Como se tornar um pássaro adiantado

Artigo para aquelas alcaparras que dormiram. A manhã no escritório é um verdadeiro reino sonolento. Alguns, para se recarregarem, estão em linha para o café, outros reclamam a todos no distrito sobre a falta de sono, o terceiro pode ser abordado apenas às 11-12 horas do dia, antes simplesmente não vale a pena. Todo o povo apenas quer dormir insuportavelmente. Como se tornar um pássaro adiantado?

A vida, quando você quer dormir insuportavelmente, parece com o masoquismo.

Para destruir-se, esticando a noite com força e depois sofre de manhã.Afinal, o "sovismo" não passa de hábito, elemento de imagem ou teimosia simples. As pessoas são grandes amantes para se candidatarem a todos os tipos de tortura, desconforto e desconforto. Mesmo as crianças sabem que você precisa ir dormir na hora, porque é muito cedo para se levantar cedo amanhã.E enquanto eles estavam sendo monitorados, ninguém se queixava da vida. Mas a infância passou, nós nos tornamos o mestre de nossa vida, nós não temos ninguém para contar, podemos fazer o que quisermos, inclusive odiando nossa vida desde a manhã.E, além de tudo, negligenciar seu próprio modo de vida, soltá-lo e quebrá-lo. Na noite de sábado a domingo, organizamos atividades noturnas, sabendo que amanhã poderemos dormir até a hora do almoço. E acordando mais perto do meio-dia, ou ainda mais, começamos intensamente a pensar como passar o último dia de folga antes da semana de trabalho. Naturalmente, no domingo dormimos bem depois da meia-noite. E pela manhã tradicionalmente odiamos dois conspiradores - segunda e manhã.

SOVISM como elemento de imagem.

Acredita-se que as pessoas criativas são principalmente corujas que criam suas obras-primas sob a cobertura de noites escuras, enquanto todos estão dormindo. E quão agradável para dizer como "eu escrevi um artigo antes do amanhecer".Para admirar e respeitar os olhos do interlocutor. Melhor ainda, sendo uma bate-papo, ele irá falar sobre seu zelo. A algueira parece não ter nada para se gabar. Todo o seu trabalho que ele faz durante o horário de trabalho e já às 22 horas vai para a cama. Acontece que ele não é adepto do trabalho, mas é uma pessoa preguiçosa. E a imagem de sua vida é banal. Ninguém lembra que todo o gênio é simples. Mas para o trabalho ou passatempo, de fato, não há diferença - sente-se até tarde da noite ou levante-se cedo pela manhã para lidar com isso.

Erradicar o hábito em 21 dias.

Estatísticas estáveis ​​dizem que pequenas corujas são cerca de metade da população. Em 30-50 anos, seu número é reduzido para 30%, e entre as 50-55 corujas de verão, há poucos. Isso pode significar que o sistema soviético não é mais do que um hábito, não biorritmos pessoais. E esse hábito é ruim, o que está associado a caminhadas tardias, sentado em um computador ou TV, peculiar aos jovens. Com a idade, as pessoas ouvem mais a si mesmas, deixam de usar o hábito da escolta tardia, o que leva a prejudicar a própria saúde, bem-estar e humor. Guiados pelo conhecimento da psicologia, sabemos que qualquer hábito pode ser formado em 3 semanas. E isso significa que, se você estiver cansado do sofrimento da manhã, você pode se livrar deles por 21 dias. No entanto, dentro de 21 dias você pode sentir diferente. Mas depois de duas semanas, os aumentos iniciais mostrarão as primeiras frutas, e em um mês você se sentirá como uma pessoa completamente diferente, ou seja, um pássaro adiantado.

Mas, e as pessoas que elaboram seu horário de trabalho, o tempo para ir para a cama e o tempo de despertar? Esta questão deve ser abordada do ponto de vista dos benefícios para a saúde. Por exemplo, no Oriente, onde eles podem se vangloriar de seus longos fígados, depois das 5 da manhã, o sono é considerado prejudicial. Você pergunta: "Por que você também se assusta?".Mas são aqueles que se sentam até as 3 horas da noite anterior às telas de uma TV ou computador, não se assidem?

Que conclusões você pode desenhar?

Com o modo de vida de um pássaro adiantado, existem apenas vantagens. Tendo reorganizado, você se sentirá melhor tanto física quanto emocionalmente. Além disso, seu corpo irá parar de exigir mais sono, e isso possibilitará a utilização da reserva de tempo disponível para descanso e trabalho.

O que é necessário para se tornar um pássaro adiantado?É muito simples. Dentro de 3 semanas, e ao longo de sua vida, você terá que se levantar às 5 da manhã.No começo, não será fácil de fazer, mas será usado rapidamente. Quando você precisa dormir, seu corpo se alinha de forma independente. As dúvidas na escolha entre assistir um filme e dormir não permanecerão. Um forte desejo de relaxar irá direcioná-lo para a escolha do travesseiro e cobertor. E pela manhã - cuide dos negócios, o que geralmente não tem tempo suficiente.

Bom dia! Com uma manhã alegre!