Como se livrar rapidamente da prisão de ventre: os métodos de se livrar da prisão de ventre crônica e grave

Apesar do fato de que quase todas as pessoas acontece prisão de ventre, como se livrar dele sem a ajuda de medicamentos, conhecidos não para todos. Deve ser entendido que alguns laxante se consumidos com freqüência pode ter um efeito adverso sobre o peristaltismo intestinal, e as drogas fortes, que é o resultado de receber chumbo diarreia com desidratação.doença crónica, diminuição do tônus ​​muscular e falta de exercício - tudo isso leva a um problema delicado.

muitas razões para a constipação. Isso pode ser um adiamento hábito de defecação em uma data posterior, ao invés de no momento em que o desejo surge, às vezes tratado por algumas drogas causam disfunção intestinal. Pessoas que sofrem de hemorróidas e fissuras anais, também são propensas à constipação, no entanto, a causa mais comum pode ser considerado hábitos alimentares anormais. Como se livrar da prisão de ventre? Em algumas situações, o problema pode ser resolvido através da criação de uma dieta e quando sem intervenção médica eo uso de laxantes não pode fazer? Examinemos juntos.

Como se livrar da prisão de ventre

Quase todo mundo que periodicamente confrontado com uma questão tão sensível, está querendo saber como se livrar rapidamente da prisão de ventre. O objectivo principal no tratamento da obstipação é para restaurar o funcionamento fisiológico normal do tracto gastrointestinal.

Isso só pode ser alcançado proporcionou uma abordagem abrangente para o problema: a mudança

• na abordagem ao uso de alimentos, criação de dieta equilibrada regular;
• quantidade suficiente de ingestão de líquidos numa base diária;
• a manter um estilo de vida activo;execução sistemática
• de exercícios destinados a melhorar a motilidade intestinal, bem como massagem a área abdominal;
uso
• de medicamentos que têm um efeito laxante sobre o corpo, como recomendado pelo terapeuta;
• recusa de alguns medicamentos devido ao efeito negativo sobre as entranhas.

Infelizmente, para se livrar da prisão de ventre uma vez e não pode ser para sempre, porque para pequenos erros na dieta pode causar distúrbios de defecação. No entanto, aderir às regras acima, é possível minimizar a probabilidade de problemas.

Poder

No caminho para se livrar da prisão de ventre predominante papel desempenhado por uma dieta adequada. Se comer uma quantidade suficiente de fibras grosseiras, esta irá contribuir para a limpeza intestinal por adsorção de substâncias prejudiciais, assim como a estimulação mecânica do acto de defecação. Com a predominância na dieta de junk food( carne frita, fast food, doces) processado peso para o lúmen intestinal de ir para a substância densa, o que é difícil sair.

Médicos são frequentemente questionado sobre como se livrar rapidamente de problemas como prisão de ventre. Isso exigirá poder. Pelo qual os produtos são predominantes na dieta de uma pessoa depende de quão rápida e eficiente será capaz de lidar com os problemas existentes e normalizar o funcionamento do trato gastrointestinal.

Quando uma pessoa sofre de prisão de ventre, em sua dieta deve prevalecer seguintes produtos: cereais

• e farelo, com exceção do arroz;
• pão de trigo integral;
• vegetais crus que são ricos em fibras vegetais em bruto;
• frutas frescas, particularmente ameixas, pêssegos, alperces;produtos lácteos
• ;
• carne é variedades de baixo teor de gordura( Turquia, carne de cavalo, vitela).caso

de violação dos intestinos médicos recomendam limitar o uso ou descartar aqueles alimentos que não contribuem para o fortalecimento do peristaltismo intestinal, e, pelo contrário, torná-lo difícil promover as fezes pelos laços do cólon.

não deve ter:

• gordura carne grelhada;doces
• ;
• manteiga bolos de farinha;
• arroz e sêmola de papa de aveia, que têm uma acção de fixação;salsichas
• e produção industrial fumado;
• forte café orgânico, refrigerantes, geléia.

Com o monitoramento constante de dieta e o uso de produtos autorizados, bem como a observância do regime potável adequada para se livrar da prisão de ventre ocorre em um período relativamente curto de tempo. Em casos graves, pode ser necessário medicação.

Medicamentos

Às vezes acontece que, como um homem que ele tentou se livrar da prisão de ventre grave se ele não pode, portanto, exigir intervenção médica e tratamento com medicamentos especiais. Existem vários grupos de medicamentos, que são utilizados quando existem dificuldades com a defecação. Medicamento deve ser prescrito apenas por um médico, como o auto pode levar a problemas de saúde.

meios prescritos para a constipação: Preparados

1. com base em lactulose. são os mais seguros que podem ser usados ​​mesmo uma mãe grávida ou amamentando. Este composto pertence ao grupo dos prebióticos, por isso, não tem qualquer efeito sobre a parede do intestino quando ele entra no tracto gastrointestinal, causando espasmo do músculo liso. Devido à actividade enzima ti ca é um aumento do volume das fezes e a sua libertação. A desvantagem é que o efeito ocorre depois de 2-3 dias após a ingestão. Além disso, muitos pacientes apresentam tais efeitos adversos como aumento da flatulência. Este grupo de drogas inclui Duphalac, Normase lactulose.supositórios
2. glicerina. Eles incluem macrogol que a penetração no recto para amolecer as fezes e facilita a sua excreção. A ferramenta tem um efeito suave, para que ele possa ser usado até mesmo para as mães constipação pós-parto de enfermagem, bem como os idosos e as crianças, quando há um problema, como se livrar dos distúrbios de defecação. Velas não deve ser utilizado em sangramento rectal e tumores rectais.
3. Microclysters. No coração do citrato microlax drogas e lauril de sódio que agir como um laxante, e permitem que você rapidamente e permanentemente, e às vezes para se livrar da prisão de ventre. Tais agentes são considerados seguros porque eles não são viciante e não irritar o intestino. Mais sobre sulfato de magnésio microclyster →
4. . Um dos laxantes mais potentes, que exerce o efeito depois de 2 horas após a aplicação. O pó deve ser diluída num copo de água e bebida. Este método não é recomendado para tratar a constipação crônica, uma vez magnésia é capaz de causar desidratação e causar diarréia persistente. Preparações
5. com base em Senna. intestino esvaziamento após a ingestão de tais comprimidos como Senadeksin, Senade ou Glaxo, ocorre não antes de 8-10 horas, recomenda-se usar a droga, à noite. Dos efeitos colaterais desagradáveis ​​- inchaço, cólicas, e dependência de medicamentos.
6. Meios picossulfato de sódio. Fortalecer contracção das fibras musculares lisas do cólon, e assim existe o acto de defecação. No uso dessas drogas são efeitos adversos raros. Este grupo inclui Regulaks, Guttalaks, Slabilen.

Ginástica

Antes de se livrar da prisão de ventre, você deve descobrir a causa que levou à interrupção do funcionamento do trato gastrointestinal. Em constipação crônica ou recorrente frequente deve sempre ir ao médico.

bons resultados na criação do intestino dá ginástica. Para dominar o complexo simples, não precisa ter qualidades de alta resistência ou flexibilidade - exercer a força para atuar como um homem idoso e uma criança.

Aqui estão algumas delas:

bicicleta

1. .Lie de costas, parte inferior das costas no chão e colocar os pés de forma que o ângulo formado no joelho. Alternativamente afastar-se da superfície do primeiro uma e depois a outra perna e realizar movimentos que imitam ciclismo.
2. Pavanmuktasana. Exercício , emprestado de prática de yoga aplicada para liberar gases e melhorar o trato gastrointestinal. Deitado de costas, segure a perna esquerda dobrada no joelho, mão e tentar espremer o abdômen. A segunda etapa, ao mesmo tempo é uma linha reta e fica no chão. Incline a cabeça para o peito. Após 30 segundos, fazer o exercício para a perna direita.
3. Pose gatos. pe de quatro, na inspiração a volta por trás e puxar sua barriga como você exalar - fortemente caverna na altura da cintura.
4. onda. Deitado de costas, coloque as mãos atrás da cabeça. Ambos dobre as pernas na altura dos joelhos e mantenha apertado para o outro. Sem tirar a lâmina da superfície, abaixar seus joelhos para o lado esquerdo primeiro, depois para a direita. Segure cada posição por 15-20 segundos.
5. Fique em pé e colocar as mãos ao longo do corpo. Inhale e exalar desenhar a protuberância e a parede abdominal anterior.

realizar o mais rápido possível, estes exercícios será capaz de se livrar da prisão de ventre uma vez por todas, desde que você furar a uma dieta saudável e beber bastante água diariamente.métodos

tradicionais

A medicina tradicional é bem adequado nos casos em que você quer, o mais rapidamente possível para estabelecer a defecação e se livrar de constipação crônica. A eficácia do tratamento em casa é atingido por muitas plantas e vegetais, que têm um efeito laxante sobre o intestino.

considerar os métodos mais eficazes para se livrar da prisão de ventre:

• Beba de frutas secas. Em uma panela de água a ferver colocar um punhado de ameixas e damascos secos, ferver durante alguns minutos, e deixá-la sobre o fogão a cozida durante uma hora. Decocção deve ser bebido em pequenas porções ao longo do dia.
• beterraba. Ferva a raiz, casca e esfregue em um ralador grosso. A salada resultante é recomendado para preencher com girassol ou azeite, e há o estômago vazio ou à noite.
• Kefir. 250 ml de bebida de leite fermentado verter para uma caneca e adicionar 20 ml de óleo vegetal, misturar bem e beber antes de deitar.
• sementes de linho. Devido ao alto teor de fibra neste produto é recomendado o uso para estabelecer o trabalho do trato gastrointestinal. Pique o fruto em farinha usando um moedor de café, adicione um pouco de água e beber com o estômago vazio. Leia mais sobre o uso de sementes de linho →

Como resulta das receitas acima, se livrar de casa constipação bastante real. Se o auto não funciona por vários dias, e defecação e não ocorre, você deve consultar o seu médico para obter ajuda. Isto é especialmente necessário se você sentir dor no abdômen.

Massagem

Para se livrar da prisão de ventre grave, requer uma abordagem abrangente para o tratamento desta doença. Estimular a contração peristáltica intestinal muitas vezes é possível com a ajuda de auto-massagem. Recomenda-se a executar a manhã depois de acordar, sem se levantar da cama.

Quando a manipulação é necessário seguir este algoritmo:

• Deite de costas, coloque as mãos ao longo do corpo e mantenha as pernas retas, tomar algumas respirações profundas e tentar relaxar.
• palma da sua mão direita colocada no meio da distância entre o osso púbico e o umbigo e empurre a escova contra a pele.
• Execute um movimento circular no sentido horário com uma ligeira pressão sobre a parede abdominal anterior.
• De região ilíaca direita suavemente subir e em seguida se deslocar para o lado esquerdo e o lado inferior da área ilíaca esquerda, realizando ao longo da linha de massagem que se assemelha à letra "P".
• Esfregue a área de cólon com a ajuda das pontas dos dedos na primeira luz batendo movimento, em seguida, com um esforço, completando vibração.

Depois de aprender as técnicas simples de massagem do abdômen, você será muito mais fácil de obter rapidamente livrar da prisão de ventre, com apenas 15 minutos por dia de estas técnicas simples.

Como se livrar da mãe constipação enfermagem?

constipação após o parto, muitas vezes complicar a vida de uma jovem mãe, então ele está preocupado com a forma de se livrar deste problema delicado, sem prejudicar o bebê, ao mesmo tempo. Um papel importante no estabelecimento do intestino em uma mulher que alimenta o bebé com leite materno, nutrição jogado.

amamentação devem seguir as seguintes regras: mãe

• Young deve comer alimentos ricos em fibra bruta, produtos lácteos, grãos, carnes magras e peixes.
• Desde após a parede abdominal gravidez anterior é significativamente enfraquecida, é necessário começar a se exercitar para fortalecê-la. Antes de começar a atividade física, você deve consultar um ginecologista e obter permissão para aulas de fitness. Isto é especialmente verdade para as mulheres após cesariana.
• necessário beber muitos líquidos - não inferior a 2 litros por dia.
• Se necessário, tomar medicamentos para a constipação não se esqueça de perguntar ao seu médico se eles são compatíveis com a amamentação.
• Se você tem o desejo de defecar não pode ignorá-los. Retenção de fezes podem levar à constipação.

Livrar-se de constipação crônica

constipação crônica é comum entre os idosos, especialmente aqueles com mais de 70. É muito importante, neste caso, de uma forma atempada para procurar ajuda médica, o terapeuta foi capaz de estabelecer a causa da condição constantemente recorrente e prescrevertratamento apropriado.cadeira comum é a vida muito mais fácil para o homem, especialmente na velhice.

Como você pode efetivamente se livrar de constipação crônica? O tratamento é baseado na mesma abordagem que a luta com intestino curto dificuldade de movimento. A única diferença é que o principal fator de tornar operacional o intestino é mudar hábitos alimentares e estilo de vida, e laxantes deve ser usado somente em casos excepcionais.

Posso me livrar da prisão de ventre para o bem?

Infelizmente, tão logo chega uma violação persistente e contínuo de defecação, se livrar de constipação crônica é um problema. No entanto, se você seguir todas as recomendações dos especialistas, o estabelecimento do intestino pode ocorrer muito rapidamente.

importante perceber que, com constipação freqüente deve ser seguido não só nutrição, mas também para realizar exercícios de ginástica regularmente, manter um estilo de vida ativo, bem como uma sensação de peso no abdômen para massagear a parede abdominal anterior.

Muitas vezes os pacientes gastroenterologista interessado em como rapidamente se livrar da prisão de ventre. Deve ser dada ciente de que mudanças no trato digestivo não ocorrem simultaneamente, por isso eliminou o problema com os intestinos e restaurar fezes normais nem sempre é possível em um curto período de tempo. Depois que uma pessoa ajusta a potência para se livrar da prisão de ventre, o que ele recebe em poucos dias.

Autor: Violeta Kudryavtseva, médico,
especificamente para Moizhivot.ru

vídeo úteis sobre como se livrar da constipação usando a correção de poder