Self-masáž tváre: čo to je, ako to vykonávajú, kontraindikácie

Vlastné masáž tváre - je doma skvelý spôsob, aby sa pokožka pružnejšia, hebká, mladá a krásna, bez injekcií a nákladného postupu.Dnes nie je problém nájsť dobrý salon alebo kozmetický salón, kde profesionálny majster na najvyššej úrovni bude vykonávať niektorý z dostupných anti-aging ošetrenie.Ale mnoho žien stále zaujatý proti botox, mezoterapia a laserovému žiareniu, radšej sa o seba postarať samostatne.

A je to pravda, pretože salon udalosti nie sú len hit na peňaženku - takmer všetci z nich majú rad kontraindikácií a vedľajších účinkov.Kým self-masáž tváre nebude stáť vôbec nič - a vaša pokožka prirodzene omladiť a zlepšiť svoje zdravie.Pokiaľ ju vykonať správne - a zvládnuť techniku ​​je to hračka - žiadne prekvapenie po zákroku nevzniká.Možno, že výsledok nebude okamih - ale to je a zostane po dlhú dobu.O čo ide - self-masáž osoby, ktoré a prečo je to potrebné, ako správne vykonávať a čo ešte potrebujete vedieť o tento druh domácej starostlivosti o pleť?

Obsah: Ako funguje vlastné masáž tváre doma?Príprava pre postup krok za krokom self-masáž tváre Kontraindikácie k

postupy Ako prebieha vlastné masáž tváre?

Keď masáž tváre využíva dvoch základných techník:

• poklepaním;
• hladí.

Dôležité intenzívne, ale jemne a opatrne, vypracovať všetky vrstvy kože: epidermis, dermis a podkožné tukové vrstvy a svaly .Až potom sa aktivujú všetky potrebné procesy na aktualizáciu a omladenie pokožky.Zlepšiť tok lymfy, a tým obnoviť oválnu tvár, znižujú opuchy a kruhy pod očami, krvný obeh je stimulovaný.To znamená, že bunky dostať viac kyslíka a výživy a začne samoobnoveni prirodzene.

Vlastné masáž pomáha odstrániť prebytok soľou a toxických usadenín z buniek kože, pleť bude hladšia, vyhladená prvý vrásky.S hlbokými vráskami, môže tento postup nezvláda - stávajú sa menej nápadné, ale nie úplne preč.Ale zabrániť vzniku nových.

Ďalšie plus: jemne masírovať tvár a krk, dievča odstraňuje vrchnú zrohovatenú vrstvu pokožky a tým sa uvoľní priestor pre nové, mladé bunky. Takže, self-masáž tváre má taký účinok:

• stimuluje lymfatický tok a odstraňovanie odpadových látok z buniek kože;
• aktivuje krvný obeh, takže tkanivá získať viac kyslíka a živín;
• tóny hladké svalstvo tváre;
• uľahčuje odstraňovanie vrchnej vrstvy epidermis.

A to všetko - bez použitia zložitých zariadení a chemických látok, a hneď doma.

Príprava postupom odborníci

odporučí vykonať postup pred spaním, pretože potom, čo je nežiaduce, aby sa vzťahujú na pleťovej kozmetiky, make-up. Môžete robiť vlastné masáž na odpočinkovú dovolenku, kde budete presne vedieť, čo nemusíte ponáhľať do krajiny alebo na splnenie svojich hostí.

Čo je potreba pre self-masáž?Nič než vaše ruky a na prvý zrkadlo - takže môžete sledovať, čo robíte a sledovať správne vykonávanie všetkých pohybov. Masáž sa vykonáva na suchú pleť - tak to môže byť preťažené a efekt by sa dosiahla pravý opak.V ideálnom prípade, použitia masla, prispieva k obnove a omladenie pokožky:

• pšeničných klíčkov;
• mandle;
• hroznových jadier;
• broskyňa;
• neroli.

Ale môžete tiež použiť obvyklé výživný krém - čo je najdôležitejšie, to znamená, že nie je príliš rýchlo vstrebáva a prsty kĺzal po koži dobre.

Teraz v móde čínskej self-masáž tváre.Ak chcete vykonať tento test môže vyžadovať rôzne nástroje - valčeky Jade kamene, zvyšky semišu.K dispozícii je tiež self-masáž s horúcou mokrým uterákom.Ale to je úplne iná technológia, tento článok skúma klasickú vlastné masáž.

Pred operáciou, je potrebné dôkladne vyčistiť tvár make-up, prachu a mazu.Po umytí, môžete použiť jemný čistiaci peeling.Keď sa pokožka upokojí málo, môžete prejsť priamo k postupu.

Samomassazh osoba kroky

Pre dosiahnutie maximálneho účinku, treba oddychovať, dať si šálku bylinkového čaju, zapnite tichú hudbu.nie je vyžadované jasné svetlo.Ale zrkadlo musí byť osvetlené, takže môžete vidieť svoj odraz bez problémov. To znamená, že koža je čistiť a mazať s medikovanej olej, môžete spustiť:

1. hladenie.Prevádzkovať pohyb zdola nahor ku krku a brady, tváre, chrámy, a potom od uší ku stredu tváre.Postačí, keď 2-3 ťahy.Potom pohyb tiež v opačnom smere.vytiahnuť kožu a nepotrebujú k tlači.
2. miesenie.Vankúšiky dvoma alebo tromi prstami robiť ľahkú masáž na masážne liniek od stredu tváre na periférii.Fungovalo to čelo, líca, nasolabiálních záhyby, líca a bradu.Potom sa presuňte do krku.
3. Hnetacia falangy.Rovnaké pohyby, ale len tlačiť silnejšie pomocou prvých a druhých prstov.Musíme prejsť od krídel nosa ku kútikom pier, potom sa Tragus ucha a chrámov.Takéto pohyby vplyv na hladké svalstvo tváre.Na záver treba upokojiť kožné ťahy.
4. využitý.V rovnakom duchu, na ktorom sú hnetenie, že odposluch teraz urobil končekmi prstov. Nezabudnite na krku - je potrebné posunúť od kľúčnej kosti k čeľusti a brady.Na prvý pohľad všetky pohyby sú vykonávané od stredu do uší .
5. Brnenie.Tieto pohyby sú vykonávané veľmi opatrne, aby nedošlo k trauma kožu.Osobitná pozornosť by sa mala venovať tým oblastiam, kde zvlášť silný kmeň svaly - je čelo, nosný chrbát, nasolabiálních záhyby, kútiky úst.

končí s vlastným masážou rovnaké, s tým a začal - ľahké, upokojujúce ťahy. Len jedna alebo dve sedenia týždenne, aby si podstatnejší vplyv.Po masáži, nie je nutné prať, to je najlepšie si ľahnúť a oddychovať, dať príležitosť k osobe pracovať na svojich problémoch po aktivácii krvný obeh a lymfatický tok.

veľmi podrobne rozpráva o self-masáž tváre Elena Zemskova: jej videá návod je uvedený nižšie:

Kontraindikácie k

postupy vlastného masáž - je to ešte jemný, ale dopad na človeka.Vzhľadom k tomu, že nie je vždy zobrazené. postup nie je vykonaná v týchto prípadoch:

• každá infekčné ochorenie akútne štádia;
• horúčku a horúčka;
• by bola ohrozená celistvosť kože na tvári;
• zapálené pupienky a akné tvorbu
• nádoru;
• nejaké kožné ochorenia;
• kože huba.

tehotenstva a dojčenia kontraindikácií v tomto prípade nie sú.

Vlastné masáž tváre - je to najlacnejšie, ale o nič menej účinný spôsob, ako modelovať tvár s vlastnými rukami.Budete hrdí na výsledok, ktorý je vyrobený úplne samostatne, bez výdavkov penny.A byť istí, že sa Vám tento postup sa stanú jej priateľmi.