Fysioterapi med cervikal osteokondrose

med cervical Osteochondrose( LFK) - en av de viktigste ikke-medikamentelle behandlinger for denne sykdommen. Dens hovedformål - styrke i organismen, patologiske minske impulser fra den proprioseptive nakkesøylen til skulderen, og omvendt, bedret sirkulasjon i den berørte del av prosessen, reduksjon av ødem i vevet som befinner seg i mellomvirvel foramen.

anlegg og utstyr fysioterapi med cervical osteokondros:

  • utøvelse koordinering, avslapping,
  • pusteøvelser,
  • øvelser for å styrke musklene av nakkesøylen, skuldrene og brystkassen,
  • øvelser i vann,
  • terapeutisk massasje.

setter scenen cervical degenerative plate sykdom, tildeler behandlende lege de aktuelle utbedrings gymnastikk og gir anbefalinger.

Ness Opplæring i Osteochondrose, utnevnt i den akutte fasen av sykdommen, inneholder øvelser designet for å slappe av musklene i øvre enden av skulderen belte.

Når smerten begynner å avta gradvis, utvalgt øvelser for å styrke musklene i nakke- og skulderseksjoner.

Isometrisk øvelser er meget effektiv ved forebyggelse og behandling av cervical skivedegenerasjon. De kan gjøre hjemme, på jobb, i transport. For å gjennomføre slike øvelser ikke krever spesielt utstyr, i tide - bare nok fem minutter. Isometrisk øvelser er nyttig for pasienter og for mennesker med en stillesittende livsstil. De hjelper til å skape et godt muskuløs korsett, forbedre sirkulasjonen, hukommelse, syn, øke mental yteevne. Ved å utføre disse øvelsene hele dagen med et intervall på to til tre timer, vil du legge merke til hvor raskt smertene vil forsvinne i nakken. Terapeutiske øvelser

: en øvelse i Osteochondrose av nakke

sett av oppgaver som utføres i isometrisk modus( implementert ved å overvinne motstand uten å utføre dynamiske bevegelser).

  1. flaten hans høyre hånd er nødvendig å trykke på høyre kinn, bør leder av denne gi motstand. Gjør det samme med venstre hånd.
  2. nødvendig for å veve fingrene, flatene satt på pannen ved å trykke ned på hodet, er det samtidig skal gi motstand( skal være spenninger i halsen).
  3. Hands knyttede i nevene, bør plasseres under haken på hverandre. Det er nødvendig å vippe hodet ned og hendene til å motstå.
  4. nødvendig å veve fingrene, håndflatene satt på baksiden av hodet og press i hodet, samtidig motstå det.
  5. høyre hånd skal plasseres på motsatt kinnet og prøve å rotere hodet, leder av dette bør gi motstand. Det samme må gjøres på det andre kinnet til.