Hva skal jeg gjøre hvis appetitten forsvant på grunn av nerver?

En stressende situasjon, når appetitten har forsvunnet på grunn av nervøsitet, uavhengig av personens ønske, påvirker arbeidet til alle indre organer. Nervelidelse påvirker først og fremst fordøyelsessystemet, som nekter å spise til situasjonen roer seg.

Årsakene som forårsaket alvorlig stress eller nervøs belastning er forskjellige. Overgangen til en ny jobb, avskjed med en du er glad i, tapet av dine nærmeste, en annen viktig begivenhet. En tilstand av sjokk i kroppen - appetitt, ubehag forsvinner. Hvis stress er en midlertidig, kortvarig hendelse, vil appetitten komme tilbake av seg selv. Du må bli distrahert og roe ned.

Tap av mer enn 10% av egen vekt og mangel på matlyst indikerer alvorlige indre lidelser. Unnlatelse av å motta nok næringsstoffer fører til tap av kroppsstyrke. Reduserer hjerneaktivitet, mangel på vitaminer, symptomer: kvalme, svimmelhet, forstyrret arbeid i muskuloskeletalsystemet.

Hos voksne

Stress er annerledes. Hver dag opplever en person mange situasjoner: hjemme, på jobb, på veien, på gaten. Noen påvirker ikke sentralnervesystemet sterkt, andre forårsaker depresjon eller alvorlig overspenning og tap av matlyst oppstår på nervøs basis.

Lett stress

Dette er en vanlig forekomst. Liten irritasjon, ubehagelige minner, spenning når du møter en venn. Dette regnes som en mild spenning som lindres uten menneskelig kontroll og uten bruk av medisiner (distraksjon til andre temaer eller bekymringer).

Men det er ikke alltid lett å bli distrahert fra det negative øyeblikket. Den menneskelige hjerne fortsetter å spille situasjonen på nytt, samtidig som eieren trekkes mer og mer inn i en stressende situasjon. Det er ikke lett, men økt spenning.

Overspenning

En stressende tilstand i kroppen som krever mer styrke. Føler meg svak, svimmel, mister energi. En person er i en slik tilstand når han løser viktige oppgaver daglig, tar ansvarlige beslutninger. Denne oppførselen er iboende hos politikere og forretningsmenn.

Men slikt stress regnes ikke som påtrengende. Å fjerne økt stress vil tiltrekke seg flere kroppsressurser enn ved mildt stress. Men det vil ikke være mye helseskade. En person må slippe situasjonen og la hjernen slappe av, så vil alt gå tilbake til det normale.

Hvis du ikke lykkes med å abstrahere deg selv, og i stedet for å roe ned, øker spenningen, kan det komme tvangstanker. På grunn av stress er en person utslitt, situasjonen forlater ikke hjernen, det er umulig å bli distrahert. Den neste fasen av nervøs spenning setter inn.

Sterk spenning med utseendet på tvangstanker

Det er en nervøs utmattelse av kroppen opp til utseendet av ubehagelige opplevelser inni, en depressiv tilstand, nevroser. På dette stadiet er en forstyrrelse i fordøyelsessystemet mulig, en person er kvalm, oppkast, diaré og magesmerter.

Hos barn

Nervøs spenning hos et barn fører til en lidelse i nervesystemet, påvirker arbeidet til indre organer negativt. Posttraumatiske forhold for barn er enda farligere. Foreldrenes oppgave er å oppdage situasjonen i tide og eliminere konsekvensene.

Barn, som voksne, opplever stress daglig. På barnets kropp reagerer han mer aktivt. Tegn på nervøs spenning hos en baby:

• irascibility;
• muskelspenninger;
• mangel på aktive bevegelser;
• barnet har smerter i magen, ryggen og smerter i hodet;
• ustabil appetitt;
• dysfunksjon i blæren og tarmkanalen;
• mangel på konsentrasjon, søvnforstyrrelse, humør, blir fort sliten.

Hos ungdom ligner symptomene på nervøs spenning reaksjonen til voksne kropp. Ungdomstiden er preget av maksimalisme. Den stressende situasjonen er overdrevet og oppfattes så sterkt som mulig.

Årsaker til vekttap med nervøs spenning

Nerver påvirker funksjonen til hele kroppen, og spesielt fordøyelsessystemet. Interne organfunksjoner blir forstyrret i et forsøk på å takle stress. Årsakene til vekttap er forskjellige mellom voksne og barn.

Voksne

Stiftelser mangel på matlyst og vekttap:

• stress av en eller annen grunn fører til følelsesmessig overbelastning, overarbeid;
• dysfunksjon i det autonome nervesystemet på bakgrunn av følelsesmessig stress fører til forstyrrelse av funksjonen til indre organer;
• tilstedeværelsen av nevrose og depresjon fører til krampaktige fenomener i fordøyelseskanalen, noe som igjen fører til redusert appetitt;
• metabolisme og hormonproduksjon er også skadet av stress.

Barn

Hver alder av barnet har sine egne årsaker til vekttap forbundet med følelsesmessig stress:

• Babyer og yngre førskolebarn er følsomme for morens lange fravær, nervøs spenning hos foreldrene og endringen i daglige rutiner.
• Eldre førskolebarn: de går gjennom en tur til en ny barnehage, nye mennesker, misforståelser med foreldrene, forhold til jevnaldrende.
• Hos ungdom øker den følelsesmessige bakgrunnen på grunn av endringer i selve kroppen som vokser opp.

Årsaker til stressende forhold:

• Et andre barn dukker opp i familien. Den skjøre psyken til et eldre barn fører til negative resultater. Han føler seg unødvendig, forlatt.
• Ved flytting til et nytt bosted, en endring i det vanlige miljøet.
• Hyppige foreldrenes krangel eller skilsmisse.
• Informasjon av negativ karakter som kommer fra TV -skjermer og fra Internett.

Effekter av stress på appetitten

Resultatet av eksponering for stressende situasjoner på kroppen er et brudd på funksjonene i fordøyelsessystemet, emosjonell utmattelse.

• Langvarig mangel på matlyst fører til parasomni, kanskje til og med fullstendig søvnmangel.
• Kvinnekroppen reagerer på stress ved å forstyrre menstruasjonsperioden.
• Barnets kropp og i ungdomsårene, nervøs spenning oversetter til vitaminmangel, den beskyttende funksjonen mot infeksjoner, er muskel -skjelettsystemet feil dannet, en økning i risikoen for sykdom med viral og smittsom sykdommer.
• Ved alvorlig depresjon eller nevrose utvikler anorexia nervosa seg, noe som raskt tømmer kroppen og fører til en kraftig vektreduksjon.
• Nervøs spenning ledsages av smertesyndromer i hele kroppen. Døsighet, svakhet, krampaktige symptomer, kvalme, spesielt om morgenen. På bakgrunn av brudd på tarmens motoriske funksjoner, er det en tyngde i magen etter å ha spist, opprørt.

Hvordan gå opp i vekt

Under stress er det viktigste å ikke forlate kroppen uten viktige stoffer og vitaminer. I menneskehjernen er det et senter som er ansvarlig for følelsen av sult og metthet - hypothalamus. Det reagerer på nivået av glukose i blodet: lavt - du må spise, høyt - du trenger ikke å spise. Når dietten inneholder mye snacks, spesielt søte, blir kroppen mangelfull i de nødvendige mikro- og makroelementene, noe som påvirker helsetilstanden og forårsaker ubehag i magen.

Ved å følge visse regler kan du takle fordøyelsesbesvær:

• Lag en måltidsplan. Mat kommer 3 ganger om dagen og til bestemte tider.
• Dietten bør inneholde karbohydrater, fett og proteiner -henholdsvis 50% -25% -25%.
• Bruk ikke mer enn 100 g søtsaker, sjokolade og andre søte matvarer mellom frokost-lunsj, lunsj-middag, ikke på tom mage. For å begrense bruken av disse produktene eller nekte.

Medisinering

Alvorlig stress er en sykdom, det er nødvendig å begynne å behandle med medisiner etter å ha konsultert en medisinsk spesialist. Terapi for psykiske og følelsesmessige årsaker, når appetitten har forsvunnet, er fundamentalt forskjellig fra behandling av sykdommer som ikke er relatert til nervene.

Antidepressiva

De hjelper til med å gjenopprette appetitten på bakgrunn av depresjon, nevrose og anoreksi nervosa.

Prozac er et stoff som øker syntesen av serotonin (lykkehormonet). Medisinen selges fritt på apotek uten resept. Det er ofte foreskrevet av en nevrolog for voksne og barn. Hjelper med å eliminere angst og panikktilstande, lindrer tvangstanker, gjenoppretter menstruasjonssyklusen. Den konstante bruken av medisinen bidrar til å balansere den mentale tilstanden og løfter humøret.

Glycin er et urtepreparat som inneholder en aminosyre. Påvirker prosessforløpet i hjernebarken, normaliserer kjemiske reaksjoner. Den brukes fra den første bursdagen.

Persen, novo -passit, deprim - antidepressiva som inneholder urteingredienser, forbedrer humøret, takler dårlig matlyst.

Anti-serotonin medisiner

Medisiner som eliminerer effekten av serotonin når den er mangelfull. De påvirker indirekte appetitten, endrer den psyko-emosjonelle tilstanden til det bedre. Legemidlene inkluderer: granisetron, iprazochrome, lisuride og andre.

Hepatoprotektorer og restorative

Hovedvirkningen av stoffene er normalisering av metabolske prosesser, en økning i kroppens generelle tone.

L-karnitin

Ved å delta i den metabolske prosessen hjelper det å gjenopprette metabolismen av fett, karbohydrater og proteiner. Det bidrar til å normalisere fordøyelsessystemet og forbedre appetitten.