingsretentie?

De classificatie wordt weergegeven op basis van de leeftijd van de vrouw.

Voor jonge vrouwen

Bij jonge vrouwen kan een vertraagde stoelgang het gevolg zijn van de volgende redenen.

Kenmerken van de menstruatiecyclus

Naast hoofdpijn, zwelling, een opgeblazen gevoel, veranderingen in eetgewoonten en stemmingswisselingen, kunnen er vertragingen zijn in de stoelgang vóór de menstruatie. Dit komt door een toename van progesteron in de tweede fase van de cyclus en vooral vóór het begin van de menstruatie. Dit hormoon verlaagt de darmmotiliteit en veroorzaakt constipatie.

Als er geen problemen zijn met het spijsverteringsstelsel, verdwijnen de symptomen op de eerste dag van de menstruatie als gevolg van een afname van de progesteronconcentratie en de oestrogeenproductie.

Zwangerschap

Ook hier speelt een toename van progesteron een rol: het lichaam verhoogt zijn concentratie voor het succesvol baren van een kind. Het vasthouden van ontlasting kan ook psychologische instabiliteit, gebrek aan mobiliteit en vergroting van de baarmoeder veroorzaken als de foetus groeit. Dit laatste leidt tot knijpen van de darm, een afname van de peristaltiek en als gevolg daarvan problemen met de ontlasting.

Neem dit symptoom niet als vanzelfsprekend aan, want als het onbehandeld blijft, kan het leiden tot anale fissuren en aambeien.

Natuurlijke bevalling

In de eerste week na de bevalling heeft de moeder meer kans op constipatie door pijn. Vooral als er tijdens het proces verwondingen aan de vagina waren. Zodra de borstvoeding echter begint, wordt de ontlasting weer normaal omdat het hormoon oxytocine zich in het lichaam begint te vormen. Het normaliseert de assimilatie en vertering van voedsel. Op voorwaarde dat er geen complicaties en geen ziekten van het spijsverteringsstelsel waren.

Feit: vrouwen hebben vaak last van vertraagde ontlasting, die hun dieet drastisch veranderen, zichzelf uitputten met hongerstakingen om snel gewicht te verliezen, water tot een minimum beperken om zwelling te minimaliseren.

Problemen bij oudere vrouwen

Hier worden de redenen geassocieerd met hormonale veranderingen en veroudering van het lichaam. De darmen vormen niet meer voldoende bacteriën om voedsel af te breken en ontlasting uit te scheiden, met vertraging tot gevolg. Het kan ook te maken hebben met:

• met genitale prolaps. Dit is de verzakking van de inwendige organen - de blaas, baarmoeder, vagina en rectum. Om de aanwezigheid van een ziekte te bepalen, moet u een arts raadplegen;
• met verzwakking van de werking van de eierstokken. Typisch voor vrouwen ouder dan 50 jaar. Verminderde ovariële prestaties hebben een directe invloed op de vertraging in de productie van oestrogenen, die de darmen helpen normaal te functioneren. Na het begin van de menopauze treden hormonale veranderingen op en wordt de ontlasting genormaliseerd;
• zonder seksleven. Slechte seksuele activiteit draagt ​​bij aan de ontwikkeling van het vasthouden van ontlasting.

Algemene redenen

U kunt ook veelvoorkomende oorzaken identificeren die kunnen leiden tot het vasthouden van ontlasting bij zowel jonge als oudere vrouwen:

• passieve levensstijl heeft direct invloed op de werking van de darmen en andere inwendige organen. Gebrek aan fysieke activiteit leidt tot een verzwakking van de darmmotiliteit en stagnatie. Om de situatie te verbeteren, wordt aanbevolen om buikspieroefeningen te doen of fysiotherapie-oefeningen te doen. Voor oudere vrouwen is een speciale massage zeer geschikt;
• verkeerd dieet. Bij verstoringen in de voeding, gebrek aan sporenelementen, lange pauzes tussen maaltijden, constipatie is mogelijk. Ook kan stagnatie te wijten zijn aan het gebruik van gekruid, gefrituurd en vet voedsel, vers gebakken goederen, sterke koffie of thee, alcohol en chocolade;
• gebrek aan vocht in het lichaam. Drink dagelijks minimaal 1,5 liter schoon water;
• langdurig gebruik van medicijnen. Obstipatie kan worden veroorzaakt door antidepressiva, diuretica, antipsychotica en geneesmiddelen met een hoog calcium- of ijzergehalte.
• neurologische en psychologische problemen. We hebben het over depressie, stress, mentale vermoeidheid, gebrek aan normale slaap;
• rectale ziekten - aambeien en anale fissuren;
• suikerziekte;
• hormonale verstoringen.

Feit: overmatig gebruik van laxeermiddelen schaadt ook de darm als het went aan kunstmatige activering.

Gevolgen en complicaties

Constipatie is niet alleen psychisch ongemak en pijn. Ze kunnen leiden tot ernstige gevolgen en complicaties:

1. Darmobstructie.
2. Hemorrhoidale bloeding.
3. Fecale ulcera op oudere leeftijd.
4. Verzakking (verzakking) van het rectum.
5. Chronische intoxicatie van het lichaam.
6. Overloop van constipatie in een chronische vorm.
7. Diverticulosis (uitpuilen) van de dikke darm.
8. Het verschijnen van tumoren in de dikke darm of het rectum.

Wat zijn de symptomen van constipatie?

Het verloop van de behandeling en de periode waarin u professionele hulp moet zoeken, is afhankelijk van de symptomen.

Wanneer naar een specialist gaan?

Naast constipatie zelf, zou de aanwezigheid van algemene symptomen een reden tot bezorgdheid moeten worden: koorts, hoofdpijn, huiduitslag, zwakte en vermoeidheid. Deze toestand kan signaleren:

• dysbiose;
• pancreatitis - pancreasziekte;
• pathologische processen in de darm of dikke darm;
• neoplasmata op de wanden van de dikke darm of darmen;
• disfunctie van de bijnieren, schildklier of eierstokken;
• ziekten van de lever, maag en andere inwendige organen van het spijsverteringsstelsel.

Al deze ziekten kunnen de gezondheid aanzienlijk schaden, daarom moet u onmiddellijk een arts raadplegen als u algemene symptomen heeft.

Feit: hetzelfde geldt voor gevallen waarin uitwerpselen hun consistentie of kleur veranderen, onzuiverheden van bloed, pus hebben.

Wanneer kun je jezelf genezen?

Als constipatie niet wordt veroorzaakt door de bovengenoemde ziekten en alleen wordt geassocieerd met voeding, gaan ze gepaard met andere symptomen. Dit opgeblazen gevoel, milde misselijkheid, slechte eetlust, zeldzame drang om te poepen, die ofwel tevergeefs of met veranderingen eindigen - de ontlasting wordt erg hard en droog.

Om van het probleem af te komen, kunt u proberen de onderstaande folkremedies of medicijnen te gebruiken. Als er echter geen resultaat of verslechtering van de gezondheid is, is het beter om gekwalificeerde hulp te krijgen.

Behandeling: dieet, folk en medicatie

De behandeling van constipatie hangt rechtstreeks af van de oorzaak die de ontlastingsretentie veroorzaakte. Als een vrouw problemen heeft met het endocriene systeem, zijn hormonale medicijnen vereist. Als we het hebben over ontstekingsprocessen in de interne organen van het spijsverteringsstelsel, dan heb je ontstekingsremmende medicijnen nodig.

De belangrijkste regel bij het behandelen van ontlastingretentie is complexiteit. Het is niet alleen noodzakelijk om medicijnen te nemen, maar ook om een ​​bepaald dieet te volgen, aan lichaamsbeweging te doen, stress te vermijden en een slaapschema aan te houden.

Feit: Bij de behandeling van constipatie is er een hoog risico op dysbiose, wat de aandoening kan vertalen in een chronisch stadium. Medicijnen met levende bacteriën, die tijdens en na het gebruik van antibiotica door een arts worden voorgeschreven, helpen dit te voorkomen.

Eetpatroon

Het is noodzakelijk om vezelrijke voeding in het dieet op te nemen. Plantaardige olie helpt de ontlasting te verzachten en de darmmotiliteit te verbeteren. U kunt een paar druppels toevoegen aan gekookt voedsel. Algemene voedingsrichtlijnen:

• overvloedig drinken;
• eet niet in grote porties;
• een evenwicht bewaren in sporenelementen, koolhydraten, vetten en eiwitten;
• fragmentatie - voedselinname om de 3-4 uur;
• handhaven van de optimale temperatuur van voedsel, vooral in het geval van gastro-intestinale aandoeningen.

volksremedies

Bij een ontlastingsretentie gedurende drie dagen moeten sorptiemiddelen worden ingenomen. Ze verwijderen gifstoffen uit het lichaam en helpen bedwelming te voorkomen. Van planten en volksremedies die kunnen helpen bij ontlastingsstoornissen, kan men onderscheiden:

• aloë;
• senna;
• weegbree;
• duindoorn schors;
• een glas kefir voor het slapengaan;
• gedroogde appel- en kersenthee;
• augurk van zuurkool of komkommers;
• drie rabarberstelen met appelsap. Je moet rabarber vermalen tot pap, het mengen met sap en een lepel honing. Je kunt een paar druppels citroensap aan het mengsel toevoegen. Het resulterende product moet tegelijk worden gedronken en wachten op het laxerende effect;
• gedroogde abrikoos, zwarte pruim (250 mg elk) en een eetlepel alexandriaans blad. Meng ze en voeg een theelepel honing, een eetlepel plantaardige olie toe. Meng het resulterende mengsel goed en laat het tien dagen in de koelkast staan. Drink daarna een lepel voor het slapengaan.

medicijnen

Als laatste redmiddel kunnen laxeermiddelen worden gebruikt. Het belangrijkste is om ze niet te misbruiken, anders kan het verslaving van de darmen veroorzaken en het zijn natuurlijke werk bemoeilijken. Probiotica hebben de grootste veiligheid onder laxeermiddelen. Ze herstellen beschadigde microflora, zijn minder verslavend en werken in slow motion. Voorbeelden van dergelijke medicijnen: Lactobacterine, Duphalac, Prelax.

Het is echter het beste om jezelf geen laxeermiddel voor te schrijven, maar om een ​​volledig consult te krijgen bij een arts. Want zelfs probiotica hebben bijwerkingen en contra-indicaties. Om nog maar te zwijgen van de meer gevaarlijke drugscategorieën.

Belangrijk: in geen geval mag een laxeermiddel worden ingenomen als de constipatie langer dan drie dagen aanhoudt. De afwezigheid van ontlasting gedurende deze tijd kan leiden tot de vorming van fecale congestie. Kunstmatige activering van de darmen zal de wanden beschadigen en bloedingen veroorzaken.

Tips voor jonge, zwangere en oudere vrouwen

Tafel 1. Tips om ontlastingsretentie te voorkomen

Jonge vrouwen	Zwangere vrouw	Oudere vrouwen
Verhoog fysieke activiteit	Gebruik geen klysma's of laxeermiddelen omdat deze het lichaam kunnen schaden	Doe een colonoscopie
Voeg psyllium of zemelen toe aan uw dieet	Wacht geduldig op de aandrang tot stoelgang, want constipatie tijdens de zwangerschap komt vaak voor	Controleer het endocriene systeem
Eet goed en eet voedingsmiddelen met veel vezels	Ga niet zitten na de bevalling als de vagina is gescheurd. Genezing vindt plaats binnen 2-3 weken, gedurende welke het nodig is om de baby liggend te voeden. Het wordt ook niet aanbevolen om in de begintijd groenten, brood en fruit te eten.	Laat je testen op diabetes
Houd uw gezondheid in de gaten en veroorzaak geen ziekten van het spijsverteringsstelsel	Op de derde dag na de bevalling moet een klysma worden gegeven. Ga dan geleidelijk terug naar normale voeding	Beoordeel de behoefte aan medicatie die tot constipatie kan leiden - diuretica, antidepressiva, pijnstillers
Een regelmatig seksleven hebben	Vermijd overmatige fysieke activiteit. Als je zakken met boodschappen draagt, en zelfs met je kind in een kinderwagen, kun je een verzakking van de bekkenorganen krijgen.	Colporrhaphy uitvoeren (de procedure is relevant voor vrouwen van 70 jaar en ouder) - plastische chirurgie om de wanden van de vagina te hechten

Algemene tips voor het verbeteren van uw welzijn en het voorkomen van constipatie zijn onder meer:

• veel vocht drinken;
• gymnastiek om de bekkenbodemspieren te versterken;
• een toename van de tijd doorgebracht in de frisse lucht;
• controle over voedsel en vermijden van lange pauzes tussen maaltijden;
• het toevoegen aan het leven van ten minste minimale fysieke activiteit in de vorm van dagelijkse lichaamsbeweging.

Als de vertraging van de stoelgang langer dan drie dagen duurt en folkremedies en veranderingen in het dieet niet helpen, is de beste oplossing om naar een arts te gaan.