Môžem športovať s pankreatitídou
cvičenia a športu sú vhodné pre každého. Problém je nájsť správne cvičenie, vhodné pre pacienta s určitým ochorením. Dokonca aj pacienti lôžkové zapojené dychové cvičenia, vykonávať fyzické cvičenie v polohe na chrbte. Z tohto dôvodu, pankreatitída môže vykonávať určité cviky.
Šport a pohybová terapia, v kombinácii so správnym spôsobom života, môžu priebežne udržiavať stav odpustenia pankreasu.
Gentle životný štýl zahŕňa: vyhýbať sa stresu, nadmernej fyzickej námahe, dodržiavať režim práce a odpočinku.
Sports má taký vplyv na organizmus tým, zápalu pankreasu:
- Posilňovanie nervový systém, normalizáciu duševných procesov;
- posilňujúci účinok;
- zrýchlenie metabolizmu;Cirkulácia
- amplifikácie v dutine brušnej.
povolené športové
Sport pankreatitída môže byť pod jednou podmienkou - akútnom štádiu choroby. Prakticky žiadne kontraindikácie dychové cvičenia, najmä bránice dýchanie. S tým, že je mechanická stimulácia pankreasu, zlepšenie jeho prevádzky. Môžete si vytvoriť pokojnú prechádzku na čerstvom vzduchu, temperovanie telu vyrovnať sa( nalievanie, špongiou, sprcha).
však ťažké šport nemôže robiť.
Ak je pankreatitída choroba úplne vylúčiť profesionálne športy. V režime mierneho výcviku, môžete ísť plávanie a závodné chôdzu.
Terapeutické cvičenie môže obsahovať cviky na posilnenie svalov na prednej brušnej steny, trupu, končatinách. V tomto prípade je záťaž by mala postupne zvyšovať, ako posilnenie tela. Cvičenie vykonaná pomaly, nie viac ako 20 minút denne. Začať športovať môže len 1,5 až 2 hodiny po jedle.Študijné dobre vetraných priestoroch, musia byť čisté.Po skončení cvičenia sady musíte ležať na chrbte po dobu asi 5 minút, čo tiché dychov.Športové
pankreatitída by nemala zahŕňať činnosti, ktoré sú sprevádzané prudkým pohybom, skákanie, beh, energie zaťaženie. Zvyšujú tlak brucha a systémový arteriálny tlak, že nie je prípustné.
Kontraindikácie
Ak je pankreatitída zakázané, aby sa zapojili do činnosti v takýchto podmienkach:
- akútny zápal pankreasu;
- Heavy comorbidity;
- a trauma ordinácií v poslednej dobe;
- cievne patológie.
Športová výživa
dôležité pre zachovanie fungovania pankreasu hrá jedla. Odporúčané potrebuje adekvátny pitný režim, časté malé kŕmenie, odstránenie nezdravých potravín a alkoholu. Potraviny musia byť dostatočne zváraná alebo pare vo vode, drviť.Vylúčiť príliš studené alebo teplé jedlo.
Športová výživa pre pankreatitída zahŕňa použitie ľahko stráviteľné živočíšne bielkoviny. Pomáhajú opravy poškodenej pankreatické parenchým. Vzhľadom k tomu, proteín tvoria svaly, je nevyhnutné pre udržanie fyzickej kondície. Tiež nebol uložený vo forme akcií, a je určený pre výstavbu tkanív.
Nezabudnite, že odporúčania týkajúce sa športových aktivít možno získať z rehabilitačného lekára, športového terapeuta. Je dôležité nepoškodiť telo a vybrať ten správny režim výcvik a cvičenia.
