Depresívny stav: metódy riešenia „choroby duše“, prečo je depresia nebezpečná a ako ju diagnostikovať

Depresia je duševná porucha, ktorá sa v modernej spoločnosti stala skutočnou pohromou. Ochorenie je diagnostikované stále častejšie, podľa štatistík má 30% ženskej populácie a 15% mužov nejakú formu a štádium ochorenia.

Chorý však často popiera samotný fakt, že má poruchu, a preto iba polovica tých, ktorí to potrebujú, vyhľadá odbornú pomoc. Choroba môže znížiť kvalitu ľudského života a zhoršiť celkové zdravie.

Dôvody pre rozvoj choroby

Dôvody nástupu depresívneho stavu majú rodovú identitu a medzi predstaviteľmi oboch pohlaví sa výrazne líšia. Za všetko môže rozdiel v spôsobe myslenia, sociálnej orientácii a mnohých ďalších faktoroch. U mužov sa porucha často vyskytuje na pozadí zlyhaní v profesionálnej sfére, u žien - so stresom spojeným s rodinou.

Uvádzame hlavné príčiny choroby:

• sociálny faktor. Zahŕňa to stratu zamestnania, nedostatok pravidelných zárobkov, stratu milovanej osoby alebo vážnu traumatickú udalosť;
instagram viewer
• zaťažená dedičnosť;
• vedľajšie účinky určitých typov liekov. Napríklad cyklosporíny, kortikosteroidy, trihexyfenidil;
• choroby: neurologický pôvod (demencia, epilepsia, narkolepsia, roztrúsená skleróza), somatické patológie (rakovina akéhokoľvek orgánu, cirhóza pečene, celiakia), endokrinné poruchy (diabetes mellitus a diabetes insipidus, Addisonova choroba). Hormonálne zmeny. Zvlášť je postihnutý nedostatok serotonínu, dopamínu, norepinefrínu.

Medzi mnohými formami a typmi depresie vyberieme iba tie, ktoré sú najbežnejšie. Napríklad:

• Neurotický. Vyvíja sa po vystavení traumatickému faktoru. Najčastejšie prebieha ako zdĺhavá forma psychózy.
• Psychogénne alebo reaktívne. Stáva sa reakciou patologickej reakcie tela na dlhé obdobie stresu.
• Popôrodné obdobie. Typické pre ženy v popôrodnom období. Prejavuje sa pocitom depresie, nevedomej úzkosti, vnútornej devastácie, straty záujmu o život až po odcudzenie vášho novonarodeného dieťaťa.
• Somatogénny. Tento typ depresívneho stavu sa vyskytuje na pozadí závažných somatických patológií.
• Kruhové alebo cyklické. Ide o chronický priebeh depresie, ktorý je charakterizovaný obdobiami exacerbácie a ustupovaním patologického symptomatického obrazu. Napríklad sezónna apatia.

Depresia: riziková skupina, symptomatológia

Riziková skupina pre depresiu zahŕňa predovšetkým ľudí, ktorým bol diagnostikovaný závažný onkologický proces, Infekcia HIV, mŕtvica

Depresívne stavy sú bežným spoločníkom pacientov s postihnutím a bezmocnosťou. Americkí vedci prostredníctvom rokov pozorovania a analýzy štatistických údajov identifikovali rizikovú skupinu ľudí náchylných k vzniku tohto stavu.

Jeho súčasťou bolo:

• tvorivé osobnosti;
• transsexuáli (transrodoví ľudia);
• ľudia, ktorí nedávno zažili alebo prechádzajú rozvodom;
• vojnoví veteráni a ich deti a mladiství;
• starší ako 45 rokov;
• Afroameričania.

Verí sa, že Virginia Woolfová, Charles Dickens, Ernest Hemingway, ruský spisovateľ Leo Tolstoj mali typické príznaky chronickej depresie.

Skoré a neskoré príznaky

K včasným príznakom patrí takzvaná bipolárna „zdrvujúca triáda“, ktorá sa prejavuje výrazným poklesom výkonnosti, depresívnou náladou a poruchami spojenými s myslením.

Neskoršie príznaky možno rozdeliť do skupín:

• psychologické prejavy. Vyjadrujú sa v prudkom a výraznom znížení sebaúcty, seba-bičovania. Človek stráca záujem o svoje obľúbené činnosti, pretože sa stráca schopnosť radovať sa z dosiahnutých výsledkov. Komunikácia v spoločnosti je minimalizovaná kvôli strate záujmu o ostatných;
• fyzické prejavy. Pacienti sa sťažujú na zmeny chuti do jedla. Navyše sa môže prejaviť nielen jeho nárast, ale aj úplná strata chuti do jedla. Spánok je narušený, nastávajú problémy so zaspávaním, ospalosť je nepríjemná alebo nespavosť zhoršuje stav. Bolesť v epigastrickej oblasti a srdci, znížená výkonnosť a sexuálna túžba a slabosť zasahujú do normálneho života.

Stav depresie vyvoláva zmeny v mentálnej aktivite a zmätok v myšlienkach. Napríklad proces zapamätania si nového množstva informácií sa výrazne zníži, príležitosť sa stratí nezávisle a včas. rozhodujte sa, je ťažké vyrovnať sa s pretrvávajúcim pocitom bezmocnosti, zbytočnosti, nedostatku viery v normalizáciu života v blízkom okolí budúcnosť.

Diagnóza depresie: metódy modernej diagnostiky a stručne o vlastnostiach kurzu

Nastavené po podrobnej diagnostike. Ako diagnostické metódy sú zvolené rôzne testy a dotazníky. Najpoužívanejším je Beckov zoznam depresií, ktorého presnosť potvrdili renomovaní odborníci v oblasti psychológie a psychoterapie.

Priemernému pacientovi trvá prieskum 10-14 minút, technika pozostáva z 21 skupín tvrdení, ale umožňuje identifikovať maskované znaky poruchy.

„Vizuálny psychologický test č. 4 na depresiu“ získava na popularite. Testovanie je možné vykonať online a môžete získať rýchlu odpoveď na otázku o prítomnosti / neprítomnosti tejto poruchy vo vás. Lekári používajú na analýzu hĺbky poruchy špeciálne navrhnuté váhy.

Vyžadujú sa inštrumentálne diagnostické opatrenia. Zaznamenávajú sa napríklad zmeny v bioelektrickej aktivite mozgu, najmä v období, keď pacient spí. Drvivá väčšina pacientov s touto poruchou má rozšírené a asymetrické bočné komory mozgu. Niekedy sú na overenie diagnózy potrebné laboratórne testy hormónov.

U detí a dospievajúcich diagnostika spočíva vo fyzickom vyšetrení pacienta, vedení a vyhodnotení výsledkov psychologických testov, laboratórnych testov. Rozhovory nielen s dieťaťom, ale aj s jeho rodičmi majú veľkú diagnostickú hodnotu. Lekár v dôvernej forme komunikácie identifikuje intrafamiliálne problémy - najčastejšie základné príčiny nástupu ochorenia v detstve a dospievaní.

Vlastnosti patologického stavu v neurológii a neurochirurgii

Podľa štatistík ruského ministerstva zdravotníctva má rekordných 47% neurologických pacientov depresívne poruchy a závažnú depresiu - 27%. Pacienti, ktorí prekonali mozgovú príhodu, sú obzvlášť ohrození ochorením. Ak sa poruche nedalo vyhnúť, potom sa k hlavným príznakom stavu po cievnej mozgovej príhode pridávajú samovražedné sklony, zhoršujú sa kognitívne funkcie a celková kvalita života. Pozitívne výsledky rehabilitácie nie sú také nápadné a postihnutie sa často zhoršuje.

Depresia pri traumatickom poranení mozgu sa zvyčajne objavuje dlhodobo. Pokiaľ ide o trvanie, trvajú niekoľko týždňov až niekoľko dlhých rokov. Prejavujú sa afektívnymi psychózami, ktoré sú nahradené manickými poruchami. Dysforia (depresívna nálada), hypochondria a plačlivosť sú najnápadnejšie a najčastejšie príznaky charakteristické pre depresiu po TBI.

Najčastejšie otázky pacientov

Osobe, ktorá má podozrenie, že má diagnostikovanú chronickú depresiu, sa tradične kladie niekoľko otázok:

• Potrebujem navštíviť lekára? Odpoveď je jednoznačná - áno, pri prvom podozrení a objavení sa prvých symptómov poruchy musíte ísť na lekársku pomoc. Čím skôr bude liečba účinná, tým menšie bude riziko pre vaše telo.
• K akému lekárovi by som mal ísť? V prvom rade by ste mali ísť na stretnutie s psychológom na okresnú kliniku. Ak taký špecialista chýba, potom jeho funkcie vykonáva nielen neuropatológ a psychiater, ale aj neurológ. Klinický psychológ vyvinie lekársky program, ktorý do terapeutickej schémy začlení tradičné medicínske metódy. Sociálny psychológ - vypracuje program na východisko z krízovej situácie. Klinický a sociálny psychológ pracuje na základe veľkých kliník a krízových centier, kde budú poskytovať komplexnú pomoc každému človeku.
• Aké liečebné metódy odborník predpíše? Po posúdení závažnosti priebehu a stupňa zanedbávania choroby odborník rozhodne o vymenovaní liekov a bezliekovej terapie. Mnoho liečebných intervencií nevyžaduje veľa času a / alebo značné výdavky.

Prečo je depresia nebezpečná a ako ju liečiť vitamínmi, minerálmi, správnou stravou

Farmakoterapia depresie môže zahŕňať antidepresíva rôznych mechanizmov účinku: tricyklické a selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu. Antidepresíva, ako prostriedok liekovej terapie depresie, predpisuje iba ošetrujúci lekár. Mnoho liekov z tejto skupiny je schopných vyvinúť závislosť, ktorej je ťažké sa zbaviť. Preto sú implementované podľa predpisu lekára.

Je celkom možné, že liečebný režim bude vyžadovať vymenovanie trankvilizérov, antipsychotík, komplexov vitamínov, hormónov. Antioxidanty a soli lítia budú veľkým prínosom. Vyberajú sa lieky, ktoré kvalitatívne zlepšujú bunkový metabolizmus, najmä GM buniek. Monitorujú stav obranyschopnosti tela, zabraňujú pádu imunity.

Vitamíny a minerály

Je dobré užívať vitamín C.. Toto spojenie je obzvlášť cenné v obdobiach života s častým stresom, ak prichádzajú ťažké fyzické aktivity, dlhé lety a cestovanie. Nedostatok vitamínu C sa začne vracať s rýchlou únavou alebo pocitom trvalej únavy, smutnými myšlienkami a smutnou náladou.

Vitamín B.. Pyridoxín je schopný pozitívne zvýšiť podráždenie a pocity bezvedomia pôsobia na nervové bunky, posilňujú imunitu, obnovujú kardiovaskulárny systém, pomáhajú pri asimilácia jedla.

Kyselina listová. Vitamín 9 sa podieľa na syntéze serotonínu, najdôležitejšieho hormónu „zodpovedného“ za pocit šťastia. Serotonín „zabíja“ melanchóliu, depresiu, smútok. Vitamín B9 má tiež schopnosť zabrániť rozvoju onkologického procesu, zlepšuje kognitívne schopnosti a ľudskú pamäť, najmä vo vyššej vekovej skupine.

Stopový prvok zinok. Práve s nedostatkom tejto látky mnohí lekári spájajú nástup vývoja depresie ako bolestivý stav tela. Zinok hrá vedúcu úlohu v dobre koordinovanej práci nervových synapsií. Jeho nedostatok často vedie k zneužívaniu návykových látok, bulímii, alkoholizmu, anorexii.

Horčík. Je potrebný pre harmonickú prácu nervového systému, pretože jeho nedostatok v tele je spojený s výskytom vážnych problémov so spánkom, bezvedomím úzkosť, hyperaktivita, záchvaty paniky, výskyt vážnych obáv, až po rozvoj fóbií, výrazný pokles odolnosť voči stresu.

Psychoterapia

Spôsob odstránenia pacienta z takýchto stavov sa vyberá individuálne v závislosti od typu ochorenia. Terapeutické výsledky pri liečbe depresie psychoterapiou do značnej miery závisia od túžby pacienta mať produktívny kontakt s lekárom. A úlohou lekára je vyvinúť túžbu a porozumenie pacienta po vyliečení. Aj keď je taká úloha pri práci s niektorými pacientmi nemožná.

• Kognitívno-behaviorálny. Táto technika umožňuje identifikáciu negatívnych postojov v mysli človeka s demonštráciou omylu jeho vlastných presvedčení. Lekár v snahe aktivovať proces zmeny tlačí na pacienta, aby premýšľal správnejšie a pozeral sa na problém inak. Zbavenie sa patológie sa teda deje zmenou prístupu k základnej príčine depresívneho stavu;
• Medziľudské. V tomto prípade špecialista učí, ako sa zbaviť izolácie v spoločnosti, vytvoriť harmonické väzby v modernej spoločnosti, zvýšiť komunikáciu a prispôsobiť očakávania od vzťahov.

Menej bežne používaná psychodynamická terapia. Zahŕňa identifikáciu nezrovnalostí vo vnútornom konflikte a spôsoby jeho odstránenia. Pacient je naučený technikám automatického tréningu.

Jedlo

Výživa hrá v živote nielen zdravého, ale aj chorého človeka obrovskú úlohu.

Tu sú najdôležitejšie vitamíny, ktoré môžu zlepšiť stav depresívneho pacienta:

• vitamín C. Je bohatý na brokolicu, šupky väčšiny citrusových plodov, papriku a špenátové listy.
• vitamín B.. Zásobníkom pyridoxínu sú zemiakové šupky, mäso, nejedná sa o kuracie kože, rybie filé, fazuľa, celozrnné výrobky;
• kyselina listová. Pečeň a jedlá z nej jeme v dostatočnom množstve, zeleninu so zelenou kožou, špargľu, zrelý melón, avokádové ovocie;
• zinok. Maximálne množstvo tohto prvku sa nachádza v ustriciach (60 mg na 100 gramov), o niečo menej v horkej čokoláde, kuracích srdciach, pečeni, slnečnicových semiačkach;
• horčík. Obsahuje morské plody, kaviár, tvrdé syry, plnotučné mlieko, červené ryby, amarant.

Toto jedlo by malo byť v ponuke v dostatočnom množstve, potom bude oveľa jednoduchšie bojovať s patológiami. Vedci upozorňujú, že čokoláda, zrelé banány, červený kaviár a ustrice, prepeličie vajíčka, muškátový oriešok sú prírodné antidepresíva, ktoré sa dokážu vyrovnať aj s dlhotrvajúcou depresiou.

Čo zvyčajne bráni vyhľadaniu psychoterapie

Psychológia sa v našej krajine dlhé desaťročia nevykonávala dostatočne široko, potom dnes existuje veľa prekážok pri hľadaní pomoci u psychoterapeuta alebo psychológa. Málokto napríklad verí, že profesionálne vybudovaný dialóg prináša skutočnú morálnu úľavu a človeka skutočne uzdraví.

Druhým faktorom strachu z kancelárie psychoterapeuta je strach zo zverejnenia čisto osobných informácií. Nie každý považuje za potrebné venovať cudzincovi a „obnažiť dušu“ v obave z úniku dôležitých údajov. V takom prípade vám odporúčame, aby ste sa anonymne obrátili na krízové ​​centrum alebo samostatného lekára.

Odhaľme ďalší mýtus. Mnoho ľudí nevidí veľký rozdiel medzi duševným zdravím a psychologickou starostlivosťou. Preto „byť označený za psycho“ je ďalším neexistujúcim „hororovým príbehom“. A namiesto toho, aby človek dostal adekvátnu pomoc, iba stráca čas a prehlbuje sa v depresívnom stave.

Predpoveď

Prognóza zotavenia do značnej miery závisí od samotného pacienta a jeho túžby poraziť chorobu. S poskytnutím včasnej odbornej pomoci symptómy ochorenia zmiznú bez stopy a človek sa vráti do normálneho života. Vo väčšine prípadov veľká časť obnovy závisí od blízkych príbuzných a silných rodinných väzieb.

Prognóza depresie je najčastejšie priaznivá. Náboženské zásady v Rusku sú kategoricky proti samovražde, čo minimalizuje riziko takej hrozivej komplikácie choroby. Prvým krokom k zotaveniu je túžba bojovať a zlepšiť kvalitu svojho života.