Jakie mogą być zaparcia i jak radzić sobie z nimi?

W nowoczesnym społeczeństwie zaburzenia oddechu są częstym problemem w poszukiwaniu rozwiązania, w którym ludzie zastanawiają się, co to jest zaparcia.

Trudności w wypróżnianiu mogą być powodowane przez wiele powszechnych powodów. Aby sobie z nimi poradzić i zapobiec zaparciom, musisz pogłębić problem, rozważać swoje zwyczaje, styl życia i dietę.

Aby rozwiązać problem, konieczne jest od razu wystąpienie, a nie uruchomienie procesu przed wystąpieniem powikłań.

Co to jest zaparcia?

Zaparcie jest powszechnym i nieprzyjemnym problemem, z którymi każda osoba napotkała co najmniej raz.

Zaparcie( lub w inny sposób zaparowanie) jest zaburzeniem przewodu pokarmowego, charakteryzującym się trudnością i opóźnieniem w oddali, w którym ewakuacja jelit nie występuje wcale lub występuje częściowo.

Wykrywanie zaparowania u dzieci i dorosłych jest możliwe przez następujące cechy:

• u dorosłych, ewakuacja jelit trwa mniej niż 3 razy w ciągu tygodnia;
• u niemowląt lub noworodków na stolcu GV jest krócej niż 2 razy dziennie;
• u małych dzieci na sztucznych mieszaninach - mniej niż 1 raz dziennie;
• u dzieci w wieku od roku do lat 3, opróżnianie odbywa się rzadziej 5 razy w tygodniu;
• dziecko w wieku powyżej 4 lat wykonuje defekację mniej niż 3 razy w tygodniu;Odchody
• są suche i gęste;Masa kału
• ma wizualnie strukturę gęstych brył lub kulek;Taboret
• objętościowo nie przekracza 40 gramów;
• proces wypróżniania wymaga wysiłku.

W przypadku zaparowania, osoba może subiektywnie doświadczać pełności jelita nawet po wypróżnieniu. Brzuch pacjenta pęknie, może napełniać od środka.

Defekacja, z zasady, towarzyszą bolesne odczucia. Czasami w przewodzie jelita przy wyjściu z odbytnicy mogą tworzyć się korka o stałych masach kałowych.

Uszkodzenie talerza twardego otworu śluzowego i odbytu. Często efekt zaparć krwawią pęcherzyki odbytu, a nawet hemoroidy.

Przedłużony lub nawracający zaparć wpływa na ogólny stan ciała, zwłaszcza w pracy układu pokarmowego: mikrofala jelitowa

• ulega zakłóceniu;
• obniżył apetyt;
• ma nudności, zapach z ust, wzdęcie i zgaga.

W ciężkim zaparowaniu mogą wystąpić objawy zatrucia, w tym bezsenność i zawroty głowy.

Zaparcia są różne, w zależności od cech funkcjonowania przewodu pokarmowego. Wraz ze zwiększonym tonem narządów, zaparcia nazywa się spastycznymi, a gdy jest niższe, nazywa się ononic.

Zaparcie atoniczne charakteryzuje się powolnym perystaltyzmem i osłabionym mięśniami jelit, dzięki czemu stolca praktycznie nie przemieszcza się wzdłuż przewodu pokarmowego, stagnując tam.

U osób, które prowadzą siedzący tryb życia, co do zasady występuje zaparcie typu atonicznego.

Zaparcie może rozwinąć się, gdy człowiek często tłumi pragnienie opróżnienia jelit i karmienia go nieregularnie.

Często spadek tonu mięśni jelita zachodzi z wiekiem ze względu na ogólne osłabienie funkcji ciała i zwieracza.

Ze spastycznymi zaparciami spowodowanymi zwiększonym napięciem mięśni gładkich, które tworzą jelita, mogą powstać kolce.

Spasms, wyczuwalne jamy organów, powodują przekrwienie, w wyniku których kość nie może się dalej przemieszczać.W przypadku skurczów charakterystyczny jest wygląd kolki, wzdęcia, a nawet bolesność.

W przypadku spastycznej postaci zaparć, ból w czasie wypróżnienia zwykle nie występuje.

Powodem spastycznego zaparć jest z reguły zaburzenia w układzie endokrynnym lub pod wpływem stresu.

Powody zaparć

Przyczynami zaparć może być wiele - od chorób układu pokarmowego i nawyków żywieniowych do predyspozycji genetycznych i siedzącego stylu życia.

Najczęstszym powodem, dla którego występuje zaparcie, jest dieta wysypka. Problemem jest brak ludzkiego menu grubych włókien i włókna, który wpływa niekorzystnie na brzmienie jelit, zapobiegając defekacji w czasie.

Te składniki odżywcze zawierają świeże warzywa i owoce, zboża i czarny chleb.

Ale najbardziej ludzka dieta składa się z prostych produktów, które nie przyczyniają się do dobrej perystaltyki( białe pieczywo, cukier, bulion i różnorodnych prostych węglowodanów).

Szczególnie sytuacja pogarsza się, gdy do gorszej racji dodaje się brak aktywności fizycznej. Sytuacja ta powoduje pogorszenie perystalty.

Defekacja jest tylko półautomatycznym czynem, częściowo kontrolowanym przez samego człowieka, a częściowo odruchami.

Wideo:

Nawyki i sposób życia osoby mogą zmienić nawet mechanizmy natury. Niekwestionowanym odruchem jest to, że człowiek powinien poczuć chęć wydzielania rano, wraz z pragnieniem opróżnienia pęcherza moczowego.

Jeśli chcesz powstrzymać to pragnienie, w następstwie, aby mieć następny napływ, napełnienie jelit powinno być bardziej gęste. Więc tłumienie odbicia oddechu prowadzi do tendencji do zaparowania.

Jeśli osoba pije za mało płynu dziennie, stołek staje się twardszy i trudniejszy. Gęste kale gorsze i bolesne poruszają się wzdłuż wnęki narządów, powodując problemy z oddawaniem.

Hormonalne zmiany w ciele - jest to również dobry powód, dla którego kobiety ciężarne mają zaparcia.

Zapadanie na stan hormonalny występuje najczęściej po zakończeniu ciąży i nawet po niej.

W niektórych przypadkach przyczyną zaparć jest przyjmowanie leków. Może być mianowany lekarzem, ale najczęściej podobny efekt uboczny występuje wtedy, gdy narkotyki są niewłaściwe i analfabetyczne.

może powodować zaparcia leki przeciwdepresyjne, leki zwiotczające mięśnie, niesteroidowe leki przeciwzapalne, Nature, leki przeciwwrzodowe, antybiotyki, środki przeciwgrzybicze, i silny, co dziwne, po leków o działaniu przeczyszczającym.

Aby uniknąć tego, przed zażyciem leków należy najpierw przeczytać instrukcje użycia i skonsultować się z specjalistami.

Wideo:

Działanie przewodu pokarmowego wpływa nawet na stan psycho-emocjonalny osoby. Ciało reaguje na stres lub bezsenność, obawiać się lub częściej zaburzenia snu i pracy, często powodując wiele zakłóceń.

Na różne osoby stres ma inny efekt, co powoduje, że ciało zaczyna "słabnąć".Zaparcia mogą wystąpić u osób z predyspozycją do zaburzeń żołądkowo-jelitowych.

Zapobieganie i leczenie zaparć

Leczenie zaparć, podobnie jak inne choroby, powinno mieć charakter złożony.

Przede wszystkim warto spróbować zminimalizować możliwość problemów z oddychaniem, unikać środków zapobiegawczych. Czasami problem jest łatwiejszy do zapobiegania niż leczenie.

Zapobieganie jest regulowanie diety. Warto wzbogacić ją celulozą i grubymi włóknami roślinnymi, preferując naczynia bogate w składniki odżywcze i stymulujące perystalty jelitowe.

Więc w diecie powinny pojawić się warzywa i owoce, chleb, pszenica, otręby, oleje roślinne.

Gdy tylko pojawią się pierwsze objawy zaparcia, możesz poprawić sytuację, korzystając z zaleceń dietetyków. Aby zapobiec zaparciom, możesz użyć specjalnych otrąb do otrębów.

Aby je gotować, masz 2 łyżki skórki, zalać szklanką wrzącej wody, pozwól im tchnąć MINUTES 40.

Gdy woda został osuszony, konieczne jest podjęcie wynikowy otręby zbożowe. To staje się bardziej skuteczne, gdy jest spożywane na pusty żołądek, pół godziny przed głównym posiłkiem.

Osoba musi koniecznie zużywać wystarczającą ilość wody( od 1,5 do 2 litry dziennie).

wideo:

rano na czczo na działanie przeczyszczające mogą wypić szklankę wody z dodatkiem łyżki oleju słonecznikowego. Ta metoda pomoże, gdy pojawiły się pierwsze oznaki zaparć.

Zanikający efekt występuje zwykle po około 1,5 do 2 godzinach. W zależności od charakterystyki danego oleju słonecznikowego organizm może pracować z różnymi wydajnościami.

W niektórych sytuacjach warto skorzystać z opieki medycznej. Spasmolityczne łagodzą niepotrzebny stres w spastycznej postaci zaparć.

może czasami, wręcz przeciwnie, trzeba włączyć leki ruchliwość.środki Slabyaschie i lewatywy powinny być stosowane tylko w przypadkach, gdy istnieje pewność, że problem jest naprawdę w zaparciach. Przykładem

, gdy stosowanie środków przeczyszczających niedrożność bez konsultacji z lekarzem bezwzględnie przeciwwskazane, ponieważ może to prowadzić do poważnych powikłań.

wideo:

Częste stosowanie leków, które drażnią błonę śluzową jelit i prowokując odruch defekacji może osłabić perystaltykę jelit, dzięki czemu bez użycia specjalnych środków wypróżnień będzie trudne.

w walce z zaparciami należy dbać o mniej lub bardziej znaczącego wysiłku, aby utrzymać mięśnie gładkie jelit w dobrej kondycji.

Za pomocą prostych zaleceń, można zmniejszyć ryzyko zaparć i radzić sobie z nim na własną rękę na pierwszy znak kłopotów.