Strach z tmy - fóbie, ktorá postihuje nielen deti

Man - plavidlo, ktorá je naplnená rôzne rozdiely.Od fyzickej k psychickej zložke - to je svet, v ktorom žijú etáp formácie, víťazstvo a porúch, snov a spomienok, zážitkov a plány do budúcnosti.Sme rôznorodé a jedinečné.Naše obavy, obavy, úzkosť a individuálne.

Jednou z najčastejších obáv medzi deťmi a dospelými je strach z tmy.Čo hovoríte fóbie strach z tmy, aké príznaky ju sprevádzajú, ako sa ho zbaviť - tieto otázky sú najdôležitejšie, pokiaľ ide o tento druh strachu.

Content

1. Terminológia
2. strach z tmy u detí
3. dôvodov niktofobii
4. príznaky strachu z tmy
5. liečby báť temnoty

Terminológia

termín "niktofobiya" má starovekej gréckej korene a doslova interpretované ako «nyktos» - noc«Phobos» - strach.
Niktofobiya - panika strach z tmy, v noci.

fóbie - obsedantné, násilné, neovládateľný strach, ktorý je zistený v určitých situáciách a odporuje logike.Ak dôjde k fóbie, človek začne, aby sa zabránilo niektorých ľudí, zariadenia, udalosti, pracovné situácie.

Budeme pracovať slov bojí tmy, fóbiu.

strach z tmy u detí

obávajú - to je prirodzený, inherentnú povahe ľudskej reakcie na pôsobenie hrozieb.Preto je strach sám vždy pomohol a pomáha človeku žiť, ak je tento strach sa začína prelievať "up".

Mnohí veria, že strach z tmy v podstate prirodzenej u malých detí, ale nie je tomu tak.Jednoducho dospelí s touto fóbiou nemá inzerovať jeho prítomnosť, pretože sa nerád priznať, že majú "detský" strach.

Tak prečo rastú "nohy" v bázni tme?

prvým z detí.Dospelí sami často tvoria tento strach o dieťa.To, že mu načúval rozprávanie príbehov, v ktorých neposlušné deti berie strašidlo alebo nejaký iný nepríjemný bytosť.Odkiaľ pochádza, kde býva, alebo skrýva dieťa nie je jasný, a nikto vysvetľuje, rodičia, babičky / dedkovia, učitelia môžu nechať len vo viac ako hmla.

Všimnite si, že tma je ideálnym miestom, "chov" temný a neznámy.Detskej fantázie možno ľahko a rýchlo "kresliť" presne tam, kde žijú a pracujú ich neplechu babayki - v tme, to znamená,kde to nie je vidieť.

Nezabudnite, sa v detstve.Keď je potreba rýchlo spadnúť do postele k strašiak nemal čas chytiť nohu.Alebo tesná Tuck, čo by šedý top sa nedostali do svojho barel.Alebo toto: "Mami, sadnúť vedľa mňa, kým som ísť spať," "Nie je trochu vypnúť svetlá".Pamätáte si, ako ste hľadali na vypínači zhone, kým vás strašiakom schmatol za ruku / nohu a v tomto prípade vašej búši srdce.

Dôležité!Nehrajú tieto detinské hry so svojimi deťmi, nenechávajte si ich na uzde, dať príležitosť k rastu duševne zdravých ľudí.

stresujúce situácie môže vyvolať strach z tmy.Napríklad svetlo náhle zmizol, a vedľa nikto nemal dieťa.Dieťa je dezorientovaný, panika a tápal, zatiaľ čo dospelí sa pozrel na neho, mal veľmi bojí.Po tom odmieta zostať len v miestnosti, aj keď to nie je tma.

Ak dieťa zažíva neustále smeti rodičia alebo blízki.On sa bojí samoty a tmy dodáva iba podvedomie strach z opustenia jej matky a otca.

Dôležité!Dospelí a deti majú strach z rôznu tmu.Nemá zmysel neustále opakovať, že je to len tma, nie je to nebezpečné a nekontrolovateľné.Dieťa skúsenosti sa obávajú, opierajúc sa o ich vnútorný svet, a keď kvapka ho báť, potom ho nechať na izbe s nočných príšer, vyrovnať sa s ktorou je schopný.

Ako pomôcť svojmu dieťaťu:

• naozaj milovať svoje dieťa, a úprimne snaží sa mu pomôcť, nie odmietnuť skutočnosť, že povedal, že niekto žije pod posteľou
• venovaná dostatočná pozornosť
• dieťa pokúsiť znížiť mieru ich vlastnéúzkosť
• možné využitie igroterapiya prekonať strach
• keď vidíte, že nemajú riadiť sami, obráťte sa na detského psychológa.

dôvodov niktofobii

Najprv je potrebné oddeliť paniku a nepohodlie, že sú v tmavej miestnosti / ulice, hlavne keď ste na neznámom mieste pre vás, alebo s cudzími ľuďmi.Niktofobiya prejavuje neovládateľný strach, a to aj panický atak, človek začne náhodne pohybovať pri hľadaní zdroja svetla.

Táto duševná choroba majú svoje vlastné dôvody.Existujú podobnosti a tam sú veľmi individuálne.Zvážiť najbežnejšie katalyzátory zo strachu z noci.

Genetics

Primal Fear z tmy prišla s mužom pred "krotenie" ohňa.Súmrak priniesol nebezpečenstvo, že bude zabitý, takže pred zotmení schoval.Bola to otázka prežitia.(Life hacking: Pozrite sa na M / Ž "The Krúdovci", tentoraz vám bude názorne zrozumiteľné).

Strach zo samoty

Keď je človek sám, môže sa cítiť ich zbytočné ožiarenia.Okolitý svet je naplnený nepochopiteľné, strašných udalostiach, a tma prestane symbol beznádeje.

nevyriešený detstva obáva

Môžu byť nastavené každý človek "si vyberie" jeho "obľúbené" strach.

násilné fantasy( fantázie)

Nemôžete báť tmu sám, ale čo si pripisujú jej dorisovyvat, nafantaziruete.Napríklad nevidel objektovo / siluetu v tme. .. a letel z cudzincov do Tiffany / svokra môže primereschitsya.

hypochonder ľudia s vysokým prahom úzkosť môže vnímať temnotu ako symbol neistoty a vyhnúť.Áno, toto nie je vždy logická.Ale nezabudnite, že strach je často nelogické.

Living pod neustálym stresom

môžete zasadiť niktofobiyu "default".

najviac trvalý strach, ktorý je stále s nami, a že nie vždy sme si vedomí - strachom zo smrti.Že môže katalyzovať vznik strachu z tmy.

Ako človek stavia asociatívne pole "Darkness - smrť", "kým svetle - žijem."(Life hacking: čítať knihy psychoterapeut Irvin Yalom, s cieľom vyrovnať sa s problematikou strachu zo smrti).Možno, že dôvodom môže byť porucha vo vývoji stopových prvkov a neurohormónov, ktoré sú zodpovedné za emocionálny stav človeka.

Príznaky strachu z tmy

Ako zistíte, že ste vyvinuli niktofobiya?Existuje celý rad klasických psychologických, fyzických a sociálnych príznakov.
máte paniku, strach z lavíny v tmavých alebo tmavých miestach, a to najmä ak ste tu prvýkrát.
Došlo k pokusu o racionalizáciu ich vlastné( po útoku).tjnájsť racionálne vysvetlenie pre to, ale dostať sa do opäť podobnej situácii, sa obávajú, tornádo vás naštve na jeho vieru.Situácia sa opakuje v kruhu.

môže prejaviť kompulzívne správanie.To je, keď sa človek snaží, aby sa určité opatrenia, ako sa zbaviť strachu, úzkosti, duševné utrpenie.Tento spôsob zmierňuje krátkodobé strach, úzkosť, ale potom sa vrátiť do skutočného stavu vecí, ktoré ohrozujú zhoršiť strach.

Fyzicky telesné zrýchľuje tep, dýchanie je narušený, môže skákať objavia tras, bolesť hlavy, zajakavosti poruchy tráviaceho traktu tlak priepasť hlas.

navyše spája sociálne faktor, a to bojíte spať sám.Ak ste sa už vyskytujú v mnohých samote všade by mala byť rozsvietené svetlá, alebo dokonca nočné osvetlenie, pracuje na televíziu.

Tie jasne vedieť "všetky nebezpečné miesta" v dosahu vašich dát, pohybovať.Budete označiť jasne, a nie k nim bez naliehavé potreby.

viac ako raz za deň / večer skontrolovať, či zatvorení dverí.

Ošetrenie báť temnoty

Existujú dva tradičné spôsoby liečby niktofobii: psychoterapia a lieky.To všetko závisí na štádiu ochorenia, stav, v ktorom človek pochádza z túžby, ako sa zbaviť strachu.Vzhľadom k tomu, strach môže byť obrazovka, ktorá skrýva niečo globálne.

Psychoterapeutické účinné spôsoby liečby s aktívnou účasťou pacienta a jeho túžbe zbaviť fóbií.Psychoanalýza - metóda liečenia psychických porúch, v ktorých budete kárať slová vo svojich myšlienkach, fantázie, sny, a analytik na základe ich vzoru nevedomých konfliktov, ktoré sú základom vaše problémy s cieľom nájsť východisko z tejto situácie.

Táto metóda je veľmi účinná, ale veľmi trvanlivý.V čase, keď to môže trvať od šiestich mesiacov do niekoľkých rokov.Tu, všetko je individuálne a závisí na vašej duševný stav, ochotní a schopní otvoriť, profesionalitu terapeuta.
docela moderné liečba niktofobii emocionálne tvaru terapiu.

Kľúčovým bodom tejto metódy je to, že emocionálny stav môže byť vyjadrený pomocou zvukovej, obrazovej, kinestetický obrazu a sledovať vnútorné fungovanie Týmto spôsobom bude možné zmeniť počiatočný emocionálny stav.Terapia

Kognetivno behaviorálnej môže pomôcť zmeniť spôsob, akým si myslíte, a v dôsledku toho môže zmeniť správanie a nálady.Terapia

Gestalt pomáha pacientovi rozvíjať sebavedomie, a to aktívne sa podieľa terapeuta.

hypnosuggestive terapia v podstate zahŕňa hypnózy, ktorá sa používa na terapeutické účely.Terapia

v podobe hry pre deti.Napríklad, môžete požiadať, aby dieťa kresliť sami.Pozrite sa, čo sa investuje tento strach( tvar, farba, veľkosť).Potom nechajte dieťa prerušiť alebo rezané sami kúsok obrázku.Tento postup by mal byť periodicky opakovať vidieť, ako sa dynamika zmien a či je to strach dieťaťa.

hrať so svojím dieťaťom v "magické" domu.Pokryť seba s prikrývkou s ním( opustiť vetracie otvory), tvorí príbeh o čarodejníkovi, ktorý chráni váš dom a hovoril spoločne dieťaťa.Alebo vytvoriť prístupové heslo, ktoré bude zapečatiť dom z babaek až do rána.

hrať na schovávačku.skryť len nie ľudí, a hračky.Skryť hračky v osvetlenej miestnosti a miestnosti, kde jedinými svetlá nočné svetlo.Prísť so systémom odmien za bod hračiek.V prípade, že dieťa je nájdený hračka zatemnenej miestnosti bonus by mal byť vyšší, ako keď ho našiel vo svetlej miestnosti.Odolať prvé dieťa: v temnej miestnosti odísť hračky na významných miestach.

niktofobii liečbu drogovej vás nevylieči, ale môže zatknúť nápadné príznaky, ktoré zhoršujú kvalitu vášho života.

Dôležité!Tvrdenie, úver na psychotropných liekov bez odporúčania lekára je prísne zakázané.Vzhľadom k tomu, budete nevedomky, bude môcť vžiť do hlbokej depresie, z ktorých bez pomoci terapeuta / psychiatra je ťažké sa dostať von.

lekár môže odporučiť užívate:

• antidepresíva
• hypnotiká sedatíva( akútne zmysel úzkosti).

na vedomie, že dôkaz o pozitívnych výsledkov je možné dosiahnuť v prípade, že prístup k riešeniu zložitých problémov: psychoterapiu a lieky.

Časom bude len psychologická súčasť liečby.

Dôležité!Bez vašej ochoty a aktívnu účasť, nie terapeut, psychiater, psychológ, nemôžeme vám pomôcť.Iba spolupráca povedie.

Ďalšie informácie o tom, prečo ľudia majú strach z tmy - Video: