Dieta de lactante com cólica na criança: cardápio e nutrição

A mãe é uma pessoa importante na vida da criança. Este é o principal protetor contra todos os problemas. Mas há situações em que uma jovem mãe ainda é muito inexperiente e pode prejudicar seu filho sem saber.

Faça dieta e faça dieta novamente. Uma mulher que amamenta precisa ser monitorada com cuidado especial em sua dieta. Principalmente nos primeiros 3 meses, até que o trato gastrointestinal esteja totalmente desenvolvido.

O vínculo entre mãe e bebê é muito próximo, mesmo depois do nascimento.

Se uma mulher comer alimentos prejudiciais e errados, então, muito provavelmente, isso afetará o bem-estar da criança. Em 70% dos casos, existe um problema de cólica.

Os médicos soviéticos achavam que a cólica era uma doença causada pela disbiose. Na verdade, este é um fenômeno natural, que é influenciado por vários motivos. Um deles é a dieta pouco saudável da mãe que amamenta.

Eles podem ocorrer em qualquer criança. A nutrição adequada é um pré-requisito, portanto, há uma dieta especial para uma mãe que amamenta com cólica em uma criança.

Os especialistas identificaram uma lista de alimentos adequados, bem como aqueles que não devem ser consumidos para evitar cólicas.

Cólica e nutrição de uma mãe que amamenta

A composição do leite materno da mãe depende diretamente da dieta alimentar. Alguns alimentos podem causar produção de gás. Um intestino cheio de gases causa dor, o que causa grande desconforto ao bebê.

A cólica ocorre em 2 a 4 semanas de vida devido ao fato de que o corpo é sensível a tudo o que entra nele.

O sistema digestivo jovem não é capaz de funcionar plenamente, uma vez que as enzimas intestinais ainda não foram totalmente produzidas.

Por esse motivo, é necessária uma dieta alimentar para mães que amamentam com cólicas. Durante os primeiros 3 meses, deve ser extremamente rigoroso. Se a cólica estiver relacionada à nutrição, as mudanças na dieta podem ajudar a fazer a diferença.

Em primeiro lugar, qualquer mãe deve saber que alimentos como chocolate, álcool, frutas cítricas e a maioria dos alimentos doces se enquadram em um tabu estrito.

Basicamente, são fornecidas recomendações gerais. Cada organismo é único. Se uma criança tem cólica de tomate, então não é verdade que a outra terá a mesma situação.

Fato interessante! Os intestinos do bebê são completamente estéreis. Sua flora se desenvolve ao longo do tempo. É mais ou menos desenvolvido aos 3-4 meses de idade, quando começam a ser dados os primeiros alimentos complementares.

Uma dieta com cólicas promove uma vida saudável e confortável para o recém-nascido. Você pode evitar o processo de aumento da formação de gás se for seletivo quanto à alimentação de uma mãe que amamenta.

A cólica é um aumento da produção de gás que causa dor em uma criança. Este é um processo fisiológico natural de adaptação do trato gastrointestinal do recém-nascido.

Com cólicas, sintomas como:

1. Dor aguda e tipo cãibra.
2. A criança de repente começa a chorar, torcendo as pernas e puxando-as contra o peito, grunhe.
3. À palpação, há inchaço e endurecimento do abdômen.
4. A própria criança pode estar pálida, mas com o choro e o esforço fica vermelha.
5. Rumbling.
6. Quando o gás sai, a criança sente alívio.

Cardápio da mãe que amamenta

Um bebê amamentado é muito sensível a muitas mudanças. A probabilidade de cólicas aumenta se a mãe não seguir a dieta.

É aconselhável comer porções equilibradas, pequenas mas frequentes. Eles comem pelo menos 5 vezes ao dia. Cada produto deve ser estritamente controlado para que não haja cólicas.

Adendo! A alimentação deve ocorrer meia hora antes da alimentação do bebê. Assim, a comida terá tempo para digerir, e o leite materno vai recolher todas as enzimas necessárias para o bebê.

Embora a dieta seja muito importante e muitos alimentos sejam proibidos, você nunca deve passar fome. Isso pode levar a consequências graves para a mãe e para o bebê.

O que você pode amamentar

Para evitar cólicas, muitos alimentos são proibidos, mas isso não significa de forma alguma que a mãe não tenha o que comer. Por meio do leite materno, o bebê deve receber as vitaminas e minerais necessários.

A maneira mais fácil de obtê-los é com vegetais. O uso diário contribuirá para a saturação completa do leite materno com as enzimas necessárias. Não é recomendável comê-los crus.

É aconselhável ferver ou assar. É proibido comer repolho branco e tomate.

De todas as frutas, a maçã deve ser a preferida. Eles precisam ser assados ​​no forno, inicialmente descascando-os.

Não inclua todos os tipos de frutas cítricas em sua dieta. Eles podem causar não apenas cólicas, mas também uma reação alérgica em recém-nascidos.

Certifique-se de incluir carne no menu. Devem ser variedades de baixo teor de gordura. É dada preferência à carne de coelho, vitela, frango e peru.

Você também pode diversificar sua dieta com lombo de porco magro. A carne é cozida, cozida ou cozida no vapor. Não é recomendável assar ou fritar. Para a dieta, almôndegas ou almôndegas são adequadas.

Os produtos lácteos devem ser excluídos dos alimentos. Ao mesmo tempo, é recomendável introduzir gradualmente alimentos com leite fermentado nos alimentos: iogurte, kefir, iogurte.

Se for iogurte, deve ser fresco e sem aditivos.

É aconselhável comer queijo cottage com teor de gordura não superior a 5%. Até será útil para o bebê. É permitido fazer sanduíches de queijo. Aconselha-se o uso de bolos de queijo, caçarolas de requeijão.

Escolha pão grosso. Se a mulher está acostumada a comer pão branco, então é melhor dar preferência ao de ontem. Também é permitido o uso de croutons.

O mingau deve ser incluído na dieta diária da mãe. É recomendado que uma mulher que esteja amamentando coma farinha de aveia no café da manhã. Ferva todos os cereais apenas em água. Sem leite.

Gorduras vegetais e animais não são recomendadas para uso durante a amamentação de recém-nascidos. Às vezes, você pode adicionar manteiga e óleo a outros alimentos.

O líquido deve entrar no corpo de forma irrestrita. Esta é a água comum, chá verde e preto fraco, compota, suco de fruta. É proibido consumir bebidas que contenham cafeína. O álcool deve ser proibido em primeiro lugar.

O que é proibido para uma mãe que amamenta com cólica

Ao amamentar recém-nascidos, os seguintes produtos são proibidos:

1. Produtos extremamente doces e cacau.
2. Cítricos e sucos de frutas. Às vezes é permitido fazer suco natural e beber uma pequena porção, prestando atenção especial ao estado da criança. Mas não é recomendável comprar refrigerantes e sucos na loja.
3. Sem comida picante, condimentos, especiarias, molhos, ketchup, maionese ou mostarda.
4. Sorvete e leite condensado são proibidos.
5. Ovos.
6. Centeio ou pão branco fresco.
7. Vale a pena limitar o consumo de produtos de panificação.

Cada um tem suas próprias características e as crianças se desenvolvem de maneiras diferentes. Cada um é único em sua própria maneira, até fisiologicamente. Se você realmente quer comer alguma coisa, os médicos aconselham fazer testes.

Você precisa comer qualquer produto e monitorar a reação do bebê. A alergia ocorre no máximo 4 horas.

O que ajuda com cólicas?

Se, no entanto, acontecia que a criança estava soluçando e torcendo os pés, então a mãe “pecou” em alguma coisa e comeu o proibido. Livrar um recém-nascido de cólicas é permitido das seguintes maneiras:

1. Coloque o bebê de bruços antes de mamar. Deixe o bebê ficar algum tempo nesse estado. Para que ele não fique entediado, é preciso conversar e acariciar. Isso permite que você fortaleça a parede abdominal, desenvolva a motilidade intestinal. É um método preventivo muito eficaz.
2. Para melhor absorção dos alimentos, o bebê deve ser alimentado com freqüência, mas em pequenas porções. Comer em excesso não deve ser permitido, mas o bebê também não deve morrer de fome.
3. Uma fralda quente na barriga ajudará a acalmar o bebê. Você também pode abraçar seu bebê contra o peito. O calor da mãe alivia as cólicas e o bebê consegue dormir.
4. Muitos pediatras podem aconselhar o consumo de água de endro e chá de erva-doce. Em quê, tanto a própria mãe quanto a criança. Receita: uma colher de chá de sementes do produto é colocada em 100 ml de água fervente.

O caldo deve ser infundido por cerca de uma hora, depois coar e dar para cólicas. Dê ao bebê meia colher de chá para beber 3-5 vezes antes das refeições.

Conclusão

A cólica é um processo fisiológico natural causado pelo aumento da produção de gás. Esse fenômeno traz muito desconforto ao bebê.

Para evitar isso, você deve monitorar definitivamente sua dieta. Você pode relaxar perto dos 3 meses. Isso ajudará a prevenir as cólicas.

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