Estado depressivo: métodos para lidar com a "doença da alma", por que a depressão é perigosa e como diagnosticar

A depressão é um transtorno mental que se tornou um verdadeiro flagelo na sociedade moderna. A doença é cada vez mais diagnosticada, segundo as estatísticas 30% da população feminina e 15% dos homens apresentam alguma forma e estágio da doença.

Mas muitas vezes uma pessoa doente nega o próprio fato de ter um distúrbio, portanto, apenas metade daqueles que precisam procuram ajuda profissional. A doença pode reduzir a qualidade de vida humana e piorar a saúde geral.

As razões para o desenvolvimento da doença

Os motivos para o início do estado depressivo têm uma identidade de gênero, e diferem significativamente entre os representantes de ambos os sexos. É tudo culpa da diferença na forma de pensar, orientação social e muitos outros fatores. Nos homens, o transtorno costuma ocorrer no contexto de falhas na esfera profissional, nas mulheres - com estresse associado à família.

Listamos as principais causas da doença:

• fator social. Isso inclui a perda de um emprego, a falta de rendimentos regulares, a perda de um ente querido ou um evento traumático grave;
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• hereditariedade sobrecarregada;
• efeitos colaterais de certos tipos de drogas. Por exemplo, ciclosporinas, corticosteróides, trihexifenidil;
• doenças: origem neurológica (demência, epilepsia, narcolepsia, esclerose múltipla), patologias somáticas (câncer de qualquer órgão, cirrose do fígado, doença celíaca), distúrbios endócrinos (diabetes mellitus e diabetes insipidus, Doença de Addison). Mudanças hormonais. A falta de serotonina, dopamina, norepinefrina é especialmente afetada.

Entre as muitas formas e tipos de depressão, destacaremos apenas as mais comuns. Por exemplo:

• Neurótico. Ela se desenvolve após a exposição a um fator traumático. Na maioria das vezes, ocorre como uma forma prolongada de psicose.
• Psicogênico ou reativo. Torna-se uma reação patológica de resposta do corpo por um longo período de estresse.
• Pós-parto. Típico para mulheres no período pós-parto. Ela se manifesta como um sentimento de depressão, ansiedade inconsciente, devastação interna, perda de interesse pela vida, até a alienação de seu filho recém-nascido.
• Somatogênica. Este tipo de estado depressivo ocorre no contexto de patologias somáticas graves.
• Circular ou cíclico. Este é um curso crônico de depressão, que se caracteriza por períodos de exacerbação e diminuição do quadro patológico sintomático. Por exemplo, apatia sazonal.

Depressão: grupo de risco, sintomatologia

O grupo de risco para depressão inclui principalmente pessoas que foram diagnosticadas com um processo oncológico grave, Infecção por HIV, golpe

Estados depressivos são companheiros comuns de pacientes com deficiências e desamparo. Cientistas americanos, por meio de anos de observação e análise de dados estatísticos, identificaram um grupo de pessoas com tendência a desenvolver essa condição.

Inclui:

• personalidades criativas;
• transexuais (pessoas trans);
• pessoas que passaram recentemente ou estão em processo de divórcio;
• veteranos de guerra e seus filhos e adolescentes;
• mais de 45 anos;
• Afro-americanos.

Acredita-se que Virginia Woolf, Charles Dickens, Ernest Hemingway, o escritor russo Leo Tolstoy tinham sintomas típicos de depressão crônica.

Sinais adiantados e tardios

Os primeiros sinais incluem a chamada "tríade esmagadora" bipolar, que se expressa em uma diminuição significativa no desempenho, humor deprimido e distúrbios associados ao pensamento.

Os sintomas posteriores podem ser divididos em grupos:

• manifestações psicológicas. Eles se expressam em uma diminuição acentuada e significativa da autoestima, autoflagelação. A pessoa perde o interesse por suas atividades favoritas, porque perde-se a capacidade de se alegrar com os resultados alcançados. A comunicação na sociedade é minimizada devido à perda de interesse pelos outros;
• manifestações físicas. Os pacientes reclamam de mudanças no apetite. Além disso, não só seu aumento pode se manifestar, mas também uma perda completa da vontade de comer. O sono é perturbado, ocorrem problemas para adormecer, a sonolência é desconfortável ou a insônia piora a condição. Dor na região epigástrica e no coração, diminuição do desempenho e desejo sexual e fraqueza interferem na vida normal.

A depressão é desencadeada por mudanças no pensamento e confusão. Por exemplo, o processo de memorizar uma nova quantidade de informação é significativamente reduzido, a oportunidade é perdida de forma independente e em tempo hábil. tomar decisões, é difícil lidar com o sentimento persistente de desamparo, inutilidade, falta de fé na normalização da vida no próximo o futuro.

Diagnóstico de depressão: métodos de diagnósticos modernos e resumidamente sobre as características do curso

Definido após diagnósticos detalhados. Vários testes e questionários são escolhidos como métodos de diagnóstico. O mais amplamente utilizado é o Inventário de Depressão de Beck, cuja precisão foi confirmada por psicólogos e psicoterapeutas renomados.

O paciente médio leva de 10 a 14 minutos para completar a pesquisa, a técnica consiste em 21 grupos de afirmações, mas permite identificar sinais mascarados do transtorno.

O “teste psicológico visual nº 4 para depressão” está ganhando popularidade. O teste pode ser realizado online e você pode obter uma resposta rápida à pergunta sobre a presença / ausência desse transtorno em você. Os médicos usam escalas especialmente projetadas para analisar a profundidade do distúrbio.

Medidas de diagnóstico instrumental estão em demanda. Por exemplo, mudanças na atividade bioelétrica do cérebro são registradas, especialmente durante o período em que o paciente está dormindo. A esmagadora maioria dos pacientes com esse transtorno tem ventrículos cerebrais laterais dilatados e assimétricos. Às vezes, exames laboratoriais para hormônios são necessários para verificar o diagnóstico.

Em crianças e adolescentes, o diagnóstico consiste no exame físico do paciente, realização e avaliação dos resultados de exames psicológicos, exames laboratoriais. As conversas não apenas com a criança, mas também com seus pais são de grande valor diagnóstico. Em uma forma de comunicação confidencial, o médico identifica os problemas intrafamiliares - as causas mais comuns do aparecimento da doença na infância e na adolescência.

Características da condição patológica em neurologia e neurocirurgia

De acordo com estatísticas do Ministério da Saúde russo, um recorde de 47% dos pacientes neurológicos têm transtornos depressivos e depressão maior - 27%. Pacientes que sofreram derrame estão especialmente sob risco de adoecer. Se o distúrbio não puder ser evitado, então as tendências suicidas são adicionadas aos principais sintomas do estado pós-AVC, as funções cognitivas e a qualidade de vida geral se deterioram. Os resultados positivos da reabilitação não são tão perceptíveis e a deficiência muitas vezes é agravada.

A depressão na lesão cerebral traumática geralmente aparece em longo prazo. Em termos de duração, duram de várias semanas a vários longos anos. Eles se manifestam por psicoses afetivas, que são substituídas por transtornos maníacos. Disforia (humor deprimido), hipocondria e choro são os sintomas mais marcantes e frequentes característicos da depressão após o TCE.

Perguntas mais frequentes dos pacientes

Uma pessoa que suspeita que foi diagnosticada com depressão crônica é tradicionalmente questionada:

• Eu preciso ver um médico? A resposta é inequívoca - sim, você precisa procurar ajuda médica na primeira suspeita e no aparecimento dos primeiros sintomas da doença. Quanto mais cedo o tratamento entrar em vigor, menor será o risco para o seu corpo.
• Qual médico devo consultar? Em primeiro lugar, você deve ir a uma consulta com um psicólogo em uma clínica distrital. Se esse especialista estiver ausente, suas funções serão desempenhadas não apenas por um neuropatologista e psiquiatra, mas também por um neurologista. Um psicólogo clínico desenvolverá um programa médico incorporando métodos médicos tradicionais ao esquema terapêutico. Psicólogo social - elaborará um programa para sair de uma situação de crise. O psicólogo clínico e social trabalha com base em grandes clínicas e centros de crise, onde prestará assistência integral a cada pessoa.
• Que métodos de tratamento o especialista prescreverá? Após avaliar a gravidade do curso e o grau de negligência da doença, o especialista decidirá sobre a indicação da terapia sem medicamentos e sem medicamentos. Muitas intervenções de tratamento não requerem muito tempo e / ou despesas significativas.

Por que a depressão é perigosa e como tratá-la com vitaminas, minerais, a dieta certa

A farmacoterapia para a depressão pode incluir antidepressivos de vários mecanismos de ação: inibidores tricíclicos e seletivos da recaptação da serotonina. Os antidepressivos, como meio de terapia medicamentosa para a depressão, são prescritos apenas pelo médico assistente. Muitos medicamentos desse grupo são capazes de desenvolver dependência, da qual é muito difícil se livrar. Portanto, são implementados de acordo com a prescrição do médico.

É bem possível que o regime de tratamento requeira a indicação de tranqüilizantes, antipsicóticos, complexos vitamínicos, hormônios. Antioxidantes e sais de lítio serão de grande benefício. São selecionados medicamentos que melhoram qualitativamente o metabolismo celular, especialmente das células GM. Eles monitoram o estado das defesas do corpo, evitando a queda da imunidade.

Vitaminas e minerais

É bom tomar vitamina C. Essa conexão é especialmente valiosa em períodos da vida com estresse frequente, se houver esforço físico pesado, voos longos e viagens. A falta de vitamina C voltará a assombrar com fadiga rápida ou uma sensação de fadiga persistente, pensamentos tristes e humor triste.

Vitamina B. A piridoxina é capaz de aumentar significativamente a irritação e sentimentos de ansiedade inconsciente, positivamente afetar as células nervosas, fortalecer a imunidade, restaurar o sistema cardiovascular, ajudar em assimilação de alimentos.

Ácido fólico. A vitamina 9 está envolvida na síntese da serotonina, o hormônio mais importante "responsável" pela sensação de felicidade. A serotonina "mata" a melancolia, a depressão, a tristeza. A vitamina B9 também tem a capacidade de prevenir o desenvolvimento do processo oncológico, melhorar as habilidades cognitivas e a memória humana, principalmente na faixa etária mais velha.

Oligoelemento zinco. É à falta dessa substância que muitos médicos associam o início do desenvolvimento da depressão a um estado doloroso do corpo. O zinco desempenha um papel importante no trabalho bem coordenado das sinapses nervosas. Sua deficiência freqüentemente leva ao abuso de substâncias, bulimia, alcoolismo, anorexia.

Magnésio. É necessário para o funcionamento harmonioso do sistema nervoso, pois sua falta no corpo é carregada com o aparecimento de graves problemas de sono, inconsciência. ansiedade, hiperatividade, ataques de pânico, o aparecimento de medos sérios, até o desenvolvimento de fobias, uma queda significativa resistência ao estresse.

Psicoterapia

O método de remoção do paciente de tais condições é selecionado individualmente, dependendo do tipo de doença. Os resultados terapêuticos para o tratamento da depressão com psicoterapia dependem em grande parte do desejo do paciente de ter um contato produtivo com o médico. E a tarefa do médico é desenvolver o desejo e a compreensão do paciente para ser curado. Embora tal tarefa se torne impossível ao trabalhar com alguns pacientes.

• Comportamento cognitivo. A técnica permite a identificação de atitudes negativas na mente de uma pessoa com uma demonstração da errônea de suas próprias crenças. O médico, na tentativa de ativar o processo de mudança, leva o paciente a pensar mais corretamente e a olhar para o problema de forma diferente. Assim, livrar-se da patologia ocorre mudando a abordagem da causa raiz do estado depressivo;
• Interpessoal. Nesse caso, o especialista ensina como se livrar do isolamento na sociedade, estabelecer laços harmoniosos na sociedade moderna, aumentar a comunicação e adaptar as expectativas dos relacionamentos.

Terapia psicodinâmica menos comumente usada. Envolve a identificação de inconsistências em um conflito interno e formas de eliminá-lo. O paciente aprende as técnicas de autotreinamento.

Comida

A nutrição desempenha um papel importante na vida não só de uma pessoa saudável, mas também de uma pessoa doente.

Vamos listar as vitaminas mais importantes que podem melhorar a condição de um paciente deprimido:

• vitamina C. É abundante em brócolis, cascas da maioria das frutas cítricas, pimentões e folhas de espinafre.
• vitamina b. O depósito da piridoxina são as cascas de batata, carne, não são cascas de frango, filetes de peixe, feijão, produtos de trigo integral;
• ácido fólico. Comemos fígado e pratos dele em quantidade suficiente, vegetais com casca verde, aspargos, melão maduro, abacate;
• zinco. A quantidade máxima desse elemento é encontrada nas ostras (60 mg por 100 gramas), um pouco menos no chocolate amargo, coração de galinha, fígado, sementes de girassol;
• magnésio. Contido em frutos do mar, caviar, queijos duros, leite integral, peixes vermelhos, amaranto.

Esse alimento deve estar em quantidade suficiente no cardápio, assim será muito mais fácil combater patologias. Os cientistas apontam que chocolate, bananas maduras, caviar vermelho e ostras, ovos de codorna e noz-moscada são antidepressivos naturais que podem até mesmo lidar com a depressão prolongada.

O que geralmente impede a procura de psicoterapia

Por muitas décadas em nosso país, a psicoterapia não foi praticada amplamente, então hoje existem muitos obstáculos para buscar ajuda de um psicoterapeuta ou psicólogo. Por exemplo, poucas pessoas acreditam que um diálogo construído profissionalmente traz verdadeiro alívio moral e realmente cura uma pessoa.

O segundo fator de medo do consultório do psicoterapeuta é o medo de divulgar informações puramente pessoais. Nem todos consideram necessário dedicar um estranho e “desnudar a alma”, temendo o vazamento de dados importantes. Nesse caso, aconselhamos você a entrar em contato com um centro de crise ou outro profissional de forma anônima.

Vamos desmascarar outro mito. Muitas pessoas não veem muita diferença entre saúde mental e atendimento psicológico. Portanto, "ser rotulado de psicopata" é outra "história de terror" inexistente. E em vez de obter ajuda adequada, a pessoa apenas perde tempo e se aprofunda em um estado depressivo.

Previsão

O prognóstico de recuperação depende muito do próprio paciente e de seu desejo de derrotar a doença. Com a prestação de assistência profissional oportuna, os sintomas da doença desaparecem sem deixar vestígios e a pessoa volta à vida normal. Na maioria dos casos, grande parte da recuperação depende de parentes próximos e fortes laços familiares.

Na maioria das vezes, o prognóstico para a depressão é favorável. Os princípios religiosos na Rússia são categoricamente contra o suicídio, o que minimiza o risco de uma complicação tão formidável da doença. O primeiro passo para a recuperação é o desejo de lutar e melhorar a qualidade de vida.