Hartowanie dzieci w wieku przedszkolnym: pediatra konsultacji

Hartowanie można zrobić w każdym wieku, ale procedury te będą szczególnie ważne dla wieku dziecięcego.Organizm dzieci mogą rozwijać odpowiednią reakcję na różne czynniki środowiskowe i zwiększają odporność na różnych patologii.

przerwano dziecko może być inna - jest tam wiele resztkowych metod przeprowadzania takich zabiegów, ale najpierw trzeba jeszcze skonsultować się z pediatrą. rzeczą jest to, że bezmyślny hartowanie nie zainicjowany przez przepisy mogą prowadzić do dużych problemów z zdrowia dziecka, a specjalista zaplanuje twardnienie i formułować zalecenia dla rodziców, biorąc pod uwagę wiek, cechy fizjologiczne dziecka i istniejących chorób ogólnoustrojowych.

Zawartość: zasad handlowe hartowania powietrzem dzieci dziecko utwardzania twardnienie dzieci wody

ogólne zasady hartowania dzieci

rodzice muszą znać pewne ogólne zasady hartowania dla zdrowia dziecka rzeczywiście dostarczonych świadczeń .Zasady te są :

1. rozpocząć procedurę hartowania jest konieczne tylko na tle pełnego zdrowia.Oznacza to, że dziecko nie powinno być żadnych objawów przeziębienia lub jakiekolwiek objawy alergii.
   instagram viewer
2. potrzeby skonsultować się z pediatrą, który pozwoli indywidualny program twardnienia.Proces hartowania
3. powinno być stopniowe, przyspieszając go w żadnym wypadku nie jest to niemożliwe.
4. wszystkie procedury odpuszczania powinno być prowadzone systematycznie, regularnie i przez cały rok bez świąt i weekendów.Lekarze

są trzy czynniki odpuszczania - powietrze, słońce i woda, które są wykorzystywane do przeprowadzenia procedury.

Hartowanie dziecka powietrze

Codziennie Hartowanie zacząć od kąpieli powietrznych oraz przeprowadzenie takiej procedury mogą być pierwsze dni życia niemowlęcia.okruchy pereodevayas, trzeba zostawić go bez ubrania tylko na kilka minut, ale codziennie konieczne jest wydłużenie czasu przebywania dziecka nagiego.Korzeń kąpieli powietrze potrzebne do temperatury pokojowej, a następnie stopniowo zmniejsza się, ale w pewnych granicach - nie powinna być niższa niż 17 ° .Taki stopniowy spadek temperatury pokojowej, aby uniknąć wychłodzenie dziecko.

Hartowanie powietrza oznacza także wentylację pomieszczenia, spacer i spać na świeżym powietrzu. Efficiency odpuszczaniu tych procedur zależy nie tylko od tego, jak długo i jak często dziecko pozostaje w powietrzu, ale także od rodzaju powierzchni ciała zostaną otwarte. Aby zapewnić całkowite powietrze hartowania, rodzice powinni przestrzegać następujących zaleceń:

• ubrania na spacer na świeżym powietrzu powinien być wybrany wyłącznie zgodnie z warunkami klimatycznymi, konieczne jest, aby uniknąć nadmiernego owijania dziecka;
• dziecięce rzeczy powinny być uszyte z włókien naturalnych;
• ubrania nie powinny utrudniać ruch dziecka;
• jeśli podczas spaceru pocenie się dziecka, wymagane jest, aby zmienić ubranie jako ważny odzieży może powodować hipotermię.

Codziennie trzeba zrobić z dzieckiem spacery trwające 3-4 godziny, a o każdej porze roku. Oczywiście, parametry czasowe mogą być podzielone na kilka razy, ale przyczyni się do prawidłowości mechanizmów termoregulacji szkoleniowych chodzenia i dostosować się do różnych warunków pogodowych.

Jeśli dziecko jest w wieku 2-3 lat, kąpiel powietrza zaleca się łączyć z th gimnastyka poranna .Podczas tych sesji dziecko powinno być w T-shirt, szorty i skarpetki, pomieszczenie powinno być wentylowane.Po chwili można zrezygnować z skarpety i podkoszulki, że dziecko robi ćwiczenia rano w krótkich spodenkach.Ekspozycja

z powietrzem może być stosowany w ciągu dnia / nocy snu .Aby to zrobić, trzeba wietrzyć pomieszczenia sypialnego, ale powinna monitorować temperatury powietrza trybu - do 3-letnich dzieci zbliży 19 - 21 stopni ciepła, a starsze, i 18 - 20 stopni.Stopniowo mogą i powinni nauczyć dziecko spać z otwartym oknem lub pawęży nie tylko cieplejszych miesiącach, ale na zimno.

Uwaga: bardzo małych dzieci pediatrów zaleca się przeprowadzenie hartowania powietrza poprzez dostarczanie popołudniową drzemkę w powietrzu.

Mówiąc o kąpielach słonecznych, należy je podawać ze szczególną ostrożnością w odpuszczaniu algorytmu - zacząć od umieszczenia dziecka w cieniu, a następnie stopniowo pozwalają promienie słoneczne działają bezpośrednio na odsłoniętych powierzchniach okruchy ciała.I nie więcej niż 5 minut, więc to bezpośrednia ekspozycja na światło słoneczne powinny być dostarczone, a optymalny czas będzie 9-10 AM.Dopiero później, kiedy rodzice są przekonani normalnego stanu zdrowia dziecka, to będzie możliwe, aby wydłużyć czas jego pobytu na słońcu.

Uwaga: podczas opalania koniecznie trzeba umieścić na światła głowy dziecka Panamy i dostarczyć go pić.

Utwardzanie

dzieci woda

Ten rodzaj utwardzania można podzielić na codziennej rutyny i specjalnych technik .Codzienne czynności - jest do prania i do mycia rąk z wodą, której temperatura powinna być stopniowo zmniejszana.Można zmienić liczbę mycia i sprawiają, że rozszerzone - z wyjątkiem twarzy i rąk, umyć szyję dziecka, ręce do łokci i górnej części klatki piersiowej.Szczotkowania zębów, nawiasem mówiąc odnosi się również do procedur odpuszczania - na przykład, może ochrony zębów przed próchnicą. szczotkowania zębów i płukania jamy ustnej i gardła trzeba ciepłą wodą, a następnie jego temperatura stopniowo obniża się i osiąga minimum możliwość - 22 stopni .

specjalnych procedur wodne odpuszczania są wilgotne wycieranie, pływanie w wodach otwartych, kontrast oblewania i pływanie.Jakie metody mogą być stosowane do konkretnego dziecka, pediatra powinien określić. Rodzice muszą pamiętać, pewne cechy odpuszczania wodzie:

1. gąbką powinien zaczynać się tarcie suche ciało ręcznikiem lub specjalnej rękawicy do lekkiego zaczerwienienia skóry.Zabieg przeprowadzany jest codziennie przez 7-8 dni.Po czym przeprowadza się na mokro, aby przejść przez 3 minuty, a temperatura wody wynosi 30 stopni, a każdy dzień niej zmniejszone do 1 stopnia i doprowadzany do temperatury pokojowej.Każda procedura wycierania na mokro jest wymagane do ukończenia suchej rubdown!
2. kontrast perfuzji stóp lub rąk powinny być prowadzone za pomocą konewki lub słoik, woda musi obracać się 38 i 18 stopni. Jeśli dziecko często jest chory, to jest możliwe, aby mniejszy kontrast temperatury wody - na przykład, 38 i 28 stopni .Koniec zawsze kontrast oblewanie zimną wodą, a następnie trzeba wydać, i otarcia skóry suchej.Wylewanie
3. całego ciała dziecka prowadzi się w ciągu 15 sekund, temperatura wody powinna być o 36 stopni na początku przebiegu odpuszczania.Co więcej, temperatura wody jest stopniowo obniża się, i to bardzo ostrożnie - 1 ° na tydzień.Jednocześnie z obniżeniem temperatury wody jest przeprowadzane, a wzrost czasu obróbki - 35 sekund.Wanny
4. nożny do kontrastu - w jednym wodzie basenu powinien wynosić 38 stopni, w innych - 34 stopni powyżej zera.Każdego dnia konieczne jest obniżenie temperatury wody, w drugim zbiorniku na jednym stopniu, stopniowo zwiększając ją do 20 ° C.

Uwaga: pediatrzy uwierzyć, że optymalne utwardzenie i wzmocnienie organizmu jest w pływaniu - może zastąpić wszystkich powyższych procedur z kategorii „hartowania wody”.

Ponadto rodzice mogą nauczyć dziecko chodzić boso - to również jedna z metod hartowania, pożądane jest, aby zrobić go na twardą powierzchnię.

stanowczo nie powinien być stosowany u dzieci ekstremalnych technik hartowania - wylewanie wody na śniegu, zanurzenie do otworu, chodzenie boso na śniegu, i tak dalej .Takie procedury mogą powodować rozwój stresu w organizmie dziecka, którego konsekwencje są często bardziej dotkliwe.

Inna ważna uwaga: jeśli dziecko jest chore( nawet zwykłe przeziębienie), potem trzeba zatrzymać wszystkie procedury Hartowanie i odnowić je będzie tylko po zgodą pediatry, ale nie wcześniej niż po upływie tygodnia od pełnego wyzdrowienia.

bardzo szczegółowo o zasadach hartowania dzieci mówi dr Komarovsky - słynny lekarz dzieci:

Hartowanie dziecko bardzo pozytywny wpływ na jego zdrowie.Rodzice muszą zrozumieć znaczenie procedur, ale nie popadać w skrajności - powinno to nastąpić tylko za zgodą lekarza.

Tsygankova Yana Aleksandrowna, obserwator medyczny, terapeuta z wyższej kategorii