Hva er Kinesio teip Kinesioterapi er en innovativ metode. Utviklet i Japan på 70-tallet i forrige århundre. Tape er en spesiell trelags tape laget av 100% bomull og dekket med et spesielt bølgete lag av hypoallergen lim på akrylbunnen, umiddelbart aktivert etter at teipet er plassert på problemstedet. I tillegg påføres polyesterimpregneringer på den for maksimal mulig strekking av bånd og styrke.

Elasticiteten til teipen er så nært som mulig for folks hudens elastisitet. Egenskapene er slik at personlipet nesten ikke føles, og bevegelsesfriheten er helt ubegrenset. Den kan brukes døgnet rundt i en uke.

Bånd brukes til å lindre smerter med blåmerker, dislokasjoner, hevelse, forstøvninger, samt for behandling av leddgikt og osteokondrose. Kinesioterapi-metoden har blitt anerkjent i idrettsmedisin, traumatologi, manuell terapi, reumatologi, pediatri og kosmetologi.

Typer tees

  1. Inelastisk teip. Dette er et klassisk alternativ. Vanligvis hvit eller kremfarge. Designet for håndledd og ankler.
    2. instagram viewer
  2. Elastisk teip. Elasticitet, som er utstyrt med en lapp, gjør det mulig å øke overflaten og fikseringsgraden.
  3. Kinesiot-tips. Den er utstyrt med en spesiell form og er designet for bestemte deler av kroppen.

Kinesio teip instruksjoner Den mest effektive og innovative typen strammende lim er kinesio tape. Dette er den mest populære versjonen av teipene.

Fordeler med

Kinesio-tip kan:

  • redusere smerte;
  • forbedrer sirkulasjonen av lymf og blod;
  • juster bevegelsen;
  • losse musklene;
  • utfører hudmassasje under flytting.

Når du bruker teip muskler ikke forbli i en spenningstilstand, slapper de av i tide. Musklene stagnerer ikke, sirkulerer normalt. De vedlikeholdes alltid i funn.

Hvordan fungerer røret?

Anestetiske og terapeutiske effekter oppnås ved å forbedre bevegelsen av lymf og sirkulasjon i traumerområdet. Tape øker huden, forenkler blodsirkulasjonen og reduserer blodtrykket. Som et resultat, muskler slappe av lett.

I tillegg strekker teip huden i kombinasjon med kroppens naturlige bevegelser og det masserer. Dette forbedrer lymfestrømmen, noe som signifikant reduserer muskelsmerter.

Regler for overlegg av teip

Metoder for å påføre Kinesio teip Du må klargjøre hud for applikasjon av teip. Det må være rent og tørt. Tape påføres problemområdet. Muskler bør være i strakt tilstand.

Instruksjoner for bruk:

  1. Klipp teipen med ønsket lengde og form.
  2. Fjern beskyttelsesfilmen.
  3. Kantene på teipen skal avrundes( for bedre fiksering).
  4. Litt strekker huden, legg en lapp langs hele lengden.
  5. De første 5 cm teip og sist distribueres over huden uten å strekke seg.
  6. Etter påføring av teip skal overflaten slipes for hånd for å aktivere limlaget.

Regler for fjerning av teip

Før fjerning, bør plasteret ikke fuktes. Dette vil føre til rødmen av huden, og også på huden vil forbli partikler av klebemiddellaget.

Det er nødvendig å impregnere teipflaten over hele lengden med en sprøyte eller en spesiell væske for fjerning av tepper. Vent noen minutter og fjern forsiktig teipen uten plutselige bevegelser. Disse produktene deaktiverer limlaget perfekt, forhindrer irritasjon og fukter huden.

Indikasjoner for bruk Knezio teipa Hvis det ikke finnes noen løsning for fjerning av teip, bør den fjernes i retning av hårvekst i svak vinkel. Etter fjerning av teipet må huden fuktes.

Indikasjoner for bruk

Tape har ganske mange applikasjoner:

  • strekker og blåmerker;
  • tårer og dislokasjoner;
  • betennelse i ledd, muskler og sener;
  • hevelse og blåmerker;
  • ledd og muskelsmerter;
  • skade, brudd på holdning, skoliose;
  • brokkhvirvel, barns tortikollis;
  • osteokondrose av ryggraden, artrose;
  • arr-endring av huden;
  • menstruasjon og hodepine;
  • i kompleks behandling av muskel-skjelettsystemet.

Kontraindikasjoner

Kontraindikasjoner for bruk av teip er:

  • allergi i kroppen til akryl;
  • individuell intoleranse;
  • noen hudsykdommer inkl.onkologi;
  • trophic ulcers og åpne sår;
  • graviditet i første trimester;
  • alderdom, svak og sensitiv hud;
  • dyp venetrombose av bena;
  • -følsomhet for dannelse av blåmerker, mikrotraumas, blærer, blåmerker.

Hvordan bestemme kvaliteten på kinesio-teip?

Når du kjøper en teipe, må du være oppmerksom på følgende krav:

  1. Rullen må rulles ut jevnt helt til slutten. Spenninger og jerks trenger ikke.
  2. En del av båndet skal bli revet av rullen.
  3. Huden limes på en gang og veldig lett. Når du beveger deg, blir ikke luftkroppene dannet.
  4. Ved fuktighet kommer den ikke ut.

Feil når teip påføres

Ved meget tett festet teip, blir blodsirkulasjonen forstyrret, nervøsitet er svekket og ubehagelige opplevelser oppstår. Forbindelsen blir ubrukelig og bør byttes hvis noen segmenter er svakt påført, mens andre er stramme. Hvis applikasjonen av gipsmusklene er anstrengt, vil spenningen på båndet være svak.

Tips for bruk av

  1. -brikken Kinesio-teip er vannavstøtende. Det vil ikke eksfolieres når du svømmer eller dusjer. Men for de som er engasjert i vannsport og med intensiv trening, er det ønskelig å bruke kinesiottepper med et forbedret lag lim.
  2. Etter vannopplæring og dusjing, bør teipen være litt dempet med en tørr klut, men gni ikke.
  3. Hvis endene blir unstuck, må de kuttes av eller en annen applikasjon påføres.
  4. Før treningen påføres teip på minst 30 minutter.

Hvis kinezio-teip brukes for første gang, er det ønskelig å involvere en spesialist for dette.