Et hurtigvirkende avføringsmiddel hjemme

Avføringsprosessen er ikke alltid rask og enkel. I noen tilfeller kan en person oppleve problemer under denne prosessen. Det er mange årsaker til forstoppelse - fra ufarlig til veldig alvorlig, men dette symptomet kan ikke ignoreres. Forstoppelse er et signal om at noe er galt i kroppen. For å endelig tømme tarmen brukes forskjellige avføringsmidler.. Noen av dem kan tilberedes hjemme - dette gjelder spesielt for de som er imot å ta apotekmedisiner. Hvordan lage et hurtigvirkende avføringsmiddel selv hjemme?

Årsaker til forstoppelse

Forstoppelse er en vanskelig eller forsinket avføring, når avføring forlater tarmene med store vanskeligheter eller ikke kan slippe unna i det hele tatt. Leger kaller dette problemet forstoppelse eller forstoppelse.

På en lapp! Verdens helseorganisasjon rangerer forstoppelse som en sykdom. Imidlertid mener en rekke andre organisasjoner som arbeider med gastroenterologiproblemene at forstoppelse i seg selv er et symptom.

Det er mange årsaker til forstoppelse. De viktigste er:

• feil diettsom inneholder en stor mengde mat som er rik på fett og enkle karbohydrater (melprodukter og søtsaker);
• spise store mengder stekt mat, brus, pølser;
• mangel på kostfiberrike matvarer (kli, grønnsaker, meieriprodukter);
  

  De viktigste fiberkildene

• drikker mye te, kaffe, pærer, blåbær - produkter som gir en fikserende effekt;
• minsteforbruk av drikkevann - du må konsumere minst 2 liter rent vann i løpet av dagen;
• bruk av en rekke medisiner (vanligvis kalsiumbasert);
• feil diett;
• lavt fysisk aktivitet.

På en lapp! Oftest møter forstoppelse mennesker som fører en stillesittende livsstil eller har en stillesittende jobb - sjåfører, programmerere, kontorledere, etc.

Stress kan provosere utseende av forstoppelse, og i en rekke sykdommer er vanskeligheter med avføring et samtidig symptom. Forstoppelse observeres ved diabetes mellitus, hemorroider, prostatitt, tarmkreft. De følger ofte med gravide. Symptomene på forstoppelse er ganske åpenbare, de kan ikke forveksles med noe. Pasienten har vanskeligheter og går sjelden på toalettet (omtrent 1 gang på 2 dager), føler at tarmen ikke er helt tømt, og den spennende avføringen er tørr og hard. Flatulens, tretthet, dårlig humør og magetrykk kan også forekomme.

Merk følgende! Forstoppelse bør behandles så raskt som mulig, spesielt hvis det blir systematisk. I mangel av hjelp, vedvarende obstruksjon, tarmnekrose kan utvikle seg, og neoplasmer vil dukke opp i den. Alt dette behandles ved kirurgi.

Det er to typer forstoppelse - spastisk og atonisk. Førstnevnte er preget av tilstedeværelsen av såkalt geitavføring, oppblåsthet og håndgripelig magesmerter. Avføring i tarmen beveger seg veldig sakte. Med den andre typen forstoppelse er avføring rikelig, først kommer tette og store porsjoner ut av tarmen. Pasienten føler smerte under avføring. På grunn av stor avføring kan det oppstå skader på slimhinnen, og blødning vil bli observert.

I hvilke tilfeller er det mulig å ikke oppsøke lege

For forstoppelse anbefaler leger sterkt å konsultere lege. Ellers kan du få alvorlige helseproblemer. Men hvis forstoppelse er en engangs "handling", og ikke et systematisk symptom, kan du takle det selv hjemme. For å gjøre dette kan du bruke det som er tilgjengelig - en rekke matvarer eller et avkok av urter.

Viktig! Hvis avføring er ledsaget av blodig utslipp, og magen gjør vondt, kan et besøk til gastroenterologen ikke unngås.

Det anbefales å analysere situasjonen og prøve å finne årsaken til forstoppelse for å eliminere den i fremtiden. Hvis ingenting blir endret, kan forstoppelse bli systematisk og føre til utvikling av sykdommer.

Hvis det oppdages forstoppelse hos vordende mødre eller barn, er selvmedisinering ikke verdt det. Et besøk til en lege er definitivt nødvendig.

Hvordan håndtere forstoppelse hjemme?

Forstoppelse kan håndteres på en rekke måter - valg av teknikk vil avhenge av tilgjengeligheten av de riktige produktene eller formuleringene hjemme, så vel som av hva pasienten velger. Noen ganger kan du klare deg uten å bruke noen midler i det hele tatt. For eksempel, hvis forstoppelse dukket opp etter å ha spist mat som er vanskelig å fordøye, er det nok bare å lage en fastedag og bruke den på å drikke kefir eller mineralvann. Avføringen slippes snart. Du kan også prøve å spise surkål - det forbedrer peristaltikken godt.

Råd! Best av alt, hjelper en klyster til å bekjempe vanskelige avføring. Du kan lage det hjemme ved å fylle Esmarchs krus med rent vann eller kamille -avkok og injisere alt i tarmene. Når du behandler forstoppelse, anbefales det å ikke forlate hjemmet ditt og bruke en hel dag på å bekjempe dette symptomet.

Det er tilrådelig å behandle forstoppelse i et kompleks, det vil si ikke å være begrenset til et klyster, men å gå på et terapeutisk kosthold, gi opp dårlige vaner og begynne å bevege seg mer. Det er også nødvendig å koble til og avføringsmidler, som er veldig forskjellige.

Bord. Hjemmelagde avføringsgrupper.

En type	Informasjon
Fytoterapeutisk	Slike avføringsmidler er basert på alle slags medisinske urter som kan ha en karminativ effekt. Med en spastisk type forstoppelse brukes kamille, sjeldnere hagtorn, noen ganger mynte, brennesle. Valerianrot, hyllebær, linfrø kan lindre tilstanden. Dillfrø, løvetannrøtter, burre har en god anti-blokkerende effekt. For atonisk forstoppelse anbefales det å bruke urter som har en gunstig effekt på peristaltikk. Disse er fennikel, mynte, malurt, solbrun, rabarbra, lakris. Det er verdt å merke seg at gravide og barn ikke kan takle forstoppelse ved hjelp av noen urter.
Olje	Dette er kanskje de mest effektive anti-forstoppelsesmedisinene som brukes oftest hjemme. De bidrar til rask gjennomføring av avføring. Handlingen etter bruk er registrert innen 4-5 timer. Du bør ikke misbruke oljer. Du må ta dem om 1 ss om morgenen. l. Mandel-, vaselin-, oliven-, fennikeloljer anbefales for bruk.
Matvarer	Noen matvarer kan også provosere avføring. De inneholder vanligvis fiber og pektiner. Det kan spesielt være bær - solbær, kli, tang, nesten alle gjærede melkeprodukter, samt grønnsaker kan være nyttig. Svisker, gresskar, grønn te med melk, kefir, gresskar, erter, rødbeter virker avførende. Kli er veldig fiberrikt, noe som er avgjørende for at mage -tarmkanalen skal fungere ordentlig. De kan bare spises med kokt vann. En god kilde til kli er brød bakt med dem.

Regelmessig bruk av gresskarretter kan forbedre fordøyelseskanalen og bli kvitt systematisk forstoppelse. Svisker kan spises enten i vanlig form eller brukes i form av kompott.

Å lage avføringsmiddel selv

Vurder flere oppskrifter for å lage hjemmelagde avføringsmidler. De er enkle å produsere, og verktøyene som brukes er vanligvis tilgjengelig.

1. Linfrø må kokes med kokende vann (5 g / 1 glass) og tilsettes i ca 10 timer.
   

   Linfrø

2. Rødbete og spinatjuice smaker dårlig, men fungerer godt. Den tilberedes 1: 1, og fortynnes deretter med vann til en behagelig konsistens for konsum.
3. Du kan lage kåljuice. Det må fortynnes med vann. Du må ta det 2 ganger om dagen. Du kan erstatte den med sylteagurk fra surkål eller pickles.
   

   Saltede agurker

4. Honningdrink slapper godt av. For å forberede den trenger du bare en teskje honning. Den oppløses i et glass varmt vann og drikken er klar til å drikkes.
5. Hvis du drikker 1 ts hver dag i 2-4 uker. aloe juice, kan du bli kvitt kronisk forstoppelse.
6. Et avkok laget av fennikel, marshmallowrot, kamille, lakris, tatt i like store mengder og kokt med kokende vann, hjelper godt. Du må drikke buljongen om natten.

Avføringsmidler med en akselerert effekt

Hvis tarmene må rengjøres så snart som mulig, må du bruke hurtigvirkende avføringsmidler. Det beste alternativet er vanlig ricinusolje. Det er nok å drikke et par teskjeer før måltider, og trangen til å bruke toalettet vil ikke la deg vente.

Olivenoljer kan også brukes. Den brukes på samme måte som hjul. Den kan blandes med sitronsaft. Sistnevnte, fortynnet i vann (juice av 1 sitron / 1 glass) kan også virke avførende.

Sviskeoppløsningen har også en rask effekt - for fremstilling helles flere frukter med kokende vann og tilføres over natten. Hvis du spiser disse fruktene om morgenen, vasket ned med den resulterende saften, vil forstoppelsen raskt gå over. Kefir blandet med eplejuice har en veldig god avføringsvirkning.

Hvis du lager en salat av selleri, kål, rå rødbeter og gulrøtter, kan du tømme tarmen raskt nok. Ikke tilsett salt til en slik tallerken. Et annet salatalternativ er rå rødbeter med vegetabilsk olje.

En tinktur av karvefrø fungerer også bra. For å gjøre dette, helles de med kokende vann (1 ss. l. / 1 ​​glass) og insister i 30 minutter. Du må ta en anstrengt kjøttkraft 3 ganger om dagen i 1 ss. l.

Merk følgende! Alternativer som ovenfor er bare egnet for engangsbruk. Du kan ikke bruke dem hele tiden. Disse preparatene har ikke en terapeutisk effekt.

Forebygging og behandling av forstoppelse

For å forhindre forstoppelse og bli kvitt sitt systematiske utseende, anbefales det å analysere livsstilen og ernæringen og inkludere forebyggende tiltak i livet ditt. Så fysisk aktivitet hjelper godt mot forstoppelse. Det anbefales i det minste å gå hver dag i frisk luft, og enda bedre - å besøke bassenget eller treningsstudioet flere ganger i uken.

Du må justere din daglige rutine og gi kroppen riktig hvile. Søvnmangel har ofte en negativ innvirkning på helsen, inkludert forstoppelse.

For en stund er det bedre å sitte på et terapeutisk kosthold og spise mat som forbedrer fordøyelsen. Det er også viktig å spise små måltider og ofte opptil 8 ganger om dagen. I dette tilfellet er det bedre å følge reglene for separat ernæring, ikke bland protein og karbohydratrik mat i ett måltid. Det anbefales å gi opp skadelige produkter - pølser, fritert mat, majones og andre sauser, brus, ferske bakevarer. Det er bedre å erstatte alt dette med frukt og grønnsaker, frokostblandinger, meieriprodukter, inkludert fermentert bakt melk, kefir, snøball, yoghurt, etc.

Proteinmat anbefales å spises kokt eller dampet. Ikke stek dem.

Merk følgende! Det er viktig å etablere et drikke regime - du må konsumere minst 2 liter rent vann per dag. Te, fruktdrikker, kaffe er ikke vurdert.

Bli kvitt forstoppelse naturlig

Trinn 1. Så snart den første forstoppelsen oppstår eller et tegn på tilnærming dukker opp, er det viktig å umiddelbart endre den daglige dietten, dietten og drikkeplanen. Det er nødvendig å begynne å drikke så mye vann som mulig, og gi opp andre drinker, bortsett fra juice, buljonger, urtete. En mann bør drikke omtrent 13 kopper vann per dag, og en kvinne skal drikke minst 9. Du må begynne å konsumere så mye fiber som mulig. Den inneholder frukt, grønnsaker, bær, etc.

Steg 2. Det anbefales å spise svisker, som er et utmerket tarmstimulerende middel. Plommesaft kan være et alternativ til det. Det viktigste er ikke å overdrive det, ellers kan du møte en annen plage - løs avføring.

Trinn 3. Det er viktig å gi opp melk og ost midlertidig på grunn av det høye innholdet av laktose i dem, noe som provoserer oppblåsthet.

Trinn 4. Det anbefales at du begynner å drikke kosttilskudd. De kan være i tablettform eller i avkok.

Trinn 5. Du kan raskt bli kvitt avføring av avføring ved hjelp av ricinusolje. Det er nok å ta et par teskjeer på tom mage.

Trinn 6. Det anbefales å bevege seg så mye som mulig og gå til treningsstudioet minst en gang i uken.

Trinn 7. Det anbefales å endre holdningen som var vanlig under avføring til en annen. Det er nødvendig å stå med føttene på toalettet.

Trinn 8. Et besøk til lege er nødvendig hvis forstoppelse blir vanlig og smertefull.

Video - Metoder for behandling av forstoppelse

Å håndtere forstoppelse er ikke så vanskelig som det ser ut ved første øyekast. Det er sant at en rekke hjemmemetoder er ganske ubehagelige for en person. Men likevel er de effektive. Det viktigste er ikke å la seg rive med dem. Hvis det oppstår forstoppelse ofte, bør du oppsøke lege.