Prostatitis preventiemaatregelen: een praktisch aspect

Prostatitis is een complex en veelzijdig ziekten van de prostaat( zie. Hierin).In de loop van het ziekteproces is een schending van het werk van de klier lichaam en zijn begroeiing. We hebben het over multifactoriële aandoening prostatitis kan inflammatoire, besmettelijke, anders. Als de pathologie is manifest, "zet de geest in de fles" is niet gemakkelijk, zo niet onmogelijk. Therapieën gericht op verlichting van de symptomen en de negatieve effecten van de ziekte uit te roeien, maar bij elke gelegenheid, is het noodzakelijk om de patiënt de slappe geven, prostatitis is om terug in zijn volle lengte.

prostatitis, net als elke andere ziekte, voorkomen is beter dan genezen

Zo is het makkelijker om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen dan te "ontwarren" de gevolgen.

preventieve maatregelen kunnen worden onderverdeeld in primaire en secundaire. In het eerste geval - een man nog niet een "cliënt" van de uroloog-androloog geworden. In de tweede - al wist al de "charmes" van prostatitis natuurlijk. Ongeacht het stadium van preventie, hebben we het over dezelfde gebeurtenissen.

Oefening

frequente oorzaak manifestatieprostatitis - lichamelijke inactiviteit .Met een lang verblijf in een zittende positie zonder beweging, veneuze stase begint in het bekkengebied. Deze toestand is beladen met de ontwikkeling van niet alleen de nederlaag van de prostaat, maar spataderen vaten van de endeldarm( aambeien).Zo trainingstijd is om ten minste twee problemen op te lossen. Standard complex is inclusief eenvoudige oefeningen:

• Ga rechtop staan. Op grond van "een" zo diep mogelijk om te zitten. Op grond van "twee" om terug te keren naar de oorspronkelijke positie.
• aanstoten plaats( binnen 1-2 minuten).
• Walk in de plaats, het opheffen van de knieën hoog.
• Neem de liggende houding. Voltooi de hometrainer. Om specifieke bewegingen te maken om het uiterlijk van vermoeidheid in de kuit en bilspieren.
• kan ook nuttig zijn licht joggen in de frisse lucht.

In sommige gevallen wordt het probleem meer eng gericht. Prostatitis kan beginnen als gevolg van de zwakte van het lichaam spieren. Want vergeet niet over oefening Kegel in zijn verschillende varianten:

• Ga rechtop staan. Span de spieren rond de prostaat. Om te begrijpen hoe een oefening te doen, moet het twee of drie keer om te stoppen met plassen in het midden van het proces. Vergeet niet het gevoel van. Houd de spieren krap voor 3-5 seconden.
• gespannen en ontspannen dezelfde spiergroep( afwisselend in verschillende tempo).

Lees meer: ​​Trein schaamhaar-kobchikovoy spieren

Vanuit het oogpunt van de praktische geneeskunde uitvoeren van lichte oefeningen en het voorkomen van lichamelijke inactiviteit is een must. Genormaliseerd contractiliteit prostaat, de bloedcirculatie in het bekkengebied, het stabiliseren van de concentratie van testosteron in het bloed. Maar peretruzhdeniya vermijden: hyperdynamia niet beter dan inactiviteit. Tot uitputting intimiderend jezelf in de sportschool, man risico's voor de concentratie van testosteron te minimaliseren.

Preventie het gebruik van drugs en voedingssupplementen

Onmiddellijk vermelden waard. Voor de preventie categorisch niet passen in de traditionele geneesmiddelen die worden gebruikt door artsen voor de behandeling van de ziekte. Preventie en behandeling moet een scheiding. We hebben het over een nogal controversieel middel, die echter, zijn goed vertegenwoordigd in de schappen van apotheken. De meest populaire namen:

• De kracht van de prostaat .Complexe voorbereiding met extracten van kruiden en verschillende sporenelementen. Dankzij de natuurlijke samenstelling van het geneesmiddel is het echt een gunstig effect op de prostaatklier. In het geval van een actieve voortgaande preparaat niet van toepassing: het stimuleren van een ziek orgaan kan dienen allereerst ontsteking en pijn te stoppen.
• Prostalamine .Heel een controversieel geneesmiddel. De instructie geeft geen uitgebreide lijst van werkzame stoffen, daarom is het onmogelijk om de farmacologische werking tot het einde te evalueren. Echter, als u de beoordelingen gelooft, patiënten de patiënt positief karakteriseren. Tenminste is er geen kwaad. Om Prostalamin te nemen of niet - besluit de patiënt naar eigen goeddunken, rekening houdend met de advies van de behandelende specialist.
• Prostaat Forte .Een natuurlijke kruidenpreparaat( met kleine reserveringen) die de regeneratie van de prostaat bevordert en de normalisatie van zijn functies bevordert.

U mag nooit antibiotica en antivirale geneesmiddelen alleen gebruiken zonder een specialist te raadplegen. Dit is een groot risico. Het maximum dat een man zelf kan doen is om biologisch actieve supplementen te nemen. Ze hebben een versterkend effect. Het is ook toegestaan ​​om vitamine-minerale complexen te gebruiken.

Folk remedies

Meestal nutteloos. Het therapeutische effect van een paar effectieve fytopreparaties is gebaseerd op de inhoud van sporenelementen, plantaardige componenten en vitaminen. Actie de volgende recepten:

Eten pompoenpitten en honing is een positief preventie van prostatitis

• Take kilogram zonnebloempitten en hetzelfde aantal walnoten( geschild).Maal grondstoffen of sla het door een vleessnijder. Mengen. Gebruik elke ochtend een theelepel van het mengsel. Het grootste effect wordt bereikt met het extra gebruik van een theelepel uienwurm.
• Eet dagelijks 30 gezuiverde pompoenpitten. Het is beter in een rauwe soort.
• Eet dagelijks een kleine hoeveelheid honing gemengd met propolis.
• Neem 2 hele theelepels versnipperde willow-thee. Giet een halve liter warm water. Insleep 5-10 minuten. Neem twee keer per dag op een theelepel voordat u eet.

Andere kenmerken van

Dieet

Een grote rol wordt gespeeld door goede voeding. Het dieet moet zo veel plantaardig voedsel: groenten( vooral bieten, bleekselderij, wortel), vis en zeevruchten, walnoten, zonnebloempitten, plantaardige oliën. Van vet, gebraden, gerookt en te zout is het beter om te weigeren.

Regelmatig seksueel leven

Regelmatige seksuele omgang voorkomt de vorming van stagnatie in de kanalen van de prostaatklier. Het is echter belangrijk om een ​​seksleven zonder overmaat te leiden. Te frequente innig contact kan spataderen genitaliën( varicokèle), en dit is een van de risicofactoren bij de vorming van prostatitis.

Lees verder: Onthouding bij mannen: wanneer is het voordeel, en wanneer is het kwaad?

Weigering van slechte gewoonten

Roken veroorzaakt atherosclerose - vernauwing van de veneuze structuren die de prostaat te voeden. Dit is de directe route naar ischemie van het orgaan en prostatitis. Alcohol - irriteert de prostaatklier, verhoogt de zuurgraad van urine en bevordert het weggooien van urine terug in de kanalen van de prostaat. Het gebruik van tabak en overmatig verbruik van ethanol moeten worden weggegooid.

Prostaatmassage

Uitgevoerd door een specialist na het einde van de acute periode. Het maakt deel uit van een reeks secundaire preventiemaatregelen. Bevordert een normale afvoer van afscheiding, voorkomt stagnerende verschijnselen in het orgaan.

Naast deze preventiestrategieën toont :

• Regelmatige controle in de uroloog-androloog.
• Behoud van het lichaam in warmte. Supercooling is de vijand van een gezonde prostaatklier.

Voorkoming van prostatitis is niet zo moeilijk als het op het eerste gezicht lijkt. Het is nodig om een ​​gezond en actief leven te leiden. In de meeste gevallen is dit voldoende. Dergelijk gedrag en nuttige gewoontes helpen bij het voorkomen van niet alleen prostatitis, maar ook veel andere ziekten( waaronder cardiovasculaire, die indirecte culprits van de beschreven ziekte zijn).Alles is in de handen van de mens.

Lees verder: De belangrijkste oorzaken van prostatitis bij jonge mannen

Aanbevolen voor het bekijken: