Gimnastyka narządów wewnętrznych

Gimnastyka narządów wewnętrznych jest środkiem dostępnym dla każdej osoby w celu przywrócenia, a także utrzymania zdrowia. To gimnastyka pomoże w aktywacji procesów metabolicznych, rozproszy stagnację krwi.Ćwiczenia pomagają przywrócić pozycję organów wewnętrznych, niszczą zrosty, wzmacniają serce, wątrobę.Ponadto gimnastyka pomaga w pracy układu krążenia, pomaga pozbyć się kamieni w śledzionie, pęcherzu żółciowym, nerkach( jeśli kamienie są małe).Ponadto, ćwiczenia na organy wewnętrzne pomogą usunąć dodatkowe kilogramy i generalnie odmłodzić.

Należy wiedzieć, że gimnastyka narządów wewnętrznych nie może być wykonana po obfitej kolacji, mocnych leków, spożyciu alkoholu - urazy narządów wewnętrznych są możliwe. Przed wykonaniem ćwiczeń przeznaczonych do wewnętrznych organów musisz znać ich lokalizację.

Do kogo jest gimnastyka przeznaczona do wewnętrznych organów przeciwwskazanych?

Większość ludzi może ćwiczyć gimnastykę narządów wewnętrznych. Istnieją przeciwwskazania. Gimnastyka ta jest przeciwwskazana u pacjentów po operacji, która jeszcze nie w pełni wyczyściła miejsca, w których ćwiczenia są przypuszczane. Osoby z dużymi porami w okolicy brzucha, brodawki - konieczna jest konsultacja z onkologiem. Taki środek jest obowiązkowy, aby uniknąć rozpoczęcia procesu pojawiania się złośliwych nowotworów. Nie jest możliwe wykonywanie ćwiczeń narządów wewnętrznych u kobiet w ciąży. Również u pacjentów z kamieniami w nerkach i pęcherzu żółciowym należy zachować ostrożność.Wykonując gimnastykę, możesz przemieścić kamienie z miejsca i zamknąć kanały moczu i żółci. Przed rozpoczęciem ćwiczeń gimnastycznych na organy wewnętrzne - skonsultuj się z lekarzem!

Gimnastyka do wrzodu żołądka, a także dwunastnica

Rozważyć niektóre ćwiczenia dotyczące tych chorób, w których stabilność równowagi kwasowo-zasadowej wzrasta. Odbija się to pozytywnie na bliznowaceniu wrzodu. Ale to gimnastyka odbywa się tylko wtedy, gdy nie ma bólu i zaostrzenia choroby.

Połóż się na plecach, położyć lewą rękę na klatce piersiowej, a prawą rękę na brzuchu. Powoli wdychać, sporadycznie kąpać się w powietrzu. Jednocześnie przednia ścianka brzuszna wystaje naprzód, skróć membranę.Po klatce piersiowej przenieść się do pozycji górnej natchnienia, odprężając membranę i wyciąć ścianę brzucha. W małych porcjach wydychać powietrze.Ćwiczenie 5-6 razy. Po spokojnym oddychaniu.

Następne ćwiczenia wykonywane są w pozycji leżącej. Połóż ręce wzdłuż bagażnika. Weź jedną nogę i weź głęboki oddech. Wracając do pozycji wyjściowej, wydech. Po ćwiczeniu z drugą nogą.Powtarzaj kilka razy.

Następne ćwiczenie leży po prawej stronie. Podnieś lewe nogi i wdychaj. Następnie wróć do pozycji początkowej i wydech. Następnie wykonaj ćwiczenie leżące po drugiej stronie. Powtarzaj kilka razy.

Gimnastyka lecznicza w chorobach wątroby

Połóż się na plecach i położyć ręce na brzuchu. Wdychaj, jednocześnie wysuwając brzuch, a następnie wydech.

Następne ćwiczenia są również leżące na plecach, ale położyć ręce wzdłuż bagażnika. Nie odrywaj pięty od podłogi, zgnij, a następnie wyprostuj jedną nogę, a drugą.Jednocześnie oddychanie jest arbitralne.

Pozycja wyjściowa jest taka sama. Połóż ręce na ramionach. Kiedy wdychasz, wyprostuj ręce przed sobą, po czym ponownie wsuń dłonie na ramiona i wydech.

W tej samej pozycji początkowej nogi w kolanach zgiąć.Po wdychaniu, wyprostuj prawe nogi, a następnie wydech. Po ćwiczeniu z drugą nogą.

Ćwiczenia terapeutyczne dotyczące zapalenia pęcherza moczowego i kamicy

Połóż się na plecach - jedną ręką na brzuchu, a drugą na piersi. Pod kontrolą dłoni wykonaj głęboki oddech( spróbuj podnieść ręce brzuchem i klatką piersiową).Odsysanie powietrza, spróbuj obniżyć żołądek i klatkę piersiową, używając nacisku rąk.

Kolejne ćwiczenie leży na brzuchu. Ręce podnoszą się, lekko zgiąć, wdychać.Chwyć i ścisnij klatkę piersiową i wydech.

Leżąc na plecach, zginaj kolana. Jednocześnie, po prawej, po lewej, przechyl obie nogi bez uginania kolan.

Gimnastyka przeznaczona do organów wewnętrznych zawiera wiele ćwiczeń, które pomagają w różnych chorobach i pomagają w pracy w wielu systemach.