Fajčenia: psychická a fyzická závislosť a spôsoby, ako sa zbaviť toho

tabak( tabagism, závislosť na nikotíne) - najbežnejší forma zneužitie vo všetkých vekových skupinách.Závislosť na tabakové výrobky škodlivé pre fyzické a duševné zdravie dospelých, mladistvých a detí, u mužov i žien.

Poznámka : Žiadny orgán alebo systém v tele, ktorý netrpí toxickým účinkom tabakového dymu toxínov.

Constant fajčenie vedie k rozvoju príznakov závislosti, psychickej a fyzickej závislosti, sprevádzané abstinenčnými príznakmi.

Most prednosť fajčenia mužskú populáciu, podľa WHO medzi ľuďmi okolo tretej časti je pravidelný spotrebiteľ tabakových výrobkov.

Obsah: Údaje Historické Prečo ľudia fajčia formácie nikotínu vplyv fajčenia na zdravie závažných chorôb spôsobených fajčením tabaku liečebných

Historické dáta

tabakových listov boli privezené do Európy v XV storočia z Južnej Ameriky.Postupne zvyku používať tabak vo forme žuvacie zmesi drveného prášku pre inhaláciu, a samozrejme rovnaký - dym šíri po celom svete.Niektorí prívrženci nikotínu dymu uistil, že tabak - je bylina, ktorá pomáha pri mnohých chorôb.

začiatok XIX storočia, vedci izolované nikotínu z tabaku a jeho vlastnosti sú popísané.Bolo zistené, že tabak v akejkoľvek podobe vedie k negatívnym účinkom na zdravie.

Ale aj cez to, fajčenie rýchlo dobýva rastúci počet jej fanúšikov.

Boom fajčenia prišiel v druhej polovici XX storočia.Závislosť na nikotíne sa naočkuje pomocou vyvolávanie filmu a televízii, časopisoch.Miliardy ľudí, ktorí sedia v prednej časti kín a televíznych obrazoviek každý deň sledujú obľúbené postavy z obrazov fajčiť.Údené Superman a krása, politici a gangstri, symboly na každom spotrebiteľa chuť.Tabakové továrne, výrobcovia rozkvital, značkové cigarety násobí, nemožno povedať o zdravie tých, ktorí začínajú byť ovplyvnené touto strašnou jedom. ...

značkové výrobky a cigarety pre strednú triedu, veľmi jednoduchý a tabakové cigarety, cigary, cigarky, každý z týchto typov drogy našli kupca.

síce občas počuť a ​​naďalej počuť hlasy odporcov tabakových výrobkov, tlačených ohrozujúcimi varovné štítky na balenie cigariet krásne - ľudia aj naďalej fajčiť.

V Rusku sa počet fajčiarov je 35% z celkového počtu obyvateľov.

Prečo ľudia fajčia

Všetko to začína s túžbou napodobniť svoje idoly, a od vášne poznať neznámu( čo to je, len preto, že každý má rád).Prvá cigareta, pričom prvý z lístkového cíti veľmi nepríjemné.Zdá sa, závraty, bolesti hlavy, nevoľnosť, slabosť.Tento príznaky otravy nikotínom.Ale ani po opakovaných pokusoch, postupne miznú a sú nahrádzané príjemným pocitom radosti, jasnosť myslenia, eufória.

skutočnosť, že nikotín dostáva do krvi, podieľa sa na enzymatických reakciách, čo spôsobuje zvýšenú produkciu katecholamínov s uvoľnením adrenalínu a noradrenalínu, stimuláciu mozgovej potešenie centier.Postupne fajčiar existuje závislosť, ktorý vyžaduje novú dávku nikotínu.Podľa amerického Inštitútu pre NIDA závislosť, závislosť na nikotíne prevyšuje rovnakú schopnosť heroínu a opiátov.

tvorba závislosti na nikotíne

závislosti - komplexný biopsychosociální problém.Hlavným príznakom tohto ochorenia je správanie, charakterizované kompulzívna užívaním psychoaktívnych látok, v tomto prípade - nikotínu.V závislosti na diagnóze je stanovená v súlade s kritériami Príručky Diagnostický a štatistický manuál DSM-V duševných porúch( v platnosti od roku 2013), vyvinutých Americkej psychiatrickej asociácie( American Psychiatrie Association).Táto príručka obsahuje 11 kritériá: potvrdenie o 2 alebo viac kritérií, ku ktorým došlo pacienta po dobu 12 mesiacov , s diagnózou "závislosť".Po potvrdení 2-3 kritérií diagnostikovaná mierna závislosť 4-5 - stredne a 6 viac - závažným stupňom závislosti.

Poznámka : napriek tomu, že v procese diagnostiky závislosti na nikotíne je brána do úvahy prítomnosť tolerancie( potrebu zvýšenia dávky nikotínu) a abstinencie( stiahnutie), samy o sebe, tieto faktory nie sú základom pre diagnózu závislosti na nikotíne.Závislosť( závislosť) sa odkazuje na kategóriu duševných porúch a porúch správania( klasifikácia podľa MKN-10), ktoré môžu byť sprevádzané tolerancie a abstinenčných príznakov, a môže dôjsť v izolácii od nich.

Počas tvorby závislosti na nikotíne možno rozlíšiť niekoľko etáp:

• príležitostné použitie nikotínu.Počet vyfajčených cigariet je nižšia ako 5 jednotiek v 10 dní.Fajčenie fakt vyvolal zvyčajne microsocial vonkajšie faktory.
• systematické používanie nikotínu.Počet vyfajčených cigariet zvyšuje na 2 až 6 za deň, človek sa začínajú tvoriť nie je jasne vyjadril preferenciu konkrétnej značky cigariet.
• prvý stupeň závislosti.Tvoril psychologickú závislosť na nikotíne, zatiaľ nie je žiadna fyzická závislosť.Trvanie tohto kroku - od 3 do 5 rokov.Fajčiar Zdá sa, že fajčenie prispieva k zlepšeniu svojej pracovnej schopnosti a pohody.bez stiahnutia, tolerancie k zvýšeniu nikotínu.
• druhý stupeň závislosti.Psychická závislosť dosiahne svoj vrchol, začne tvoriť fyzickej závislosti .Doba trvania druhej fázy je v priemere od 5 do 20 rokov.Fajčenie je povaha obsedantné túžby, človek sa prebudí v noci, aby boli cigarety, fajčiť na lačný žalúdok, ide o silnejšie cigarety.Prvé príznaky fyzickej závislosti - ranné kašeľ, nepríjemné pocity.Môže čoraz častejšie zápal priedušiek, označené poruchy srdcového rytmu, nespavosť, bolesti srdca, krvný tlak je nestabilný.
• tretia etapa závislosti na nikotíne.K dispozícii sú aj psychickej a fyzickej závislosti.Tretia fáza - fáza komplikácií.V tomto okamihu, tolerancia na nikotínu znižuje pri fajčení cigariet niekoľko v rade sa cíti fyzické nepohodlie.Začínajú vážne zdravotné problémy sa môžu vyvinúť prekancerózne lézie a rakoviny.

V štádiu psychickej závislosti Niektorí užívatelia tabaku, je znepokojujúce, ale nie tak neškodné fajčenia pokiaľ je to bez neho tak ťažké.Podiel fajčiarov hodov, zatiaľ čo druhá časť sa snažia prestať fajčiť, ale nemôže, a tretí - "bezpečne" aj naďalej fajčiť.Ako bolo uvedené vyššie, psychická závislosť je tvorená v priemere o 3-5, konštantný fajčenia.Dávky sú zvyčajne asi 5-7 cigariet denne, niekedy aj 15.

«No, fajčí veľa, a robil naživo, tam( k niečomu) dedko všetci žili na 90 a fajčil po celú dobu."Takže sa upokojuje sám nikotinoman.Zároveň sa snaží nemyslieť na tých, ktorí nežili až 50 vďaka zhubné vášne, a existuje mnoho.Oveľa viac než len "dedkovia prežil tabak do 90".

obstaranie 5-15-20 roky, závisí zrazu začala všímať, že bez cigarety je nielen nepríjemné a zlé.Už fajčil krabičku alebo i viac za deň.Fajčenie zvyšuje potrebu človeka do postele v noci.Random "break"( ak je choroba alebo neschopnosť dym z akéhokoľvek iného dôvodu) spôsobí rúk tras, potenie, závraty, bolesti hlavy, slabosť, kašeľ( paradoxné), a iné nepríjemné individuálne sťažnosti.To je tak vytvorený fyzickej závislosti .

nikotín "začlenené" do normálnej biochemické reakcie v ľudskom tele, je dávka už prichádza chemikálie potrebné pre normálne fungovanie mnohých systémoch.

Zbavenie sa fajčenia pacientov k fyzikálnej fáze závislosť začnú ťažké fyzické i psychické utrpenie.Po prvej dávke abstinencie s prekvapivou rýchlosťou sa vráti do normálneho stavu zdravia.

Mohlo by sa zdať, tu a fajčiť sám, len tak nervózny.Ale nie, práve v tomto období a "prechádzanie" všetky vedľajšie účinky závislosti na nikotíne.

vplyv fajčenia na zdravie

Hurt vyvíjaným nikotínu na fyzickom stave fajčiara a ľudí okolo už nikto nepochybuje.Boj proti fajčeniu je vedená po dlhú dobu, a to bez nejakého úspechu.

Rámcový dohovor

WHO, obsahujúce materiály o nebezpečenstve fajčenia a na boj proti tabaku uvádza, že podľa vedeckých dát získaných dym z tabakových výrobkov vedie k chorobe, invalidity a úmrtia.

Poznámka: výrobcovia tabakových výrobkov, vďaka modernej technológii vyvinuli výrobky, ktoré obsahujú látky, ktoré okrem nikotínu formu a udržiavať ľudský vzťah.

Jedným z hlavných príčin úmrtí vo svete druhom mieste je fajčenie, ktoré spôsobuje celý rad patológií sú fatálne.

hlavné ochorenia spôsobená fajčenia

hlavných cieľov tabakového dymu - dýchacích .Pravidelne priechodu nosohltana, priedušnice, priedušiek a pľúc dymu má škodlivý účinok na sliznice týchto orgánov, znižuje ich ochranné vlastnosti v priebehu času a môže spôsobiť atrofiu a degeneráciu buniek týchto orgánov v nádoru.

Emerging zápalové procesy viesť k vážnym chronickým procesy: zápal mandlí, hltanu, priedušnice, priedušiek a zápal pľúc.Často tvorené emfyzém, obštrukčná procesy.

štúdium cudzí a naši vedci jasne ukazujú, že v 90% vyhlásení o Európskom konsenze o rakovinu pľúc: rizikové faktory a prevencia úmrtí u mužov na rakovinu pľúc príčinou je fajčenie.Nie príliš ďaleko za sebou a ženskej postavy - 80%.Aj keď v poslednej dobe u žien, tieto čísla bola oveľa nižšia.

rakoviny pľúc u fajčiarov sú tvorené viac ako 10 krát vyššia pravdepodobnosť ako u nefajčiarov.

fajčenie niekoľkokrát zvyšuje riziko vzniku tuberkulózy.

srdcového svalu a koronárne cievy - Druhou hlavnou cieľovou nikotín.

Early infarkt myokardu a cievna mozgová príhoda - dôsledok závislosti tabakovému dymu.Fajčiar 2-4 krát viac náchylné k predčasnému rozvoju týchto strašných chorôb.Arteriálnej krvné cievy reagujú na prenikanie vývoja dymu aterosklerotické procesu a vrecia vydutie steny - aneuryzma, ktorý bude nakoniec viesť človeka k tragickému koncu.

prehĺtanie slín impregnovaný nikotínom, má škodlivý vplyv na pažeráka a žalúdka, vedie k závažným ochoreniam týchto orgánov, z ktorých najnebezpečnejšie sú vznik nádoru.

vplyv tabakového dymu na funkciu mužského reprodukčného systému, čo spôsobuje erektilnej dysfunkcie, impotencia a neplodnosť.

U žien je jednou z nepríjemných komplikácií - osteoporóza - porušenie kostných štruktúr, čo vedie k patologickým zlomeninám.Nikotín, keď fajčil, padajúce z pľúc do krvi, čo vedie k prevodu jedov vo všetkých orgánov ľudského tela.Byť silný karcinogén, nikotín môže spôsobiť zhubné nádory prakticky kdekoľvek v tele.

mení a externé fajčiarsky myseľ - suchá a žltkastá koža, predčasné vrásky sieť, konštantný kašeľ, šedý vzhľad kože, žlté zuby a poškodila hlasivky.Z fajčiara je konštantná zápach.

Poznámka: prídavok nikotínu má vplyv na zdravie rádioaktívnych látok v dyme.

Napriek snahám výrobcov v všetkými možnými spôsobmi pre zníženie koncentrácie látky narušujúce, tabak zostáva silný jed.

Niektorí učenci písali články, ktoré ukázali, "pozitívne" vlastnosti tabaku, ale aj napriek všetkému úsiliu, aby ozdobil celkovo negatívneho obrazu spôsobené fajčením, ale neuspel.

Liečba fajčenia

mnoho ľudí, ktorí trpia závislosťou a komplikácií, pokusu o ukončenie závislosti a zaujímalo: "Ako sa zbaviť závislosti na nikotíne?".Niektoré z nich sa podarí zvládnuť bez cudzej pomoci, iní potrebujú liečbu v odbornom psychiatra.

najúspešnejší metódou je stále nezávislý odmietnutie závislosti.V akejkoľvek fáze môžete prestať fajčiť.Ľudia s dobre vyvinuté vôľu a túžbu žiadne problémy vznikajú.

«Abstinent" fenomén od posledného údené cigariet ísť na 07/03/14 dní.Po nich fyzická závislosť mizne psychické môže udržať po dlhú dobu, ale všetko záleží na nastavení bývalých fajčiarov pre zdravý životný štýl.Známe rutiny musí radikálne zmeniť.Je absolútne nevyhnutné doplniť zaťaženie športu, prechádzky, diéty.Dôležité je, že už k návratu do závislosti, rovnako ako "narušenie" vrátiť a psychická aj fyzická závislosť.

Medzi terapeutických opatrení sa používajú:

• substitučnú terapiu( dočasné zavedenie do tela rôznymi spôsobmi nikotínu liekov na zmiernenie abstinenčných javov) - náplasti, pastilky, cukríky, žuvačky, nikotín atď.;
• upokojujúce terapie( sedatíva a tranvkilizatory).Lieky pomôcť eliminovať poruchy spánku a nervový podmienku, ktorá spočíva v prvých dňoch po zamietnutí;
• psihovozdeystvie - kódovanie hypnózy pre metódu Dovzhenko racionálne terapia, podprahové autotraining techniky;
• akupunktúra, rehabilitácie činnosti.

vyvinula rad autorských techník, ktoré odvykanie od fajčenia je lepšie zvoliť sami, spoliehať sa na radu, osobné skúsenosti, a čo je najdôležitejšie - svoje vlastné túžby.

odvykanie od fajčenia - výber zdravia a života!

čo surové materiály sa používajú pri výrobe cigariet dnes, môžete sa pozrieť s touto grafickou aktualizácie:

Lotin Alexander, lekársku komentátor