Røyking: psykisk og fysisk avhengighet og metoder for å bli kvitt det

Tobacco( tabagism, nikotinavhengighet) - den mest vanlige form for misbruk i alle aldersgrupper.Avhengighet til tobakk skadelig for fysisk og psykisk helse for voksne, ungdom og barn, både mannlige og kvinnelige.

Merk : Ingen organ eller system i kroppen, som ikke lider av de toksiske effektene av tobakksrøyk giftstoffer.

Konstant røyking fører til utvikling av avhengighet symptomer, psykisk og fysisk avhengighet, ledsaget av abstinenssymptomer.

De fleste foretrekker å røyke mannlige befolkningen, ifølge WHO blant menn om den tredje delen er en vanlig forbruker av tobakksvarer.

Innhold: Historiske data Hvorfor folk røyker dannelsen nikotin effekten av røyking på helsen til alvorlige sykdommer forårsaket av røyking tobakk behandling

Historiske data

tobakksblader ble brakt til Europa i XV århundre fra Sør-Amerika.Gradvis vane å bruke tobakk i form av en tygge blanding, knust pulver for inhalering, og selvfølgelig den samme - røyken spredt over hele kloden.Noen tilhengere av nikotin røyk trygg på at tobakk - er en urt som hjelper på mange sykdommer.

begynnelsen av nittende århundre, isolert forskere nikotin fra tobakk, og dens egenskaper er beskrevet.Det ble funnet at tobakk i noen form fører til negative konsekvenser for helse.

Men til tross for dette, røyking raskt erobre stadig flere av sine fans.

Boom røyking kom i andre halvdel av XX århundre.Nikotinavhengighet er vaksinert ved hjelp av et utviklings film og tv, magasiner.Milliarder av mennesker sitter foran kinoer og TV-skjermer hver dag ser på favorittfigurer av malerier røyke.Røkt Superman og skjønnhet, politikere og gangstere, tegnene på enhver forbruker smak.Tobakk fabrikker, produsenter blomstret, splitter sigaretter multiplisert, kan ikke sies om helsen til de som begynner å bli påvirket av denne forferdelige giften. ...

merkede produkter og sigaretter for middelklassen, en veldig enkel og tobakk sigaretter, sigarer, sigarillos, hver av disse typer dop funnet en kjøper.

Selv hørte noen ganger og fortsette å bli hørt stemmene til motstandere av tobakksprodukter, trykt-truende advarsler på pakker sigaretter vakre - folk fortsetter å røyke.

I Russland antall tobakksbrukere er 35% av den totale befolkningen.

Hvorfor folk røyker

Det hele starter med et ønske om å imitere sine idoler, og fra lidenskap å vite det ukjente( hva det er, bare fordi alle liker).Første sigarett, føles det første drag ekstremt ubehagelig.Det ser ut til svimmelhet, hodepine, kvalme, svakhet.Denne symptomer på nikotinforgiftning.Men etter gjentatte forsøk, de gradvis forsvinner, og de er erstattet av en behagelig følelse av glede, klarhet i tanke, eufori.

faktum at nikotin å komme inn i blodet, deltar i enzymatiske reaksjoner, forårsaker økt produksjon av katekolaminer med utgivelsen av adrenalin og noradrenalin, stimulere hjernen glede sentre.Gradvis en røyker er det en avhengighet, noe som krever ny dose nikotin.Ifølge American Institute for NIDA Addiction, overstiger nikotinavhengighet samme mulighet til heroin og opiater.

dannelse av nikotinavhengighet

avhengighet - et komplekst biopsychosocial problem.Det viktigste symptomet på denne lidelse er en oppførsel karakterisert ved tvangsmessig bruk av psykoaktive stoffer, i dette tilfellet - nikotin.Avhengig av diagnose er etablert i samsvar med kriteriene i Manual of Diagnostic and Statistical Manual DSM-V psykiske lidelser( i kraft siden 2013), utviklet av American Psychiatric Association( American Psychiatric Association).Denne håndboken inneholder 11 kriterier: bekreftelse av 2 eller flere kriterier som skjedde pasient i 12 måneder , diagnostisert med "avhengighet".Ved bekreftelse av 2-3 kriterier diagnostisert mild avhengighet, 4-5 - moderate, og 6 mer - alvorlig grad av avhengighet.

Merk : til tross for det faktum at i prosessen med diagnostisering av nikotinavhengighet er tatt hensyn til tilstedeværelse av toleranse( behovet for økende doser av nikotin) og avholdenhet( uttak), på egen hånd, disse faktorene ikke er grunnlaget for en diagnose av avhengighet av nikotin.Avhengighet( avhengighet) refererer til kategorien av psykiske og atferdsforstyrrelser( ihht ICD-10), som kan være ledsaget av toleranse og abstinenssymptomer, og kan forekomme i isolasjon fra dem.

Under dannelsen av nikotinavhengighet kan skille mellom flere stadier:

• svis bruk av nikotin.Antall sigaretter er mindre enn 5 enheter i 10 dager.Røyking faktisk provosert vanligvis mikrososiale eksterne faktorer.
• systematisk bruk av nikotin.Antallet sigaretter røykt øker til 2 til 6 per dag, en person begynner å dannes er ikke klart til uttrykk preferanse for et spesielt merke av sigaretter.
• første trinn av avhengighet.Dannet psykologisk avhengighet av nikotin, mens det er ingen fysisk avhengighet.Varigheten av dette trinnet - fra 3 til 5 år.Røyker synes at røyking bidrar til forbedring av sin arbeidskapasitet og trivsel.uten å belaste, toleranse overfor nikotin øker.
• andre trinn av avhengighet.Psykisk avhengighet når sitt høydepunkt, begynner det å danne fysisk avhengighet .Varigheten av den andre fasen er i gjennomsnitt fra 5 til 20 år.Røyking er innholdet av obsessive ønske, våkner en mann opp om natten for å få en sigarett, røyker på tom mage, går sterkere sigaretter.De første tegn på fysisk avhengighet - morgen hoste, ubehag.Kan bli hyppigere bronkitt, merket forstyrrelser i hjerterytmen, søvnløshet, smerter i hjertet, er blodtrykk ustabil.
• tredje fase av nikotinavhengighet.Det er både psykisk og fysisk avhengighet.Den tredje fasen - den fasen av komplikasjoner.På denne tiden, toleranse overfor nikotin reduseres ved røyking av noen få sigaretter i en rad man føler fysisk ubehag.Begynn alvorlige helseproblemer kan utvikle forstadier til kreft og kreft.

På scenen for psykisk avhengighet noen tobakk brukere er alarmerende, men ikke så ufarlig å røyke hvis uten ham så hardt.Andelen røykere kaster, den andre delen prøver å slutte, men kan ikke, og den tredje - "trygt" fortsetter å røyke.Som nevnt ovenfor, er psykisk avhengighet dannet med et gjennomsnitt på 3-5, den konstante røyking.Doser er vanligvis ca 5-7 sigaretter om dagen, noen ganger 15.

«Vel, røyker mye, og levde, over der( til noe) min bestefar alle levde til 90 og røkt hele tiden."Så han roer seg nikotinoman.Samtidig prøver han ikke å tenke på de som ikke lever opp til 50 takket være pernisiøs lidenskap, og det er mange.Mye mer enn "bestefedre overlevde tobakk til 90".

prokura 5-15-20 år, avhengig plutselig begynte å legge merke til at uten en sigarett er ikke bare ubehagelig og vondt.Allerede røykt en pakke eller mer per dag.Røyking øker behovet for mannen til sengs om kvelden.Random "pause"( når sykdom eller manglende evne til å røyke for noen annen grunn) forårsaker hånd skjelvinger, svetting, svimmelhet, hodepine, svakhet, hoste( paradoks), og andre ubehagelige individuelle klager.Som er slik utformet fysisk avhengighet .

Nikotin "innarbeidet" i de normale biokjemiske reaksjoner i kroppen, er dosen allerede kommer kjemisk nødvendig for normal funksjon av mange systemer.

frata deg av røyking pasienter til fysisk avhengighet scenen begynner til alvorlig fysisk og psykisk lidelse.Etter første dose av avholdenhet med overraskende hurtighet returnerer en normal helsetilstand.

Det ville virke, her og røyker selv, bare så engstelig.Men nei, bare i løpet av denne perioden, og "gjennomgå" alle bivirkninger av nikotinavhengighet.

effekten av røyking på helse

Hurt utøves av nikotin på den fysiske tilstanden til de røyker og de rundt allerede, ingen tvil.Kampen mot røyking er gjennomført i lang tid, og ikke uten en viss suksess.

WHO Rammekonsvensjonen holdige materialer om farene ved røyking, og for å bekjempe tobakk angir at i henhold til vitenskapelige data innhentet av røken fra tobakksprodukter fører til sykdom, uførhet og død.

Merk: produsenter av tobakksvarer, har takket være moderne teknologi utviklet produkter som inneholder stoffer som i tillegg til nikotin danne og opprettholde menneskelig forhold.

Blant de viktigste dødsårsakene i verden andre stedet er røyking, som fører til en rekke sykdommer er dødelig.

viktigste sykdommer forårsaket ved røking

hovedmålene for tobakksrøyk - luftrom .Regelmessig passerer gjennom nese-svelgrommet, luftrøret, bronkiene og lungene røk har en skadelig virkning på slimhinnene i disse organene, reduserer deres beskyttende egenskaper over tid og kan føre til atrofi og degenerering av cellene av disse organer i tumoren.

Emerging inflammatoriske prosesser føre til alvorlige kroniske prosesser: tonsillitt, faryngitt, tracheitis, bronkitt og lungebetennelse.Ofte dannes emfysem, obstruktive prosesser.

studie av utenlandske og våre forskere viser tydelig at i 90% European Consensus Statement på Lung Cancer: Risikofaktorer og forebygging av dødsfall blant menn fra lungekreft årsaken er røyking.Ikke for langt bak og kvinnelige figurer - 80%.Selv nylig hos kvinner var tallene mye lavere.

lungekreft hos røykere er dannet av mer enn 10 ganger mer sannsynlig enn ikke-røykere.

røyke flere ganger øker risikoen for tuberkulose.

hjertemuskelen og koronar blodkar - andre hovedmålet nikotin.

Tidlig hjerteinfarkt og slag - en konsekvens av avhengighet til tobakksrøyk.Røyker 2-4 ganger mer utsatt for tidlig utvikling av disse forferdelige sykdommer.Arterielle blodårer svare på inntrengning av røykutvikling av aterosklerotisk prosess og posen svulmende vegger - aneurismer, som til slutt vil føre til et menneske tragiske ende.

svelge spytt impregnert med nikotin, har en skadelig virkning på spiserøret og maven, fører til alvorlige sykdommer i disse organene, hvorav de mest farlige er tumordannelse.

påvirker av tobakksrøyk på funksjonen av den mannlige reproduktive system, forårsaker erektil dysfunksjon, impotens og infertilitet.

Hos kvinner, en av de ubehagelige komplikasjoner - osteoporose - et brudd på benstrukturer, som fører til patologiske frakturer.Nikotin, når den røykes, faller fra lungene og inn i blodet, noe som fører til overføring av giftstoff i alle organer i menneskekroppen.Å være en sterk kreftfremkallende, kan nikotin forårsaker ondartede svulster nesten hvor som helst i kroppen.

endring og eksterne røyker sinn - tørr og gulaktig hud, for tidlig rynker nettverk, konstant hoste, grå utseendet på huden, gule tenner og skadet stemmebåndene.Fra røyker kommer en konstant lukt.

Merk: tillegg til nikotin har en virkning på helsen av radioaktive stoffer i røken.

tross for beste innsats av produsenter i alle mulige måter å redusere konsentrasjonen av destruktive stoffer, tobakk fortsatt en potent gift.

Noen forskere har skrevet artikler som viste "positive" egenskaper av tobakk, men til tross for alle sine anstrengelser for å pynte den samlede negative bildet forårsaket av røyking, har de ikke lykkes.

Behandling røyke

Mange mennesker, som lider av avhengighet og komplikasjoner, prøver å avslutte avhengighet og lurer på "Hvordan bli kvitt nikotinavhengighet?".Noen av dem klarer å takle uten hjelp, andre trenger behandling av en spesialist psykiater.

mest vellykkede fremgangsmåte er fremdeles en uavhengig avvisning av avhengighet.På noe tidspunkt kan du slutte å røyke.Personer med velutviklet vilje og ønske det ikke oppstår problemer.

«rusfrie" fenomen siden sist røykte sigarett gå for 07/03/14 dager.Etter dem, forsvinner fysisk avhengighet synsk kan holde i lang tid, men det hele avhenger av innstillingen av ex-røykere for en sunn livsstil.Kjente rutiner må endres radikalt.Det er helt nødvendig å legge til et vell av idrett, turer, dietter.Viktigere, ikke lenger å gå tilbake til avhengighet, som med "forstyrre" komme tilbake og psykisk og fysisk avhengighet.

Blant terapeutiske forholdsregler anvendt:

• erstatningsterapi( midlertidig innføring i kroppen på forskjellige måter nikotin medikamenter som lindrer abstinensfenomener) - plastere, pastiller, sukkertøy, tygge nikotintyggegummi, etc;.
• lindrende terapi( sedativer og tranvkilizatory).Medisiner bidra til å eliminere søvnforstyrrelser og nervøs tilstand, som ligger i den første tiden etter avslag;
• psihovozdeystvie - hypnose som koder for Dovzhenko metode rasjonell behandling, subliminal autotraining teknikker;
• akupunktur, fysioterapi aktiviteter.

utviklet en rekke opphavsretts teknikker som røykeslutt er bedre å velge en egen, stole på råd, personlig erfaring, og aller viktigst - ditt eget ønske.

Røykeslutt - valg av liv og helse!

se hva rå materialer er brukt i produksjonen av sigaretter i dag, kan du se denne videoen anmeldelse:

Lotin Alexander, en medisinsk spaltist