Som hjemme for å rense tarmen helt

rensing av kroppen, spesielt i tarmen, er det blitt mer skrellesBova prosedyre for utvinning og foryngelse. Utskillelse av giftstoffer forbedrer helse, hud og hår, bidra til raskt å håndtere mange sykdommer og redusere vekten. Derfor blir stadig viktige spørsmål om hvorvidt det er mulig å fullstendig rense tarmen, hva og hvordan du kan gjøre det hjemme.

Men før du bestemmer deg på slike prosedyrer, er det nødvendig å finne ut om det er behov for dem. Det er visse symptomer som indikerer varierende grad av slaggdannelse av kroppen, så det første du må finne ut hvor dypt bør være rengjøring. Det er også verdt å huske at mange fond har sine kontraindikasjoner og bivirkninger.

mer farlige giftstoffer

Før du begynner å rengjøre tarmen hjemme, må du forstå hva som er farlige giftstoffer og avfall. Skadelige stoffer inn i kroppen fra det ytre miljø og akkumuleres i forskjellige organer. Hovedkanalene er fordøyelseskanalen og lungene.

rus kan være akutt, subakutt og kronisk. I de to første tilfellene, symptomene på forgiftning utvikle seg raskt, forverres helse. I fravær av medisinsk nødhjelp kan oppstå åndedrettsstans, koma og død.

Når personer snakker om tarmtømming, husk kronisk forgiftning av den organisme som har utviklet seg som et resultat av langvarige mottak av små konsentrasjoner av skadelige stoffer. Slike forhold kan føre til feil i dietten, inntak av medisiner, alkohol, røyking.

giftstoffer akkumuleres i tarmen, gjennom sine vegger absorbert inn i blodet, og med det gjelder andre organer, forstyrre deres arbeid og forårsake ubehagelige symptomer.

Hvor raskt og intensivt de oppstår avhenger av immunsystemet og excretory systemer, aktiviteten av interne barrierer.

kronisk forgiftning kan oppstå på grunn av ikke fullstendig herdet av akutt eller subakutt, og hvis kroppen ikke lenger håndtere slagget alene. En slik tilstand er farlig, noe som fører til utvikling av depresjon, irritabilitet, nervøsitet, tretthet, søvnløshet eller søvnighet.

Det er et brudd på fordøyelseskanalen, det er diaré, forstoppelse, flatulens, oppblåsthet. Ofte vekten blir for stor, hyppig hodepine.

Et annet karakteristisk trekk ved kronisk forgiftning hudsykdommer er: akne, byller, avskalling og mindre utslett. Forplantning slagg fører til nedsatt immunitet, øker hyppigheten av virale, bakterielle og allergiske reaksjoner.

Noen mennesker utvikler autoimmun sykdom. F Kvinnene er ofte forverring av utseende: håret blir tynt, kjedelig, mister huden elastisitet og blir gråaktig eller gulaktig fargetone.

Dette er ikke hele listen over hva som kan være farlige giftstoffer. Hver person har sine "målorganer" - svakheter, lidelse i første omgang.

I noen tilfeller, en tarm rensing

tarm rengjøring hjemme nesten alle behov. Giftstoffer akkumuleres deri ved inntak av næringsmidler av animalsk opprinnelse, så vel som inneholder stoffer som ved den industrielle produksjon: raffinert sukker, pølser, hermetikk med kosttilskudd.

skadelige forbindelser vises tregere i de som bor i ugunstige miljøforhold, er ikke engasjert i idrett, ikke praktiserer faste dager eller sult.

regelmessig rense tarmen hjemme er nødvendig for folk som ikke holder seg til prinsippene for et sunt kosthold, har råd til forbruket av kullsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer, godterier, potetgull og andre produkter med kosttilskudd. Akkumulering av giftstoffer i fordøyelsessystemet er raskere hvis du regelmessig spiser kjøtt, fiskeretter, tilberedt ved steking eller røyking.

ASAP ren tarm i hjemmet er nødvendig hvis det er utslett, ubehagelig kroppslukt, fordøyelsesproblemer( forstoppelse, diaré, gass), tretthet og søvnighet. Behovet prosedyrer organismen kan signalisere quicke ORZ, forverring av kroniske sykdommer.

Kontra

Før du utfører en fullstendig rensing av tarmen hjemme, er det nødvendig å bestemme fravær av kontraindikasjoner seg til disse prosedyrene.

De kan være skadelig i følgende tilfeller:

• dysbacteriosis .Dette skiftet i balansen i tarmmikroflora, som griper inn i fordøyelsesprosessen og utvikler diaré.Mange renseprodukter som fjernes fra kroppen ikke bare giftstoffer, men også gunstige bakterier. Dette forbedrer gjengroing, og provoserer sin utvikling på feil prosedyre.
• skade i tarmveggen : sår, sprekker, oppbløting, fistler. Hvis noen rensing vil føre til utvikling av infeksjon, pussdannelse, og i fremtiden - til perforering og bukhinnebetennelse.
• Worms .tarmtømming gjør parasitter migrere opp i fordøyelseskanalen. Som et resultat, bosette de i spiserør, strupehode og lunge og hjerte.
• patogene bakterier og unicellulære , inkludert å være i en inaktiv tilstand. Noen ganger kan en person er bærer av smittestoffer, og han er klar over det inntil da, til det vil skape grobunn for deres reproduksjon. Derfor kan tarmtømming føre til utvikling av sykdommen. Eksempel - bakterien Helicobacter pillory. Det er den utløsende agent for gastritt og magesår, er funnet i 60% av befolkningen.
• hemoroider , Crohns sykdom, polypper eller tumorer i tarm, gastrointestinal blødning, divertikulitt, ulcerøs kolitt. Alle disse sykdommene er forsterket og raskt føre til komplikasjoner etter rengjøring prosedyrer.

Alltid konsultere med en lege er nødvendig for gravide, ammende mødre, personer som nylig har gjennomgått kirurgi på magen, samt de som har funnet høyt blodtrykk, hjertesykdom eller nyresykdom.

Men, som kan sees fra listen over kontraindikasjoner, pre-sysselsetting medisinsk undersøkelse og en samtale med en spesialist er nødvendig for alle. Dette vil bidra til å identifisere de skjulte sykdommer, og for å rense uten ubehagelige konsekvenser.

Hva bør gjøres før du rengjør tarmen hjemme

Før du rengjør tarmen i hjemmet, er det nødvendig å forberede kroppen. Alle foreløpige aktiviteter rettet mot eliminering av giftstoffer, men de gjør det mer forsiktig.

For et par uker før de grunnleggende prosedyrer som er nødvendige for å balansere tilbud: redusere mengden porsjoner og øke frekvensen av måltider, spise på samme tid, trene regelmessig.

fra kostholdet for å utelukke ildfaste fett, smult, røkt, hermetisk mat, godteri, mat med kosttilskudd, alkoholholdige og alkoholfrie drikker. Det er også verdt å gi opp røyking, og medisiner uten legens resepter. Til rensing fant sted mer effektivt, er det viktig å drikke nok vann - 1,5-2 liter per dag.

På dagen før hovedrenseprosedyre anbefales å gå til bad, sauna eller bare ta et varmt bad, og deretter douche. Dette vil øke hastigheten på metabolske prosesser, viser av giftstoffene gjennom huden.

produkter, rensing av tarmen

De fleste kvinner er interessert i spørsmålet: "Hvordan skal jeg rengjøre tarmen hjemme og gå ned i vekt samtidig"

Dette kan oppnås ved å spise visse matvarer :

• blanding av tørket frukt .Det må blandes med 250 g tørkede aprikoser, fiken og rosiner. I kokende vann suge 2 spiseskjeer.l. Senna blader, sette mot i 2 timer, klem ut og tilsett tørket frukt. Blandingen hakke, som er lagret i et kjøleskap i en lukket beholder. Spis en ss.l.kveld. Cleansing kurs - en uke.
• Bran .For tarmen rensing er nok å spise for 2 ss.l., med vann, før hovedmåltidene. Kli økning i volum og, som en børste, behandles med tarmslimhinnen. De kan ta uten avbrudd, hvis ikke kontra fiber matvarer.
• Havregryn buljong .For fremstilling av 200 gr korn må koke i 2 liter vann i 45 minutter. Drikk 100 ml 4 ganger daglig i en uke.
• Vegetabilsk salat .Retten er laget med ferske grønnsaker, som inneholder mye fiber. De kan brukes: bete, gulrot, kål, selleri. Hovedvilkåret - det er ikke nødvendig å fylle salaten og legg til litt salt. Spise frokost. Ved lav surhet i magen, kan du legge surkål.
• korn grøt: ris, havre, bokhvete, hirse. De forbedrer tarm peristaltikk og fremme utskillelse av fekal steiner. Cook grøt trenger uten salt, om ønskelig, kan du fylle med vegetabilsk olje.
• Meieriprodukter .For tarmtømming kan ordne faste dager, spise yoghurt, gjæret bakt melk, yoghurt naturell eller bifidok. Det er viktig at drinkene var frisk.

klyster

Ingenting oporazhint tarmen så raskt som klyster. Dette er et svært effektivt middel for rensing, men det krever visse ferdigheter og hyppig bruk fører til struma, irritasjon av området rundt anus.

Derfor, i løpet av de prosedyrer som anbefales for å ta probiotika, og huden på injeksjons spiss smøres med vegetabilsk olje.

klyster utført ved å bruke:

• kokt vann;
• urte påfunn - kamille, Celandine, ryllik, fennikel frø, bjørkeblader;
• saltvann - 2 ts. .salt i 1 liter vann;
• vegetabilsk olje - 100 ml per 1 liter vann;
• avføringsmidler - bisakodyl løsning, sorbitol, natriumfosfat, glycerol.

for tarmtømming kreves DOUCHES krus. Før prosedyren må sterilisere spissen. Temperaturen i væsken klyster bør være litt over romtemperatur. Hvis det er nær 36,5 ° C, så vil det absorpsjon i tarmveggen, og de vil ikke bli redusert.

Når Douches krus er fylt, er det nødvendig å stå på alle fire og forsiktig introdusere tuppen inn i anus ca 5 cm. Deretter senke hodet og vente for innholdet gå inn i tarmen. Prøv å holde det i løpet av minutter ved 7-10 og gå på toalettet.

Andre metoder

tarmer huset kan være å bruke avføringsmidler. De fleste av dem renser og tynne og tykke seksjoner.

mest vanlige hjelp av det følgende:

• herb senna og preparater basert på det - senado Sennalaks, Senadeksin og andre;
• magnesia - magnesiumsulfat, Epsom-salter;
• lakserolje;
• Fortrans, Forlaks, Colla;
• Duphalac.

til avføringsmiddel jobbet effektivt og brakt ingen skade, det må velge lege. Legemidler virker etter forskjellige prinsipper: en irritere slimhinne reseptorer, mens andre forandre det osmotiske trykket, øker volumet av den tredje innhold.

fleste legemidler i denne gruppen på feil program kan føre til overvekst, forstyrrelse av vann-elektrolytt balanse, dehydrering.

Men ikke nødvendigvis å bruke narkotika, så hvordan du rengjør tarmen hjemme er mulig og folk rettsmidler. Avføringsmidler og desinfiserende egenskaper er decoctions og infusjoner av urter: kamille blomster og ringblomst, celandine gress og ryllik. Også effektivt rense tarmen kan regelmessig bruk om morgenen på tom mage smeltevann.

styrke eliminering av toksiner og urenheter som kan være ved hjelp av vanlig øvelse :

• Standing, føtter skulder bredde hverandre, armene utvidet oppover, bøye seg så mye som mulig mot høyre og så til venstre. Utfør 3 ganger på hver side.
• Standing, utføre utagerer foten til siden, sitter på den, til motsatt arm får en tilbake hæl fra gulvet for ikke å rive. Utfør 4 ganger i hver retning.
• stående, føttene skulder bredde hverandre, armene utvidet foran hendene ned å utføre curling kroppen venstre, deretter til høyre. Utfør 3 ganger på hver side.
• Liggende på magen hans, la hendene rundt skuldrene. Skyv hendene fra gulvet, prognuv kroppen i midjen. Gjør kronglete, gripe titt hælen på motsatt fot. Utfør 4 ganger i hver retning.

Hva gir purgation

Kolon Rensing gunstig effekt på følgende:

1. velvære .På grunn av det faktum at giftstoffer og avfall opphøre å bli absorbert i blodet, har de ikke bryte organer. Den forbedrer oksygen og næringsstoffer til vev. Som et resultat, hodepine forsvinner, øker effektiviteten, gjenoppretter funksjonen av fordøyelsessystemet. Personer som har problemer med ledd, merke dem større mobilitet og fleksibilitet etter et kurs av tarmen rensing.
2. Ytre skjønnhet .Jevn tarm rensing resulterer i en forbedret hud tilstand i håret. Forsvinner utslett, kviser, byller. Personen blir mer sunt utseende, det er rødme, fine rynker blir glattet. Håret blir tykkere og sterkere, mindre fall og brudd.
3. Mood .De fleste som har tatt et kurs for renselse, oppmerksom på at en betydelig del av dagen følte lett, emosjonelle utvinning, og selvtillit. Symptomene forsvinner sesong melankoli, tendens til depressive følelser, angst.
4. Vigor .Kolon Rensing fører til økt effektivitet, eliminerer kronisk tretthet og søvnighet.

Forebygging

Når tarmen er helt ryddet hjemme, er det verdt å tenke på hvordan du kan forhindre re-opphopning av skadelige stoffer i den. For å gjøre dette, må du begrense sitt inntak fra utsiden, og hjelper kroppen utskiller metabolske produkter.

I praksis bør trinn rettes til:

• vedlikehold og øke fysisk aktivitet;
• kontroll kroppsvekt;
• samsvar med prinsippene for riktig ernæring;
• Anvendelse av minst 1,5-2 liter vann pr dag;
• regelmessig avføringsmønster;
• badstuer og bad;
• slutte å røyke, forbruket av alkoholholdige drikkevarer.

Hvis du følger anbefalingene for forebygging, vil tarmen rensing bruke mindre og sparing metoder er nødvendig: faste dager, folk rettsmidler.

hva og hvordan du rengjør tarmen hjemme? Start med milde metoder: korreksjon makt, vanlig eller sauna bad, utføre spesielle oppgaver. Mer intensiv rengjøring kan utføres ved hjelp av klyster, spesielle medisiner, urte påfunn.

Før rengjøringsprosedyrer bør rådføre seg med legen din, som de har sine egne bivirkninger og kontraindikasjoner. Riktig valg av metoder for å fjerne giftstoffer fra tarmen vil resultere i forbedret utseende, humør og velvære.

Forfatter: Olga Khanova lege,
spesielt for Moizhivot.ru

Nyttig video om hvordan å holde tarmen helse