Potraviny, ktoré spôsobujú koliku u novorodencov: zoznam a odporúčania pre dojčenie

Vznik kolika u novorodencov považovaný za prirodzený bežný jav. Starostlivý rodič musí vedieť pomôcť. V tomto období je dieťa nepokojné, často plače. Trápi ho ostrá a prudká bolesť. Brucho je opuchnuté a tvrdé. Po uvoľnení plynov alebo výkalov nastáva pokoj. Plač a úzkosť sa spočiatku vyskytujú iba raz za týždeň a trvajú niekoľko minút. Ak nepomôžete, zvýši sa intenzita útokov, začne sa zvyšovať ich trvanie a frekvencia. Nástup koliky u novorodencov nastáva v 3. týždni života a skončí sa po 3 až 4 mesiacoch. Lekári nepovažujú výskyt choroby za dôvod návštev v nemocnici a vyšetrení. Nestojí za to ignorovať prejav bolesti, a ešte viac, ak sa objavili ďalšie príznaky.

Príčiny nepríjemných symptómov sú rôzne. Najdôležitejšia vec je výživa matky. Diéta dojčiacej ženy často pozostáva z potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie dieťaťa a vyvolávajú bolesť. Lekári odporúčajú mladým matkám dodržiavať diétny režim a všímať si, ktoré potraviny spôsobujú pri kojení koliku. V potravinách by sa mali konzumovať mimoriadne zdravé a ľahké jedlá.

Malý experiment pomôže určiť presnú príčinu vzniku koliky. Žena by nemala niekoľko dní konzumovať jedlá vyvolávajúce plynatosť a sledovať, ako dieťa reaguje. Ak príznaky zmiznú, dieťa neplače, dôvodom bola diéta.

Potraviny spôsobujúce koliku

Každá matka si želá pre svoje dieťa zdravie. Žena sa preto snaží zahrnúť do stravy maximálne množstvo jedla, snaží sa poskytnúť dieťaťu primeranú výživu a prísun všetkých potrebných prvkov.

Zvážte potraviny, ktoré spôsobujú koliku u novorodencov.

Mlieko

Z mliečnych výrobkov môže dôjsť k opuchu a kolikám. V zásade sa to, čo bolo povedané, týka kravského mlieka. Je uznávaný ako užitočný produkt, zdroj vápnika. Nie každý organizmus je však schopný stráviť mliečny cukor nachádzajúci sa v kravskom mlieku. Musíte vedieť - po pohári tekutiny, ktorú vypila matka, dieťa v črevách nielen vznikajú prebytočné plyny a koliky. Kravské mlieko je často príčinou alergických reakcií. Odporúčania lekárov sú zamerané na odmietnutie konzumácie výrobku, kým dieťa nedosiahne vek 4 - 5 mesiacov. Pre dojčatá, ktoré sú kŕmené z fľaše, je zmes pripravená vo vode.

Čerstvé mlieko je zaradené do zoznamu zákazov, ak má dieťa koliku. Estrogén, ktorý obsahuje, zasahuje do normálnej tvorby mlieka v prsníku.

Ale spotreba mlieka je možná v malých množstvách v zriedenej forme. Zapíjajú to čajom. Zníženie spotreby mliečnych surovín nekladie na diétu fermentovaných mliečnych výrobkov obmedzenia a zákazy. Tvaroh, jogurt, tvrdý syr, nízkotučný kefír - je dovolené kŕmiť dieťa aj matku. Kozie mlieko je bezpečné, ale chutí a vonia zvláštne.

Čierny chlieb

Výroba chlebových výrobkov je založená na procese kvasenia. V detskom tele sa zvyšuje tvorba plynu z chleba a vyvíja sa kolika v brušku. Preto sa oplatí na chvíľu sa spotreby vzdať. Ak to nedokážete bez chleba, postačí bochník vyrobený z celých zŕn. Obsahuje vitamíny B, ktoré pomáhajú normalizovať metabolický proces, obnovujú činnosť čriev. Na fórach sa ženy delia o svoje dojmy z chleba a zaznamenávajú zlepšený stav nechtov a pokožky.

U dojčiacich matiek predpokladajme možnosť kŕmiť chlebom z otrubovej múky s prídavkom rasce. Zmes zložiek má priaznivý vplyv na proces laktácie. Pre dieťa nie sú žiadne negatívne vedľajšie účinky. Zvýšený obsah železa znižuje riziko anémie.

Strukovinová rodina

Prítomnosť týchto produktov v ponuke dojčiacej matky je nežiaduca, vyvolávajú nadmernú tvorbu plynu. Fazuľa, fazuľa, kukurica a šošovica by sa mali zo stravy vylúčiť.

Strukoviny sú pre dospelých a deti staršie ako 2 roky zdravé a výživné. Vďaka vysokému obsahu bielkovín sú vo výžive nepostrádateľné. Je známe, že tieto výrobky sú schopné očistiť ľudské telo od toxínov a toxínov. Je to tiež jediný výrobok, ktorý nespôsobuje alergické reakcie.

Strukoviny nie sú vhodné pre nezrelý tráviaci systém dieťaťa, spôsobujú nadúvanie, koliky a bolesti brucha.

Zeleninové ovocie

Konzumácia surového ovocia a zeleniny vedie k poruchám trávenia a pre gastrointestinálny trakt je ťažké ich odbúrať a stráviť. Hrozí infekcia alebo otrava. V prvých a ďalších piatich mesiacoch života dieťaťa sa pokúšajú zaviesť do stravy jedlá z tepelne spracovaných potravín. Veľkou výhodou je dobrá a rýchla stráviteľnosť. Tepelné spracovanie zároveň zničí patogénne baktérie prítomné na povrchu surovej zeleniny a ovocia. Všetky živiny zostávajú vo výrobkoch.

Nie je potrebné odmietať prírodné ovocie, naopak, ich prítomnosť v strave dojčiacej matky je povinná. Do ponuky musíte postupne zaradiť akékoľvek ovocie alebo zeleninu:

• 0-2 týždne - diéta obsahuje: zemiaky, karfiol, brokolicu, mrkvu, jablká, hrušky, banány.
• 2 týždne a starší - diéta obsahuje paradajky, uhorky, marhule, broskyne.

Citrusové plody, exotické ovocie a iné ovocie obsahujúce jasné farby je potrebné brať opatrne. Často spôsobujú alergické reakcie. Ak sa jedia citrusové plody, stojí za to pozorne sledovať reakciu dieťaťa.

Kapustu a repu treba nechať na neskoršie obdobie 5-6 mesiacov. Sú ťažko stráviteľné, vyvolávajú v tele dieťaťa nadmernú tvorbu plynov a bolestivú koliku.

Tepelné spracovanie zahŕňa varenie, dusenie, pečenie alebo varenie v pare. Pre ženu, ktorá dojčí, je vhodné vzdať sa surovej stravy v prvých 2-3 mesiacoch. Ak obmedzíte vyprážanie, vaše dieťa sa bude cítiť lepšie. Pri laktácii odstráňte z ponuky domáce nakladané uhorky, kyslú kapustu, marinády.

Sladké

Čokoláda, smotana, krémy, výrobky z múky sú pri dojčení tabu. Farbivá, kofeín, arómy obsiahnuté v sladkostiach majú negatívny vplyv na detský organizmus, spôsobujú plynatosť a koliky a alergie. Je dovolené odobrať malé množstvo horkej čokolády a sušeného ovocia, ovsené vločky, sušienky.

Zároveň sa dokonca odporúčajú orientálne sladkosti. Verí sa, že sú pre dieťa bezpečné a pomáhajú zlepšiť laktáciu.

Umelé korenie (majonéza, kečup, omáčka) je zakázané. Ak potrebujete dochutiť šalát, použite kyslú smotanu, jogurt alebo rastlinný olej.

Sýtené nápoje a rýchle občerstvenie negatívne ovplyvňujú telo dospelého, spôsobujú poruchy, zhoršenú produkciu materského mlieka a otravu. Konzumácia nezdravého jedla sa na detskom tele prejavuje ako zastavenie vývoja, intoxikácie a podráždenia čriev.

Liečba

Liečba počas koliky nie je poskytovaná. Tento proces je prirodzený a zdroj sa často nachádza v strave matky. Hlavná a centrálna pozornosť je venovaná strave dojčiacej ženy.

Pravidlá výživy

Udržanie hydratácie je riešením polovice ťažkostí vyplývajúcich z dehydratácie. Dospelý by mal vypiť najmenej dva litre tekutiny denne. Nemusí to byť voda. Pijú čaj, ovocné nápoje, ovocné nápoje, džúsy, fermentované mliečne výrobky. Vďaka dodržaniu pravidla o vode je stimulovaná tvorba materského mlieka, toxíny a ďalšie škodlivé látky sa z tela lepšie odstraňujú. Lekárne ponúkajú veľký výber bylinných čajov na laktáciu. Majú stimulačný účinok.

V ponuke by malo dôjsť k zaradeniu produktov postupne. V tomto prípade musíte sledovať reakciu dieťaťa a potom pokračovať v zavádzaní ďalších jedál. Ak má dieťa príznaky alergických reakcií, je potrebné výrobok odstrániť a podať do mesiaca.

Mastné alebo vyprážané jedlá, údené mäso, kyslé uhorky, kyslé uhorky, pochúťky, exotické ovocie meškajú až 5-6 mesiacov.

Jedlá sú v malých porciách, ale stojí za to zvýšiť počet prístupov. Odporúčania odborníkov na výživu týkajúce sa výživy matky hovoria, že dojčiaca žena zje najmenej 5 -krát denne.

Ako pomôcť svojmu dieťaťu

Poloha dieťaťa počas kŕmenia by mala byť polosediaca. To umožní, aby sa prebytočný vzduch nehromadil v dolnom žalúdku, ale presunul sa hore k východu.

Matka sa musí uistiť, že je bradavka správne uchopená. Keď si dieťa vezme nesprávny prsník, spolu s mliekom sa do mlieka dostane veľa prebytočného vzduchu, čo vedie k zvýšenej akumulácii plynov.

U umelých ľudí spočíva ťažkosť v mliečnej receptúre. Ak nie je správne zvolený, tráviaci systém nemôže fungovať normálne, čo spôsobuje plynatosť a koliky. Pre správnu voľbu by ste sa mali poradiť so svojim lekárom. Pred jedlom dajte dieťa na bruško, vychádzajú nadbytočné plyny, aktivuje sa črevný trakt.