Psykosomatikk av forstoppelse: psykologiske årsaker

Psychosomatics er en gren av medisin som studerer forholdet mellom psykologi og kroppslige sykdommer. Psykosomatologer sier at kroppslige plager er en konsekvens av psykisk sykdom. En sunn person har avføring minst to ganger hver dag, avhengig av fysiologiske egenskaper. Tømming av tarmen fra avføring (avfall av ufordøyd mat tatt) kalles avføring. Prosessen er en integrert del av livet og er helt smertefri for en frisk person.

Av flere årsaker (stillesittende livsstil, manglende overholdelse av drikkeregimet, feil diett, brudd på metabolske prosesser) i kroppen, programmet mislykkes, problemer begynner med avføring. Prosessene i menneskekroppen er sammenkoblet, derfor oppstår forstoppelse i forbindelse med mange psykologiske faktorer, dette kan skje både hos en voksen og et barn.

Symptomer

Den første et tegn på forstoppelse er fravær eller forsinkelse av avføring, er det klager på:

• spasmer, tarmsmerter;
• oppblåsthet, tyngde;
• følelse av ufullstendig tømming;
• dårlig appetitt, raping;
• svakhet, dårlig humør;
• gråaktig hudfarge.

De tre siste symptomene er forårsaket av forgiftning av kroppen.

Barndomsforstoppelse

Hos barn er tarmslimhinnen veldig tynn, lett skadet, så hvis barnet har opplevd ubehag minst en gang med avføring, vil han forsinke turen til toalettet så mye som mulig for å unngå ubehag, med dette vil forstoppelse være bli verre. Førskolebarn, fra ca 2 år, når aktiv toalettopplæring pågår, opplever alvorlig stress når de kommer inn i barnehagen eller barnehagen. Hos skoleelever er negative følelser ofte forbundet med et offentlig bad, fravær av dører i bodene og dårlig lukt. Etter å ha kommet til huset, kan barnet leke for mye og helt glemme hva han ønsket. Etter noen dager i denne modusen, er vedvarende forstoppelse sikret.

Hos barn under 1 år er sykdommen ofte forbundet nettopp med inaktivitet, væskemangel. Stresshormoner overføres til spedbarn gjennom morsmelk. Foreldrenes alvorlige psykologiske tilstand gjenspeiles dårlig i den psyko-emosjonelle bakgrunnen til barna.

I følge Freud lider barn ofte av avføringsforstyrrelser, som blir tvunget av foreldrene til å dele lekene sine, tingene eller blir lært overdreven grådighet, da hos en person en personlighetstype utvikler seg og i voksen alder kan kronisk forstoppelse vare i årevis, hvis du ikke bruker hjelp fra en psykoterapeut og ikke kjenner årsaken sykdommer.

Viktig! Forsinket avføring er forbundet med hjerneprosesser. Med en ugunstig psykologisk situasjon i familien kan barnet utvikle forstoppelse.

Psykologisk forstoppelse ifølge Komarovsky

Dr. Komarovsky har gjentatte ganger understreket at fravær av stol hos barn ofte er psykosomatisk. For vedvarende overtalelse av foreldre, harde uttalelser i retning av et barn som ikke har nådd toalettet, en ubehagelig eller kald gryte - dette gir ikke entusiasme til barnet. Og negative følelser vil bli avsatt på et underbevisst nivå.

La barnet være mer selvstendig, svekke kontrollen over det, hjelpe ham med å lære å kaste følelsene sine, være mer selvsikker og overvinne komplekser. Psykologisk forstoppelse utgjør en femtedel, resten er fysiologiske.

Kosthold er en viktig del av forstoppelsesbehandling. Komarovsky anser kalium som hovedelementet for god tarmfunksjon; du kan få det i tilstrekkelige mengder fra nøtter og tørket frukt. Ikke tving barnet til å følge en diett - dette fører også til psykologisk forstoppelse. Barn med en sta karakter er mer sannsynlig å utvikle psykosomatiske sykdommer.

Tarmlidelser i voksen alder og komplikasjoner

Hos voksne kan denne sykdommen være direkte relatert til yrket, med konstant hastverk, endring av miljø, daglig rutine. Stillesittende og stillesittende arbeid fører til stillestående prosesser i hele kroppen og spesielt i tarmen. Det er et begrep "forstoppelse av en reisende", folk som ofte er på forskjellige typer turer, forretningsreiser, når det ikke alltid og ikke alltid er mulig å oppfylle det, lider av det. ønsker fra kroppen din, kommer det ikke ut for å bare slappe av for å frigjøre tarmen fra ballast, skitne offentlige toaletter vil motvirke selv de mest motbydelige person. Etter en tur, i et kjent miljø, blir stolen vanligvis restaurert.

I alderdommen svekkes musklene og det er et problem med avføring. Hvis psykosomatiske faktorer legges til dette (alderskrise, depresjon, fremkomsten av fremmede i huset, skaper ubehag med deres tilstedeværelse), kan problemer med forstoppelse ikke unngås. I tillegg til generell forgiftning fører langvarig avføringsforstyrrelse til konsekvenser som hemorroider, anal sprekker, blødning, som ytterligere kompliserer avføringen og skaper den vanskeligste psykologiske situasjon.

Forstoppelsesbehandling

Med et langvarig brudd på avføringshandlingen, hjelper kroppen med å kvitte seg med den akkumulerte avføringen. Hvis avføringsmidler og stikkpiller ikke har gitt ønsket lindring, er det bedre å gjøre dette med et klyster.

De er olje, vannlås, salt (hypertonisk). Den sistnevnte typen kan ikke brukes til hemorroider eller andre inflammatoriske prosesser i endetarmen. Væsken for prosedyren skal være ved romtemperatur. Etter rensing av tarmene må du bestemme den eksakte årsaken til sykdommen din, en spesialist vil hjelpe deg med dette og foreskrive nødvendig behandling.

En psykolog vil hjelpe til med å bli kvitt psykosomatisk forstoppelse, siden sykdommens opprinnelse er i hodet. Kjente psykologer og psykiatere antyder at årsakene til sykdommer ligger i et spesielt verdensbilde. Mange er redde for fremtiden og ønsker ikke å dele med fortiden, og beholde den med gammelt søppel. Etter å ha kvittet oss med de akkumulerte unødvendige tingene, slapp vi det siste negative og frigjør oss fra plager.

Viktig! Ved å begrense trangen til å gjøre avføring, dømmer vi oss selv til forstoppelse.

Når det gjelder psykosomatikk, skiller barns forstoppelse seg fra en voksen. Babys psykologi godtar ikke press og krenkelse av friheten. Barn synes det er vanskeligere å takle psykiske problemer. Vi kan hjelpe dem ved å endre daglig rutine, kosthold og skape en behagelig atmosfære. Oppmuntre barnet ditt selv for en mislykket pottur. Ikke skjell eller tving, bare med vennlighet og hengivenhet utvikles de nødvendige ferdighetene hos babyen.

En integrert tilnærming er viktig: eliminering av psykologiske og fysiologiske faktorer. Laktulose er et effektivt avføringsmiddel for barn; dets terapeutiske effekt skyldes dets evne til å stimulere veksten av gunstige bakterier. Det er også berettiget å bruke glyserin suppositorier, anleggsavgifter.

Forebygging av forstoppelse

Sykdom er lettere å forebygge enn å bekjempe en kronisk sykdom. I tillegg til å kommunisere med en psykolog, må du nærme deg ernæringsspørsmålet nøye: introdusere mat som er rik på fiber, kornkli, frokostblandinger med tilsetning av linfrø, ingefær, frukt, kokte, stuede grønnsaker, juice, tørkede aprikoser, svisker. Rødbeter, plommer, agurker, gresskar, courgette, fersken, meieriprodukter er veldig nyttige.

Unngå krydret, stekt mat, melprodukter, stivelsesholdige matvarer, kaffe og alkoholholdige drikkevarer. Det er bedre å spise ofte og litt etter litt, kutte maten i store biter. Kjøp en fiberpille før den planlagte turen. Drikkeopplegget er viktig: et barn skal drikke 100-150 ml rent vann per dag, en voksen - 1500 ml, dette volumet inkluderer ikke supper, melk, juice, andre drinker og flytende retter. Sukkerholdige kullsyreholdige drikker er ekskludert.

Utendørs turer, yoga, gymnastikk og trening oppmuntres. Tren deg selv og barnet ditt til den daglige rutinen, slik at kroppen forstår når den skal kvitte seg med unødvendige ting. Vær positiv og unngå stressende situasjoner. Foreldrenes stemning overføres til barna. Ikke krangel, skap en velvillig, fredelig atmosfære i huset. Vær konsekvent i handlingene dine, ikke altfor vedvarende. Ikke heve stemmen din til barnet, behandle det med respekt.

Snakk med barn om problemene deres, spør om årsakene til dårlig helse eller humør, gi praktiske råd. Ikke ignorere barnets klager for å begynne å behandle ham for psykologisk forstoppelse i tide. Og husk: psykosomatiske lidelser behandles ikke med medisiner, det viktigste er en positiv stemning og tro på suksess.