Nadúvanie: Príčiny a liečba u dospelých, prevencia

Tvorba plynu v čreve je prirodzený proces, ktorý sa vyskytuje v tele zdravého človeka. Normálne človek necíti súčasne žiadne nepohodlie, ale z mnohých dôvodov sa plyny môžu vytvárať príliš aktívne a zdravotný stav sa zhoršuje. O zvýšenej produkcii plynu možno uvažovať v prípadoch, keď k uvoľňovaniu plynov dochádza viac ako 25-krát denne rýchlosťou asi 10-14 rokov. Aké sú príčiny tohto javu a ako sa problému zbaviť?

Príčiny a príznaky zvýšenej tvorby plynu

Plyny produkované v črevách sú metán, oxid uhličitý, sírovodík a vodík. Poskytujú normálnu peristaltiku, pomáhajú jedlu pohybovať sa črevami a vylučujú sa vypáčením alebo konečníkom a malé množstvo sa absorbuje do krvného obehu.

Pri nadmernej tvorbe plynu dochádza k javu, ktorý sa zvyčajne nazýva nadúvanie - stáva sa tvrdým, zvyšuje veľkosť a človek má grganie, vypúšťanie plynov s nepríjemným zápachom, dunenie a nepohodlie. Niekedy je nadúvanie sprevádzané nevoľnosťou, bolestivými kŕčmi, celkovou slabosťou a ťažkosťami v oblasti brucha, ale zvyčajne všetky nepríjemné príznaky zmiznú po stolici. Dôvody nadmernej tvorby plynu môžu byť nepatologické, to znamená tie, ktoré nie sú spojené s chorobami vnútorných orgánov, alebo patologické. Prvá kategória zahŕňa nasledujúce faktory:

• porušenie stravy (človek má občerstvenie na cestách, zle žuje jedlo, jedáva príliš rýchlo, prejedá sa);
• používanie škodlivých produktov alebo tých, ktoré spôsobujú tvorbu plynov - kapusta, strukoviny, bohaté potraviny, tučné jedlá;
• odstránenie pálenia záhy sódou;
• častá konzumácia sýtených nápojov;
  

  Choroby, ktoré prispievajú k zvýšenej produkcii plynu

• zvyk žuť gumu, cmúľať lízanky alebo hrýzť semená;
• fajčenie a zneužívanie alkoholu;
• nadmerná fyzická aktivita;
• dlhodobé používanie určitých liekov (protizápalové lieky, antibiotiká, preháňadlá);
• stresové situácie - počas stresu je u niektorých ľudí narušená normálna črevná pohyblivosť;
• menštruácia alebo tehotenstvo.

Vo vyššie uvedených prípadoch tvorba plynu a plynatosť nevyžadujú lekársku pomoc - stačí upraviť životný štýl a stravu. S rozvojom chorôb a patológií tráviaceho systému, ktoré sú často príčinou nadúvania brucho, nemôžete robiť bez lekárskej konzultácie, inak poruchy v tele môžu spôsobiť nepríjemné pocity účinky. Najčastejšie je tvorba plynu spôsobená patologickými dôvodmi sprevádzaná ďalšími nepríjemnými príznakmi a prejavmi.

Tabuľka. Príčiny nadúvania, symptómy.

Dôvod nadúvania	Ďalšie príznaky
Dysbakterióza (nerovnováha medzi prospešnou a patogénnou črevnou mikroflórou)	Mierne brušné ťažkosti, žltkastá alebo nazelenalá stolica, vracanie, horúčka a silné kŕče chýbajú
Ulcerózne lézie žalúdka a dvanástnika	Pálenie záhy, bolesť, zhoršené pohyby čriev
Cholecystitída	Horká chuť v ústach, pálenie záhy (so zvýšenou tvorbou kyseliny alebo konkrementmi), horúčka
Zápalové črevné procesy, dynamická obštrukcia	Prechod plynov, zápcha, nevoľnosť a vracanie
Pankreatitída	Intenzívne bolesti brucha, nevoľnosť, riedka stolica, averzia k tučným jedlám
Črevné infekcie (bakteriálna infekcia, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída)	Bolesť brucha, častá riedka stolica, nevoľnosť a vracanie, horúčka (často až do vysokého počtu)
Mechanická obštrukcia (adhézie, nádory, stenóza)	Bledá koža, paroxysmálna bolesť, zmätenosť, mdloby, nadúvanie v bruchu
Helmintická invázia	Hnačka, bolesť brucha, svrbenie a pálenie v konečníku
Cievna obštrukcia	Nepríjemné pocity v bruchu, hnačka s krvou vo výkaloch

Prečo je nadúvanie nebezpečné?

Samotné nadúvanie nemožno nazvať chorobou, preto nepredstavuje priamu hrozbu pre život ani zdravie. Choroby a patológie sprevádzané týmto javom však môžu spôsobiť vážne komplikácie - napríklad črevná obštrukcia je nebezpečná patológia, ktorá si vyžaduje okamžitú chirurgickú intervenciu rušenie.

Navyše konštantná tvorba plynu môže spôsobiť poruchy tráviaceho systému, zhoršenie absorpcie živín, zníženie črevného tonusu a rozvoj hnilobných procesov v črevách. Problémy s trávením majú negatívny vplyv na výkon, vzhľad a psycho-emocionálne pozadie osoba: pacient sa stáva podráždeným, rýchlejšie sa unaví, koža sa stáva zemitou a špinavou, vlasy matné a krehký.

Čo robiť s príznakmi nadúvania?

Ak je nadúvanie zriedkavé a má presné príčiny (napríklad sa vyskytuje po ťažkých ťažkostiach) jedlá, používanie určitých potravín atď.), pacient by nemal mať vážne strachy. V prípadoch, keď tento stav sprevádza osobu dlhší čas, odporúča sa čo najskôr konzultovať s lekárom. Na stanovenie príčiny tvorby plynu bude musieť pacient absolvovať sériu testov vrátane krvných testov, výkalov, ultrazvuku a röntgenového žiarenia brucha, gastroskopie žalúdka. Komplexná diagnostika pomôže stanoviť presnú diagnózu a predpísať adekvátnu liečbu.

Liečba nadúvania: všeobecné pravidlá

Aby ste odstránili nadúvanie a tvorbu plynu, v prvom rade by ste mali normalizovať stravu. Jedlo by ste mali jesť súčasne a jedlo by malo byť kompletné (prvé, druhé), dôkladne ho žuť, bez toho, aby ste hovorili alebo sa nechali vyrušovať cudzími činnosťami. Jedlo by sa nemalo umývať vodou, môže to tiež spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu. Je lepšie vylúčiť zo stravy plnotučné mlieko a nahradiť ho fermentovanými mliečnymi výrobkami, tučným mäsom, drobmi, pečivom, hráškom, pohánkou, sýtenými nápojmi, čokoládou a kávou.

Okrem toho musíte obmedziť konzumáciu surovej zeleniny a ovocia - napriek tomu, že obsahujú vitamíny a minerály, takéto potraviny spôsobujú kvasenie v črevách. Je vhodnejšie ich použiť v tepelne spracovanej forme - variť, piecť, pariť.

Aby sa normalizovali tráviace procesy, je potrebné, pokiaľ je to možné, opustiť veľkú fyzickú námahu, najmä po jedle, viesť aktívny životný štýl a vylúčiť zlé návyky.

Liečba nadúvania pomocou liekov

Na odstránenie nadúvania sa používa niekoľko skupín liekov, ktoré zmierňujú nepríjemné symptómy a zlepšujú pohodu pacienta.

1. Odpeňovače. Mechanizmus účinku liekov je založený na ukladaní slizničnej peny, ktorá obsahuje vzduchové bubliny, ktoré spôsobujú nepohodlie. Po užití lieku sa z čriev odstráni vzduch cez sliznicu. Odpeňovače nie sú návykové, netoxické a dajú sa použiť aj v detstve. Medzi najúčinnejšie lieky patria Espumisan, Redugaz, Simethicone.
   

   "Redugaz"

2. Probiotiká. Do tejto kategórie patria činidlá, ktoré osídľujú mikroflóru užitočnými mikroorganizmami a inhibujú rast škodlivých baktérií. Obvykle sa používa na odstránenie dysbiózy a následkov užívania antibiotík. Najznámejšími probiotickými prípravkami sú Hilak Forte, Linex, Yogulakt, Bifidumbacterin.
   

   "Linex"

3. Enterosorbenty. Lieky, ktoré absorbujú prebytočné plyny v črevách spolu s toxínmi a škodlivými látkami. Nevýhodou liekov je, že spolu s plynmi odstraňujú užitočné prvky, preto sa neodporúča užívať enterocenty dlho. Do tejto skupiny liekov patrí biele a čierne uhlie, Enterosgel, Polysorb, Smecta.
   

   "Polysorb"

4. Enzymatické prípravky. Používajú sa v prípade nedostatočnej produkcie pankreatických enzýmov, eliminujú nepríjemné príznaky prejedania sa. Zoznam takýchto liekov obsahuje "Creon", "Festal", "Pancreatin".
   

   "Pankreatín"

5. Antagonisty dopamínu. Lieky, ktoré blokujú aktivitu špeciálnych receptorov a zlepšujú črevnú motilitu. Účinne odstráňte nevoľnosť, grganie a bolesti brucha, zabezpečte normálne pohyby čriev a plynatosť. Najbežnejšími liekmi v tejto kategórii sú Domperidone, Motilium.

Pred užitím niektorého z vyššie uvedených liekov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a starostlivo si prečítať zoznam kontraindikácií a vedľajších účinkov. Nezabudnite, že všetky lieky používané na nadúvanie odstraňujú iba symptómy, ale nie príčinu nepohodlia. V prípade závažných chorôb a patológií môžu rozmazať klinický obraz choroby a skomplikovať diagnostiku.

Liečba nadúvania ľudovými prostriedkami

Okrem liekov je možné zvýšenú produkciu plynu a plynatosť liečiť ľudovými receptami, ktoré fungujú nie menej efektívne ako farmaceutické lieky.

1. Odvar z kôpru. Prostriedok, ktorý sa používa na odstránenie brušnej koliky u dojčiat, môže byť použitý aj u dospelých. Nalejte lyžicu semien rastlín s pol litrom vody, varte, nechajte 3 hodiny, vezmite 170 ml po jedle. Namiesto bežného kôpru môžete použiť fenikel.
   

   Odvar z kôpru

2. Zemiaková šťava. Šťava zo surových zemiakov je dobrá pri odstraňovaní plynu a plynatosti. Ošúpanú a umytú koreňovú zeleninu nastrúhajte, vytlačte pohár šťavy a vypite niekoľko polievkových lyžíc denne. Po užití lieku musíte ležať 10-15 minút, priebeh liečby nie je dlhší ako 10 dní.
3. Infúzia koreňa púpavy. Vezmite 2 polievkové lyžice drvených surovín na liter vriacej vody, nechajte niekoľko dní, potom prefiltrujte a pite pred každým jedlom.
   

   Korene púpavy

4. Semená mrkvy. Mrkva a jej semená môžu pomôcť normalizovať trávenie a pomôcť zmierniť nepríjemné príznaky nadúvania. Semená rastliny rozomlejte na mlynčeku na kávu, vezmite 1/3 polievkovej lyžice denne 2-3 krát denne alebo použite ako dochucovadlo jedál.
5. Bylinková zbierka. Najúčinnejšou liečbou plynatosti je bylinná zbierka obsahujúca valerián, fenikel a mätu v pomere 1: 1: 2. Zložky sa musia zmiešať, vziať dve polievkové lyžice zbierky, sparené pohárom vriacej vody a trvať tri hodiny. Vezmite si pol pohára dvakrát denne.

Namiesto čaju a kávy na nadúvanie sa odporúča piť odvar z harmančeka, mäty, koreňa valeriány, ľubovníka bodkovaného a pridajte do jedál korenie a korenie, ktoré znižujú tvorbu plynu - patrí sem petržlen, kmín, zázvor, kardamóm.

Pretože pravidelné nadúvanie môže naznačovať vážne choroby tráviaceho systému a vnútorných orgánov, samoliečba môže zhoršiť stav pacienta, preto ak sa objavia charakteristické príznaky, mali by ste sa poradiť lekár.

Video - nadúvanie. Príčiny a vlastnosti