Strek av fotens ligament

Hvis du har spilt volleyball for en stund, må du ha kommet over eller fortsatt står overfor å strekke leddbåndene på foten. Dette er en av de smertefulle skader som volleyballspillere lider av. Men du kan unngå lang gjenoppretting etter å strekke senene eller leddene. Etter skaden må du se legen, fordi traumer til leddbåndene skjer når leddbåndene er enten revet som følge av en tung belastning eller de strekkes. Kun spesialister velger den optimale modusen for gjenoppretting.

Tiltrekk av ledbånd på foten

Regler for skader på leddets ledbånd

• I de neste 48 timene, prøv å tread forsiktig på det skadede benet.
• Etter skade i 48 timer, bruk is, men du må være forsiktig med is - legg ikke is direkte på huden eller hold den i mer enn 20 minutter.
• Et tett bandasje vil redusere hevelse og smerte.
• Hold beinet høyere enn hjertet ditt.
• For å lette lidelsen, ta smertestillende medisiner, men etter eget valg må du være forsiktig, mottaket skal avtales med en spesialist.

Når som helst på året, kan sprains spre seg, spesielt om vinteren på isete grunnlag, trinn. Slike skader kan oppstå når du hopper fra lavt nivå mens du spiller sport.

I virkeligheten er forankring av ligamentene et brudd på ligamentvevet. Det er 3 stadier av skade.

Første trinn i er en enkel grad av strekk. Med denne skaden kan en person bevege seg og oppleve en liten smerte. Foten er veldig svak puffy, eller det er det ikke. Men selv om det er små skader, ikke forsøm denne strekningen. For ikke å bli skadet, må du trekke på beinet nøye og ta vare på beinet ditt. For å ligamentene skal være helt helbredet, må du kontakte en spesialist.

Den andre fasen av er den gjennomsnittlige graden av strekk.Å prøve å flytte et skadet lem, opplever offeret alvorlig smerte. Slike traumer vil bli ledsaget av hevelse. Når en person skadet ligamentene, vil han midlertidig være ikke-transportabel og deaktivert for en stund. Du bør søke medisinsk hjelp.

3. trinn strekk. Den skadede opplever alvorlig smerte når de prøver å flytte et traumatisert lem. Foten svulmer, og denne skaden kan føre til at skjøten ikke er ordentlig dannet. Med denne form for stretching, må du umiddelbart se en lege.

Hvis du føler at noe er sprukket i leddet eller leddet har mistet mobiliteten, ikke vent til tilstanden forverres, må du snarest søke hjelp fra en lege.

Strekk av ledbånd på foten er ikke en skadefri skade, og det er bedre for offeret å gi førstehjelp før du kontakter sykehuset. For å forhindre spredning av hevelse, må du sette kaldt på det skadede området. Uten å bryte blodsirkulasjonen, fikser du lemmen. Neste dag, ikke kjøl lemmen, men varm det i varmt vann. Påfør heparin salve. Etter å ha konsultert med en lege, bør smertemaling brukes sammen med smertestillende midler og ha et tett bandasje. Om natten kan smerten øke, deretter fortynne novokain med vann i en andel av 1: 3, deretter i denne løsningen, fukta gasbindet og feste det skadede området. Hold beinet så høyt som mulig. Hvis tilstanden ikke etter 2 dager forbedres, kontakt lege.

Legen vil utføre radiografi, CT og MR av foten. Tilordne elektroforese, iført en ankel ligament fixator, tett bandasje av leddet, UHF, muskelmassasje av skadet lem, terapeutisk gymnastikk. Hvis offeret har konstant smerte i den traumatiske foten, kan han bli foreskrevet injeksjoner av smertestillende medisiner eller kan foreskrive en operasjon. Men med litt strekk vil arbeidskapasiteten komme tilbake om 10 dager.

Prøv å strekke og pote føttene godt før spillet eller trening, og selv om du ikke klarer å lande, vil kanskje en mashed stoppe redde deg fra problemer og fra et besøk til legen. Lykke til på banen.