Fizjoterapia z meniskiem

Jednym z najczęstszych rodzajów urazów układu mięśniowo-szkieletowego - jest to problem z łąkotki stawu kolanowego. Terapia takich szkód może być przeprowadzona zarówno operatywnie, jak i konserwatywnie. Jednak w rzeczywistości, w innym przypadku, ważnym elementem skutecznego leczenia jest ćwiczenie terapeutyczne, gdy uszkodzeniu łąkotki.

Obejmuje ona następujące ćwiczenia:

Całość ćwiczenia na stawie kolanowym z assistenitsiey , tjPacjent pomaga w ruchach jednej nogi za pomocą drugiego. Zazwyczaj siedzi tak, że jego nogi nie dotykają podłogi. Zdrowa noga podtrzymuje pacjenta, zgina i wygładza. Amortyzacja takich huśtawek powinna być jak największa. Zegnij nogi powinny być możliwie jak najwolniej, wbrew sile ciężkości i starannie podstrahovyvayas ruch zdrowej stopy.

Krok-ćwiczenia, wraz z kontrolą wzrokową. najpierw stosować małą wysokość stopnia jest nie więcej niż dziesięć centymetrów. Pacjent stoi na kroku w pozycji wyjściowej. Potem powoli idzie do przodu z dobrą nogę, to znaczy, że cały ciężar ciała spoczywa na nodze poszkodowanej, która pomoże pacjentowi trenować równowagę.Zanim pacjent jest umieszczone lustro - do sterowania ruchem ciała, ze względu na swoje położenie, tak że kiedy krok do dotknąć pacjenta nie przerastają po drugiej stronie, gdzie jest źle noga. Następnie pacjent powraca do pozycji wyjściowej i powtarza ćwiczenie na nowo. Stopniowo, gdy opanujesz ćwiczenia, wysokość kroku wzrasta.

aktywny zgięcie o maksymalnej amplitudzie w stawu kolanowego assistenitsiey. Assisted w tym przypadku oznacza, że ​​pacjent podczas ćwiczeń pomaga bendy uszkodzoną nogę z pomocą zdrowego i wyginanie się - przy pomocy całej masy ciała. W tym ćwiczeniu, pacjent staje się zdrowe nogi na podłodze i uszkodzonych miejsc na wysokości peronu nawet do czterdziestu centymetrów. Po tym, pochyla się do przodu, tak aby chory noga zgięta w kolanie jak najwięcej. Po dotarciu do podnóża tej sytuacji pacjent musi pozostać w nim przez około dziesięć sekund, a następnie wraca do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie jeszcze raz.

Wykonywanie skoków na jednej nodze. Na podłogi wyciągnąć długą prostą, wzdłuż której pacjent musi podjąć najlepszą możliwą długie skoki na jednej nodze, starając się za każdym razem, aby spaść na różnych stronach linii. Ten rodzaj ćwiczeń trenuje siłę mięśni biodrowych, poprawia poczucie równowagi i koordynacji. W tym samym czasie, to ćwiczenie służy jako rodzaj testu - w zależności jak daleko pacjent skacze, można ocenić, jak dobrze program przechodzi rehabilitację.Plyometryczne skoki do elewacji. Po raz pierwszy umieść na wysokości kroku dziesięć centymetrów. Pacjent stoi przed nimi( pozycji wyjściowej), a następnie przeskakuje z obu nóg, skakanie na krok. W tym przypadku, powinien starać się miękki skok i ziemi, tak aby obciążenie spadło na obu stopach. Stopniowo step zwiększa się, gdy pacjent jest rehabilitowany.

Skok plyometryczny boczny. W tym ćwiczeniu, podobnie jak w poprzednim pierwszym etapie ma swoją siedzibę.Pacjent staje się z boku( pozycja wyjściowa).Potem skacze na boki kroku i nadal poruszać, skoczyć na drugą stronę, starając się delikatnie skakać, dystrybucji masy ciała równomiernie na obu stopach. Wysokość kroku zwiększa się wraz z rehabilitacją pacjenta.

Podwodne spacery na bieżni. Jeśli pooperacyjna rana jest całkowicie zamknięta i nie ma możliwości, aby doprowadzić infekcję, można chodzić po wyznaczeniu podwodnej bieżni. To ćwiczenie jest dobre na to, że pomaga przywrócić normalne marcu zmniejszona( z powodu zalania) masy ciała. Podczas chodzenia na podwodnej bieżni, gdy korpus jest zanurzona w wodzie, szyi, siła osiowa na kontuzjowanej kończyny zmniejsza się o ponad połowę( 60-80%) i tylko wtedy, gdy organizm jest zanurzona na poziomie pasa - 30-40%.

Należy pamiętać, że własne zachowanie rehabilitacja jest obarczona pogorszenia stopy.Ćwiczenia terapeutyczne powinny być wykonywane tylko po konsultacji z lekarzem prowadzącym.