Avførings: hvordan du kan øke og redusere

tarmen har mange funksjoner: den fordøyer mat, absorberer næringsstoffer og tar ufordøyelig. Når brudd i sitt arbeid vises magesmerter, endringer i avføring, oppblåsthet, forverret generell helse på grunn av beruselse.peristaltikk - er dens funksjon motor, som letter bevegelsen av mat fra magen og anus.

Ved reduksjon av tarmveggen blir utilstrekkelig, snakk om å redusere intestinal peristaltikk, og hvis de er forsterket - forbedret. Begge disse forholdene krever korreksjon. Ofte er det nok å endre kosthold og økt fysisk aktivitet, men i noen tilfeller, et stoff assistanse.

fysiologiske grunnlaget tarmperistaltikk

avførings: hva er det? Påfølgende bølgelignende sammentrekninger kroppen veggen muskler for å flytte innholdet.

laksering styres av den vegetative del av nervesystemet. Musklene i veggene er anordnet i to lag: en - i lengderetningen, i andre - sirkulært( ringformig).Fra hjernen gjennom nervefibre motta informasjon om deres reduksjon eller avslapning.

sekvensiell endring av disse statene gir bevegelse av mat, og deretter avføring til anus. Prosessen med evakuering( avføring) krever også peristaltiske bevegelser i tarmveggen.

Takket peristaltikk er anordnet i leveringssystemet av fordøyelsesvæsker som er nødvendige for absorpsjon av næringsstoffer og den gjenværende behandling: fra galleblæren til tynntarmen forekommer strømmen av galle fra bukspyttkjertelen - bukspyttkjertelsaft. Derfor bevegelighet er viktig ikke bare for transport, men for fordøyelsen.

intestinal peristaltikk i hver av fordøyelseskanalen har sine egne detaljer. Først mageinnholdet i tolvfingertarmen. Muskelsammentrekninger oppstå i respons på stimulering vegger mat, kan de være langsom eller hurtig forhøyet. Vanligvis flere typer peristaltiske bølger beveger samtidig.

jejunum og ileum motilitet mindre intense. I den store avdelingen lang tid å fordøye maten. Reduksjoner skje bare et par ganger om dagen og flytte innholdet til anus.

Årsaker til

sterk, aktiv peristaltikk - en type av forstyrrelse i hvilke kutt er hyppige, og maten beveger seg meget raskt, uten å måtte lære. Flere detaljer om forbedret tarm-peristaltikk →

årsak slik dysfunksjon kan være:

• stoffer blir for sterkt irriterende tarmveggen - legemidler, surt eller krydret mat;
• stor mengde mat;
• inflammatoriske prosesser i tarmen - kolitt, enterokolitt, gastritt;
• psyko-følelsesmessig overbelastning, stress, irritabel tarm syndrom.

Undertrykking eller fravær av peristaltikk, når reduksjonen av veggene er sjeldne, sakte eller ikke i det hele tatt, er det av følgende grunner :

• hyppig og ukontrollert forbruket av høyt kalori mat;
• kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen - kolitt, gastritt;
• svulster - polypper, kreft;
• abdominal kirurgi;
• aldersrelaterte forandringer - muskelatrofi, hormonsvikt, kronisk sykdom;
• hypodynamic livsstil;
• påvirkning av narkotika.

Symptomer Symptomer på intestinal motilitet avhengig av type.

Når forbedret, ofte forkortet muskel veggen er det :

• smerter krampaktig karakter. Irritasjon av tarmveggen og økt peristaltikk fører til en skarp og drastisk reduksjon av dens vegger. Symptom verre etter å ha spist, medisiner, synker under søvn.
• hyppig avføring, noen ganger flytende( diaré).
• flatulens, oppblåsthet.
• endringer i naturen av avføring: det blir en væske, er det slim, noen ganger smykket med blod.
• Etter å ha gått på do en følelse av at tarmen ikke er helt tømt.

svak tarmperistaltikk har følgende symptomer:

• Magesmerter av ulike lokalisering og intensitet. I løpet av dagen, kan de manifesterer noe knapt merkbart ubehag, så sterke spasmer. Ofte er dette symptomet avtar etter avføring, slipper gasser under søvn, verre etter å ha spist.
• Overdreven flatulens, oppblåsthet.
• forstoppelse. Avføringsuregelmessigheter av denne type vedvarende, men i sjeldne tilfeller, som alternerer med diaré hvis de ikke behandles, blir kroniske.
• Vektøkning oppstår på grunn av fordøyelsessykdommer og metabolske prosesser i kroppen.
• Tegn på forgiftning: forverring av allmenntilstanden, svakhet, hodepine, dårlig humør, allergiske reaksjoner, utslett. Forlenget eksponering i tarmen bearbeidede matvarer fører til absorpsjon av giftstoffer fra dem.

Diagnostics

Å vite hvordan å gjenopprette og normalisere avføring, må du finne ut hva slags brudd og dens årsaker.

minimum sett av diagnostiske metoder inkluderer:

• Finger undersøkelse.
• coprogram - krakk-analyse for å identifisere dysbiosis og andre fordøyelsessykdommer.
• Endoskopi - instrumental tarm undersøkelse. Detaljer om bruk av bedøvelse i koloskopi →
• Irrigoscopy - røntgenundersøkelse med innføringen av tarmen kontrastmiddel.

I alvorlige tilfeller kan planlegges ultralyd av abdomen og pelvis computertomografi. I henhold til de resultater som oppnås av legen data etablerer diagnose og foreskrive behandling.

Hva årsaken tarm motilitetslidelser

dårlig avføring fekal stasis bidrar. Som et resultat, er det en aktiv rase bakterier, prosesser av forråtnelse begynne. Giftstoffer tas opp i blodet og kommer til ulike organer, forstyrre deres arbeid.

rammer først og fremst leveren. Motta en økt belastning, kan det ikke takle filterfunksjonen.Økende tegn på forgiftning: hodepine, slapphet, døsighet, nedstemthet, forverring av huden til håret, kviser og andre utbrudd.

Kontakt peristaltikk i tynntarmen og magen kan føre til halsbrann, raping, oppkast. Forsterkede vegger og hyppige kutt fremkalle diaré, noe som er farlig dehydrering.

Når et stort tap av væske utvikler feber, takykardi, svimmelhet. Hvis ikke gitt medisinsk behandling, disse forholdene blir til kortpustethet, kramper, oppkast, økt hjertefrekvens.

annen komplikasjon forbedret intestinal motilitet - utilstrekkelig absorpsjon av næringsstoffer, som kan føre til et brudd av utvekslings prosesser i kroppen.

Behandling

nedsatt tarmmotilitet krever behandling, siden forverres helse og kan føre til komplikasjoner. Terapi er kompleks, innebærer makt korreksjon utføre spesiell trening og medisinering. Alle avtaler lege gjør etter etableringen av årsakene til bruddene og bestemme deres natur.

Behandling svak intestinal motilitet og mage rettet til dens stimulering. Fra kostholdet er nødvendig å eliminere høy-kalori mat: søtsaker, fet retter. Også utestengt produkter som øker flatulens og gjæring: bønner, kokte egg, ferske bakverk, frisk melk.

grunnlag av den daglige menyen bør være grønnsaker, frukt, korn, kli - kilder til fiber. Du trenger å spise små, hyppige måltider. I løpet av dagen, drikke ca 2 liter vann.

Når endringene er utilstrekkelige i dietten, foreskriver legen medisiner for å forsterke tarmbevegeligheten:

• øke muskel tone vegger( vasopressin, Neostigmine);
• avføringsmidler( Epsom salt, lakserolje, Senade, Regulaks, magnesium).

medisiner foreskrevet av legen er ikke alltid like forbedre intestinal motilitet kan være ved hjelp av elektrisk regulering og mosjon, med sikte på stimulering av blodsirkulasjonen og styrke magemusklene.

omtrentlig spekter av morgen øvelser kan være så :

1. øvelse "sykkel" liggende på ryggen. Utfør 25 ganger.
2. Liggende på ryggen, bøy bena og trekk til brystet, holde 5 sekunder, tilbake til startposisjon. Utfør 10-12 ganger.
3. Liggende på ryggen, løft rette ben og gjøre henne hodet, sakte lavere. Utfør 10-12 ganger.
4. stående, føttene skulder bredde hverandre, utføre vikling av til venstre og høyre for huset. Utfør 10-12 ganger i hver retning.
5. Walking på plass i 3-5 minutter.

for å styrke og hyppig reduksjon av tarmveggen er tilordnet forskjellig behandling, da det i dette tilfellet er det nødvendig å redusere motilitet. Dietten er gjort individuelt, basert på pasientens observasjoner.

nødvendig å finne ut hvilke matvarer forårsake irritasjon og spasmer utvikling. Oftest er det skarpe, røkt, fet mat, brus og alkohol, melk. Produkter for å redusere intestinal motilitet - dampet og kokte grønnsaker, ris, havregryn, pudding.

å eliminere forbedrede intestinal motilitet forskrivere at det bremser ned: Imodium, Loperamid, Lopedium, diaré.Terapeutisk trening rettet mot muskelavslapning, fysiske øvelser kombinert med å puste. Med sitt utvalg av det viktigste - å unngå stress på magemusklene.

Startposisjon: stående på alle fire eller ligger på ryggen. Suit av yoga, pilates( "katt", strekker skrå muskler).

Forebygging

Siden peristaltikk etablere en voksen ofte vanskelig, er det nødvendig å ta hensyn til forebygging av sine lidelser:

• minst en gang i året for å besøke en gastroenterolog, å raskt identifisere og eliminere sykdommer i mage-tarmkanalen,
• opprettholde moderat muskelaktivitet - for å gjøre turgåing, sykling, svømmebasseng og etc;.
• holde kosthold og holde seg til et sunt kosthold - en diett for normal intestinal motilitet innebærer å spise mat med høyt fiber, gi opp søtsaker, bønner, kaker, krydret og smakstilsatt retter.

avføring - er dens evne til rytmiske sammentrekninger av veggene. Det er nødvendig å flytte mat fra magen til anus, samt for sin fordøyelsen.

tilfelle av overtredelse av peristaltikk oppstår sin svekkelse eller styrking. Begge statene bringe ubehag, komplikasjoner og krever behandling. For å gjenopprette normal funksjon av den nødvendige kraften korreksjon tarmen, tar medisiner, mosjon.

Forfatter: Olga Khanova lege,
spesielt for Moizhivot.ru

Nyttig video om arbeidet i tarmen