Flatfoot: opis choroby

Stopa płaska odnosi się do nabytego lub wrodzonego stanu, w którym pomija się łuk stopy - fizjologiczne zgięcie, które zmniejsza obciążenie kości nóg podczas chodzenia. Płaskostrzenie: opis wątroby jest obecnie przedmiotem rozmowy.

Informacje ogólne

Zwykle stojąc w pozycji prostej osoby centralna część stóp dotyka powierzchni podłogi tylko na jej zewnętrznej krawędzi. U osób cierpiących na płaskie stopy stopa może dotykać podłogi w całym obszarze.

Spłaszczenie jest rzadko wrodzone - tylko w 3% przypadków. Jeszcze rzadziej pojawiają się płaskie stopy z powodu urazowych stóp. Czasami przyczyną tej choroby jest szereg innych chorób współistniejących - krzywica, cukrzyca, zapalenie polio. Najczęstszą przyczyną jest obecność stałego nadmiernego lub niewystarczającego obciążenia na nogi.

Płaskostrzenie jest znacznie częściej wśród mieszkańców krajów rozwiniętych niż w krajach rozwijających się.Wynika to przede wszystkim z codziennego użytkowania obuwia. Badania wykazały, że im szybciej dziecko zacznie nosić gęste buty, tym więcej ma szansę zarobić płaską stopę w przyszłości. Wśród osób, które pojechały boso aż do nastoletniego okresu( badania przeprowadzono w Indiach), częstość występowania płaskich stóp wynosi zaledwie 2%.W Europie i USA 75% populacji cierpi na tę chorobę w różnym stopniu.

Przyczyny i objawy

Opis choroby nie jest kompletny bez podania przyczyny i objawów. W stopie wyróżniają się dwa łuki: poprzeczne i wzdłużne.Łukowate podłużne usytuowane jest na wewnętrznej powierzchni stóp, a poprzeczne u podstawy palców.Łuki te mają na celu amortyzację ciała podczas chodzenia i utrzymywania równowagi. Jeśli stopa jest spłaszczona, masa ciała podczas chodzenia jest przenoszona bezpośrednio do całego kręgosłupa i stawów w kończynach dolnych. Jest to bardzo duże obciążenie dla tych oddziałów, dlatego płaskie stopy towarzyszą rozwojowi skoliozy i stawów.

Aby zapobiec rozwojowi płaskich stóp, konieczne jest ciągłe obciążanie mięśni i więzadeł stopy. Szczególnie przydatne jest chodzenie po twardej trawie, piasku i kamieni. Bez regularnego treningu mięśnie stopki, podobnie jak inne, tracą siłę i nie podtrzymują stopy w dawnym stanie normalnym. Prowadzi to do spłaszczenia stopy.

Wrodzone spłaszczenie stóp jest zwykle spowodowane rozwojem tkanki łącznej. W tym samym czasie, wraz z wrodzonymi płaskimi stopami, występuje krótkowzroczność, hiperbolus pęcherzyka żółciowego, dodatkowe akordy w sercu i inne patologie.

Jednym z głównych czynników w rozwoju nabytych płaskich stóp jest niewłaściwie wybrane obuwie, zwłaszcza we wczesnym dzieciństwie. Nie wolno dopuścić, aby dziecko nosiło buty innych ludzi, zwłaszcza małe, ponieważ rozciągnięte i pozbawione kształtu buty nie prawidłowo rozprowadzają ładunku na podstawę stopy. W butach dla dzieci musi być mała pięta, plecy powinny być sztywne, a łuko miękkie. To zrekompensuje brak nierównomierności w postaci udarów i kostek pod stopami oraz pomaga prawidłowo utworzyć stopę.

U dorosłych dorosłych duże obciążenia na nogach mogą prowadzić do rozwoju płaskich stóp. Na przykład może to być dużo ciała, długi pobyt na nogach w ciągu dnia lub w pozycji monotonnej( stojącej).Rozwój płaskich stóp jest możliwy w okresie ciąży, gdy nosisz wysokie obcasy, ze względu na to, że punkt środkowy przenosi się z całej stopy do kości śródręcza.

Najprostszym sposobem diagnozowania płaskiego stóp jest odcisk stopy. Zastosuj trochę tłustego kremu na wewnętrznej powierzchni stopy i postaraj się stać na kartce papieru. Aby test przebiegał prawidłowo, konieczne jest równomierne oparcie, oparte na całej stopie. Zwykle jest tam rowek na wewnętrznej stronie stopy, który nie pozostawia wydruku - zajmuje większość tego miejsca na stopie. Jeśli na wydruku nie ma takiego wcięcia lub jest wąski( mniej niż połowa całej szerokości stopy), wówczas na papierze jest niemal na całej powierzchni podeszwy. Daje to podstawę do diagnozowania "płaskich stóp".

Poza tym występują również następujące objawy tej choroby

• bólem nóg w celu aktywności fizycznej( w pierwszym etapie płaskich stóp);
• Zmęczenie i obrzęk nóg wieczorem;
• Ból rozwija się od stóp do kolana( w drugim etapie);
• Tęsknota w dolnej części pleców, chodzenie po butach powoduje znaczną niedogodność.Ból w nogach towarzyszy przypadkowe bóle głowy( w trzecim etapie);
• Ze względu na szeroką stopę nie można chodzić w znanych butach;
• Obcasy trwale dłużej szyją się od wewnątrz.

Objawy te nie zawsze są jedynymi oznakami glina, mogą one także być w obecności chorób układu sercowo-naczyniowego w endokrynologicznych i. Dlatego konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem.

Leczenie płaskich stóp

Ta choroba może być leczona dopiero w młodym wieku. U dorosłych można spowalniać rozwijające się płaskie stopy, opis tych samych metod leczenia opisano poniżej.

Korekta glina jest wzmocnienie aparatu więzadła i mięśnie stóp, ochrona całego całego ciała i kręgosłupa ochrony przed nadmiernymi obciążeniami, zapobiegając rozwojowi choroby zwyrodnieniowej stawów stóp, deformacje palców i pojawienie się chorób kręgosłupa.

Stopy muszą być przeszkolone. Nie ma konieczności lekceważenia płaskich stóp w tym sensie, nie można wykształcić chorób. Można tworzyć kontrastujące kąpiele, dobrze jest w odniesieniu do masażu, ćwiczeń czy nawet po prostu chodzić po nierównej powierzchni. Efektem terapeutycznym są wieczorne kąpiele gorące z wyciągiem drzew iglastych, infuzją rumianku lub solą morską.Dobrze stonowały nogi. Pod koniec leczenia nóg trzeba zalać zimną wodą lub przetrzeć kawałek stopy lodu - to doskonale usuwa zmęczenie.

Warto nauczyć się terapii masażu stóp. Trzeba zacząć od uderzeń, a potem ugniatać pięścią lub kciukiem. Następnie trzeba energicznie ugniatać podeszwy, poruszając się wzdłuż wewnętrznej krawędzi pięty do palców, a następnie na zewnętrznej krawędzi i na środku.

Ćwiczenia do spłaszczania stopy powinny być wykonywane co najmniej 10 minut dziennie.Łóżko w macie do masażu. W ciągu dnia kilkakrotnie zdjąć buty i wstać z pięty do palca. Możesz na chwilę stać na zewnętrznej krawędzi stopy.

Zapobieganie płaskowzgórzu i złagodzenie bólu przy użyciu specjalnych wkładek do podparcia łukowego. Działają jak amortyzatory, dając stopę normalną pozycję.Właściwie dobrać odpowiedni rodzaj, rozmiar i podnieść łuku podtrzymuje ortopedę.