Fysiotherapie met cervicale osteochondrose
met cervicale osteochondrose( LFK) - een van de belangrijkste niet-medicamenteuze behandelingen voor deze ziekte. Hoofddoel - versterking van het organisme, pathologische daling impulsen van de proprioceptieve cervicale wervelkolom de schouder, en omgekeerd, verbeterde circulatie in het aangedane deel van het proces, de vermindering van oedeem in de weefsels in het foramen intervertebrale.
planten en apparatuur fysiotherapie met cervicale osteochondrose:
- oefening coördinatie, ontspanning,
- ademhalingsoefeningen,
- oefeningen om de spieren van de cervicale wervelkolom, schoudergordel en borst,
- oefeningen versterken in water,
- therapeutische massage.
waarin het podium cervicale schijf degeneratieve ziekte, de behandelend arts kent de juiste heilgymnastiek en doet aanbevelingen.
Wellness Training in osteochondrose, tijdens de acute fase van de ziekte benoemd, bevat oefeningen bedoeld om de spieren van de bovenste extremiteit van de schoudergordel te ontspannen.
Wanneer de pijn begint geleidelijk gekozen oefeningen om de spieren van de nek en schouders gedeelten versterkt afnemen.
isometrische oefeningen zijn zeer effectief in de preventie en behandeling van cervicale degeneratieve ziekte disc. Ze kunnen doen thuis, op het werk, in het vervoer. Voor het uitvoeren van dergelijke oefeningen geen speciale apparatuur, vereisen in de tijd - net genoeg vijf minuten. Isometrische oefeningen zijn nuttig voor patiënten en voor mensen met een sedentaire levensstijl. Ze helpen om een goede spierkorset maken, verbetering van het verkeer, het geheugen, visie, verhoging van mentale prestaties. Door het uitvoeren van deze oefeningen de hele dag met een interval van twee tot drie uur, zult u merken hoe snel de pijn zal verdwijnen in de nek. Therapeutische oefening
: een oefening in osteochondrosis van de cervicale
steloefeningen uitgevoerd isometrische modus( uitgevoerd door het overwinnen van weerstand zonder het uitvoeren van dynamische bewegingen).
- palm van zijn rechterhand is nodig om druk op de rechterwang, moet het hoofd van deze weerstand te bieden. Doe hetzelfde met je linkerhand.
- die nodig zijn om je vingers weven, palmen zet op het voorhoofd, drukt u op de kop, het is tegelijkertijd moet weerstand te bieden( zal spanning in je nek).
- Hands gebalde vuisten, moet onder de kin op elkaar worden geplaatst. Het is noodzakelijk om zijn hoofd naar beneden en zijn handen te kantelen om te weerstaan.
- die nodig zijn om je vingers te weven, met de handpalmen op de rug van het hoofd en druk uit te oefenen op het hoofd, op hetzelfde moment ertegen te verzetten.
- rechterhand moet aan de andere wang worden geplaatst en probeer de kop roteert, het hoofd van deze moet weerstand. Hetzelfde moet worden gedaan op de andere wang.
