Schade aan de knie, wat te doen

Met symptomen zoals een verdachte crunch, ongemak en kniepijn, die tijdens sportactiviteiten ontstaat als gevolg van het letsel of een mislukte val? Patiënten bij de receptie van een orthopedische chirurg zijn niet ongewoon. Kniegewrichten zijn zwaar belast. Zodra een persoon een eenvoudige stap neemt, valt het gewicht van het hele lichaam op zijn knie. Dit is veel voor gewone wandelingen, maar wat kan ik zeggen over sport?
Alle sporten die betrekking hebben op springen zijn erg gevaarlijk. Duizenden runners komen elk jaar op de straten uit en breken hun enkel op de asfalt, knieën en voeten. Maar als u besluit om te rennen, dan moet u zelf sneakers kopen met een hoog niveau van afschrijving. Voor de knieën is veel meer handig een fiets, skiën, zwemmen. Bij extreme sporten wordt begrepen dat de kniegewricht lange belastingen heeft. Als gevolg hiervan zijn er verwondingen van kniebeschadigingen, meniscus verwondingen, spiertranen, ligamentbeschadiging. Het hele bereik van verwondingen. Voordat u trainingen, professionele bandage, knieverbanden op hun knieën, beschermen zij de gewrichten. Maar de meeste mensen beschermen geen knieën of polsen.

Hoe u uw knieën beschermt tijdens het sporten
Voor ernstig werk moet u opwarmen zodat de ligamenten opgewarmd worden. Bepaal je vaardigheden nergens en probeer niet om de lading drastisch te verhogen. Als een atleet wordt gebruikt om 100 kg op een simulator te knijpen, moet u 200 kg niet voorbereiden zonder voorbereiding, want zijn knieën en er zijn ook niet klaar voor.

Eerste hulp voor kniebesering
Eerste hulp is als volgt: u heeft de gewonde gewricht nodig om maximale bescherming te bieden, terwijl u zelfs minder lasten elimineert. Als dit alles op straat gebeurd is, is de beweging in de ledematen erg beperkt, moet er een ambulance worden aangevraagd. In de tussentijd zal ze komen, op een bank zitten en haar gekneusde been hoger opheffen zodat de bloedstroom afneemt. Alle primaire behandelingsmethoden hebben invloed op de effectiviteit van het herstel, dus zelfs een seconde mag niet worden verwaarloosd.

Met kniebesering
Elk kniebeslag vereist een speciale aanpak en vereist een zorgvuldige behandeling. In de aanwezigheid van ernstige pijn voert de arts anesthesie uit met verschillende medicijnen. Gebruik anti-inflammatoire niet-steroïde medicijnen - analgine, diclofenac, ketonen en anderen. Breng zalf uit kneuzingen. Om pijn te verminderen en zwelling te verwijderen, zal de dokter een kniegewricht doorlopen, het geaccumuleerde bloed verwijderen. Dan legt hij een bevestigingsbandage, het zal de beweging beperken en het beschadigde gebied verwarmen. Als er geen nauwkeurige diagnose is, dan niet zelfmediceren, dit zal leiden tot verschillende complicaties.

De eerste dagen na het letsel beperken de beweging in het gewricht, zodat het sneller zal herstellen. De rehabilitatieperiode met zo'n trauma is erg lang, omdat de knie een beweging is. Als u verschillende genezingsprocedures gebruikt, kunt u alles repareren. De patiënt kan fysiotherapeutische procedures voorgeschreven worden. Help verschillende zalven, die analgetische en anti-inflammatoire componenten bevatten - Lyoton, Ferbedon, Fastum Gel, Arthroactieve en anderen. Aan de kniegewricht snel genezen, gebruik chondroprotectieve middelen - crème en gel Collagen Ultra. Met behulp van de traditionele geneeskunde kan u een knieblessure behandelen. Voor kneuzingen gelden zalf op basis van een sabel, het kan een zalf zijn op basis van varkensvet met de toevoeging van bladeren van plantain. Voor normaal herstel kost het 3 weken een knieblessure. In ernstige gevallen stijgt de rehabilitatieperiode aanzienlijk. Zorg voor jezelf!