Kôrnatenie detí predškolského veku: konzultačné pediater

kalenie môže robiť v každom veku, ale tieto postupy budú dôležité najmä pre detského veku.Organizmus deti môžu vyvinúť zodpovedajúcu reakciu na rôzne vplyvy na životné prostredie a zvýšenie odolnosti voči rôznym patológiou.

rozloží dieťa môže byť iný - tam je veľa zvyškových spôsoby vykonávania týchto postupov, ale najprv je potrebné ešte poradiť s pediatrom. vec je, že bezohľadný spevnenie nezačína pravidiel môže viesť k veľkým problémom so zdravotným dieťa, a títo špecialisti vám naplánovať kalenie a odporúčania rodičov, s prihliadnutím na vek, fyziologické vlastnosti dieťaťa a existujúcich systémových chorôb.

Obsah: Všeobecné pravidlá pre kalenie deti detské Samokalitelná kôrnatením deti vody

Všeobecné pravidlá pre kalenie detí

Rodičia potrebujeme poznať niektoré všeobecné pravidlá pre kalenie na zdravie dieťaťa skutočne poskytnutých dávok .Tieto pravidlá sú :

1. začať kalenie postup je potrebný iba na pozadí plné zdravie.To znamená, že dieťa by nemalo byť žiadne príznaky prechladnutia alebo akékoľvek prejavy alergie.
instagram viewer
2. potrebné poradiť sa s detským lekárom, ktorý bude robiť individuálny program tvrdnutia.
3. proces temperovania by malo byť postupné, zrýchľuje to v žiadnom prípade to nie je možné.
4. všetky temperovanie postupy by mali byť vykonávané systematicky, pravidelne a celoročne bez sviatkov a víkendov.

Lekári sú tri kalenie faktory - vzduch, slnko a vody, ktoré sa používajú na realizáciu postupu v otázke.

kalenie dieťa vzduch

Každodenný temperovaním začať s leteckými kúpeľa a vykonať takýto postup môže byť prvé dni života dieťaťa. pereodevayas omrvinky, musíte ho nechať bez oblečenia len na pár minút, ale každý deň je nutné predĺžiť dobu zotrvania dieťaťa nahé.Koreň vzduch kúpeľ je potrebné sa na teplotu miestnosti, potom sa postupne znižuje, ale v medziach - to by nemalo byť nižšie ako 17 stupňov .Takýto postupný pokles teploty v miestnosti, aby sa zabránilo nadmernému dieťa.

kalenie vzduchu tiež znamená vetranie miestnosti, chôdza a spánok na čerstvom vzduchu. Efficiency temperovanie týchto postupov závisí nielen na tom, ako dlho a ako často dieťa zostane vo vzduchu, ale aj na druhu povrchu tela bude otvorená. Pre zabezpečenie úplnej vytvrdenie vzduchom, rodičia by mali dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• oblečenie na prechádzku na čerstvom vzduchu by mala byť vybraná v prísnom súlade s klimatickými podmienkami, je nutné, aby sa zabránilo nadmernému balenie dieťa;
• detské veci by mali byť šité z prírodných vlákien;
• oblečenie by nemala brániť pohybu dieťaťa;
• Ak pri chôdzi baby potenie, je nutné, aby sa prezliekla za dôležitý odev môže spôsobiť podchladenie.

Každý deň, čo musíte urobiť s dieťaťom chodí trvá 3-4 hodiny, a v každom ročnom období. Samozrejme, že časové parametre možno rozdeliť do niekoľkých časov, ale to prispeje k pravidelnosti termoregulačných mechanizmov walking vzdelávania a prispôsobiť sa rôznym poveternostným podmienkam.

Ak je dieťa vo veku 2-3 rokov, vzduch kúpeľ je vhodné kombinovať s ranná gymnastika tis.Počas týchto stretnutí dieťa by malo byť tričko, šortky a ponožky, je potrebné miestnosť vetrať.Po chvíli sa môžete vzdať ponožky a tričká, aby sa dieťa robí ranné cvičenie v šortkách.

vystavenie vzduchu môžu byť použité v priebehu denný / nočný spánkovej .Ak to chcete vykonať, je nutné vetrať do spálne, ale mal by sledovať teploty vzduchu režim - až 3 roky staré deti sa priblíži 19 - 21 stupňov tepla, a starší, a 18 - 20 stupňov.Postupne môže a mal by naučiť dieťa spať s otvoreným oknom alebo svetlíkom nielen v teplejších mesiacoch, ale v zime.

Poznámka: veľmi malým deťom do detských lekárov odporúča vykonávať Samokalitelná tým, že popoludňajšie zdriemnutie vo vzduchu.

Keď už hovoríme o slnečných kúpeľov, mali by byť podávaný s veľkou opatrnosťou temperovanie algoritmus - začať s umiestnením dieťaťa do tieňa, a potom postupne, aby slnečné lúče pôsobia priamo na exponované povrchy tela omrvinky .A nie viac ako 5 minút, takže to musí byť k dispozícii priamy vystavenie slnečnému žiareniu a optimálna doba bude 9-10 hod.Je to až neskôr, keď rodičia sú presvedčení normálneho zdravotného stavu dieťaťa, bude možné zvýšiť dobu svojho pobytu na slnku.

Poznámka: pri opaľovaní nutne potrebujú, aby na detskom hlavy svetla Paname a poskytnúť ju piť.

kalenie deti voda

Tento typ kalenie môže byť rozdelená do každodennej rutiny a špeciálnych techník.Dennej rutiny - je pranie a umývanie rúk s vodou, ktorej teplota by mala postupne znižovať.Môžete meniť počet umývanie a urobiť z neho postupoval - s výnimkou tváre a rúk, umyte si krk Vášho dieťaťa, ruky až po lakte a hornej časti hrudníka.Čistenie zubov, mimochodom, sa tiež týka temperovacieho postupy - napríklad, môže sa chrániť zuby pred zubným kazom. čistenie zubov, a potom vypláchnuť ústa a hrdlo potrebujú teplú vodu, potom sa jeho teplota sa postupne znižuje a dosahuje minimálny možný - 22 stupňov .

osobitných postupov kalenie vo vode, sú vlhké stieranie, plávanie vo voľnej vode, kontrast polievanie a plávanie.Akým spôsobom môžu byť použité pre konkrétne dieťa, pediater by mal určiť. Rodičia je potrebné mať na pamäti, niektoré vlastnosti kalenie vody:

1. hubou by sa malo začať s suché trieť telo s uterákom alebo špeciálne rukavice k miernemu sčervenanie kože.Zákrok sa vykonáva denne po dobu 7-8 dní.Potom nasleduje mokré stierania sa pohybovať po dobu 3 minút, teplota vody by mala byť 30 stupňov, ale každý deň z nej zníži o 1 stupeň a zahreje na teplotu miestnosti.Každý mokrý proces stieranie potrebné na dokončenie suchú rubdown!
2. kontrast perfúznej nohy alebo ruky by mali byť vykonané pomocou kanva či pohár, musí sa voda otočiť 38 a 18 stupňov. Ak dieťa je často choré, potom je možné, aby sa menšie kontrast teplotách vody - napríklad 38 a 28 stupňov .Končí kontrast proutkaření vždy studenou vodou, a potom sa budete musieť stráviť, a suchá koža trením.Liace celý
3. telo dieťaťa sa vykonáva v priebehu 15 sekúnd, teplota vody by mala byť 36 stupňov počas ranej priebehu temperovanie.Ďalej, teplota vody sa postupne znižuje, a urobiť z neho veľmi opatrne - na 1. stupni týždenne.Súčasne s poklesom teploty vody sa robí a zvýšenie doby spracovania - 35 sekúnd.
4. Vane pre chodidlá môže robiť kontrast - v jednom povodí vody by mala byť 38 stupňov v druhej - 34 stupňov nad nulou.Každý deň je potrebné znížiť teplotu vody v druhej panvici na jednom stupni, sa postupne zvyšuje do 20 stupňov.

Poznámka: pediatri verí, že optimálna spevnenie a posilnenie tela je pri plávaní - môže nahradiť všetky vyššie uvedené postupy z kategórie "voda kalenie".

Okrem toho môžu rodičia učiť dieťa chodiť naboso - to je tiež jeden zo spôsobov kalenie, je žiaduce, aby to na tvrdom povrchu.

rozhodne by nemal byť používaný pre deti extrémne kalenie techniky - zalievanie snehu, ponorením do diery, chôdza naboso v snehu, a tak ďalej .Takéto postupy môžu vyvolať rozvoj stresu v tele dieťaťa, ktorého dôsledky sú často oveľa závažnejšie.

Ďalším dôležitým upozornením: ak je dieťa choré( aj bežné prechladnutie), potom je potrebné zastaviť všetky temperovacích postupy a obnovovať ich bude len po súhlase pediatra, ale nie skôr ako jeden týždeň až do úplného zotavenia.

veľmi podrobne o pravidlách tvrdnutia detí hovorí Dr. Komárovský - slávny detský lekár:

kalenie dieťa veľmi pozitívny vplyv na jeho zdravie.Rodičia musia pochopiť, že je dôležité postupy, ale nemusí ísť do extrémov - to by malo prebiehať len so súhlasom lekára.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárska pozorovateľ, terapeut z vyššej kategórie