Hvor er ilium, anatomi, plassering og struktur hos mennesker

Det er i gjennomsnitt 206 bein i kroppen til en voksen, de har alle forskjellige størrelser og spiller forskjellige roller, men er like viktige for kroppens normale funksjon. Ilium er intet unntak. Alle, også de som ikke kjenner navnet, har en ide om hva det er og hvor det er. Likevel er det viktig å vite om hovedtrekkene for å unngå skader og andre problemer.

Plassering og hovedfunksjon av ilium

Ilium består av to deler, det er paret, og høyre og venstre bein er vanligvis identiske. De består av to deler, en kropp og en vinge.

Kroppen er en ganske tett del av beinet, den er veldig kort og kobler seg til resten av beinene, kjønnsskallene, og danner dermed selve depresjonen som er nevnt ovenfor. Vingen er i sin tur et flatt og bredt benstykke med en krumkant, også kalt en ås.

Ilium er den bredeste og største av de tre delene som sammen danner bekkenet. Den er tilstede hos mange virveldyr, unntatt fisk og slanger. Den ligger i bekkenområdet, for å være mer presis, den danner sammen med resten av beinene bekkenbeltet. De kan bli funnet i palpasjonsprosessen, du kan føle det selv. Du kan også se plasseringen og utseendet til disse beinene på bildet nedenfor.

Det er umulig å overvurdere viktigheten av dette beinet i menneskekroppen. Det fungerer som en del av muskel -skjelettsystemet for å opprettholde kroppsvekt og holdning. Det fungerer også som et anker for muskler, sener og leddbånd i bekkenområdet og beskytter indre organer. Benet støtter også sakrummet, som støtter ryggraden.

Plassen mellom ytterkantene på den overlegne iliakken og brukes av antropologer og rettsmedisinske forskere til å estimere kroppsvekten. Denne målingen er også nyttig i obstetrik for å sikre at babyen har en stor nok passasje under fødsel. Den typiske målingen for kvinner er 28 cm.

Så dette er ikke bare et av beinene i menneskekroppen, det danner dets støtte. Brudd og smerter i iliac -regionen kan forårsake ubehag og i stor grad redusere en persons livskvalitet.

Vi inviterer deg til å bli kjent med de viktigste årsakene til smerte i iliac -regionen og hvordan du kan forhindre dem. Vær oppmerksom på at nesten alle problemer knyttet til menneskekroppen er mye lettere å forhindre enn å bli behandlet senere.

Iliumbrudd

Årsaken til disse bruddene er triviell. De kan oppstå under fall, spesielt i vintersesongen, under kollisjoner i timene gruppesport som basketball eller fotball, trafikkulykker og dr.

Alderskategori	Vanlige årsaker	Forebyggende metoder
Unge mennesker	Brudd er ofte sportsrelaterte. Jo mer aggressiv sporten er, desto større er risikoen for å få denne skaden.	Det er umulig å forhindre disse skadene, de er situasjonsbetingede. Det eneste som kan hjelpe er bruk av verneutstyr. For eksempel er det utviklet spesielle shorts for hockeyspillere. De beskytter spillerens hofter mot skader. En annen måte å forhindre skade på er å bruke riktig tonehøyde. Det antas, men ennå ikke bevist, at spillere opplever færre skader når de trener på gresset.
Eldre	Den vanligste årsaken til brudd er et fall	Eldre oppfordres til å fjerne alt som kan hindre bevegelse fra hjemmet og gulvet, for eksempel tepper og ledninger. Undersøk leiligheten for potensielle trusler. Tenk at det kan dukke opp et barn i huset ditt, og du må forberede huset til hans ankomst ved å avvæpne huset ditt. Ta vare på normal belysning av alle rom og hjørner av huset

Isolerte brudd i iliacavingen som ikke er relatert til bekkenets tyngdeakse, er også kjent som Duverny -brudd. De er mekanisk motstandsdyktige mot sprekker fordi bekkenringen forblir intakt. De behandles vanligvis ikke-kirurgisk, selv om pasienten kan ha blødning fra det indre iliacale arterielle systemet. Disse bruddene er vanligvis forårsaket av vertikalt styrte krefter.

Et slikt brudd diagnostiseres ved røntgenundersøkelse, men fullstendig separasjon av bruddene krever datamaskinundersøkelser og søk etter tilhørende brudd.

Fordi brudd som ikke er forbundet med den bærende delen av bekkenringen vanligvis er stabile brudd, kan de ofte behandles uten kirurgi. De er vanligvis veldig smertefulle, så det kan være nødvendig med hjelpemidler som krykker for å lindre smerter.
For å korrigere misdannelsen er det noen ganger nødvendig med intern fiksering av beinet og kirurgisk inngrep hvis det er skade på kar, nerver eller organer med et åpent brudd.

De fleste bruddene har ingen store komplikasjoner. Imidlertid er det ofte vanskelig å avgjøre hvor lang tid det vil ta før en person blir helt frisk. I hver spesifikke situasjon, de individuelle behandlingsvilkårene. Det avhenger av mange faktorer, for eksempel alvorlighetsgraden av bruddet, pasientens helsetilstand og hvor ansvarlig personen nærmer seg behandlingen.

Video - Anatomi av bekkenbeinet

Smerter i iliac -regionen

Et brudd er ikke den eneste årsaken som kan forårsake ubehag og smerte. Ilium er festet til de skrå musklene i magen. Smerter i dette området kan stråle til andre steder, så det er ikke alltid lett å identifisere problemer med ilium. Den vanligste typen iliac crest smerte er forbundet med kroniske smerter i korsryggen. Denne smerten kan også føles som hoftesmerter eller bekkenpine. Det kan øke under bevegelse, for eksempel under følgende aktivitet:

• løfte ben;
• bevegelige hofter;
• bevegelse av korsryggen.

Slike smerter er forskjellige, både konstante og vises bare under visse bevegelser eller handlinger. Den kan være skarp eller kjedelig og kan føles i korsryggen, lårene eller baken.

Mulige årsaker

Smerter i iliac -regionen kan skyldes mange faktorer. Det kan være subtil eller utålelig, avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av skaden. Dette smertesyndromet er mest vanlig i følgende kategorier av mennesker:

• hos eldre;
• de som går inn for sport;
• hos mennesker med kroniske korsryggsmerter.

Som nevnt ovenfor er det mange årsaker til slike smerter. Kontakt legen din ved første tegn på smerte i dette området, hvis det er stabilt og forstyrrer et aktivt liv. Det vil ikke være overflødig å ta en røntgenundersøkelse og oppsøke lege for å finne ut den eksakte årsaken til smerten. Noen av de mulige årsakene inkluderer følgende:

• betennelse i leddbåndene;
• graviditet og fødsel;
• seksuell aktivitet;
• enhver skade, helsetilstand eller aktivitet som legger ytterligere press på bekkenområdet, inkludert iliac crest.

Trening og tøyning

Noe trening kan være nyttig for å forebygge og behandle smerter. Rådfør deg imidlertid med helsepersonell før du starter en ny treningsøkt. Dette er spesielt viktig under graviditet.

Så, nedenfor vil bli diskutert grunnleggende øvelser som kan bidra til å redusere smerter i iliac -regionen. De er ganske enkle og egnet for hjemmebruk.

Oppgave 1. Lunges

Trinn 1. Stå rett.

Steg 2. Ett skritt frem til kneet er i en 90 graders vinkel.

Sørg for at kneet er rett og ikke i skarp vinkel. Generelt skal kneet ikke stikke utover tærne.

Trinn 3. Sett vekten din på hælen.

Trinn 4. Gå tilbake til startposisjonen.

Bytt bein og gjør det samme. Gjenta disse øvelsene 10 ganger for hvert ben.

Oppgave 2. Sving beina

Trinn 1. Stå opp rett, hold ryggen på en stol eller et annet solid objekt.

Steg 2. Løft ett ben bak deg, hold ryggen rett. Hold denne stillingen i noen sekunder.

Trinn 3. Senk benet.

Gjenta 10 ganger på hver side.

Oppgave 3. Abduksjon av hoftene til sidene

Trinn 1. Rett opp, løft det ene benet og ta det til siden.

Steg 2. Hold denne stillingen en stund, og senk den. Bytt side og gjenta denne øvelsen 10 ganger med hvert ben.

Mens du gjør disse øvelsene, gjør så mange repetisjoner som du føler deg komfortabel med. Ikke press deg selv til smerte. Du vil gradvis kunne øke antall reps mens du øker styrken din. Å trene med makt er beheftet med skader, som ikke vil øke hastigheten, men tvert imot vil bremse restitusjonstiden.

Behandlingsalternativer

Behandlingsalternativer for iliacasmerter varierer avhengig av årsak og alvorlighetsgrad av smerten. Innledende hjemmebehandling inkluderer vanligvis noen av følgende retningslinjer:

1. Hvile. Stopp aktiviteter som forårsaker eller forårsaker smerte. Dette kan være nødvendig i flere dager hvis årsaken til smerten er liten. Smerte kan forsvinne av seg selv hvis det er forårsaket av overdreven belastning på musklene og beinet selv.
2. Is. Påføring av en ispose på det smertefulle området kan bidra til å redusere betennelse og lindre smerter. Sørg for å plassere kluten mellom huden og ispakken. Dette kan ikke kalles permanent behandling, det vil bare tillate deg å kjøpe tid før du går til legen.
3. Tøyning. Når smerten avtar, strekker du forsiktig musklene rundt beinkammen ved å bruke øvelsene ovenfor.
4. Bruk gode sko. Bytt friidrettssko så snart de er utslitt.
5. Unngå ujevne overflaternår du driver med sport som løping. Øk muskelstyrken. Gjør øvelser som styrker musklene rundt ilium og beskytter deg mot smerter og skader.

Kontakt helsepersonell hvis smerten er plutselig og alvorlig, eller hvis den vedvarer i mer enn noen få dager. Ikke alle smerter kan reduseres med metodene som er nevnt ovenfor. Behandling i noen tilfeller kan omfatte:

• tar antiinflammatoriske legemidler;
• lidokain injeksjoner;
• injeksjon av kortikosteroider for å redusere betennelse hvis andre behandlinger ikke har virket

Dette er bare eksempler, ingen av de ovennevnte bør brukes uten å konsultere helsepersonell. Smertestillende midler som lidokain kan faktisk lindre smerter, men det kan være selvbedragende skade hvis årsaken til smerten er dypere, i den inflammatoriske prosessen. I noen situasjoner kan det være vanskelig å forhindre smerter i ilium, for eksempel under graviditet. Uansett kan du snakke med legen din om trening som ikke vil skade babyen din for å redusere sjansene for å redusere smerte.

Video - Skjelett i underekstremiteten