Olej lniany na zaparcia: jak wziąć olej lniany

Istnieje wiele metod, które mogą powodować przewodu pokarmowego do normy. Pomóc rozwiązać problem nie tylko leki, ale także ludowe środki zaradcze. Wiele osób wie, że olej lniany na zaparcia - idealne lekarstwo.

Istnieje specjalna odmiana tej rośliny, który jest nazywany len oleisty. To jest szczególnie przeznaczone do wytwarzania siemię oleju. Nasiona rozdrabnia się, a uzyskany płyn jest wyciskany z prasy. Suma cząstkowa - nierafinowanym oleju i ciasto, która zawiera włókno, które jest głównym składnikiem o działaniu przeczyszczającym.

jak olej lniany wpływa na organizm?

odniesieniu do przewodu pokarmowego jest sposób zapewniania następujące etapy:

1. Wzmocnienie ściany jelit.
2. poprawia jej wydajność.
3. korzystny wpływ na trawienie.
4. łagodzi ból podczas defekacji.

Zastosowanie oleju lnianego jest korzystne, nie tylko w leczeniu zaparć.Jeśli używamy go regularnie, to jest możliwe zmniejszenie wskaźników lepkości krwi i ilości cholesterolu. Ważną rolę odgrywa oleju, jeśli jest stosowany w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia tętniczego i niedokrwienia.

Zmniejsza również ryzyko powstawania zakrzepów krwi, hamuje rozwój udaru mózgu i zawału serca. O wiele bardziej skuteczna terapia odbywa się w zapalenie błony śluzowej żołądka i jelita grubego, aby używać oleju. Ten produkt jest często wykorzystywane jako baza dla produktów kosmetycznych do pielęgnacji skóry i włosów. Innymi słowy, olej pomaga w wielu kierunkach, zdrowy organizm organizm jako całość.

skład chemiczny

olej lniany w zawartości wyjątkowy. Ponadto wiele witamin, zawiera cholinę, przeciwutleniacze, dużej ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych( omega-3, 6, 9) i minerałów. W ramach praktycznie bez białka i węglowodanów. W tym samym czasie, to 99,8% tłuszczu na 100 gramów. To sprawia, że ​​można wytłumaczyć wysoką zawartość kalorii - 898 kcal.

W niektórych przypadkach stosowanie oleju lnianego na zaparcia?

W Gastroenterology stosuje się w przypadku patologii, które są związane z wysoką kwasowość.Jako przykład - zapalenie błony śluzowej żołądka, choroby wrzodowej. Produkt

ten jest również stosowany jako środek przeciwko robakom i środek przeczyszczający. Wysoka wydajność oleju lnianego w profilaktyce raka jelita grubego, dysbioza i raka żołądka, w walce z wzdęcia. Także, to jest zalecane przez dietetyków dla osób, które chcą schudnąć i wegetarian.

Przeciwwskazania

z chorobą, w której olej nie powinien być podjęte obejmują: alergia

• .
• krzepnięcia krwi ubogich. Choroba
• kamieni żółciowych.
• biegunka.
• Zapalenie rogówki oka.
• zapalenie pęcherzyka żółciowego.
• trzustki.
• jelita cienkiego i okrężnicy.
• choroby wątroby, w tym zapalenia wątroby.

Kiedy patologiczne zmiany w trzustce trzeba brać olej ostrożnie. W przeciwnym razie może to powodować rozwój ataku ostrego zapalenia trzustki.

Jak bardzo jest skuteczny? Jeśli

używać oleju lnianego na zaparcia, można bezpiecznie polegać na jego delikatne działanie przeczyszczające. Gdy w jelitach, może być drażniący. Poprawia perystaltykę i opróżnianie odbywa. Kopertowanie nieruchomość olej pomaga kał poruszać się płynnie, bez wysiłku.

Wstęp Zasady

Powstaje pytanie, jak prawidłowo pić olej lniany na zaparcia. Najprostszym sposobem - aby dodać go do sałatek, dań gotowych. Jeśli opóźnienie krzesło staje się stałym elementem, to lepiej zacząć używać jedną łyżeczkę na czczo. Produkt taki może być stosowany przez zmieszanie z miodem i jogurt. Mieszanina ta powinna parzyć w lodówce, i warto brać przed snem.

Inny przykład pobrane z zaparcia oleju lnianego - 1 łyżeczka. .rano przed posiłkiem i tego samego wieczora po ostatnim posiłku. Stopniowo, można zwiększyć dawkę leku do objętości całego łyżkę.

skuteczną drogę podawania - noc w mieszaninie, zawierającej 1 łyżkę stołową.l. Olej i pół szklanki mleka. Przed piciem, powinno być cool. Ponadto, zioła, w parze z olejem lnianym, działają skutecznie z zaparciami.

To narzędzie nie jest kompatybilny z lekami przeciwdepresyjnymi, St. dziurawca nalewki, leki przeciwwirusowe. Wskazane jest, aby używać siemię lniane ceny ropy, a nie na podstawie każdego przypadku. Minimalny okres stosowania - 8 dni. Wtedy efekt jest naprawdę zauważalne.

zużywa olej tylko pod warunkiem, że był przetrzymywany w lodówce. Produkt nie powinien być ciepły - tak stracił swoje właściwości lecznicze. W kontakt z tlenem jest utleniony olej z siemienia lnianego, oraz wszystkie przydatne się szkodliwe.

Czy mogę używać oleju lnianego dla dzieci zaparcia i ciąży?

dla niemowląt i kobiet w kraju ma swoje własne cechy aplikacji. Nie można dać się ponieść przez to oznacza. Konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem i zapytać, jak używać oleju lnianego na zaparcia.

kobiety w ciąży jest przypisane nie tylko skutecznym narzędziem do zwalczania opóźnienia krzesło, ale także jako źródło całego kompleksu witamin. W produktach przeczyszczających na bazie laktulozy, które często są przewidziane dla dzieci i kobiet w ciąży, jest efektem ubocznym - zwiększone wzdęcia, bo z tego, co może stać się chory żołądek. W oleju lnianym bardziej delikatne działanie.

jest zdolne do odbierania oleju dla dzieci poniżej jednego roku, ponieważ mikroflora jelitowa nie miał jeszcze czasu, aby odbijać.Ekspozycja uważać, aby poprawić system odpornościowy i jakość metabolizm.

ważne jest, aby przestrzegać następujących zaleceń:

1. nie mogą brać olej do 6 miesięcy.
2. w wieku od 6 do 12 miesięcy można podać nie więcej niż 10 kropli podczas posiłku.należy rozpocząć 3-5 kropli, ostatecznie zwiększenie dawki.
3. Po roku, można dać pół łyżeczki 1 dziennie.
4. Dzieci starsze niż 4 lata są już na całej łyżeczki 2 razy dziennie.
5. Po 10 lat mogą wziąć na łyżeczki dwa razy dziennie.

olej gorzki smak, więc nie powinno się dać go w najczystszej postaci. Dziecko nie chce pić, a potem nie być w stanie dokonać.Pożądane jest, aby dodać olej do różnych potraw. Nie jest konieczne, aby dodać raz dziennie dawkę.Kilka kropel w smacznym sosie wystarczy. Aplikacja

środka zapobiegawczego

W celu zapobiegania rozwojowi zaparcia i wzmocnić swój układ odpornościowy, dodać trochę oleju w żywności. Najważniejsze - nie używaj go podczas gotowania i dania gorące. Ale jako wypełnienie go doskonale.

dobra profilaktyka - dodatek mączki z nasion lnu. Ze względu na wysoką zawartość błonnika z ziaren jelita działać lepiej.

Przewlekłe zaparcia - powodem do niepokoju u dzieci i dorosłych. Ważne jest, aby pamiętać, że ten objaw może być oznaką obecności poważnej choroby. Kiedy środki folk nie pomogą, należy natychmiast szukać pomocy medycznej. Czas się zgubić w poszukiwaniu właściwej metody leczenia, mogą okazać się decydujące dla zdrowia.

Autor: Irina Levchenko, lekarz,
specjalnie dla Moizhivot.ru

Przydatne wideo o zaletach oleju lnianego