Kenmerken van een dieet met verstopping

Mensen die lijden aan problemen met de darmen, vaak afvragen wat de dieet voor constipatie zou moeten zijn.

Dit probleem geldt voor veel, dus het is zeer belangrijk om zich te houden aan goede voeding, want dit is een belangrijke factor in de behandeling van deze ziekte.

Soorten constipatie en dieet voor constipatie bij kinderen

«Wat te eten voor constipatie" - deze vraag gesteld door mensen die last hebben van een dergelijke?ziekte, omdat ze begrijpen dat hun gezondheid en welzijn is afhankelijk van de juiste voeding.

Inderdaad, constipatie - het is een stoornis, die meestal noemt niemand.

Echter, wetende de oorzaken, we kunnen achterhalen hoe om te gaan met het, welk voedsel je nodig hebt om te eten, en die volledig zijn uitgesloten van het dieet.

Constipatie is het ontbreken van stoelgang voor twee of meer dagen, maar ook pijnlijk, zeldzame en bloeden ontlasting.

Constipatie is verdeeld in twee types:

• atonische;
• spastisch.

atonische constipatie optreden als gevolg van de vermindering van de motorische activiteit van de darm, waardoor de beweeglijkheid. Faeces stagneren in de endeldarm en moeilijk te scheiden.

spastische constipatie psychologische oorzaken van zijn uiterlijk, zoals een sterke emotie, nerveuze stress, angst of angst.

In dit geval wordt de normale peristaltiek in de darm en het rectum samengeperst, en de ontlasting met moeite op haar pass.

vakman kan het type van de ziekte te bepalen en op basis hiervan, selecteert de meest geschikte menu voor constipatie.

Het optreden van constipatie is kenmerkend voor zowel kinderen als volwassenen. Echter, er zijn nuances in het dieet. Maaltijden voor constipatie bij kinderen verschilt van die getoond in volwassenen.

Video:

belangrijkste benaderingen van dieet menu op dit probleem bij kinderen na:

• dieet moet worden gemaakt, rekening houdend met de leeftijd van het kind;
• producten die de motorische activiteit van de darm te verminderen, moet worden uitgesloten van de voeding van de baby en het verhogen van zijn - integendeel, worden geïntroduceerd;
• worden gezorgd dat het kind drink zoveel mogelijk vloeistof;
• dieet voor constipatie bij kinderen moet omhoog, rekening houdend met de smaak voorkeuren van het kind, met het oog op een complete mislukking van de maaltijd te voorkomen worden getrokken;
• moet strikt aan de door uw arts voor een tijd voorgeschreven dieet, anders zal constipatie spoedig terugkeren.

In deze kwestie moet worden opgenomen in het dieet van de volgende producten:

• groenten, verhoogt de peristaltiek. Het dieet moet salades van wortel, kool, bieten zijn;
• scherpe granen - boekweit, gerst, gierst;
• brood van tarwemeel;
• vruchten en bessen, die een uitgesproken laxerend effect hebben - pruimen, appels, abrikozen;
• zuivel en verse producten - yoghurt, yoghurt, kefir, kwark;
• verse sappen met pulp;
• honing, jam, fruit snoep - als er kinderen zijn niet allergisch voor hen.

Video:

kan niet het kind met constipatie volgende geven:

• dranken met een hoog cafeïnegehalte;
• rijst en griesmeel pap;
• gebak fijn meel - wit brood, gebak taarten, gebak;
• gelei en soepen tot vleesbouillon;
• chocolade in grote hoeveelheden;
• fast food( fastfood).

Het dieet van het kind moet worden opgenomen als zoveel mogelijk vloeistof. Dit is noodzakelijk om de ontlasting te verzachten en het proces van ontlasting vergemakkelijkt.

Dieet therapie voor jonge kinderen( 1-3 jaar) is bepaald dat voedsel van constipatie wordt bereid door stoven, stomen, en in ieder geval, niet gefrituurd.

Alle blik, gerookte en vet voedsel kinderen eten verboden.

voorbeeld van de dagelijkse voeding van een kind dat lijdt aan constipatie:

1. ontbijt: havermout, thee zoet met honing, ruskbroodkruimel;
2. tweede ontbijt: cottagekaas met tarwemelk;
3. lunch: u kunt een groentebouillon koken, kipkotelet gestoomde, aardappelpuree met een beetje plantaardige olie, gedroogd fruitcompote, zwart brood;
4. 's middagshapje: koekjes met vers geperste groente of fruitsap;
5. diner: een salade van wortelen en kool, vis gebakken met gestoofde groenten, compote en roggebrood;
6. voordat u naar bed gaat, kunt u uw kind uitnodigen om een ​​glas kefir te drinken.

Het is niet nodig om het kind in snacks tussen maaltijden te beperken, maar het is de moeite waard om hem alleen nuttige voedingsmiddelen, fruit en bessen te geven.

U kunt hem een ​​heerlijk puree van gedroogde vruchten maken - gedroogde abrikozen, vijgen, pruimen. U moet ze 's avonds met kokend water gieten en laten gaan tot de ochtend, gebruik dan een blender om de resulterende pap te laten zitten - een handige aanvulling op het dagelijkse dieet is klaar.

Dieet voor obstipatie bij volwassenen

We kunnen de volwassen stoel losmaken met tarwezemelen. Vanwege het hoge gehalte aan vezels in deze, neemt de intestinale motiliteit toe, en het legen ervan gebeurt letterlijk 12 uur na het gebruik van zemelen.

Bereid u als volgt voor: 2 el.l. Zemelen zijn gevuld met 1 el. Kookwater, waarna het half uur dringt.

Zemelen kunnen als zelfstandig gerecht worden gebruikt, maar u kunt ze toevoegen aan granen, bouillon of cottage cheese.

Koop ze het best in de apotheek of in de afdeling van de dieetwinkel.

Juiste voeding met obstipatie bij volwassenen bevat een uitgebreid menu met mogelijk voedsel en drankjes in het menu.

laxeermiddel drugs indien regelmatig ingenomen zal meer kwaad dan goed doen, darmmotiliteit zelfs zwakker zal zijn, hij "spenen" van de zelfwerkzaamheid.

Daarom speelt een competent dieet met constipatie een cruciale rol in de normalisatie van het spijsverteringsproces.

Aangezien de kracht van aambeien en obstipatie maximaal moet bijdragen tot de verbetering van de darmperistaltiek, moet je jezelf trainen om te eten meerdere malen per dag in kleine porties.

Maak het een regel om meer vloeistof te consumeren.

Wat kunnen we in voedsel voor volwassenen:

• groenten en fruit en rauwe of gestoofd, gestoomd, bij voorkeur met een hoog gehalte aan vezels in hen;
• zemelen;
• brood uit volkorenmeel;
• niet-geraffineerde plantaardige olie, bij voorkeur lijnzaad of olijfolie;
• vers geperste sappen met pulp, zowel fruit als groente;Havermout of boekweitpap op water
• ;
• kefir, cottagekaas en gefermenteerde gebakken melk( best gekookt zelfstandig);
• koffie met melk - produceert een goed laxerend effect, vooral als u het in een snack met een appel drinkt.

Het totale gewicht van de dagelijkse maaltijden mag niet hoger zijn dan 3 kg. Overvloedig voedsel leidt tot een grotere belasting voor het maag-darmkanaal, het kan niet omgaan met deze door vertraging van de vertering van voedsel, wat zal leiden tot constipatie.

dieet voor constipatie bij volwassenen, als het atonische bestrijken, moet net zoveel voedsel rijk aan voedingsvezels, plantaardige vezels, lange, koolhydraten en vetten.

Indien een persoon heeft constipatie, spastische natuur, ruwvoer beter niet te drinken, maar je kunt een beetje honing, jam, jam, pasta's en andere zoetigheden die ontspanning van het rectum en de sluiting van haar ontlasting zal bevorderen eten.

Voor hardlywigheid zijn de volgende producten verboden:

• vetgebakken vlees en vis;
• Alle gerookte producten, ingeblikt voedsel, scherpe marinades;
• Pittige kruiden, Radijs, Knoflook, Uien, Mosterd;
• bakken met room, chocolade, broodjes fijn slijpen;
• alcohol, cacao en sterke thee;
• slijmvlokken en soepen.

Zo kan het menu voor een week met obstipatie bij volwassenen een breed scala aan producten bevatten, en de persoon voelt zich niet beperkt in voeding.

Video:

Volgens statistieken hebben vrouwen meer kans op obstipatie dan mannen. Dit komt doordat het de vrouwelijke vertegenwoordigers is die vaak met verschillende diëten uitputten, niet altijd opzettelijk hun dieet beperken, wat leidt tot het probleem van obstipatie.

Dieet voor obstipatie bij vrouwen kan volledig rekening houden met hun smaakkenmerken en voorspellingen.

Zoete wezens zoals pruimen, gedroogde abrikozen en vijgen, gemalen met honing. Uit dit mengsel, heerlijk, bruikbaar en laxerend effect van snoep.

Liefhebbers van vleeswaren kunnen zich verwennen met vetgemaakte gebakken kip of rundvlees, gekookt met groenten.

dieet maagdarmkanaal kan leiden tot aambeien en constipatie tot normaal, en dit voedsel is gemakkelijk en natuurlijk ervaren.

Belangrijkste kenmerken diëten voor chronische constipatie

verkeerde levensstijl en voeding therapie van de eisen niet-naleving leiden tot het feit dat constipatie chronisch worden.

Tegelijkertijd verslechtert het algemene welzijn van een persoon, de maagdarmziekten komen tot een nieuw niveau van complexiteit.

Video:

oplossen van het probleem van chronische constipatie en aanverwante ziekten dit fenomeen, soms is alleen mogelijk met de hulp van de operatie.

Om dit te voorkomen, moet de bevoegdheid voor chronische constipatie zijn onderworpen aan de volgende regels:

• maaltijd is nodig voor het uitvoeren van ten minste 5 keer per dag;
• voedsel mag niet bevatten veel componenten die niet verteerd zijn;
• de grootte van elke portie moet klein zijn;
• moet nauwkeurig gekauwd voedsel worden, waardoor de motoractiviteit van de darm wordt geactiveerd;
• manier van eten moet strikt worden waargenomen;
• per se in te voeren in het dieet van vitaminen van groep B.

In het geval van chronische constipatie is het noodzakelijk om een ​​arts, een gastro-enteroloog en Coloproctology raadplegen voor de uitgifte van individuele begeleiding en advies over hun aandoening.

Het dieet voor chronische obstipatie is fundamenteel niet anders dan voeding met de gebruikelijke obstipatie, maar het heeft bepaalde nuances.

Bijvoorbeeld, elke ochtend moet u 1 eetlepel drinken. Koud water met honing. Water kan gewoon, gekookt of mineraal zijn.

U kunt water "Essentuki-17" gebruiken, die door middel van zijn samenstelling helpt om de darmfuncties te herstellen. Drink het u hebt ongeveer ½ kopje 3 r nodig. De dag voor elke maaltijd.

Aangezien koud voedsel irriterend is voor de darm, moet verwarmd voedsel afwisselen met koud voedsel.

Dit zal leiden tot verbeterde peristalsis en betere behoud van ontlasting bij chronische obstipatie.

Voedsel, verrijkt met eiwitten, niet van plantaardige, maar van dierlijke oorsprong, wordt het beste verwijderd van het dieet. De uitzondering is kip- en konijnenvlees.

Producten, bij chronische obstipatie, hoeven niet te malen, het is beter als ze in grote stukken worden gesneden. Groenten kunnen gekruid worden met onbewerkt plantaardige olie.

ook chronische constipatie te eten shows ingelegde groenten: kool, tomaten en komkommers, die de darmwand irriteren en verhogen de motorische activiteit.