síndrome da fadiga crônica - causas, sintomas, tratamentos

fadiga, falta de sensibilidade resto, nevysypanie crônica, irritação e mau humor - estes sintomas parecem ser apenas um sinal da necessidade de tirar férias.Mas, na verdade, eles também podem ser uma indicação e desenvolvimento de síndrome da fadiga crônica e, acreditem, é muito mais grave do que a fadiga banal.

Conteúdo: causa dos sintomas da síndrome da fadiga crônica da síndrome da fadiga crônica

causa da síndrome da fadiga crônica

pela primeira vez na CEI considerada a doença foi descrita em 1991, embora oficialmente reconhecido no mundo da medicina, em 1988, e ao longo dos anos o estudo de médicos síndrome da fadiga crônica/ cientistas foram clarificados e as suas causas e os seus sintomas específicos, e tratamentos.Curiosamente, as mulheres com síndrome da fadiga crônica( SFC) é diagnosticado com mais freqüência, mas em geral esta doença é inerente às pessoas que estão na faixa etária 25-45 anos.é muitas vezes observa-se que a síndrome assunto maior inerente a indivíduos com uma profissão, envolvendo maior responsabilidade - por exemplo, pilotos, médicos, socorristas profissionais.

Apesar de numerosos estudos que relatam a doença, a medicina moderna de hoje não pode articular com precisão as razões para a sua ocorrência.Mas destacou alguns fatores que são, neste caso desencadeia. Estes incluem:

1. caminho errado da vida.A falta de movimento, uma exposição rara para o ar fresco, libações alcoólicas crônicas, tensão mental prolongada, forçado a exercer sem descanso adequado, vigílias noturnas na tela do computador ou TV - tudo isso leva a sintomas clássicos da síndrome da fadiga crônica.
2. patologia crónica.Isto pode ser inflamatória, infecciosa, e - o corpo em qualquer caso, depois de ataque prolongado microrganismos patogénicos rapidamente desgastado, e recaídas frequentes só reduzir a imunidade e conduzir a depleção de características psicológicas e fisiológicas de humano.
3. ambiente desfavorável.Sabe-se que os habitantes das grandes cidades, as cidades sofrem de síndrome da fadiga crônica mais frequentemente moradores ou pequenas cidades regionais.gases de escape do veículo, o ruído constante, ritmo muito rápido de vida, a incapacidade de respirar ar fresco, o uso de água clorada e produtos maloekologichnyh - tudo isso é a razão para o desenvolvimento da doença em questão.distúrbios
4. psicológicos.depressão regular, encontrando um longo tempo em um estado de stress, pensamentos preocupantes constantes, mau humor pode desencadear o desenvolvimento de fadiga - é um caminho direto para a síndrome da fadiga crônica.

E, além disso, a síndrome considerada pode aparecer no fundo de desnutrição, com uma deficiência de vitaminas no organismo, contra as violações dos processos metabólicos - eles "supervisionar" minerais.Nota: há uma teoria de que a síndrome da fadiga crônica pode provocar vírus - muitas vezes é diagnosticada em pacientes com detecção precoce de herpes, citomegalovírus, enterovírus.Mas esta é apenas uma teoria, portanto, a detecção de patologias virais do acima não é necessário entrar em sintonia com um desenvolvimento indispensável da síndrome da fadiga crônica.sintomas

de fadiga crônica síndrome

síndrome da fadiga crônica tem quadro clínico variative e identificar quaisquer sintomas específicos é problemático. Ainda assim, os médicos recomendam prestar atenção aos seguintes indicadores:

• falta de sensação de relaxamento depois de uma noite inteira de sono;
• frequentemente recorrentes dores de cabeça para nenhuma razão aparente para isso;
• aumento da sonolência durante o dia;
• incapacidade de adormecer rapidamente, mesmo depois de um duro trabalho físico;
• irritação desmotivado;
• mau humor, sobre o qual não.

Geralmente, esta condição pode durar vários meses - em alguns casos, os pacientes relatam sintomas semelhantes para 5-8 meses.E isso não significa que uma pessoa desenvolveu a síndrome da fadiga crônica, especificamente - sintomas idênticos pode ser evidência de outras patologias do corpo.Portanto, analisar cuidadosamente a sua condição - os médicos a distinguir as características de cada um dos sintomas.

Dores de cabeça

primeiro sinal de sistema nervoso sobretensão é considerado uma dor na natureza pulsante dos templos.Dor de cabeça pode ter um personagem diferente para diferentes doenças, mas é para a síndrome da fadiga crônica estará presente latejante nos templos e dor difusa em todas as áreas do crânio sendo levemente manifestações.

Insomnia

Recomendações: pessoa

com o desenvolvimento de síndrome da fadiga crônica não consigo dormir, mesmo depois de pesadas cargas, longas.Ele tem a sensação de que o sonho se tornará assim que a cabeça toca o travesseiro, e de fato uma pessoa por um arremesso de longa data e de viragem, procurando uma posição confortável para dormir, ele começa a assistir a uma variedade de pensamentos perturbadores.By the way, para a doença em questão é caracterizada por ataques de pânico noturnos e sentimentos infundados de ansiedade.Falta de

energia

por isso se entende a apatia sintoma, fraqueza muscular constante, fadiga severa, mesmo depois de executar a operação mínima( por exemplo, lavar louça, passar, dirigindo um carro por uma curta distância).Que tal estado é a evidência indiscutível de um emergente ou já totalmente presente com síndrome da fadiga crônica.distúrbios do movimento

Se uma pessoa há um tremor dos membros superiores, dor muscular intensa, falta de vontade de fazer quaisquer movimentos do corpo, é um sinal claro da doença em questão.Violações

de atividade mental

síndrome da fadiga crônica pode causar perda de memória e concentração, a incapacidade de responder com rapidez e competência para as perguntas, a percepção da informação( ensino, geral) não está na sua totalidade.

imunidade reduzida a síndrome da fadiga crónica

provocando recaídas frequentes constipações, infecção viral respiratória instantânea durante períodos de doenças epidémicas, cura prolongada mesmo de pequenas feridas na pele.

distúrbios psicológicos

pessoas com síndrome da fadiga crônica são frequentemente expostos a "ataques" de depressão, eles estão constantemente de mau humor, existem medos irracionais, ansiedade excessiva.E irritabilidade e flash de agressão desmotivados apenas para confirmar o diagnóstico.Vale ressaltar que na condição de síndrome da fadiga crônica uma pessoa começa a buscar uma saída por conta própria - esta doença é muitas vezes percebida como uma fadiga normal.E muitas vezes os médicos registraram aumento de cigarros fumados por dia - assim que os pacientes estão tentando trazer o seu corpo para um estado de trabalho, e à noite, os pacientes obrigados a beber uma certa quantidade de bebidas alcoólicas - para que eles "descolar" de estresse físico e mental.Naturalmente, estas medidas não vai ajudar a resolver o problema, e um longo descanso em uma ilha deserta, também, é improvável para se livrar da síndrome da fadiga crônica - precisa de ajuda profissionais médicos.diagnóstico

da síndrome da fadiga crônica

diagnosticar a doença em questão só pode ser um especialista - este procedimento envolve o estudo de critérios de grandes e pequenas, indicando que ele está nesta patologia.Para os grandes critérios incluem todos os sintomas acima, as queixas de um longo fadiga, em curso por 3 meses ou mais do paciente.Nota: contra o fundo do médico sintomas acima deve encaminhar o paciente para um exame completo de todo o corpo.Apenas a ausência de qualquer doença física crônica / infecções agudas e patologias virais podem ser a razão para o diagnóstico é a síndrome da fadiga crônica.Pequeno considerados critérios diagnósticos para a doença - é pirexia( febre até 38 graus) súbita, caráter descontrolado, dores musculares, dores nas articulações, um aumento acentuado nos gânglios linfáticos.É confirmado o diagnóstico de CFS, na presença de, pelo menos, 3 e 6 grande critérios pequenas.Só depois que o médico irá encaminhar o paciente para a entrega biomaterial para exame laboratorial, fazer recomendações ao inquérito tem mais especialistas( endocrinologista, cardiologista, doenças infecciosas, oncologia e assim por diante).

Intervenções para o tratamento da síndrome da fadiga crônica

tratamento da doença em questão - um complexo de medidas destinadas a restabelecer as defesas do organismo.Os pacientes não só deve ajustar a sua própria rotina diária, estritamente aderir à dieta e participar de fisioterapia - é muito importante para obter a medicação de seus consultas médicas.Nota: o uso de medicamentos no âmbito do tratamento da síndrome da fadiga crônica não é necessariamente - tudo depende de quão longe a doença progride, os sintomas como intensos.O tratamento medicamentoso pode ser atribuído / escolhidos unicamente pelo médico assistente - é levada em conta e a idade do paciente e da doença física disponível.

Farmacoterapia

Após a inspeção completa do paciente com diagnóstico de crônica médico síndrome da fadiga pode prescrever medicamentos complexo recepção. mais eficazes considerados: imunomoduladores

1. .Eles ajudam a restaurar e fortalecer o sistema imunológico.medicamentos prescritos este grupo apenas no caso de se fixar recaídas frequentes constipações, doenças virais.Em geral, imunomoduladores será útil para aqueles pacientes que têm uma tal manifestação da doença em questão não foi observado - esgotamento físico e mental requer a imunidade apoio adicional.
2. Antidepressivos, séries agentes nootrópicos.Na maioria das vezes, eles são atribuídos na depressão progressiva, estresse prolongado, com terrores noturnos, ansiedade sentindo desmotivado.

Nota: antidepressivos e drogas nootropic em qualquer caso, não pode ser atribuído a si mesmo por conta própria - eles podem pegar sem ferir o especialista de saúde geral.

1. não esteróides anti-inflamatórios.Eles raramente recomendada por médicos para a síndrome da fadiga crônica, apenas os pacientes com queixas de dor nas articulações e do tecido muscular.preparações
2. de acção antiviral.É aconselhável atribuir-lhes apenas a detecção da infecção viral.Vitamina complexos
3. .Eles são necessários para ajustar o metabolismo, fortalecer o sistema imunológico - são nomeados pelo médico assistente.

A duração do tratamento é individual - que depende da gravidade da síndrome da fadiga crônica, "negligência" do processo, a saúde geral do paciente.procedimentos

fitoterapêuticos

Médicos afirmam que a única medicação e demorado restante / sleep para curar a síndrome da fadiga crônica não funciona.Certifique-se os pacientes têm de passar por curso de fisioterapia - eles podem ser diferentes e realizada complexo, mas o médico pode escolher e que uma coisa. à fisioterapia eficaz quando a doença em questão são:

1. Massage.Este procedimento é realizado somente no ritmo calmo, massagem deve ser relaxante.Ele ajuda a aliviar a dor muscular, melhorar a circulação, aliviar o estresse geral.terapia
2. laser.Este é um procedimento relativamente novo que ajuda a acelerar o metabolismo, restaurar e melhorar os processos regenerativos no corpo, estimula o sistema nervoso central.Acupuntura
3. .Esta é uma maneira muito incomum para tratar a síndrome da fadiga crônica, mas não menos eficaz.O impacto sobre a atividade específica do ponto de corpo para estimular o trabalho de todos os órgãos e sistemas, permite que você se livrar da dor, insônia, restaura poder.
4. Hidroterapia.Nós estamos falando sobre o impacto da água sobre o corpo - diferentes almas é grande tensão alívio nos músculos, efeito relaxante sobre o sistema nervoso, provocando um sono profundo.exercícios
5. terapêutico.Não importa o quão banal que parece - simples carregamento pode ajudar a lidar com a síndrome da fadiga crônica.Sim, alguns pacientes literalmente obrigou-se a realizá-la, mas depois de 3-5 sessões já estão começando a se acostumar com o exercício regular.Exercício terapêutico ajuda a fortalecer o sistema imunológico, restaurar o equilíbrio no estado psico-emocional, aliviar a dor muscular, livrar-se da fraqueza geral e apatia.
6. Magneto.É frequentemente prescritos para a detecção de alterações patológicas do sistema endócrino.É este tipo de fisioterapia e analgésicos tem o efeito mais relaxante.

duração de um curso de fisioterapia depende de quanto tempo o médico prescreve tomar certos medicamentos.Se o tratamento da síndrome da fadiga crônica é realizada sem medicação, recomenda-se a participar do procedimento acima em um rigoroso calendário, elaborado por um médico.

dieta e medicamentos, fisioterapia e certamente vai ajudar a lidar com a intensa manifestação da síndrome da fadiga crônica.Mas definitivamente necessitam no âmbito do diagnóstico desta doença visitar um nutricionista e obter aconselhamento sobre a correção dieta.O fato de que a síndrome da fadiga crônica é caracterizada por dois extremos - alguns pacientes perder completamente o interesse em comida, literalmente morrendo de fome por dias a fio.Mas outros pacientes, ao contrário, começar a absorver os produtos em grandes quantidades - a obesidade ocorre muito rapidamente, especialmente dada a inatividade física característica para a síndrome da fadiga crônica.recomendações de nutricionistas:

• na dieta não se esqueça de inserir os alimentos de proteína - carne magra, carne de coelho, marisco, peixe;
• pelo menos 1 vez por semana você precisa comer 200 gramas de peixe salgado, mas não se envolver com este produto - você pode chegar ao mau funcionamento dos rins;
• consumir regularmente porcas mel misturado numa proporção de 1: 1 - é possível obter o efeito desejado, mesmo quando se toma uma colher de chá da droga uma vez por dia;Menu
• deve estar presente feijoa, algas e bagas irgi.

Não se limite a comer chocolate.Mas só o chocolate escuro em vez de um número infinito de chocolates, geléias e sorvetes.Mas a partir do café forte deve ser descartado se for absolutamente sem a bebida não pode( ter a mesma dependência do café!), Então fazê-lo com a adição de leite.

Tratamento de crônicas remédios populares Síndrome de Fadiga

um monte de dinheiro para se livrar da síndrome da fadiga crônica progressiva estão na categoria da medicina tradicional.Eles não querem tomar incontrolavelmente - após todos os fins conselho do médico assistente vai precisar.Mas é remédios populares tornam possível em muitos casos, de fazer sem o uso de drogas complexas.

água tintura

Receitas infusões de água são muito simples, eles são capazes de preparar cada pessoa.Mas o efeito é quando a doença em questão é excelente. Como preparar tinturas água:

Erva de

1. St. John.Tomar 1 copo( 300 ml) de água fervente e adicione-o para 1 colher de sopa de erva seca de São João.Infundir Esta infusão deve ser em um lugar quente por 30 minutos.Esquema de utilização: 1/3 copo três vezes por dia, durante 20 minutos antes de comer.Duração do - não mais de 3 semanas consecutivas.
2. Plantain comum.É necessário tomar 10 gramas de folhas moídas e secas finamente de tanchagem comum e despeje 300 ml de água fervente, infundir durante 30-40 minutos num local aquecido.Esquema de uso: 2 colheres de sopa de cada vez, três vezes por dia durante meia hora antes das refeições.Duração de recepção - 21 dias.coleção
3. .Misture 2 colheres de sopa de aveia, 1 colher de sopa de folhas secas de hortelã-pimenta e 2 colheres de sopa de folhas cardo( espinhoso).A mistura seca foi vertida 5 chávenas de água a ferver e infundida durante 60-90 minutos em uma bacia embrulhadas numa toalha.Esquema de utilização: ½ copo 3-4 vezes por dia antes das refeições.Duração de recepção - 15 dias.
4. Clover.Precisamos tomar 300 gramas de flores secas de trevo vermelho, 100 gramas de açúcar comum e um litro de água morna.Nós colocamos água no fogo e levar à ebulição e despeje trevo, deixe ferver por 20 minutos.Em seguida, a infusão retire do fogo, legal, e só então adicionar a ele o número especificado de açúcar.Aceitar infusão trevo precisa 150 ml 3-4 vezes ao dia, em vez de chá / café.
cranberries e morangos
5. .Precisa de folhas de morango e arandos 1 colher de sopa - eles são misturados e verteu-se água a ferver numa quantidade de 500 ml.Infunde o fármaco em uma garrafa térmica durante 40 minutos, em seguida, beber de uma chávena de chá três vezes por dia.

Kefir, cebolas, mel e vinagre de maçã

Estes produtos simples, que estão disponíveis em cada casa, vai ajudar com rapidez suficiente para lidar com a síndrome da fadiga crônica, mas somente se ele está em sua infância e ainda não levou a mudanças patológicas gravesno corpo.Iogurte deve beber todas as noites, mas primeiramente é misturada com a água quente usual em uma proporção de 1: 1, em seguida, a composição é adicionada uma colher de chá de mel.Cebola finamente cortada - deve ter o número de acomodar o vidro normal.Em seguida, adicione a cebola um copo de mel e deixe em um lugar escuro por 3-4 dias.Em seguida, o medicamento resultante é colocada num frigorífico e levado para uma colher de chá durante 20 minutos antes de uma refeição.taxa de aceitação - 14 dias, então você precisa fazer uma pausa semana e repetir o curso, se necessário.Misture 100 g de mel e três colheres de chá de vinagre de maçã, tome 1 colher de chá por dia( não mais!) Por 10 dias.Isto significa ativamente restaura a vitalidade, dá vivacidade e energia.Em um copo de água morna, adicione 1 colher de chá de mel, 1 colher de chá de vinagre de maçã e 3-4 gotas de iodo.A dosagem recomendada - um vidro por dia, a duração de recepção - não mais do que 5 dias consecutivos.Esta ferramenta pode ser facilmente comparada com a bebida energética.Nota: listados receitas absolutamente contra-indicado em pessoas com a patologia diagnosticada previamente do estômago, intestinos e rins.Não recomendado para uso receitas com mel e cebola para o tratamento de mulheres com síndrome da fadiga crônica durante a menopausa ou menopausa.Geralmente, esses remédios são muito agressivas - é necessária consulta prévia do médico assistente!

Ginger Esta raiz é conhecida há muito tempo por suas propriedades medicinais - tintura e chá de ginger root é excelente aumentar a imunidade, aumentar a força e até mesmo o fundo psico-emocional correta. Como preparar drogas:

• 150g de gengibre moagem raiz e adicione 800 ml de vodka( álcool) para infundir durante 7 dias.Accepted 1 colher de chá de uma vez por dia.Grelha
• raiz pequeno pedaço de gengibre( do tamanho de uma unha do polegar sobre o lado) com um ralador fino, colocado em um copo e despeje 200 ml de água a ferver, durante 15 minutos.Para melhorar a palatabilidade da bebida de cura é recomendado para adicionar um pouco de mel ou limão.

Importante: ser extremamente cuidadoso - você não pode usar tintura de álcool de quem é o motorista do transporte, sofre de gastrite, tem uma história de distúrbios psicológicos.Medidas preventivas

para evitar o desenvolvimento de síndrome da fadiga crônica precisa de menos trabalho e mais descanso - muitas pessoas pensam. Na realidade, os médicos dão o seguinte conselho:

• não experimentar com fome e severa dieta de perda de peso sem nomeação de peritos;
• alimento deve ser variada;
• consomem regularmente complexos vitamínicos - isto é especialmente verdadeiro no inverno e início da primavera;
• tentar, tanto quanto possível para relaxar depois do trabalho - tomar um banho quente, beber uma xícara de chá quente, passar sessões de aromaterapia, mas em nenhum caso, não tomar o "trabalho em casa";
• aprender com competência para alternar estresse físico e mental: trabalha com papéis e computador - a cada 1-2 horas para se distrair e para executar os exercícios mais simples;
• não evitar a prática de esportes - ele pode ser um passeio simples, e trabalho no país;
• se problemas difíceis puxados estão de mau humor por longos 2 dias consecutivos, começam as dores de cabeça, é necessário para relaxar qualitativamente - não dormem, e ir ao cinema, ir a um piquenique, relaxar na sauna.

síndrome da fadiga crônica - uma doença distinta sendo tratado não dormir e descanso completo, um complexo de medidas terapêuticas.Não confie apenas em sua própria força do corpo - ele pode rapidamente tornar-se esgotado, levando a consequências graves.

Tsygankova Yana Alexandrovna, um observador médico, o terapeuta de categoria superior.