Inflammatie van de Achillespees

Inflammatie van de achillespees wordt beschouwd als de meest voorkomende ziekte onder de siloviki. De achillespees zelf lijkt in zijn onderkant een vrij dik en sterk touw. Het is met behulp van deze pees dat de kuitspieren aan de voet zijn bevestigd. Bij hoge belastingen in de weefsels van de achillespees is degeneratieve degeneratie of ontsteking. Het resultaat - de grootste pijn bij het verplaatsen en vooral wanneer u op de voet leunt als u loopt of loopt. Als dit fenomeen wordt geactiveerd, kan er een breuk van de pees of de volledige afscheiding van de calcaneus optreden.

Oorzaken van

De belangrijkste oorzaak van ontsteking van de achillespees is een overmatige belasting op de gastrocnemius spier. Dit leidt derhalve tot zijn chronische stress en een sterke verkorting. Als gevolg van de lasten begint de achillespees te strekken en komt niet terug naar de oorspronkelijke positie. Als in een dergelijke situatie de atleet actief springt of plotselinge bewegingen doet in de vorm van een duw of stoot, zal de pees onvermijdelijk beginnen te invallen. Dit fenomeen heet ook tendonitis.

Symptomen van

Het meest opmerkelijke en voorkomende symptoom is een scherpe, aanhoudende pijn onder de kalveren of in het hielgebied. Het begint te intensiveren in de ochtend, wanneer een persoon uit bed komt en een lading op kalveren geeft met gewone wandelingen. Tijdens de slaap worden meestal de voeten uitgerekt, wat leidt tot een afname in de spanning van de achillespees en het verwijderen van pijn. Echter, zodra de kalveren opnieuw de last van lichamelijke inspanning, vooral sport, opdoen, neemt de pijn dramatisch toe. Soms is het zo sterk dat het onmogelijk is om zelfs een stap te maken.

Behandeling van

De belangrijkste drug is in dit geval fysiotherapie. De dokter zal proberen de gastrocnemius spier uit te breiden, waardoor spanning uit de pezen wordt verwijderd. In de cursus zijn meestal alle methoden van conventionele massage tot echografie, evenals de werking van zwakke huidige pulsen. Ontsteking wordt behandeld met antibiotica. Soms wordt een speciale corsage in de nacht op de voet gezet en het in een goede hoek aan de botten van de shin bevestigd. Soms wordt een dergelijke corsage niet zelfs tijdens de dag verwijderd. True, het is nodig om op krukken te lopen.

Medische prognose

Inflammatie van de pees kan volledig genezen worden, hoewel dit lang kan duren. De situatie kan zelfs de gebruikelijke ongehinderde wandel verergeren. Dus de belangrijkste voorwaarde van herstel is een fundamentele verandering in zijn levensstijl. Tegelijkertijd moet u alle sportbelastingen opgeven en zo weinig mogelijk verplaatsen. Als u het aangetaste gebied blijft laden, zal de situatie catastrofaal verslechteren, wanneer dringende chirurgische ingrepen nodig zijn. Technisch gezien is de operatie zo complex dat de patiënt er nooit na kan terugkeren naar het normale leven. Het is noodzakelijk om de beweging tot het einde van de dagen te beperken met een pijnlijke been. Vandaar dat de belangrijke conclusie: voor preventie moet u de eieren zo veel mogelijk uitbreiden. Bij de eerste pijnsymptomen is het beter om de sport te verlaten en zorgvuldig te behandelen.

Preventiemaatregelen

Vergeet niet om de eieren te kneeden voor zware lasten, zoals doodlift en plooien. Als de kalveren worden verzwakt, wordt de stress stressvol voor hen.

Pomp de kalveren systematisch uit. Probeer hun kracht voortdurend te verhogen.

Voer periodiek sprongen uit. Dit bevordert de elasticiteit van alle pezen van de benen.

Balans lang op een been. Dit heeft een positief effect op zowel het kalf en de achillespees.