Sobre Depressão Masculina - Causas, Sintomas e Métodos de Combate à Doença

"Os homens não choram" - este estereótipo hoje orienta as vidas da maioria dos homens, independentemente da idade e do status. Mas a crença neste princípio não ajuda a manter um estado psicopatológico harmonioso: cada ano o problema da depressão masculina aumenta, e os estereótipos sociais só pioram a situação.

A prática mostra que a maioria dos homens está envergonhada por suas emoções, considere-as fracas e tente de todas as maneiras possíveis se dissociar de suas próprias experiências. Bem, compartilhar seus sentimentos com alguém é um assunto tabu em geral. Daí a negação do estado deprimido e os estados escondidos e "modificados".Se uma mulher ainda admite ir a um psicólogo, a maioria dos homens está na recepção do médico da alma no estado pré-suicida.

É importante entender que a depressão não é uma fraqueza de caráter.É o primeiro farol do fato de que a vida exige mudanças. E visitar um psicoterapeuta significa dizer "sim" para a sua própria saúde e a qualidade da sua vida.

Sobre as causas da depressão masculina

Existe uma relação matematicamente exata entre causa e depressão? Não, não é - cada caso é único, porque estamos chateados com o que é importante para nós, e para cada homem - é algo próprio. E todo o trabalho com pacientes clínicos nos permite identificar vários dos fatores mais "populares", que se tornam o gatilho da depressão. Vamos listá-los:

1. perda de trabalho;
2. mergulha em sua vida pessoal;
3. problemas sexuais;
4. longa situação de conflito no trabalho, falta de descanso adequado;
5. morte de um ente querido;Divorcio
6. ;
7. turbulência financeira, dívidas;
8. violência física e sexual( para o período de adolescência e juventude);
9. falha na consecução de metas( relevante na crise da meia-idade);
10. várias situações psico-traumáticas de natureza pessoal.

Às vezes os sintomas depressivos revelam-se sem uma razão compreensível. Nesses casos, é mais uma depressão secundária que surgiu no fundo do sistema nervoso desgastado;Mais simplesmente, seus neurônios estão "cansados".Então, se os estados mentais e emocionais já foram quebrados, então o desenvolvimento da depressão pode servir a qualquer coisa.

Fatores hereditários e hormonais

Acredita-se que uma certa porcentagem de prontidão para depressão seja herdada. E se um dos seus parentes mais velhos sofreu algum distúrbio, incluindo episódios depressivos, os riscos de "pegar" o aumento da depressão. No entanto, a relação de herança ainda não foi totalmente comprovada.

A segunda questão é a relação entre hormônios e depressão. Em uma versão extremamente bruta, podemos distinguir um grupo de "hormônios de felicidade":

• oxitocina é um hormônio de ligação: é produzido em situações de ternura, calor, intimidade sexual e também quando se trata de animais de estimação;
• dopamina - hormônio de reforço( desejado e recebido): é jogado no sangue quando atingimos o desejado;
• endorphin - um hormônio de heróis: é desenvolvido em situações estressantes, perigosas e extremas. Isso leva a uma forte ativação do sistema nervoso, uma diminuição do estresse em que é percebido como prazer;
• serotonina - um hormônio social, é produzido quando sentimos que somos reconhecidos e aprovados. Esse mesmo hormônio mítico de alegria.

Se a depressão e a fraqueza prolongadas estão associadas à falta de hormônios, o psicólogo não ajudará aqui - é necessário um tratamento especial com a designação de medicamentos hormonais. Problemas com o desenvolvimento e regulação da quantidade de certos hormônios podem ser herdados.

Sintomas de depressão em homens

Triplicas clássicas da síndrome depressiva:

1. forte e retardamento motor;
2. diminuição do humor hipotônico( a intensidade de todos os processos mentais diminui);
3. o declínio das habilidades e atividades intelectuais.

No entanto, isso já é um quadro clínico, que muitas vezes é associado a outros distúrbios. E, no entanto, aproximadamente nesta forma, há uma depressão nas mulheres( apatia, indiferença, falta de sentimentos de alegria e tristeza).Nos homens, no entanto, a depressão nem sempre assume uma aparência clássica.

Em princípio, os sinais sobre o desenvolvimento de um estado deprimido podem servir como:

• um aumento na irritabilidade e nervosismo;
• surtos de agressão e raiva;
• mudanças de humor afiadas e frequentes( um sintoma perigoso);
• perturbação dos ritmos sono-acordes;Sintomas somáticos
• ( várias dores e mal-estar);
• enfraquecimento do desejo sexual, perda neurótica de ereção;
• emergência aguda de passatempos extremos;
• gambling( ludomania) - uma tendência patológica ao jogo;
• desenvolvimento de dependências químicas( alcoolismo, toxicodependência, tabagismo);
• cuidados totais no trabalho.

E, no entanto, vale a pena notar alguma ambigüidade de vários sintomas. Desportos extremos realizam outras funções não associadas à depressão. O que é importante aqui é o próprio fato da aparência repentina de passatempos estranhos: por exemplo, um homem com medo de alturas começa a saltar com um pára-quedas. Nesses casos, pode ser apenas uma tentativa de re-crescer a crescente depressão e uma espécie de imitação do suicídio.

Em geral, esses sintomas desempenham a função de disfarce: o fato da corrupção é oculto não apenas do meio ambiente, mas também de si mesmo.

Como lidar com a depressão?

Você precisa ser honesto consigo mesmo. O problema principal para muitos homens é a aceitação de suas próprias emoções e experiências. Não é necessário atribuir à força metade das habilidades e habilidades míticas: antes de mais, um homem é uma pessoa comum. Reconhecer suas emoções significa descobrir o que você precisa para trabalhar.

Se você sentir crescente opressão e fraqueza - não fique em silêncio. Parentes, amigos, pessoas próximas podem se tornar uma boa zona de amortecimento para parar o desânimo crescente. Como eles dizem, a depressão ama as orelhas. Compartilhe suas experiências, literalmente falando: afinal, um diálogo com uma pessoa significativa em si tem um poderoso potencial psicoterapêutico. E, ao mesmo tempo, existe o perigo de rejeição emocional, que pode agravar o estado.

Tente encontrar a causa da sua condição. Nenhum tratamento faz sentido, até que a causa seja eliminada ou a sua atitude não seja reconsiderada. Suponha que no trabalho um homem enfrente uma violação sistemática de sua auto-estima: humilhação por parte de seus superiores. No final, tudo o que fazemos não traz resultados até que a situação mude. Você não pode costurar a ferida até que toda a sujeira tenha sido limpa. Em nossa situação, a escolha não é ótima: quer falar abertamente com as autoridades quanto à inaceptabilidade de certos comportamentos ou mudar o local de trabalho.

Preste mais atenção ao descanso saudável. A depressão também é uma condição do sistema nervoso, em particular do cérebro. Carga de trabalho excessiva, descanso de má qualidade e tentativas de relaxar através de álcool ou drogas só agravam a condição. Passe algum tempo para caminhadas silenciosas, lendo literatura ou mesmo meditação. Restaurar os recursos do sistema nervoso central contribui para a melhoria geral da condição.

Mostrar atividade social. Mesmo através do "não quer" às vezes, é útil ir com sua esposa para fazer compras, ou com a criança no cinema. O homem é um ser fundamentalmente social e sua atividade na sociedade é um componente importante de um estado psicopedagógico de sucesso.

Digestão importante de

Infelizmente, às vezes o desenvolvimento da depressão é apenas um sintoma de outros distúrbios e doenças: é extremamente importante distinguir a depressão "pura" das terceiras patologias: deixando a doença principal sem tratamento, você arrisca sua saúde mental.
Entre os transtornos depressivos, as condições depressivas são detectadas com: transtorno afetivo bipolar

1. ( saltos de humor da euforia para a depressão profunda);
2. depressão recorrente( uma forma especial de depressão quando os ataques depressivos agudos flutuam 1-2 semanas e são separados por intervalos "leves" em um mês ou mais);Esquizofrenia
3. e transtorno esquizoafetivo( tratamento complexo e de longo prazo., Pode ser crônico., Progresso sem tratamento);

Entre as causas somáticas da depressão( depressão somatogênica) podem ser: lesão cerebral

1. ;Envenenamento com
2. , infecção grave;
3. muitas doenças endócrinas( distúrbios na glândula tireoidea e outros);

Então, para excluir a possibilidade de outras doenças - você não deve abandonar o diagnóstico psicológico e fisiológico completo. Compreender as causas da doença é uma chave natural para o sucesso no tratamento!

Médico-psicólogo Borisov OB B.

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