Psychosomatika pálenia záhy: psychologické príčiny

Pálenie záhy - prejavuje sa pálením, bolesťou v pažeráku. U dospelých sa nepríjemný jav vyskytuje častejšie ako u detí. Zvýšenie kyslosti v žalúdku spôsobuje bolestivé pocity. Príčinou symptómu môže byť depresia, časté stresové situácie.

Pálenie záhy psychosomatického pôvodu

Bežnou príčinou pálenia záhy je nezdravá strava, zlé návyky a zápalové ochorenia gastrointestinálneho traktu. Pálenie záhy nie je choroba, ale spôsob, ako to naznačiť.

Keď je človek fyzicky zdravý, lekári môžu zvážiť porušenie psychoemotionálneho stavu. Na pozadí negatívnych emócií sa v pažeráku, brušnej dutine objavuje nepohodlie a vo veľkom sa produkuje žalúdočná šťava. Toto je reakcia tela na stresové situácie.

Čo môže vyvolať pocit pálenia, psychologické dôvody:

• Stres. Reakcia človeka na vonkajšie podnety. Súčasne sa aktivujú ochranné procesy, v dôsledku ktorých dochádza k pocitu pálenia.
• Strach je silná emócia, ktorá negatívne ovplyvňuje psychiku človeka. Psychológia strachu spôsobuje, že človek produkuje hormóny, ktoré ďalej vzrušujú nervový systém.
• Úzkosť, starosti. Emócie vznikajú z negatívnych situácií. Úzkosť môže byť o milovanej osobe, práci, financiách, vonkajšom prostredí.

Vplyv stresovej situácie na človeka závisí od niekoľkých faktorov:

• Individuálne reakcie.
• Dedičný faktor.
• Vlastnosti nervových spojení.

Emocionálne vzrušenie (obzvlášť negatívne) vyvoláva v mozgu rôzne mechanizmy. Ako viete, centrálny nervový systém môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie, pálenie, pocity bolesti.

Existuje súhrnná tabuľka zostavená slávnou psychologičkou Liz Burbo o psychosomatike.

Psychologický sklon k páleniu záhy

Pálenie záhy psychosomatického pôvodu sa prejavuje individuálne. Psychologický portrét osoby trpiacej pálením záhy na nervovom pozadí:

• Zvýšená podráždenosť, bezdôvodný pocit hnevu.
• Úzkosť.
• Idealista, preto v prípade najmenšieho zlyhania prežíva silné negatívne emócie.
• Prehnaná vina, veľká zodpovednosť.
• Pravidelne upadá do skľúčenosti, apatie.
• Všetky negatívne emócie prežíva na vlastnej koži, neexistuje spôsob, ako komukoľvek dôverovať.
• Vyhýba sa rizikovým aktivitám.
• Cíti sa rozrušený vonkajšími okolnosťami.

Psychosomatika pálenia záhy sa prejavuje skutočnou produkciou kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, ktorá negatívne ovplyvňuje zdravie človeka.

Nervový systém reguluje všetky procesy v tele. Negatívne emócie spúšťajú ochranné funkcie tela. Vďaka tomu budete vedieť o probléme. V tomto prípade je problémom psychoemočné poruchy.

Psychologické procesy v strese

Osoba je ovplyvnená vonkajšími faktormi. Ľudia majú tendenciu prežívať mnoho emócií, pri normálnom fungovaní centrálneho nervového systému každá emócia prispieva k produkcii a uvoľňovaniu hormónov do krvného obehu. So stresom, strachom, adrenalínom sa uvoľňuje. Keď sa cítite šťastní - hormón oxytocín, endorfín.

Psychosomatika je odbor medicíny, ktorý študuje psychologický vplyv na prejavy telesných chorôb. V preklade výraz znamená - duša a telo. Louise Hay, autorka najpredávanejších kníh o populárnej psychológii, zostavila tabuľku vplyvu emócií na pohodu a výskyt chorôb. Podľa Louise Hayovej je možné cvičiť pôsobenie afirmácií (pozitívny prístup k mozgu).

Ľudský mozog dáva vedieť o zdravotných problémoch, ktoré nastali. Napríklad pri náraze cítime lokalizovanú bolesť v mieste poranenia. V prípade otravy začne človek pociťovať nevoľnosť, kŕče v brušnej dutine a dostaví sa zvracanie. Ak položíte ruku na horúci predmet, bolestivé pocity vás prinútia stiahnuť ho späť. Telo sa chráni, je aktivovaná funkcia sebazáchovy.

Pocit pálenia v oblasti hrudníka na pozadí negatívnych emócií je vnútorný spôsob, ako informovať človeka o problémoch s duševným zdravím. V stresových situáciách sa môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:

• Sčervenanie kože.
• Nadmerné potenie.
• Závraty
• Nevoľnosť
• Zvýšená produkcia žalúdočnej šťavy, pálenie záhy.
• Porucha stolice.

Je dôležité vyhnúť sa negatívnym emóciám, kontaktu s ľuďmi, ktorí vo vás pôsobia negatívne.

Liečba

Na odstránenie psychosomatického pálenia záhy potrebuje človek komplexnú liečbu. Pomocou liekov môžete normalizovať kyslosť žalúdka, zmierniť pocit pálenia a zmierniť nervové napätie. Odporúča sa viesť pokojný životný štýl, cvičiť jogu, meditovať, počúvať pokojnú hudbu, čítať knihy. Môžete sa venovať koníčku, ktorý vás odpútava od vonkajších okolností, prebúdza pozitívne emócie a uvoľňuje mozgovú aktivitu.

Sedatíva znižujú prah reakcie CNS. Lekári môžu predpisovať bylinné lieky - Sedavit, Menovalen, Persen.

Nežiaduce reakcie zo sedatív:

• Znížená koncentrácia pozornosti.
• Rýchlosť reakcie sa spomaľuje.
• Objaví sa ospalosť.
• Znižuje podráždenosť.

Každý liek má navyše kontraindikácie, berte do úvahy individuálnu neznášanlivosť zložiek. Užívanie liekov je povolené na odporúčanie lekára.

Možné dôsledky

Ak osoba nemá vážne patológie, zápalové procesy v zažívacom trakte, potom to neznamená, že psychosomatické pálenie záhy možno ignorovať.

Neustále zvyšovanie kyslosti žalúdka poškodzuje sliznicu, čo vedie k ulceratívnym procesom. Ak sa choroba nelieči, môže postupovať. Možné ochorenia s pretrvávajúcim pálením záhy:

• Zápal žalúdka.
• Zápal žlčníka.
• Zápal pankreasu.
• Dvanástnikové vredy.

Staraj sa o svoje zdravie. Ak je človek v depresii, môže mu pomôcť psychoterapeut.

Odporúčania na obnovu duševného zdravia:

• Konzultácia so psychológom.
• Priaznivé domáce prostredie.
• Ak stres pochádza z únavy, urobte si krátku prestávku alebo voľno.
• Choďte častejšie na čerstvý vzduch.
• Stretnúť sa s blízkymi.
• Ak potrebujete užívať lieky, potom striktne dodržiavajte odporúčania lekára.
• Ak chcete znížiť produkciu žalúdočnej kyseliny, upravte svoj jedálniček.
• Skúste sa nezaoberať problémovými situáciami, po chvíli nebudú stáť za vašu pozornosť a vaše starosti.

Staraj sa o svoje zdravie! Dávajte pozor na svojich blízkych!