O que causa a prisão de ventre: alimentos e bebidas que contribuem para a constipação
constipação - patologia comum que pode ocorrer em pessoas de qualquer idade. Sofrimento este sintoma que uma pessoa tem fezes duras que são difíceis de sair a partir do intestino. Para lidar eficazmente com este problema, é importante para determinar exatamente o que causa a constipação em cada caso.
mais lentos os alimentos se move através do trato digestivo, o mais líquido é absorvido com ele e mais difícil se torna cadeira.evacuações( defecação) pode tornar-se muito dolorosa e, em alguns casos graves podem até desenvolver sintomas de obstrução intestinal.
O que causa a prisão de ventre?
constipação geralmente se desenvolvem quando as fezes retida no cólon demasiado longo, por causa do qual deles é absorvida muito líquido. Neste cadeira torna-se firme e seco.
Muitos casos de prisão de ventre não é causada por uma doença particular, muitas vezes revelam a causa exata pode ser difícil.
alimentos que podem causar constipação
Muitas pessoas estão perguntando o que alimentos causam a constipação, como é muitas vezes a causa deste problema é uma pessoa em uma placa - queijo, queijo cottage, carne, fritos e alimentos gordurosos, e ovos.
É bem conhecido que as pessoas cuja dieta inclui quantidades adequadas de fibra, muito menos propensos a sofrer de constipação. Produtos, pobres em fibras, contêm, como regra, uma grande quantidade de gordura - os exemplos são o queijo cottage, queijo, carne e ovos. Se uma pessoa usa-los, ele também deve ter um monte de frutas, legumes e cereais integrais que são ricos em fibras.
Existem dois tipos principais de fibra - solúveis e insolúveis em água. E ela e os outros não são digeridos no intestino. No entanto, a fibra dietética solúvel em água é fermentado por bactérias que vivem no tracto digestivo. Ele absorve a água e torna-se semelhante a gel. Simplificando, fibra promove movimentos do intestino e impede o desenvolvimento de obstipação. Por conseguinte, é importante usar todos os dias de 20-35 gramas de fibra a partir de alimentos de origem vegetal.
Os alimentos que causam prisão de ventre em crianças e adultos :
- Leite e produtos lácteos. Muitas pessoas estão se perguntando se a causa de queijo constipação cottage, leite, queijo, creme de leite. Todos os produtos lácteos, incluindo queijo, sorvete, queijo cottage, são conhecidos, eles podem retardar o processo digestivo. Isto é devido ao alto teor de gordura e quase nenhuma gordura neles. Como se livrar de constipação causada por produtos lácteos, se uma pessoa realmente ama? Uma solução consiste em utilizá-los em combinação com os alimentos ricos em fibras - tais como queijo podem ser adicionados para saladas. Note-se que os adultos melhores para comer produtos lácteos - iogurte, queijo cottage, iogurte.carne
- Vermelho. Enquanto a carne vermelha por si só não causa constipação, problemas com seu uso regular devido ao fato de que ele substitui os alimentos ricos em fibras na dieta. Para evitar a obstipação, a carne deve ser consumidos em conjunto com uma quantidade suficiente de alimentos ricos em fibras - tais como batatas ou salada.
- bananas.bananas imaturos conter uma grande quantidade de amido que pode causar obstipação. As bananas maduras são ricos em fibras solúveis, que é útil para as pessoas com prisão de ventre.
- frito alimentos. gordurosos e frituras - por exemplo, batatas fritas, donuts, peixe frito - retarda o movimento do alimento através dos intestinos. Estes produtos podem causar constipação em seres humanos. Alimentos melhor cozido no vapor ou cozinhar.
- Pão .pessoas usar pão com quase todas as refeições. Uma pessoa que tem uma intolerância ao glúten, pão pode causar prisão de ventre ou diarréia.
- Chips. Batatas fritas muitas vezes substituir alimentos ricos em fibras. Eles contêm grandes quantidades de gordura, o que retarda a digestão.
- Chocolate. Embora o uso de chocolate em uma pequena quantidade associada a benefícios para a saúde, pode retardar o processo digestivo.
- doces. biscoitos, bolos e bolinhos são ricos em gordura, baixo teor de fibra e água.
- Ovos . consumo freqüente de ovos em algumas pessoas pode causar constipação, como eles são ricos em gorduras e pobre em fibras.bebidas
que podem causar constipação
Os médicos dizem que beber bastante líquidos é muito importante para prevenir a constipação. No entanto, nem todas as bebidas são úteis neste caso, uma vez que alguns deles se pode causar desidratação e digestão lenta.bebidas
que causam a constipação :
- café e outras bebidas que contêm cafeína. Esta substância provoca a desidratação e aumento da absorção de água no intestino que pode causar obstipação.
- Liquor. álcool inibe a digestão e provoca a desidratação, prejudica o metabolismo da glicose interrompe o funcionamento do sistema nervoso central e periférico. O efeito combinado destes factores podem conduzir a obstipação.
medicamentos que podem causar constipação
constipação às vezes pode ser um efeito colateral de medicamentos tomados por um homem.
Para drogas que podem retardar a digestão, pertencem:
- antiácidos contendo alumínio( drogas para tratamento de gastrite, azia).antidepressivos
- ( por exemplo, amitriptilina).drogas
- antiepilépticos( e.g., carbamazepina).drogas antipsicóticas
- ( drogas para o tratamento da esquizofrenia e outras doenças mentais).
- bloqueadores dos canais de cálcio( utilizados para tratar a hipertensão).Cálcio
- .
- analgésicos narcóticos( e.g., morfina).diurético
- .drogas ferro
- ( usados para tratar a anemia ferropriva).
constipação é causada por tratamento com estas drogas, normalmente ocorre após descontinuação da sua administração. No entanto, a auto-medicação não pode desfazer qualquer, pois pode ser perigoso.É em tais casos, consultar o seu médico.
Também deve ser notado que a aparência da constipação pode resultar em uso excessivo de laxantes. O fato é que muitos pacientes são prescritos esses fundos atualmente possui. Laxantes ajudar as fezes. Uma pessoa que continua a levá-los longe de constipação, aumente gradualmente a dose meios para alcançar o mesmo resultado. Isto pode causar dependência de laxantes. Quando o paciente pára de tomá-los, ele pode desenvolver constipação.
Condições que podem aparecer constipação
Menos constipação pode ser um sintoma de doenças como: síndrome do intestino irritável
- .diabetes
- .
- aumento dos níveis de cálcio no sangue.
- hipotiroidismo( actividade de disfunção da tiróide).
- distrofia muscular - uma doença genética que provoca atrofia do músculo.
- Esclerose múltipla - uma doença que afeta o sistema nervoso.doença de
- Parkinson - uma doença em que uma parte danificada do cérebro que perturba a coordenação dos movimentos.
- Lesão Medular.
- fissura anal.
- doença inflamatória intestinal.cancro do cólon
- .
- lúpus eritematoso sistémico.
- Esclerodermia.
pode constipação causar estilo de vida saudável?
maneira errada de vida significa má nutrição, maus hábitos e atividade física insuficiente. Como já observado, a falta de conteúdo de fibra na dieta, o uso de certos alimentos e bebidas, o álcool pode tornar-se uma causa da constipação.
constipação também pode ocorrer quando há atividade física insuficiente. Isto é particularmente visível nos idosos.
sabido que, se uma pessoa é muito tempo na posição supina, o risco de constipação tinha aumentado significativamente. Os médicos acreditam que a atividade física mantém um alto nível de metabolismo do corpo que acelera a digestão. As pessoas mais velhas tendem a levar estilos de vida menos ativo, por isso têm um maior risco de prisão de ventre. Pessoas fisicamente ativas raramente sofrem deste problema.
O que pode causar prisão de ventre com a amamentação? Bebês
totalmente amamentados, e prisão de ventre são incomuns. Crianças na alimentação artificial ou misto, esse problema ocorre com mais freqüência.
causa mais comum de constipação em uma amamentação do bebê é a desidratação. Neste caso, é necessário, ou para aumentar o número de mamadas, ou dando ao bebê uma pequena quantidade de água.
Outra razão pode ser que os produtos utiliza a matriz, provocando uma reacção alérgica em que uma criança pode causar obstipao durante a amamentação. Na maioria das vezes é leite e produtos lácteos, embora possa ser qualquer outro alimento. Neste caso é necessário para eliminar o alérgeno da dieta.
torno da idade de 6 meses, os bebês começam a introduzir alimentos sólidos. Foi neste momento em crianças aumenta o risco de constipação, como produtos adicionais contêm menos água e pode retardar a digestão.
O problema de prisão de ventre, muitas pessoas estão familiarizadas. Na maioria dos casos, a causa desta condição encontra-se no estilo de vida errado e má nutrição. Correção desses fatores permite que muitas pessoas a se livrar da prisão de ventre. No entanto, em alguns casos, este problema é um sinal de certas doenças, em que qualificou de assistência médica.
Autor: Taras Nevelichuk médico,
especificamente para Moizhivot.ru
