Como em casa para limpar os intestinos completamente

limpeza do corpo, especialmente os intestinos, é cada vez mais abertosprocedimento Bova para a recuperação e rejuvenescimento. Excreção de toxinas melhora a saúde, pele e cabelo, ajudar a lidar rapidamente com muitas doenças e reduzir o peso. Portanto se tornando questões cada vez mais importantes sobre se é possível limpar completamente os intestinos, o que e como fazê-lo em casa.

Mas antes de decidir sobre tais procedimentos, é necessário descobrir se existe uma necessidade para eles. Existem alguns sintomas que indicam diferentes graus de slagging do corpo, então a primeira coisa que você precisa para determinar o quão profundo deve ser limpeza. Também é bom lembrar que muitos fundos têm suas contra-indicações e efeitos colaterais.

toxinas mais perigosas

Antes de começar a limpar os intestinos em casa, você precisa entender o que é toxinas e resíduos perigosos. Os compostos perigosos entrar no corpo a partir do ambiente externo e se acumulam em diferentes órgãos. Os principais canais são o trato digestivo e os pulmões.

intoxicação pode ser aguda, subaguda e crônica. Nos dois primeiros casos, os sintomas de envenenamento desenvolver-se rapidamente, a saúde se deteriora. Na ausência de emergências médicas pode ocorrer respiratória prisão, coma e morte.

Quando as pessoas falam sobre a limpeza do intestino, tenha em mente a intoxicação crônica do organismo que tem desenvolvido como resultado do recebimento de longo prazo de pequenas concentrações de substâncias nocivas. Tais condições podem causar erros na dieta, ingestão de medicamentos, álcool, fumo.toxinas

acumular nos intestinos, através das suas paredes absorvido pelo sangue, e com ele vem a outros órgãos, interrompendo seu trabalho e causando sintomas desagradáveis.

Como rápida e intensamente eles ocorrem depende dos sistemas imunes e excretores, a atividade de barreiras internas.

Intoxicação crónica pode ocorrer devido a não completamente curada de aguda ou sub-aguda, e se o corpo já não lidar apenas com a escória. Tal condição é perigosa, levando ao desenvolvimento de depressão, irritabilidade, nervosismo, fadiga, insônia ou sonolência.

Há uma violação do trato digestivo, há diarréia, constipação, flatulência, distensão abdominal. Muitas vezes, o peso torna-se, dores de cabeça frequentes excessivas.

Outra característica de doenças de pele intoxicação crônica são: acne, furúnculos, peeling e erupções menores.escórias de propagação leva a imunidade reduzida, aumenta a frequência de reacções virais, bacterianas e alérgicas.

Algumas pessoas desenvolvem a doença auto-imune. F As mulheres são muitas vezes a deterioração da aparência: o cabelo se torna escassa, sem brilho, a pele perde a elasticidade e torna-se tonalidade acinzentada ou amarelada.

Este não é toda a lista do que pode ser toxinas perigosas. Cada pessoa tem seus "órgãos-alvo" - os pontos fracos, sofrendo, em primeiro lugar.

Em alguns casos, um intestino limpeza

intestino limpeza em casa quase todas as necessidades. Toxinas se acumulam ali ao consumir alimentos de origem animal, bem como contendo substâncias pela produção industrial: açúcar, salsichas, alimentos enlatados refinados com suplementos nutricionais.

compostos nocivos aparecer mais lenta naqueles que vivem em condições ambientais adversas, não está envolvido em esportes, não praticam dias de jejum ou fome.

Limpe regularmente o intestino em casa é necessário para as pessoas que não aderem aos princípios de uma dieta saudável, pode pagar o consumo de bebidas carbonatadas e bebidas alcoólicas, doces, batatas fritas e outros produtos com suplementos nutricionais. O acúmulo de toxinas no sistema digestivo é mais rápido se você comer regularmente carne, pratos de peixe, preparados pelo fritar ou fumar.

intestino mais rápido possível limpa em casa é necessário se há erupções cutâneas, odor corporal desagradável, distúrbios digestivos( obstipação, diarreia, gás), fadiga e sonolência. O organismo procedimentos necessidade pode sinalizar Orz acelerando, exacerbação de doenças crónicas.

Contra

Antes de realizar uma limpeza completa do intestino em casa, é necessário determinar a ausência de si contra-indicações para estes procedimentos.

Eles podem ser prejudiciais nos seguintes casos:

• Disbacteriose .Esta mudança no equilíbrio da microflora intestinal, o que interfere com o processo digestivo e desenvolve diarréia. Muitos produtos de limpeza removido a partir do corpo não só toxinas, mas também bactérias benéficas. Isso melhora o crescimento excessivo, e provoca o seu desenvolvimento com o procedimento errado.
• danificar a parede intestinal : úlceras, fissuras, maceração, fístulas. Se qualquer purificação vai levar ao desenvolvimento de infecção, supuração, e no futuro - a perfuração e peritonite.
• Worms .limpeza intestinal torna parasitas migrar para cima do tracto digestivo. Como resultado, eles se contentar no esôfago, laringe e pulmão e coração.
• bactérias patogénicas e unicelular, incluindo estar num estado inactivo.Às vezes uma pessoa é portadora de agentes infecciosos, e ele não tem conhecimento de que até então, até que ele vai criar condições favoráveis ​​para a sua reprodução. Portanto, intestino limpeza pode levar ao desenvolvimento da doença. Exemplo - bactéria Helicobacter pelourinho. Ele é o agente etiológico da gastrite e úlceras estomacais, é encontrado em 60% da população.
• aguda hemorróidas , doença de Crohn, pólipos ou tumores no intestino, hemorragia gastrointestinal, diverticulite, a colite ulcerosa. Todas estas doenças são amplificados e rapidamente levar a complicações após procedimentos de limpeza.

Sempre consultar com um médico é necessário para as mulheres grávidas, lactantes, pessoas que tenham sido recentemente submetidos a cirurgia no abdômen, bem como aqueles que têm encontrado hipertensão, doença cardíaca ou doença renal.

Mas, como pode ser visto a partir da lista de contra-indicações, exame médico pré-emprego e de uma conversa com um especialista é necessário para todos. Isso vai ajudar a identificar as doenças ocultas e para purgar sem consequências desagradáveis.

que deve ser feito antes de limpar o intestino em

casa Antes de limpar os intestinos em casa, é necessário preparar o corpo. Todas as atividades preliminares destinadas a eliminação de toxinas, mas eles fazem isso com mais delicadeza.

Para um par de semanas antes de os procedimentos básicos necessários para equilibrar a oferta: reduzir a quantidade de porções e aumentar a frequência das refeições, comer, ao mesmo tempo, fazer exercícios regularmente.

da dieta para excluir gorduras refratários, banha, fumado, alimentos enlatados, doces, alimentos com suplementos nutricionais, bebidas alcoólicas e refrigerantes. Também vale a pena deixar de fumar, e medicamentos sem prescrição do médico. Para a limpeza ocorreu de forma mais eficaz, é importante beber bastante água - 1,5-2 litros por dia.

No dia antes do procedimento de purificação principal é recomendado para ir ao banho, sauna ou simplesmente tomar um banho quente, e, em seguida, o duche. Isto irá aumentar a taxa de processos metabólicos, displays das toxinas através da pele.produtos

, limpando o

intestinos maioria das mulheres estão interessados ​​na questão: "Como faço para limpar o intestino em casa e perder peso ao mesmo tempo"

Isto pode ser alcançado pela ingestão de determinados alimentos :

mistura

• de seco frutas .Tem de ser misturado com 250 gramas de damascos secos, figos e passas. Em água a ferver embeber 2 colheres de sopa.l.senna folhas, infusão por 2 horas, espremer e adicionar a frutas secas. A mistura tritura, armazenada num frigorífico em um recipiente fechado. Comer 1 colher de sopa.l.noite.curso de limpeza - 1 semana.
• Bran .Para intestino limpeza é suficiente para comer por 2 colheres de sopa.l., com água, antes das refeições principais.aumento farelo em volume e, como uma escova é tratada com a mucosa intestinal. Eles podem tomar sem interrupção, se os alimentos não contra-fibra.
• Oatmeal caldo .Para a preparação de 200 gr cereais deve ferver em 2 litros de água durante 45 minutos. Bebida 100 ml, 4 vezes por dia durante uma semana.
• Salada vegetal .O prato é feito com legumes frescos, que contêm muita fibra. Eles podem ser usados: beterraba, cenoura, couve, aipo. A condição principal - não é necessário para preencher a salada e adicionar um pouco de sal. Comer no café da manhã.Em baixa acidez do estômago, você pode adicionar chucrute.
• Cereal mingau: arroz , aveia, trigo mourisco, painço. Eles melhoram as peristaltismo intestinal e promover a excreção de pedras fecais. Cozinheiro mingau precisa sem sal, se desejar, você pode preencher com óleo vegetal. Os produtos lácteos
• .Para limpeza dos intestinos pode organizar dias de jejum, comendo iogurte, leite fermentado cozido, iogurte natural ou bifidok.É importante que as bebidas eram fresco.enemas

Nada intestinos oporazhint tão rapidamente quanto um enema. Este é um meio muito eficaz para a limpeza, mas requer certas habilidades e uso freqüente leva a bócio, irritação da área ao redor do ânus.

Portanto, durante os procedimentos recomendados para tomar probióticos, e a pele, na ponta de injecção lubrificado com óleo vegetal.

enema realizada utilizando:

• água fervida;
• misturas de ervas - camomila, celandine, Yarrow, sementes de erva-doce, folhas de bétula;
• salina - 2 colheres de chá. .sal em 1 litro de água;
• óleo vegetal - 100 ml por 1 litro de água;laxantes
• - solução de bisacodil, sorbitol, fosfato de sódio, glicerol.

para limpeza intestinal necessário caneca duchas. Antes do procedimento precisa esterilizar a ponta. Temperatura do enema líquido deve ser ligeiramente acima da temperatura ambiente. Se ele está próximo de 36,5 ° C, então ele irá absorção na parede do intestino, e que não vai ser reduzida.

Quando caneca duchas está cheia, é necessário ficar de quatro e suavemente introduzir a ponta no ânus cerca de 5 cm. Em seguida, abaixe a cabeça e esperar que o conteúdo ir para o intestino. Tente mantê-lo dentro de minutos a 7-10 e ir ao banheiro.

Outros métodos

casa intestinos pode estar usando laxantes. A maioria deles limpa e seções finas e grossas.

meio mais comum do seguinte:

• senna e preparações de ervas com base nele - Senado Sennalaks, Senadeksin e outros;
• magnésia - sulfato de magnésio, sais de Epsom;
• óleo de rícino;
• Fortrans, Forlaks, Lavacolla;
• Duphalac.

para laxante funcionou de forma eficaz e trouxe nenhum dano, ele deve escolher o médico. Drogas actuam por princípios diferentes: uma irritar receptores da mucosa, enquanto outros alterar a pressão osmótica, aumenta o volume do terceiro conteúdo.

A maioria das drogas neste grupo na aplicação errada pode causar crescimento excessivo, perturbação do equilíbrio hidro-eletrolítico, desidratação.

Mas não necessariamente a usar drogas, assim como limpar o intestino em casa é possível e populares remédios. Laxantes e propriedades desinfectantes são decocções e infusões de ervas medicinais: flores de camomila e calêndula, erva celandine e Yarrow. Também limpar efetivamente os intestinos pode usar regular na manhã com o degelo estômago vazio.

fortalecer a eliminação de toxinas e impurezas pode ser com a ajuda de exercício regular:

• pe, pés largura dos ombros, os braços estendidos para cima, curvar-se, tanto quanto possível para a direita e depois à esquerda. Faça 3 vezes em cada lado.
• pe, executar lunging pé para o lado, sentar sobre ele, o braço oposto para obter um calcanhar para trás do chão para não rasgar. Executar 4 vezes em cada direção.
• pe, pés na largura dos ombros, braços estendidos na frente de suas mãos para baixo para executar o corpo ondular à esquerda, depois à direita. Faça 3 vezes em cada lado.
• deitado de bruços, colocou as mãos em seus ombros. Empurre as mãos do corpo chão, prognuv na cintura. Fazer torcendo, agarrando o calcanhar aparência do pé oposto. Executar 4 vezes em cada direção.

O que dá purgação

Colon Cleansing efeito favorável sobre o seguinte:

1. Bem-estar .Devido ao fato de que as toxinas e resíduos deixam de ser absorvido pelo sangue, eles não quebram os corpos. Além disso, melhora oxigénio e nutrientes aos tecidos. Como resultado, as dores de cabeça desaparecem, aumenta a eficiência, restaura a função do sistema digestivo. As pessoas que têm problemas com articulações, marcar-lhes maior mobilidade e flexibilidade após um curso de limpeza do intestino.
2. externa beleza .Regulares resultados intestino limpeza em condição melhorada pele no cabelo. Desaparecem erupções cutâneas, acne, furúnculos. A pessoa torna-se aparência mais saudável, há blush, rugas finas são suavizadas. O cabelo torna-se mais espessa e mais forte, menos cair e quebrar.
3. Mood .A maioria das pessoas que tomaram um curso de purificação, note que uma parte significativa do dia sentiu recuperação fácil, emocional e auto-confiança. Os sintomas desaparecem sazonal melancolia, tendência à depressão sentimentos, ansiedade.
4. Vigor .Colon limpeza leva ao aumento da eficiência, elimina a fadiga crônica e sonolência.

Prevenção

Uma vez que o intestino é completamente limpo em casa, vale a pena pensar sobre como prevenir a re-acumulação de substâncias nocivas nele. Para fazer isso, você deve restringir a ingestão de fora e ajudar o corpo a excretar produtos metabólicos.

Na prática, os passos devem ser encaminhadas para: manutenção

• e aumentar a actividade física;
• peso corporal de controlo;cumprimento
• com os princípios de uma alimentação correcta;
• utilização de, pelo menos, 1,5-2 litros de água por dia;
• hábitos intestinais regulares;
saunas e banhos
• ;
• parar de fumar, consumo de bebidas alcoólicas.

Se você seguir as recomendações para a prevenção, a limpeza do intestino estará gastando menos e poupar métodos é necessário: o jejum dias, remédios populares.

O que e como limpar o intestino em casa? Comece com métodos leves: o poder de correção, banhos regulares ou sauna, realizando exercícios especiais.limpeza mais intensiva pode ser realizada com a ajuda de enemas, medicamentos especiais, misturas de ervas.

Antes procedimentos de limpeza deve consultar com seu médico, pois eles têm seus próprios efeitos colaterais e contra-indicações. A escolha correcta dos métodos de remoção de toxinas do intestino vai resultar na melhoria da aparência, humor e bem-estar.

Autor: Olga Khanova médico,
especificamente para Moizhivot.ru

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