Prevenção de deficiência visual em crianças

Conheça a criança com óculos - uma coisa usual, muitos nem sequer prestar atenção a ela.Mas os médicos literalmente "bater o alarme", - problemas de visão ocorrem na primeira infância, o número de estrabismo diagnosticado, miopia, astigmatismo é incrível.Naturalmente, os pais estão preocupados com tais estatísticas e tentar tomar algumas medidas para evitar a deterioração da visão.Tais atividades devem ser realizadas corretamente e somente após consulta com um oftalmologista.

Conteúdo: visitar o médico para check-ups preventivos medidas preventivas para preservar e melhorar a visão em crianças

visitar o médico para exames preventivos

para identificar rapidamente problemas de visão, os pais devem dar regularmente o seu bebê para uma visita ao oftalmologista. primeiro especialista examina um recém-nascido no hospital, então a criança deve visitar um oftalmologista com a idade de 1-3 meses .Uma visita a um oftalmologista nesta idade é um "programa obrigatório", o especialista já pode detectar problemas oculares congênitas e, em alguns casos - para fazer previsões sobre o desenvolvimento da miopia e / ou hipermetropia no futuro.

Se o primeiro filho inspeção de rotina há anormalidades no desenvolvimento do olho é detectado, visitas adicionais ao hospital não são necessárias, e depois de uma visita a um oftalmologista deve ser de três anos de idade criança. em idades mais avançadas, as crianças passam por médico exames olho preventiva somente através de exames regulares.Medidas preventivas

para preservar e melhorar a visão em crianças

Mesmo se o oftalmologista inspeção não revelou quaisquer violações da criança, os pais devem estar cientes de que apenas medidas preventivas irá ajudar a manter os olhos bebê saudável.Prevenção de deficiência visual em crianças envolve o uso de ações complexas, e nenhum dos "componentes" não pode ser excluída.

produtos, úteis para a visão de menu

deve ser variada.A criança deve, juntamente com os produtos para obter a quantidade necessária de vitaminas e minerais.Mas é igualmente importante fazer um menu que vai "trabalhar" e a preservação da criança. especialistas recomendam incluir na dieta os seguintes alimentos:

1. cenouras. Este vegetal é rico em várias vitaminas e minerais, mas neste caso é particularmente importante é a vitamina A em cenoura é realmente muito.Esta cultura de raiz contém e caroteno, que ajuda a manter a acuidade visual. Os pais devem estar cientes de que caroteno pertence aos componentes solúveis em gordura, por isso é aconselhável para oferecer a salada bebê cenoura com creme de leite( vegetal friccionada com um ralador fino ).Cenouras podem ser alimentados bebê e um sumo acabado de fazer, a melhor opção é adicionar a ele o suco de salsa, mas este cocktail é nem toda criança quer beber - o gosto dele ainda específica.
2. mirtilos. Para as bagas contêm vitaminas C e B1, luteína - esses elementos são capazes de manter a acuidade visual.Os pais devem estar cientes de que blueberries podem ser oferecidos a uma criança com idade de dois anos.Incidentalmente, mirtilos conserva as suas propriedades úteis numa forma congelada, e depois fazer o atolamento.
3. espinafre .Este vegetal raramente é administrado na dieta da criança, e é em vão!Se você oferecer um espinafre com 3 anos, ele vai ajudar a reduzir o risco de várias doenças dos olhos em 10%.Espinafre pode ser adicionado a uma omelete, sugerir este vegetal em combinação com pratos de carne - em geral, interessado em bebê usado este vegetal útil é bastante real.
4. Curd .Este produto é introduzido na dieta de um bebê de 6-8 meses, ele contém em sua composição, riboflavina, vitamina B2 e cianocobalamina.Estes elementos podem melhorar o fornecimento de sangue para os olhos e manter a sua funcionalidade.
5. abóbora. É rica em vitamina C, B1, B2 e A, zinco, e estes elementos de reter propriedades úteis, mesmo quando tratados calor.A criança pode ser oferecida uma abóbora com a idade de 6-7 meses na forma de sopas, cereais e sobremesas.A coisa mais simples - para entrar na dieta do bebê suco de abóbora, que foi delicioso, e saudável.
6. peixe e óleo de peixe. Anteriormente, o uso de óleo de peixe em jardins de infância e escolas( ensino fundamental) era um procedimento obrigatório.E não era apenas um capricho de médicos ou cientistas - óleo de peixe realmente tem uma massa de propriedades úteis, uma das quais - a prevenção de processos degenerativos nos órgãos de visão.Contemporary Pediatrics insiste na introdução da dieta do bebê dos tipos de peixes que são ricos em omega-3 - como a sardinha, cavala, arenque, e um líder nesta lista serve salmão.

Além disso, para a prevenção da deficiência visual em crianças será útil e frutas - kiwi, pêssegos, uvas, maçãs e outras .fruto duro o suficiente do destaque algo grupo específico - em princípio, eles têm um efeito benéfico sobre a acuidade visual em um grau ou outro.Os médicos recomendam dar preferência à fruta verde e laranja quando visto apenas no contexto da prevenção da deficiência visual.

Nota: para salvar / fortalecimento do cardápio infantil precisa digitar um ovo, brócolis, pimentão verde.Mas primeiro você precisa consultar um pediatra e descobrir o quão seguro são esses produtos para a saúde geral do bebê - eles podem causar uma reação alérgica.

exercícios especiais para melhorar a visão

Prevenção

de deficiência visual em crianças - não é apenas uma visita regular ao oftalmologista para o diagnóstico oportuno de problemas e elaboração de um menu útil. Médicos afirmam que a melhor opção - ginástica para os olhos. Estes exercícios são muito simples, eles são bastante viável para realizar em casa, mas você precisa seguir a regularidade e exatidão das ações da criança.

№1

criança deve mover os olhos horizontalmente - primeiro para a esquerda, para corrigir essa posição por 5 segundos( mesmo se ele pensa em voz alta), em seguida, mover os olhos para a direita e também para corrigir a situação.Em seguida, olhar para a frente se move, os olhos fechados.Este exercício deve ser repetido 4 vezes seguidas, mas o ritmo deve ser rápido.

№2

oferecer à criança mover os olhos verticalmente - até ver-se e corrigi-lo nesta posição por 5 segundos, em seguida, cai o seu olhar para baixo e detê-lo, também.Termina exercício mover seus olhos para a frente, então você precisa fechar os olhos por 2-3 segundos.Este exercício é repetido 4 vezes.

№3

deve mostrar à criança como para cortar seus olhos - deixá-lo traduzir vista na ponta do seu nariz e mantê-lo nessa posição por 15-20 segundos.Então, sem olhar para trás, a criança deve fechar os olhos e relaxar 10 segundos Repita este exercício deve ser 3 vezes, mas com o mel feriado obrigatória eles.

№4

ótimo exercício para a prevenção da deficiência visual em crianças - e muito vesgo os olhos se abriram mais amplamente possível.Repita o exercício deve ser 4 vezes em uma fileira.

Verifique ginástica complexo para olhos precisam pisca rapidamente por 30 segundos.

Nota: oftalmologistas recomendar a realização de um complexo de ginástica sem o olho inferior a 3 vezes ao dia.Se uma criança desenha, lendo um livro ou assistindo a um desenho animado, em seguida, a cada 20-30 minutos é necessário interromper a lição e realizar os exercícios acima.

para a prevenção da deficiência visual em crianças foi realizado na íntegra, os pais precisam lembrar várias regras importantes:

1. Workplace criança deve ser bem iluminado - não importa se as lições de estudante faz esculpe de figuras de barro bebê.Uma excelente opção seria lâmpadas fluorescentes, que são emitidos na forma de lâmpadas com prateleiras móveis - eles podem ser enviados diretamente para o local onde a visão da criança está focada.
2. deve ser dosado estritamente fadiga ocular.Não é necessário para permitir que uma criança muito tempo para se sentar com um livro, assistir programas de TV, desenhar ou cumprir com todo o trabalho escolar "em uma sessão."Recomenda-se fazer uma pausa a partir da sala de aula a cada 30-40 minutos.
3. necessário para proteger os olhos do sol.Isso não significa que uma criança não pode ser na rua em um dia ensolarado, você só precisa colocar os óculos de sol, ou, se a idade é muito pequena para usar um chapéu / boné com aba larga / viseira.

Recomendações: Prevenção

de deficiência visual em crianças - é o trabalho dos pais.Os médicos só pode dar recomendações.

Tsygankova Yana Alexandrovna, um observador médico, o terapeuta de categoria superior