Oorzaken en preventie van obstipatie voor de menstruatie

meeste vrouwen melden bij constipatie voor de menstruatie, zelfs als de problemen met de stoel voor de rest van de tijd dat ze niet worden nageleefd.

Dit is te wijten aan het feit dat net voor het begin van de menstruatie vrouwen vaak stoppen om uw dieet te kijken.

top van dat veel ervaren premenstrueel syndroom, waarvan de symptomen zijn stemmingswisselingen, plotselinge toename van de eetlust, wat ook bijdraagt ​​aan de schending van een stoel.

Oorzaken van constipatie voor de menstruatie en veranderingen in het voedingspatroon

problemen, zoals storingen van het maagdarmkanaal en lage darmperistaltiek wanneermaandelijks, wat leidt tot verstopping, kan optreden met het verschijnen van de volgende redenen:

• storingen in de hormonale balans;
• vochtophoping in de weefsels;
• schendingen water-zout metabolisme.

Het wegwerken van bewerkte voedingsmiddelen moet gebeuren op een dagelijkse basis, als dit niet gebeurt, dan is er een risico van intoxicatie. Hoe zich te ontdoen van constipatie en wat te doen in deze situatie?

Allereerst moet je weten wat de verstopping veroorzaakt tijdens de menstruatie.

Als u het dieet te veranderen, dan is de oplossing is om het te veranderen, en de afwijzing van producten zoals:

1. banketbakkerij gebak, chocolade en andere voedingsmiddelen met een hoog koolhydraten;
2. vlees en marinades;
3. kruidig ​​en zoute voedingsmiddelen. Zal verhogen

darmperistaltiek en het verbeteren van het spijsverteringskanaal, het verlichten vrouw uit constipatie, de volgende voedingsmiddelen:

• gedroogd fruit in zijn puurste vorm - pruimen, gedroogde abrikozen, rabarber;
• compotes op basis van gedroogde vruchten en bessen;
• lijnzaadolie, olijfolie, maïsolie, die worden gebruikt zowel onafhankelijk een lege maag, en als een slasaus;
• magere melkproducten - yoghurt, kwark, zure room;
• bakkerijproducten van tarwemeel;
• producten met grote hoeveelheden vezels;
• pruimen, grapefruit, bieten, en andere groenten en fruit met een sterk laxerend effect;
• hoeveelheid vloeistof geconsumeerd per dag dient ten minste 2,5 liter.

Hibiscus thee is ook zeer effectief voor constipatie tijdens de menstruatie.

Hij aangenomen als volgt:

1. drink 1 glas per dag gedurende 2 weken;
2. maken een pauze voor 12 dagen;
3. herhaal de loop van de behandeling met thee.

medicamenteuze behandeling van constipatie

Opgemerkt wordt dat dit probleem kan worden veroorzaakt door hormonale onbalans van het lichaam.

Vrouwen worden vaak geconfronteerd met deze: de kracht blijft hetzelfde, de wijze van lichamelijke activiteit nam niet af, de menstruatie is dichtbij, maar leek constipatie en weet niet waar er 2-3 extra kilo's.

Immers, voordat de maandelijkse oestrogeen in het bloed van vrouwen sterk toeneemt, het lichaam reageert op de ophoping van vocht in de weefsels.

hormonale veranderingen met zich meebrengt veranderingen in de stoelgang. Water wordt geabsorbeerd in de muren, ontlasting gevormd dikker. Aldus

baarmoeder in omvang toeneemt, waardoor de motorische activiteit van de darm lager. Dit alles leidt uiteindelijk tot constipatie tijdens de menstruatie, soms heel sterk.

De extra kilo's onder de omstandigheden weergegeven vanwege ophoping van overtollig vocht in het lichaam, waardoor darmperistaltiek, flatulentie.

meestal na de menstruatie het hormonale evenwicht wordt gestabiliseerd, de stoel komt terug naar normaal, constipatie stopt, gewicht terug op het oude niveau.

Video:

Waarom regelmatig terugkerende constipatie voor de menstruatie reden tot bezorgdheid zou moeten zijn? Naast algemene vergiftiging van het lichaam stagnerende ontlasting, kan dit leiden tot aambeien en anale kloven, die worden behandeld zal zijn actief methoden.

Chronische constipatie kan worden geëlimineerd door het gebruik van drugs zoals verschillende laxeermiddelen, zetpillen, siropen.

zetpillen omvattende glycerol en tabletten en oplossingen lactulose licht beïnvloeden darm en in het algemeen goed verdragen.

Laxeermiddelen basis van senna, rabarber, doorn en andere geneeskrachtige planten kan worden gebruikt in de enkelvoudige modus, niet permanent.

Specifieke geneesmiddelen dienen door de behandelend arts te worden gekozen, rekening houdend met de eigenaardigheden van de vrouwelijke organismen.

In ernstige gevallen, wanneer er geen laxeermiddelen en dieet geen verandering zal brengen voordeel, we kunnen een klysma zetten.

Men moet zich ervan bewust dat deze methode niet kan worden misbruikt, het constante gebruik van een klysma niet het probleem van de verstopping te verwijderen, en maken het chronisch.

Behandeling van constipatie voor menstruatie kan ook worden uitgevoerd met behulp van alternatieve medicatiemethoden.

Dit omvat het gebruik van kruidencompressen op het buikgebied van de buik en de massage ervan.

Echter, in gevorderde gevallen, nog steeds niet betrokken zijn bij dergelijke therapieën krijgen, want als ze niet goed blootgesteld aan een hoog risico om het probleem verergeren in plaats van te helpen het lichaam te ontdoen van hen.

Algemeen advies over het wegwerken van constipatie

basis van het bovenstaande, stellen wij de volgende aanbevelingen voor vrouwen die lijden aan constipatie voor de menstruatie:

• houd je gewicht onder controle. Weeg minstens een keer per maand, op de tweede dag na het begin van de menstruatie. De resulterende gegevens moeten worden geregistreerd, na een maand moet de wegen herhaald worden. Als het gewicht niet stijgt of fluktueert binnen een kilogram, dan is alles in orde;
• met stemmingswisselingen tijdens PMS moeten zich ervan bewust dat een constante verlangen om iets lekker en niet schadelijk te eten te wijten aan de behoefte van het lichaam voor dit, zoals verschillen in de hormonale niveaus;
• wanneer de menstruele cyclus aan het einde, niet kopen en te gebruiken in gerookt voedsel, snoep, augurken, alcoholische dranken;
• gezonde levensstijl en respect voor de dag, evenals goede voeding om te helpen omgaan met zwakte, duizeligheid, misselijkheid en constipatie tijdens de menstruatie.

Opgemerkt wordt dat voor veel vrouwen wordt gekenmerkt door menorragie( zware menstruatie) waarbij verliezen ze grote hoeveelheden bloed - meer dan 150 ml.

Video:

Als de vrouw zit op een dieet dat uw dieet, evenals een supporter van verschillende soorten van de honger ernstig beperkt, dit alles kan leiden tot een tekort aan ijzer in het lichaam, en, als gevolg daarvan, tot bloedarmoede.

aanhoudend lage niveaus van hemoglobine in het bloed kan ook leiden tot constipatie, dus het dieet van degenen die hevige menstruaties, moeten voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer bevatten - dit boekweit en rundvlees lever, en appels.

In plaats van chocolade tijdens de menstruatie, is het het beste om een ​​hematogene plaat te eten.

Als constipatie wordt waargenomen niet alleen voor de menstruatie, maar ook op andere dagen, is het noodzakelijk om een ​​specialist te zien - een arts - een gastro-enteroloog en Coloproctology.