Príznaky nedostatku železa v tele, funkcia Fe, následky ich porušenie

Naše telo funguje ako zohraný mechanizmus, v ktorom sa mnoho procesov elektricky pripojený, a niekedy aj našou úlohou nie je zasahovať do jeho práce, pokiaľ je to možné, a nie poškodiť.Niekedy to jednoducho potrebuje našu pomoc.

Iron - dôležitou súčasťou procesu krvi, pomáha prenášať kyslík do všetkých našich orgánov a zbiera odpad svojho života.Ak sa množstvo kyslíka, nebude prúdiť do všetkých svalov a tkanív, telo degraduje, čo v konečnom dôsledku bude mať za následok smrť.

Moderná medicína zvláda dobre s touto chorobou ako anémia, takže nie je žiadny dôvod na paniku.Pozrieme sa na to, čo tento stopový prvok, čo železo pravidlo v krvi, príznaky a príznaky chudokrvnosti, ktoré potraviny prispievajú k úľave od nej možné lieky a tradičné - recepty na bylinné medicíny.

Content

1. Terminológia
2. žľazy v ľudskom tele pravidlá
3. Indicators železnej
4. Dôvody železo
5. príznaky nedostatku ochorenia
6. Stage závažným nedostatkom železa
7. potravín, ktoré sú bohaté na Fe
8. liečiv zvýšiť hladinu železa
9. zlepšenie

Terminológia

• železo( Fe), krv sa skladá z metód, považovaných za dôležité stopové prvky, ktoré sú prítomné vo zložiek krvi, bude poskytovaťje prenosu kyslíka.
• Anémia - zníženie počtu červených krviniek v krvi s paralelným zníženie hladiny červených krviniek.
• Hemoglobín - Proteín, obsahujúce železo, plní úlohu transportu prenos kyslíka do všetkých svalov.Je nevyhnutné, keď štruktúra červených krviniek.Jedna molekula proteínu pojme štyri atómy Fe.
• červených krviniek alebo červených krviniek - červené krvinky, je v tvare kotúča, ktoré sú obohatené o kyslík v pľúcach a nesie ho po celom tele.Červená krvinka výrobné zanimaets yakostny mozgu lebky, chrbtice a rebrá.

Prečo Fe

Fe v ľudskom tele zaujíma vedúcu úlohu v uchovanie a transport kyslíka v imunitnom systéme.Teraz, o tom poriadok.

funkcie skladovanie a kyslíka nesúci krv je hemoglobín, ktorý obsahuje 4 atómy Fe spájajúcej kyslík, ktorý je v pľúcnych krvných fľaštičiek a dodáva ju do tkanív.A "pumpy" oxid uhličitý a vracia ju do pľúc.

U zdravých ľudí obsahuje asi 4 g Fe, 2,5 z nich spadnúť na hemoglobín.Všimnite si, že červené krvinky obsahujú hemoglobín, aktualizuje každé štyri mesiace.

Železo je zapojený do metabolizmu.Vzhľadom k tomu, že je potrebný počet enzýmov a proteínov, ktoré riadia produkciu DNA, čo eliminuje produkty pečeňový metabolizmus, imunitnú odpoveď na infekciu, metabolizmus cholesterolu, energetického metabolizmu v bunkách, redox procesu.

pre zásobovanie buniek železo prenáša kyslík nesúci funkciu cytochrómov.Ide o proteín výživný molekula.
nutne potrebujú železo dokončiť prácu štítnej žľazy.Železo ovplyvniť štruktúru spojivového tkaniva, prenos mozgových impulzov.

Ďalej železo má vplyv na kožu, vlasy, "čerpadlá" imunitný systém, zabraňuje únave.

železa normy indikátory

množstvo železa v organizme závisí predovšetkým na vekovej hranice a pohlavia.Tak
muži priemerná dávka dosahuje 10 mg, žena dávka - 20 mg, pre deti - je od 4 do 18 mg.Všimnite si, že u tehotných žien má prah - 35 mg.

Pri plnej funkčnosti tela, dostatočné množstvo železa je udržiavaný v dôsledku príjmu potravy.
Ak hovoríme o množstvo Fe v krvi, je potrebné stanoviť a nastaviť parametre hemoglobínu.A tak, u žien je to 120-140 g / l pre mužov - 130-150 g / l.

U tehotných žien môže byť pomerne nízka hladina hemoglobínu - 110 g / l.Všimnite si, že keď ťažké menštruácia, môže spadnúť hemoglobínu na 90 g / l.

Dôvody pre nedostatok železa

dôvodov

nízka hladina mikročastíc v krvi môže byť:

• zlá výživa alebo podvýživa
• s rýchlym rastom organizmu zvyšuje spotrebu železa.Napríklad, až troch rokov telo rastie veľmi rýchlo a kostnú dreň nemá čas produkovať dostatočné množstvo červených krviniek
• tehotenstva.V priebehu tehotenstva a dojčenia vzrastá potreba železa asi dvakrát, takže tehotné a dojčiace ženy potrebujú jesť výrobky "železa" a / alebo prijímanie železo
• značné straty krvi po traume, chirurgické zákroky, v prítomnosti patologických stavov, mesačné krvácanie, darovanie
• zlá funkcia gastrointestinálneho traktu( napríklad znižuje rýchlosť absorpcie črevnej Fe, gastritída s nízkou kyslosťou, atď.),
• červy
• systémových ochorení a / alebo nádorových
• funkčnej poruchy shchitovidki zlyhanie
• do výmeny vitamínu C
• nadbytok v tele Zn, vitamín E, vápnik, fosfát
• otravy domácnosti a / alebo priemyselných jedov

príznaky ochorenia

príznakov nedostatku železa v tele, môže byťurčiť sami, ak ste pravidelne sledovať váš zdravotný stav:

• poškodenie kože, to stlmí, škrupiny, praskliny
• lámavé nechty, napríklad sa môže objaviť zmena nechtovej platničkydruh tsya o "rebrovaním" nechtov
• zmeny v ústnej sliznice: vredy v rohoch úst, časté stomatitídy, paradentózy, glositída - zápal jazyka, atrofia chuťové poháriky
• zmeny v chuti, možno budete chcieť mať "nepožívateľné", napríklad krieda, piesok,škrob, íl, uhlie, ľad, surové mäso, surové cesto, tiež krupica môže začať cítiť ako guma, benzín, acetón, vlhkej zemi, naftalénu, petrolej
• vonkajšej proteínovým obalom oka( očné bielko) sa môže získať modrý odtieň.To je preto, že nedostatok železa vyvoláva dystrofia rohovky, tedaočné cievy, ktoré v zdravom stave cieľa nie je vidieť priesvitná
• znižuje svalový tonus a všetkých svalov v tele;Pripomíname, že srdce - je tiež sval, tjs tým, že môžu byť problémy znižovať
• na obranyschopnosť organizmu, tjčasté prechladnutie, atď
• konštantný únava, podráždenosť, bolesti hlavy
• zhoršujúcej sa pamäť a vnímanie informácií.

Príznaky nedostatku železa u žien sú v podstate rovnaké, ako je popísané vyššie, ale môže pridať na horiaci do pošvy.

Stage nedostatok závažné železa

Tam je extrémna forma nedostatku železa.Táto anémia z nedostatku železa( IDA krátkosti).Je charakterizovaná poruchou syntézy hemoglobínu pri vyšetrovaní nedostatku železa.

hlavné dôvody, ktoré spôsobujú tento hematologickými syndróm je veľká strata krvi a nedostatok železa v potrave.Okrem toho, žiadny príjem tohto prvku alebo vrodeným nedostatkom.

IDA - toto je posledná etapa nedostatku železa.Predtým, než prelatent nedostatok železa, potom latentné a extrémna forma - anémia z nedostatku železa.

Bohužiaľ, zatiaľ nepodarilo identifikovať prvej fáze chýba tento dôležitý stopový prvok.Iba vtedy, ak sa budete pozerať na vaše zdravie a zaznamenáte niektorý z vyššie uvedených príznakov, je možné vykonať laboratórne štúdie krvi.

Potraviny bohaté na železo

Zdroje železa môžu byť rozdelené do živočíšneho a rastlinného pôvodu.

živočíšneho pôvodu sú:

• mäso
• hovädzie alebo prasacej obličky
• ryby
• pečeň
• vajcia

Vzhľadom k tomu, mäsové výrobky Fe absorbovaná nie všetky, ale len 50% rýb - asi 10%, anajlepšie zviera pečeň práce.

pre lepšie rozhodovanie Fe v strave je potrebné pridať zeleninu:

• Ak skombinujeme mäso so zeleninou stráviteľnosti sa zvyšuje o polovicu, ak ide o ryby so zeleninou - za tri až päťkrát zvýšiť stráviteľnosť, ak je jesť mäso alebo ryby a plody, ktoré obsahujú vitamín C.
• Železo je zle vstrebáva, ak je chorobažalúdka, čreva, v prípade nedostatočnej množstvo vitamínov skupiny B, vápnika.
• Kofeín spomaľuje spracovanie organizmov tohto stopového prvku.

definovať rozsah potravín, ktoré sú bohaté na železo:

• prvé miesto červené mäso, pečeň, králik, obličky, hydina, vajcia
• ustrice
• strukoviny( fazuľa, hrach, šošovica, fazuľa) Farba
• , kapusta, brokolica, zemiaky, mrkva,
• orechy, mandle
• ovsené vločky, pšeničné klíčky, pohánka, jedlo
• tymián, sezamový
• chren, zeler, špenát, petržlen
• paradajky, tekvica
• suchý bielyhuby
• ovocie: jablká, broskyne, melónu, Dule, avokádo, granátové jablko, malina, slivka, čučoriedky, jahody, hrozno, figy, marhule, hrozienka
• šípok.

Zoberme si svoj jedálniček.Nie je nutné mať všetky vyššie uvedené v rovnakú dobu, pretože nadbytok železa tiež vedie k problémom v tele, ako je napríklad porušenie vstrebávanie železa alebo chybného metabolizmu, potláčajú imunitný systém funguje.

toxicity denná dávka je 200 mg, smrteľná 4 až '35

Lieky, ktoré pomáhajú zvýšiť úroveň železa

ak zmena stravy neprináša pozitívne výsledky, je potrebné vidieť lekára alebo hematológ, ktorý potom, čo pri pohľade na svojanalyzuje zhromaždené históriu, vymenovať vám železo.Výrobky zo železa - to sú kľúčové slová, ako zistiť rozsah lekárskej starostlivosti.

najpopulárnejšie sú lieky, ktoré zvyšujú hemoglobín, ktorý má predĺžený účinok.Patrí medzi ne, Ferrogradumet Fefol, Heferol, Íri, Ferograd, Sorbifer Durules, totem roztok Ferrum Lek, Ferretab comp, Tardiferon a oneskorenia.

K je menej účinné lieky zahŕňajú krátko pôsobiace, napríklad síran železitý, Furama, glukonát železa.Zlepšenie

z krvi ľudových metódy

Recept Ráno No1

na lačný žalúdok jesť strúhanej mrkvy s akoukoľvek olej alebo kyslou smotanou.

Recept č.2

uvaríme med s cesnakom a vziať si ho pred jedlom v dávke jednej polievkovej lyžice.

Recept No3

tinktúra z plodov rasce.Denná dávka - 2 čajové lyžičky na šálku vriacej vody.

Recept No4

plodov horské popola.Dávkovanie: Dve čajové lyžičky lodi trvať po dobu jednej hodiny do dvoch šálok vriacej vody.Piť v priebehu dňa.

Recept No5

Cahors, aloe šťavy a medu.Mix v pomere 150 g: 250 g: 350 ml.Vziať trikrát denne pred jedlom, jednu polievkovú lyžicu.

Recept No6

listy žihľavy, Fireweed, kvety grechavki mať v rovnakých pomeroch.Potom sa miešanie tri lyžice naliať dve šálky vriacej vody.Naliať do troch hodín, filter.Podávať 0.1 l štyrikrát denne.

Recept No7

Ovos.250 g ovsených naliať tri šálky vody.Variť.Dusíme na miernom ohni po dobu 20 minút.Trvať dvakrát denne na jedného pohára.

Recept No8

odvar z pľúcnik.Dve polievkové lyžice bylina - pohár vriacej vody.Defend hodinu.Jesť trikrát denne po dobu dvoch lyžičiek.

iba odborne postavený režim prinesie pozitívne výsledky: Majte prehľad o svoje zdravie, pre diétu, emocionálneho stavu, nejdú cez palubu s užívanie liekov.

riaditeľ pre ošetrujúceho lekára a odovzdať počas nevyhnutných skúšok.

Pozrite sa na video o príznaky nedostatku železa v tele, rovnako ako spôsob eliminácie ochorení: