Prostatitt forebyggende tiltak: et praktisk aspekt

prostatitt er en kompleks og mangesidig sykdommer i prostata( se. Heri).I løpet av den patologiske prosess er et brudd av arbeidet i kjertellegemet og dets overvekst. Vi snakker om flere faktorer tilstand prostatitt kan være provoserende, smittsomme, ellers. Dersom patologi er manifest, "satt ånden i flasken" er ikke lett, om ikke umulig. Terapi rettet mot lindring av symptomer og eliminere de negative effektene av sykdommen, men ved enhver anledning, er det nødvendig å gi pasienten slakk, prostatitt er å komme tilbake til sin fulle høyde.

prostatitt, som enhver annen sykdom, er forebygging bedre enn kur

Dermed er det lettere å forebygge sykdomsutvikling enn å "greie" konsekvensene.

forebyggende tiltak kan deles inn i primær og sekundær. I det første tilfellet - en mann ennå ikke blitt en "klient" av urolog-androgolister. I den andre - allerede visste alle "sjarmen" av prostatitt kurset. Uavhengig av stadium av forebygging, vi snakker om de samme hendelsene.

Exercise

hyppig årsak manifestasjonprostatitt - fysisk inaktivitet .Med et langt opphold i sittende stilling uten bevegelse, begynner venøs stase i bekkenområdet. Denne tilstanden er nervøs med utviklingen av ikke bare tap av prostata, men varicose årene i endetarmen( hemoroider).Dermed er treningstid å løse minst to problemer. Standard kompleks ansvaret omfatter enkle øvelser:

• Stå rett opp. På grunn av "en" så dypt som mulig å sitte. På grunn av "to" for å gå tilbake til den opprinnelige posisjonen.
• jogging på plass( innen 1-2 minutter).
• Walk på plass, løft knærne høyt.
• Ta liggende stilling. Fullfør trimsykkel. For å gjøre bestemte bevegelser til utseendet av trøtthet i leggen og setemusklene.
• kan også være nyttige lett jogging i frisk luft.

I noen tilfeller er problemet mer snevert fokusert. Prostatitt kan starte som følge av svakheten av kroppens muskler. Fordi ikke glem om trening Kegel i sine forskjellige varianter:

• Stå rett opp. Strekk musklene rundt prostatakjertelen. For å forstå hvordan du gjør en øvelse, bør det være to eller tre ganger for å stoppe urinerer midt i prosessen. Husk følelsen av. Holde musklene stramme i 3-5 sekunder.
• spent og slappe av samme muskelgruppe( vekselvis i ulike tempi).

Les mer: Tog kjønnshår-kobchikovoy muskler

Fra synspunkt av praktisk medisin utføre lett trening og forebygging av fysisk inaktivitet er et must. Normalisert kontraktilitet prostata, blodsirkulasjon i bekken-området, stabilisere konsentrasjonen av testosteron i blod. Men peretruzhdeniya unngås: hyperdynamia ikke bedre enn inaktivitet. Til utmattelse trakasserende deg selv i gym, risikerer man å redusere konsentrasjonen av testosteron.

Forebygging ved hjelp av medisiner og kosttilskudd

Umiddelbart verdt å nevne. For forebygging kategorisk ikke passer den tradisjonelle legemidler som brukes av leger til behandling av sykdommen. Forebygging og behandling bør være en separasjon. Vi snakker om en ganske kontroversielle metoder, som imidlertid er godt representert i hyllene i apotek. De mest populære navnene:

• Styrken til prostata .Kompleks preparat som inneholder ekstrakter av urter og flere sporstoffer. Takket være den naturlige sammensetningen av stoffet, er det virkelig i stand til å ha en gunstig effekt på prostata. Imidlertid, i tilfelle av en aktiv pågående prosess for fremstilling er ikke aktuelt: å stimulere en syk legeme kan ikke, først og fremst må stoppe betennelse og smerte.
• Prostalamin .Ganske kontroversielt stoff. Instruksjonen gir ikke en uttømmende liste over aktive stoffer, derfor er det umulig å evaluere den farmakologiske virkningen til slutten. Men hvis du tror på vurderingene, karakteriserer pasientene stoffet positivt. I det minste er det ingen skade. For å ta Prostalamin eller ikke - bestemmer pasienten etter eget skjønn å ta hensyn til behandlingsspesialistenes mening.
• Prostata Forte .Et naturlig urtepreparat( med mindre reservasjoner) som fremmer regenerering av prostata og normalisering av funksjonene.

Du bør aldri bruke antibiotika og antivirale stoffer på egen hånd uten å konsultere en spesialist. Dette er en stor risiko. Maksimalt som en mann kan gjøre alene er å ta biologisk aktive kosttilskudd. De har en forsterkende effekt. Det er også tillatt å bruke vitamin-mineralkomplekser.

Folkemidlene

For det meste ubrukelig. Den terapeutiske effekten av noen få effektive fytopreparasjoner er basert på innholdet av sporstoffer, plantekomponenter og vitaminer. Handling gir følgende oppskrifter:

Spise gresskarfrø og honning er en positiv forebygging av prostatitt

• Ta kilo solsikkefrø og samme antall valnøtter( skrelles).Grind råmaterialer eller send det gjennom en kjøttkvern.Å blande. Hver morgen, bruk en teskje av blandingen. Den største effekten oppnås med ytterligere bruk av en teskje løkgrus.
• Daglig spiser 30 rensede gresskarfrø.Det er bedre i en rå type.
• Daglig spiser en liten mengde honning blandet med propolis.
• Ta 2 fulle teskjeer med ristet willow-te. Hell en halv liter varmt vann. Insister 5-10 minutter. Ta to ganger om dagen på en teskje før du spiser.

Andre funksjoner ved

Diet

En stor rolle er spilt av riktig ernæring. I dietten bør være så mye som mulig produkter av vegetabilsk opprinnelse: grønnsaker( spesielt rødbeter, selleri, gulrøtter), fisk og sjømat, valnøtter, frø, vegetabilske oljer. Fra fett, stekt, røkt og altfor salt er det bedre å nekte.

Regelmessig seksuelt liv

Regelmessig samleie hindrer dannelsen av stagnasjon i kanalene i prostata. Imidlertid er det viktig å lede et sexliv uten overskytende. Overdrevent hyppig intim kontakt kan føre til åreknuter kjønnsorganer( Varicocele), og dette er en av risikofaktorene ved dannelsen av prostatitt.

Les videre: Avholdenhet hos menn: Når er fordelen, og når er det vondt?

Avslag på dårlige vaner

Røyking fører til aterosklerose - innsnevring av venøse strukturer som fôrer prostata. Dette er den direkte ruten mot iskemi av orgel og prostatitt. Alkohol - irriterer prostatakjertel, øker urin surhet og fremmer kastet på urinen tilbake inn i prostata kanalene. Tobakkbruk og overdreven forbruk av etanol bør kastes.

prostata massasje utføres av eksperter på slutten av den akutte perioden. Det er en del av et sett av sekundære forebyggende tiltak. Fremmer en normal utstrømning av sekresjon, forhindrer stillestående fenomener i orgelet.

tillegg til disse metoder for forebygging, vist :

• Regelmessige kontroller i urolog og androlog.
• Bevarelse av kroppen i varme. Superkjøling er fienden til et sunt prostata.

Forhindre prostatitt er ikke så vanskelig som det kan virke ved første øyekast. Det er nødvendig å leve et sunt og aktivt liv. I de fleste tilfeller er dette ganske nok. Slike atferd og nyttige vaner vil bidra til å forhindre ikke bare prostatitt, men også mange andre sykdommer( inkludert kardiovaskulær, som er indirekte syndere av den beskrevne sykdommen).Alt er i hendene på mannen.

Les videre: Hovedårsakene til prostatitt hos unge menn

Anbefalt for visning: