Sploštenie u detí: príčiny, metódy prevencie a liečby

Podľa štatistík získa viac ako 60% detí s plochými nohami pred školou. Po školách sa deti s touto chorobou stávajú len viac. Kde sa objaví flatfoot? U detí je vrodená z dôvodu nedostatočnosti spojivového tkaniva. Ale ploché nohy u novorodencov sú zriedkavé.Plochá noha je často výsledkom chybných akcií dospelých. Prečo sa zobrazujú ploché nohy detí, príčiny, prevencia a liečebné postupy?

Príčiny flatfoot u detí

Najprv je obviňovaná nekvalitná obuv. Môžete nadávať dlhé nemoderné sovietskej detskej obuvi, ale zdravotné požiadavky na modelovanie vykonáva prísne. Ak chcete správne formovať rastúcu nohu dieťaťa, musia mať topánky nevyhnutne:

  • tvrdé chrbát na upevnenie päty;
  • malé podpoliace pätky;
  • stielka s priehlbinou( malé elastické zahustenie) na vnútornej strane nohy.

Čo nám ponúka masový spotrebný tovar? Topánky sú svetlé, módne a komfortné.Nie všetci výrobcovia však vedia o lekárskych normách. Papuče na ploché podrážke, topánky na "karafiáty", papuče. Ponožky z príliš zúžené až zámerne hlúpe.Ďalším extrémom sú moderné tenisky. Sú tak pružné pri behu a chôdzi, čo výrazne znižuje zaťaženie nohy. A následne sa svaly nevyvíjajú z dôvodu zbytočnosti. Tieto faktory vedú k skorému vývoju plochých chodidiel u detí.

Bohužiaľ, veľa rodičov pri nákupe detskej obuvi sa riadi cenou. Lacná obuv preto stojí menej, že výrobcovia ušetrili správne priehlavky, zložité vložky a kvalitné materiály. Druhá strana tohto problému - niektorí rodičia nútia deti nosiť niekoho iného topánky. Ortopédi ju neodporúčajú.Každá noha má individuálnu štruktúru. Preto sa topánka druhého dieťaťa, ktorá sa nosí nohou, stáva v skutočnosti odtlačkom niekoho iného noha. Výsledkom toho je, že najmladším nie je riadne rozložené zaťaženie nôh, čo tiež spôsobuje detské nohy. Zdravie dieťaťa nemožno zachrániť!Nechajte topánky menej atraktívne, ale ergonomické.

Profylaxia u detí s plochými nohami

Deti potrebujú správnu obuv nielen na správnu tvorbu nôh. Veľmi dôležitá je vyvážená strava. Pri jeho zložení je spojivové tkanivo podobné kostnému tkanivu. Je tiež náchylný na rachity, teda na nesprávny metabolizmus fosforu a vápnika v tele. Ako je známe, s nedostatkom vápnika sa kosti stávajú mäkkými a deformujú sa pod vplyvom svalov a váhy. A spojivové tkanivo nohy stráca svoju elasticitu a deformuje sa aj pod hmotnosťou tela. Dokonca aj pri absencii známok rachoty je dôležité zachovať rovnováhu vápnika a fosforu v rozvíjajúcom sa organizme. Nezabudnite na opaľovanie. V zime, ak sa lekár rozhodne, môžete absolvovať kurz vitamínu D na prevenciu.

Aby sa vytvoril správny pružný oblúk nohy, musí byť vycvičený.Najlepší výcvik bol a bude chodiť bosý.Nebojte sa "špinavého" a "chladného" sexu. Je zrejmé, že vidiecke deti chodia bosí častejšie a percento plochých nôh medzi nimi je nízke. Samozrejme, v meste na ulici naboso po dlhú dobu nebudete chodiť.Preto je potrebné to urobiť pod dohľadom dospelých. Napríklad chodiť po tráve, zemi, piesku, kameňoch. Okrem terapeutického stresu chodidla dochádza k prirodzenej stimulácii nervových zakončení - prirodzenej masáže a akupunktúry súčasne. Rozdiel v potenciáli medzi človekom a zemou je tiež dôležitý.Môžete argumentovať o "dobíjaní" energie zeme, veríte v bioenergetiku alebo nie. Faktom však je, že škodlivá statická elektrina( akumulovaná z odevu, vlasov, trenie), keď prichádza do styku so zemou, sa vypúšťa. Preto sú kožené topánky užitočné a syntetické, najmä pre deti, sú neprijateľné.

Tak ako v chladnej sezóne na ulici dieťa naboso nemôže byť vylúčené, preventívne opatrenia by sa mali vykonávať doma. Piesok, kamienky a tráva úspešne nahradia hrášok, obilniny, špeciálne masérky. Je užitočné prenášať hmotnosť tela od päty až po špičku, od jedného povrchu po druhý.Dieťa môže nosiť ponožky vyrobené z prírodných tkanín, ale nie v topánkach.

Metódy liečby a diagnostiky plochých piedníc u detí

Nasledujúce príznaky sa môžu týkať vývoja plochých končatín:

  • sa zastaví na večer unavený a niekedy nabobtná;
  • dieťa po fyzickej námahe sťažuje na bolesť v nohách, bolesť môže dosiahnuť kolená;Pätky
  • na starých detských topánkach sa nosia vo vnútri;
  • u dieťaťa nejako rýchlo v šírke noha alebo noha sa rozrástla, ona bola jednoducho sploštená.

V domácnosti môžete vykonať najjednoduchší test s plochou nohou. Natierajte niečo na podrážkach dieťaťa. Nechajte ho striedavo otočiť na bielu tabuľu papiera, ležiacu na pevnom povrchu. Zároveň sa hmotnosť nemôže preniesť z jednej nohy na druhú.Teraz zvážte odvážne vytlačenie každej nohy. Na vnútornom okraji nohy, podľa noriem, nesmie byť žiaden odtlačok. Ak je odtlačok viditeľný, potom s najväčšou pravdepodobnosťou má dieťa výraznú pozdĺžnu plochú nohu. Ak dojem nie je prítomný, ale oblasť jeho neprítomnosti je menšia ako polovica jazyka, môže to znamenať počiatočnú fázu plochého chodidla.

Ak vás príznaky a testy upozorňujú, rýchlo sa obráťte na lekára. Tam sú špecialisti špecializujúca sa na ploché nohy - podiatrist. Ale stále ich nemáme dosť.Správnou diagnózou je detský ortopéd. V detstve stále lieči platypodia. Okrem vyššie uvedených cvičení existujú špeciálne nabíjacie a masážne systémy. Kontrastné kúpele pomáhajú, večerné otepľovanie nôh v horúcej vode s morskou soľou, ihličnatý extrakt, infúzia harmančeka. Po kúpeľoch je užitočná nasledovná masáž: jemne zdvihnite pary a potom násilne ich uviažte päsťou alebo palcami. Najmä energicky premiešajte vonkajší okraj nohy, pretože je to najväčšie zaťaženie. Po namáčaní utrite nohy kúskom ľadu alebo nalejte nohy studenou vodou.

Špeciálna gymnastika by mala trvať najmenej 10 minút denne. Dobrým doplnkom budú masážne rohože. Môžu byť vložené do kúpeľne: zatiaľ čo dieťa čisti zuby, je užitočné stojať bosý na koberec. A to bude ešte efektívnejšie - stáť na vonkajšom okraji podrážok, odvaliť sa od päty až po špičku a stúpať na špičkách. Je dôležité nezabudnúť na zdravie dieťaťa v hektickom.