Ovsené vločky a ovsené vývar pre gastritídu
ovos a riadzaložený na tom - niektoré z najčastejšie používaných produktov v strave priemerného človeka a používa pri liečbe mnohých chorôb. Najznámejšie z nich sú ovos, ovsené vločky a ovsená múka, ktorá je vykonaná na základe viacerých ďalších výrobkov, potravín a nápojov: obilnín, sušienky, pečivo, cestoviny, želé, čaju, jogurty. V čom spočíva tajomstvo úspechu ovsené vločky? Po prvé, slúži základ ovsa obsahujú veľa vitamínov a stopových prvkov, a za druhé, existuje mnoho rýchlych a cenovo dostupných ich receptov.
Ovsené vločky s gastritídu - dôležitá súčasť diétne menu.
Výhody potravín na báze ovsa
pozitívne vlastnosti obilia a iných výrobkov z ovsa povedať veľa. Jedným z hlavných úžitkových vlastností ovsených vločiek, ktorý sa používa pri liečbe niektorých ochorení, je potrebné poznamenať, jeho schopnosť poskytovať plášťovým účinok na žalúdok a vytvára ochrannú vrstvu, ktorá umožňuje použiť ovsené vločky pri príprave týchto plánov napájania, s anamnézou gastrointestinálneho traktu,vrátane vredy a gastritídu. Táto ochrana pomáha chrániť žalúdok pred deštruktívnymi aj negatívnymi účinkami tráviacich enzýmov, kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku s vysokou kyslosťou.
kaše ovos alebo obilné pomáha zabrániť zažívacie problémy, ako je zápcha alebo hnačka, uvoľňuje kŕče, nadúvanie odstraňuje, potláča procesy hnitiu.
To všetko prispieva k zastaveniu vývoja žalúdka alebo žalúdočný vred.
Vláknina obsiahnutá v ovsených vločiek vo veľkom množstve, majú tiež priaznivý vplyv na tráviaci systém, pomáha vznik a vývoj svalov.
Ovsené vločky nie je najviac highcalorie, ale v rovnakej dobe, vo svojej štruktúre obsahuje veľa prírodné antioxidanty - látky, ktoré chránia telo pred nepriaznivými účinkami na životné prostredie, a mnoho infekcií, prevencii starnutia buniek.
Ovsené obsahuje veľké množstvo vitamínov, proteínov, aminokyselín, čo priaznivo ovplyvňuje v metabolizme tela, napomáha rastu kostí, prevencii anémie a správny vývoj nervovej sústavy.
podmieniť len používanie ovsené vločky v prítomnosti ochorenie žalúdka - je lepšie variť na vode, skôr než mlieko. Jedz, ako by malo byť v malých dávkach, aby žalúdok pacienta bol schopný maximalizovať jeho digest.
Len jedna porcia ovsenej kaše alebo troch štvrtín šálke Hercules vločky obsahujú jednu štvrtinu dennej potreby tkaniva.
jednoduchý recept chutné, zdravé a výživné obilnín na báze ovsených vločiek je spôsob prípravy, pri ktorom sa vločky na vriaceho vodného vylieva, a šálku na niekoľko minút uzavretý vekom. Sezóna neporiadok môže byť med alebo olej.
Čo je dôležité mať na pamäti, pomocou ovsené vločky
medzi celého množstva užitočných vlastností, pripisovaných ovos, je dôležité si uvedomiť, že vo svojom zložení obsahuje lepok, ktorý má alergénne vlastnosti, takže pokrmy z tejto obilniny môžu byť kontraindikované pre ľudí, ktorí majú predispozíciealergické reakcie, ako aj trpiace neznášanlivosťou obilia.
časť kyseliny fytovej ovsené interferuje s úplnou absorpciu vápnika. Preto každý deň ovsenú kašu jesť stále to nestojí, aj cez všetky pozitívne vlastnosti jej.
Možnosti využitia ovsa v modernej kuchyni
Rozsah ovsa na dlhú dobu nie je obmedzený iba na obilniny a obilniny. Rozsah moderných obchodov, nájdete celý rad potravín pre zdravú výživu, ktorého súčasťou je označený Ovos - je to sušienky a cestoviny a chlieb, jogurt a želé, a doma, môžete pripraviť infúziu ovsa.
Tradičný chlieb je často nahradený pekáreň na báze ovsených vločiek.
Ovsené sušienky - nielen chutné, ale aj užitočným doplnkom akéhokoľvek príjmu potravy.
V ruskej kuchyne široko ovsené vločky, alebo "ruskej balzam."Používa sa pri liečbe patológií tráviaceho traktu, rovnako ako vysoký krvný tlak a cukrovka.
jeho užitočné vlastnosti možno nazvať nasýtenia tela s vitamínmi, minerálmi a aminokyseliny, zvyšuje imunitu, zabraňuje starnutiu buniek.
Jediným obmedzením pre použitie želé známky individuálnej neznášanlivosti. Ale je potrebné poznamenať, že nekontrolované využívanie želé môže viesť k hromadeniu nadmerného hlienu v tele, a ako želé je vysoko kalorické jedlo, to nie je odporúčané používať pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.
Kissel môžu byť pripravené ako je voda a kefíru.
odvar z ovsa - nápoj, ktorý má mnoho užitočných vlastností, takže je vhodný pre použitie v liečbe mnohých chorôb. Tento choleretic a antipyretické a obálkovanie, a diuretický účinok, rovnako ako mierny preháňavý účinok. Ovsené vločky vývar - skvelá alternatíva k dennému kávy a čaju. Ak to chcete, budete musieť vziať celozrnné ovos, vločky nie sú vhodné.
Obmedzenie používania vývaru je rovnaká ako u iných produktov na báze ovsa.
výhody na základe ovsených výrobkov - je absolútne dokázaný fakt. Môžu byť použité na liečbu a prevenciu mnohých ochorení ako súčasť ponuky.
Mnoho liečivé a výživové vlastnosti ovsených vločiek činí nepostrádateľnou v strave moderného človeka. To je skutočný elixír zdravia - chutné, lacné a zdravých jedál.
