Zápcha: čo robiť, aby eliminovať tento príznak

moderného životného štýlu sa vyznačuje nedostatkomfyzickú aktivitu a nezdravá strava. Prečo toľko ľudí zaujíma, čo robiť pri konštantnom zápche. Väčšina ľudí spája tento príznak s občasnými pohyby čriev, tvrdej stolici, napätie pri vyprázdňovaní čriev, pocit neúplného vyprázdnenia ju po defekácii. Riedke stolice sa niekedy nazýva zápcha - zápcha je ďalšie slovo pre to, čo robiť v tomto prípade bude vysvetlené nižšie.

Z lekárskeho hľadiska, zápcha sa nazýva prítomnosť menej ako tri defekácie za týždeň, závažnú zápchou - menej ako jeden pohyb čriev týždenne. Je dôležité rozlišovať medzi akútnej a chronickej zápche. V stave akútneho zápcha pacienta zhoršuje náhle, že potrebuje naliehavú lekársku starostlivosť.Pri chronickej problémy sa vyvíja postupne, ale liečba nie je tak naliehavá.

taktiky akčné zápcha

Mnoho ľudí sa prvýkrát konfrontovaní s črevnej zápchy, nevedia, čo majú robiť, a panika aj v neprítomnosti predsedu po dobu dvoch až troch dní.

Taktika vzhľadu tohto problému existujú 3 základné princípy :

1. Prvá zásada - nutné rozlišovať medzi chronické alebo akútne zápche je naliehavo vedieť, či je potrebné niečo urobiť, alebo si môžete počkať.Pri akútnej alebo zhoršujúce sa zápchou treba čo najrýchlejšie k lekárovi včas odhaliť jeho príčiny a nenechajte si ujsť vážne ochorenie( napr, rakoviny hrubého čreva).
2. Druhý princíp - skorý začiatok liečby s látkami, ktoré majú najmenej škodlivé pre zdravie. To je, aby sa zabránilo zhoršeniu príznakov a vyhnúť sa možnému poškodeniu hrubého čreva, čo môže byť spôsobené častým používaním stimulujúcich preháňadiel.
3. Tretím princípom - potrebné vedieť, kedy a čo robiť s dlhodobou zápchou. Poraďte so svojím lekárom a byť vyšetrení na chronickej zápchy je to nutné, v prípade, že obvyklé metódy nepomáhajú odstrániť ju.

Je potrebné poznamenať, že cieľom liečby zápchy, nie je na dosiahnutie denný pohyb čriev, a prítomnosť stolice každé 2-3 dni bez nutnosti napätia.

Ak zápcha trvá necelý týždeň

Čo robiť, keď zápcha trvá 3-4 dni v týždni?

Po prvé, musíte sa snažiť napraviť svoje najjednoduchšie spôsoby:

• by nemal potlačiť túžbu navštíviť toaletu. Pokiaľ k nemu dôjde - pozrieť sa do kúpeľne.
• by sa mali snažiť zvýšiť svoju fyzickú aktivitu - napríklad, vziať krátke prechádzky alebo akékoľvek iné mierne intenzity cvičenia každý deň, čo je veľmi užitočné pre črevné pohyblivosti a odstránenie aj ťažkú ​​zápchu a nadúvanie.
• musí byť zabezpečená použitím dostatočného množstva tekutiny. Väčšina dospelých by mali vypiť 8-10 pohárov vody po celý deň.Nemali by ste piť alkoholické a kofeínové nápoje, pretože zvyšujú dehydratáciu.
• chcieť zahrnúť do svojho každodenného jedálnička viac zeleniny, ovocia a vlákniny-bohatých potravín.
• dôležité, aby sa pokúsili vytvoriť návyk pohybu čriev v jednom a v rovnakom čase - napríklad po raňajkách.
• sedí na záchode, môže byť umiestnená pod nohami malé základne( cca 10-15 cm vysoký).To pomôže ohnúť boky a umiestnite nádobu do výhodnejšej pozície pre vyprázdnenie čreva.

ak zápcha trvá dlhšie ako týždeň

Mnoho ľudí sa zápchou, podliehajúce vysokým obsahom vlákniny stravy a ďalšie tipy popísané vyššie, majúci problémy pohyb čriev vymiznú počas 3-5 dní.Ale čo tí, ktorí majú zápcha trvá dlhšie ako 7-10 dní?

Takže ľudia potrebujú:

• začnete vlákno vo forme potravinových doplnkov.
• môžu vyskúšať drogy, zmäkčenie stolice.
• dovolené použiť rektálne čapíky s glycerínom.

Ak počas 5-7 dní po ošetrení zápchy nie je schválený, je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý vám povie, čo robiť ďalej.

Pokiaľ zápcha po dobu dlhšiu ako 2 týždne

Čo keď dĺžkou dospelého zápchy ako 2 týždne? S neúčinnosti zmeny vo výžive, fyzickej aktivity by sa mali poradiť s lekárom. To pomôže zistiť príčinu poruchy a predpísať vhodnú liečbu zameranú na jeho odstránenie a úľavu od príznakov.

Ak zápcha konštantný

Tak čo do činenia s chronickým črevným zápchy u dospelých?

Po prvé, je potrebné identifikovať možné príčiny jej vývoja, ktoré zahŕňajú:

• obsah Nedostatok vlákniny v strave.
• sedavý životný štýl a nedostatok fyzickej aktivity.
• Pitná voda v dostatočnom množstve. Spotreba
• alkoholu a kofeínu nápoje.
• príjem určitých liekov( napr, antacidá, antidepresíva, antiepileptiká, narkotické analgetiká).
• čreva prispôsobiť sa pôsobeniu preháňadiel.
• stres.
• obezita.
• tehotenstva.diabetes
• .
• syndróm dráždivého čreva.
• hypotyreóza.
• miechy lézií.
• roztrúsená skleróza.
• zápalové ochorenie čriev.rakovina
• hrubého čreva.
• Parkinsonova choroba.

V každom z týchto prípadov, odporúčania lekára na liečenie zápchy sa líšia. Avšak, takmer všetci pacienti musia dodržiavať diétu s vysokým obsahom vlákniny a udržiavať fyzickú aktivitu.

Čo keď zápcha silná?

závažná zápcha, je prítomnosť jedného pohybu čriev v 7-10 dní.V takýchto prípadoch je potrebné poradiť sa s lekárom, aby nedošlo k ujsť vážne ochorenie - ako je rakovina hrubého čreva.

väčšine prípadov, lekári predpisujú preháňadlá, ktoré patria do jednej z nasledujúcich skupín:

• laxatív, stolice zmesový ( metylcelulóza, Sterculia psyllium).Oneskorenie v črevnom lumen vody, zmäkčovať stoličku a propagáciu vyprázdňovanie. To môže byť použitý pre dlhodobú liečbu zápchy.
• preháňadlá, zmäkčovadlá stolice ( dokusátu).Oneskorené kvapalinu a tuk v stolici, zmäkčenie ho a uľahčuje sa vyprázdniť.Používa sa na krátkodobú liečbu zápchy.
• Osmotické preháňadlá( laktulóza, sorbitol, polyetylénglykol).Zvýšenie množstva tekutiny v lúmen zažívacieho traktu. Sú určené pre dlhodobú liečbu zápchy u pacientov, u ktorých laxatíva nepomáhajú, zvyšujú objem stolice.
• stimulačné laxatíva ( senna, bisacodyl).Majú priamy vplyv na črevnú sliznicu a nervových vlákien, čo spôsobuje zvýšenú peristaltiku. Z dlhodobého užívania týchto liekov je potrebné sa vyhnúť, pretože hrozí riziko črevnej návyku na pôsobenie preháňadiel.

U niektorých pacientov sa môže vyvinúť fekálne impaction, v ktorých sa hromadí v konečníku tvrdé a suché stolice, blokuje jeho lumen a komplikuje vyprázdňovanie. V takýchto prípadoch sa lekári predpisujú prvý osmotickej preháňadlá, a keď oni sú neúčinné v 7-10 dní - stimulujúce.

Ak to nepomôže, platí:

• rektálne čapíky sa bisacodyl.
• Mini klystír dokusát.
• klystír.

Zápcha po

operáciách

Každá operácia je stresujúce pre telo. To je dôvod, prečo mnoho pacientov po operácii zápchy hneď tak deje, a sú zvedaví, čo robiť, aby normalizovať funkciu čriev. Prispieva k rozvoju zápcha účinku omamných a anestetík, poruchy príjmu potravy, zníženie fyzickej aktivity a priamy účinok na gastrointestinálny trakt.prevencia

a liečenie zápchy po operácii je nasledovné:

• Early aktivačný pacienta.
• Obmedzenie omamné lieky proti bolesti.
• preháňadlá, zmäkčovadlá stolice( dokusátu).
• Dostatočný príjem vody pred a po operácii( ak dovolí lekár).
• V závažných prípadoch použiť stimulačné preháňadlá, rektálna čapíky alebo klystíry.

pridávanie, povaha liečby závisí na ktorom bol vykonaný chirurgický zákrok. Napríklad v reakcii na otázku, čo robiť pri zápche po odstránení žlčníka, môže byť vhodné dodržiavať diétu s postupným zvýšením množstva vlákniny v strave a zníženým obsahom tučných jedál.

Pri dlhodobej normalizácie operácií po štiepení lekári odporúčajú vyváženú výživu, fyzickú aktivitu a doplnky stravy vlákien.

Zápcha v tehotenstve Zápcha

rozvíjať u tehotných žien je veľmi časté, takže musí vedieť, čo má robiť.Faktom je, že na vytvorenie tráviaci trakt musieť pracovať bez toho, aby spôsobili škody na dieťa.

Preto lekári spočiatku odporučiť nastávajúce zmeny matky stravy, zvýšenie príjmu tekutín a udržanie fyzicky aktívny.osmotická laxatíva môžu byť podávané s neúčinnosti opatrení.

Zápcha u detí

Mnoho rodičov sa stretávajú so zápchou majú svoje deti. Malo by byť okamžite poznamenať, že dojčené deti, k tento problém sa vyskytuje len veľmi zriedka, pretože materské mlieko je ideálne pre dieťa v jeho zložení.Pokiaľ deti fľaša-kŕmenie sú častejšie zápcha.

Čo robiť pri zápche zo zmesi?umelá výživa na trhu je bohatá dosť, takže keď by sa tento problém postupne presunúť do inej zmesi.

Ďalšie tipy pre boj zápcha u detí odporúčame:

• opatrne a jemne masírovať bruško.
• skúsiť pridať trochu prerezávať šťavy do zmesi.
• konzultovať so svojím lekárom o užívaní preháňadiel.

Zápcha po aplikácii drogy

veľa prípadov poruchy vyprázdňovania žalúdka rozvinúť po liečbe ďalších chorôb. Napríklad lekári často odkazujú pacientmi na otázku, čo robiť pri zápche vzniknutej po požití Imodium alebo antibiotiká po dobu 7-10 dní.Ako zápcha môže nastať u ľudí užívajúcich bežne predpisované pre gastritídy antacidá.

lekári v týchto prípadoch odporúčame vyváženú stravu s nárastom vlákno, fyzickej aktivite. Okrem toho niektorí pacienti pomáhajú probiotiká a prebiotiká, ktorého účinok je zameraný na obnovenie črevnej mikroflóry.

Zápcha pri ochorení zažívacieho traktu

niekedy zápcha je príznakom rôznych ochorení zažívacieho traktu - napr gastritídu. Poradenstvo o tom, čo robiť doma na zápchy spôsobenej žalúdka, syndróm dráždivého čreva, zápalové ochorenie čriev, patrí súlad s diétou s dostatkom vlákniny, fyzická aktivita, konzumácia adekvátneho množstva tekutiny a liečbu základného ochorenia.

treba mať na pamäti, že zvýšenie množstva vlákniny spotrebovanej by malo byť postupné, pretože prudký nárast v ľudskom žalúdku môže napučať a rozvíjať nadúvanie.

Zápcha - veľmi časté ochorenie tráviaceho traktu. Tie sú najčastejšie spôsobené zvláštnostiam moderného života - používanie výrobkov, chudobné na vlákninu, kofeínu a alkoholu, sedavý spôsob života, stres, obezita. V rámci boja proti zápche, musíte najprv odstrániť tieto faktory, teda pacienti potrebujú, aby sa zmeny v strave, byť fyzicky aktívny, normalizovať hmotnosť.

Autor: Taras Nevelichuk lekár,
špeciálne pre Moizhivot.ru

Užitočné video o tom, čo robiť s zápcha