Sintomas da crise da Idade Média nos homens e suas causas

Cada um de nós tem tido várias vezes para lidar com tal conceito como uma crise de meia idade. E de alguma forma descobriu-se que a palavra "crise" está associada à depressão e estagnação, mas é realmente assim? Em princípio, o "normal"( a norma - um conceito abstrato) durante o tempo de vida de crise não é um evento dramático e longanimidade, e às vezes simplesmente não notou.

Fig.1 - Uma definição de crise de meia idade.

de mudanças futuras - as principais manifestações da

crise considerando uma crise de meia idade como um fenômeno psico-social, é razoável para alocar seus sintomas dois componentes: observável( externo) e experientes( interno).Nós damos uma lista dos fenômenos observados, que serão dadas sintomas negativos, e entre parênteses os seus antagonistas - desenvolvimentos positivos.

Então, aqui estão três fenômenos básicos deste período: a perda

1. de interesse na vida, o negócio familiar, um hobby favorito( aumento da actividade na área das atividades favoritas e sua reavaliação positiva na conversação);
2. crescente insatisfação com a vida, talvez a aparência de grosseria e agressão( a reavaliação positiva do caminho percorrido, se esforçam para aquisição ativa de novas habilidades, expandir competência profissional, vontade de "mudar alguma coisa");
3. isolamento grave, isolamento da família( aumento da atividade na família, o desejo de conhecer seus filhos de uma maneira nova, com o consentimento de sua "alteridade").experiências

Inner - uma coisa subjetiva, mas a experiência vai tentar trazê-los sob uma categoria: sensação

1. de inferioridade, erro da sua vida( senso de desempenho e as memórias agradáveis ​​feitas, focar ainda não atendida, mas metas alcançáveis);
2. experiência ansiedade e medo para o seu futuro, às vezes - muita atenção ao seu estado físico( disponibilidade para continuar e iniciar um novo sentido de "segunda juventude" segunda chance);
3. surgimento de sentimentos de inutilidade, sentindo-se fora do lugar( a declaração do "I" em seu lugar, um sentido de conexão com sua família e da sociedade);
4. dúvida em suas habilidades( a formação de confiança no profissionalismo, a emergência de prontidão para mentoring).

não pode ignorar o ponto muito importante: o cenário de crise "deprimido" às vezes aumenta o risco de dependência grave( salvo em um vidro), bem como a perda de um familiar. Tentando fugir de si mesmo de estupefacientes só leva a uma deterioração fatal da situação de ocorrência crise. Por crise

começar?

componente psicológico

Começamos com a consideração das razões psicológicas, porque a maior parte da crise da meia-idade é acompanhada por problemas na esfera da vida mental. A primeira razão - é a constatação de que as abordagens convencionais "significa" vida e há um novo problema que não é encontrado antes: "Eu já tinha?".Se os jovens têm de deixar os sonhos de infância e adolescência, o período de homens idade adulta média começar a avaliar as decisões tomadas décadas atrás. E essa é a avaliação da qualidade( positivo / negativo) depende da gravidade, e a existência de uma crise.

O cenário favorável corresponde à confirmação da importância do seu "eu", ao reconhecimento da auto-estima da sua vida e à satisfação com o que já foi alcançado. Ao mesmo tempo, como regra, uma imagem positiva do futuro é formada: mudanças interessantes são introduzidas na vida que promovem o crescimento de uma pessoa sobre si mesmo.

Fig.2 - O desfecho favorável da crise da meia-vida só fortalece a auto-estima dos homens e melhora a qualidade da vida adulta.

Durante este período, muitos homens começam a aprender novas atividades, "reviver" os interesses passados ​​e adicionar a suas vidas uma nota de prazer sutil. Todo o caminho para essas pessoas é um prelúdio para futuras mudanças. E, desta maneira, por sinal, não precisa estar sem nuvens. Em regra, os homens que enfrentaram essa idade com graves dificuldades e choques, que foram superados com sucesso, formam uma atitude muito positiva em relação ao futuro. Em geral, a integração da personalidade e a compreensão de si mesmo está aumentando, há uma atitude tranquila em relação à própria vida e, muitas vezes, surge um novo interesse para seus filhos e a família como um todo.

Cenário negativo

Um cenário negativo começa a se desenvolver quando os planos de vida parecem não se cumprir, as realizações são insignificantes e o futuro é sombrio. Nem sempre, esse negativismo é comparável às condições reais da vida, infelizmente, muito depende da nossa capacidade de estabelecer metas adequadas e desfrutar de pequenas coisas.

Fig.3 - O cenário negativo do desenvolvimento da crise de meia-idade manifesta-se na insatisfação consigo mesmo, com sua atual posição de vida e só agrava o estado das coisas.

Começa a crescer a insatisfação consigo mesmo, a depressão, há um conjunto ramificado de sintomas negativos que foram descritos no parágrafo correspondente. Agora, consideremos brevemente o componente fisiológico da crise da idade adulta média.

Componente fisiológico de

Se considerarmos todo o período, podemos falar sobre o início de uma diminuição suave da saúde física. Em algum momento, um homem percebe que ele não é mais jovem e seu corpo começa a mudar;E o contexto da crise depende da atitude em relação a isso. Ao nível das habilidades cognitivas, a atenção pode ser ligeiramente reduzida, a memória pode ser enfraquecida ligeiramente, a visão pode se deteriorar.

Vários músculos diminuem, a flexibilidade é perdida, mas existe um grande potencial de manutenção e desenvolvimento. A questão é se ele será usado já depende da pessoa. Pode haver alguma diminuição no interesse sexual, é possível alguma fraqueza de potência, mas isso não interfere na vida sexual normal.

Existe um começo e um fim para a crise da Idade Média?

Fig.4 - "Como viver?" - a principal questão que os homens se perguntam durante uma crise.

A crise da Idade Média não é um segmento exato e é impossível dizer quando começou e quando terminou. Aqui tudo está no nível da autopercepção. No caso positivo, um homem vem a aceitar-se e ao seu passado, aceitando a auto-estima de seu ser;A existência é uma "vida feliz".

Um cenário negativo, como regra, é muito mais prolongado e muitas vezes é associado a sérios problemas na adaptação a um novo eu.Às vezes, tudo acontece de acordo com o modelo de "sofrimento purificador", repensar e humildade com os perdidos. Como regra geral, a saída da crise após o "sofrimento" é favorável. Mas se os sintomas depressivos da crise arrastam e crescem, há os perigos dos "efeitos colaterais" na forma de vícios, suicídios e agressões. E, claro, esta é uma ocasião para buscar ajuda profissional de um psicoterapeuta.

Leia mais: "Como superar a crise da meia-idade para um homem?".

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