Terapeutické telesné tréningy po zlomenine holenného kĺbu

nie je menší ako jedna desatina z celkového počtu zlomenín sú zlomeniny holennej kosti. V tomto prípade, ak nie je primerane liečený, to môže viesť k veľmi vážnym následkom, prinajmenšom - postihnutie. Významnú úlohu v terapii zohráva liečba cvičením. Terapia

Cvičenie pre zlomenín predkolenia je rozdelená do troch etáp. Prvý z nich je venovaná týmto cieľom:

  • odstránenie opuchov.
  • Svalová tonizácia.
  • Urýchlenie lymfy obnovu a krvný obeh v nohe.
  • Zvýšená mobilita kĺbov.

Počas tohto obdobia, striedajúci všeobecnú vývojovú, rozličné hnutia zamerané na rozvoj spoločných cvičení, dýchanie a špeciálne( svaly na nohách a boky napínacie, sa postupne zvyšuje dobu, kedy sú napäté svaly, ideomotor cvičenie končatiny držať na rovnakej pozícii, aktívne pohyby prstov a saminohy v bedrovom kĺbe, ako sú flexia a extenzia, abdukcia a addukcia, rôzne rotačné cvičenie).

Na dosiahnutie prvých dvoch cieľov sú obvykle odporúča pre pacientov s určitým periodicity zdvíhať a spúšťať poranenú nohu. Po dobu troch až štyroch dní, pacient nemá rozbehnú s barlami v nemocnici, vrátane schodov.

instagram viewer

V druhom stupni rehabilitáciu poškodenia a poranenia členku hlavných cieľov fyzikálnej terapie sú zmenené na nasledujúce:

  • odstránenie opuchov zranenej nohe.
  • hnutie obnovy a zručnosti zo spoločných funkcií členku.prevencia a prevenciu komplikácií, ako je zakrivenie prstov, rozšírenie "ostrohy"( najčastejšie vidieť v oblasti pätnej kosti), traumatické ploché nohy, nohy deformity, atď

V počiatkoch všetci cvičení fyzioterapia cvičenia sa vykonávajú za jednoduchších podmienok, teda s pomocou valčekových vozíkov, kĺzavý lietadiel, blokových jednotiek atďCvičenie z ktorých vyplýva, svalové napätie, striedajúce sa s relaxačných cvičení a dýchanie. V tejto fáze k respiračným a všeobecných vývojových cvičenie pre poranené končatiny sa pridá k širokú škálu cvičení pre rozvoj a obnovu členkového kĺbu. Tieto cvičenia sú vykonávané z rôznych východiskových bodov - na bruchu, sediaci po jeho boku, ležal na chrbte a položil nohy na zem, sedí s nohami vo vzduchu, sedí s nohami na podporu pacientov s pomocou zdravej, na všetkých štyroch, atď

Nasledujúce je jednou z možných variantov osobitného komplexné terapeutické cvičenia menovaný zlomeniny holennej kosti v druhej fáze cvičenia terapia:

východiskovej pozície, - ležiaci na chrbte:

  • flexia a extenzia zastavenie v spodnej časti.
  • Striedavý ovládanie a odchádzania rovno nohu na okraj postele.
  • cvičenie "koleso", vykonáva súčasne oboma nohami.
  • Vnútorná a vonkajšia rotácia poškodenej nohy. Rozšírenie a ohyb prstov.
  • predĺženie a ohnutie noha v kolene, a to buď súčasne alebo striedavo.
  • Kmeň bokov svalov na 4-5 sekúnd.
  • Vnútorná rotácia chodidiel.

Východisková poloha - ležal na bruchu:

  • Pruhované únos a nôh odloží.
  • Striedavý flexia a extenzia oboch nôh v kolenách.
  • pohyby nôh napodobňujú tie, u plaveckého štýlu "mosadze".

Štartovacia pozícia - sedí na stoličke: zachytenie

  • drobných predmetov prsty nohy a držať ich na krátku dobu.
  • Striedavý rozšírenie a flexia kolien, buď súčasne alebo striedavo.
  • Cvičenia na lekárskej línii.

Všetky cvičenia sa vykonávajú bez zbytočného stresu v pokojnej odmeraným krokom. Každé cvičenie sa opakuje 7-8 krát. Dýchanie môže byť ľubovoľné.

V tretej fáze, hodnota fyzioterapia majú nasledujúce úlohy: Zníženie

  • miery telesných funkcií.
  • Úplné obnovenie všetkých funkcií motora poškodenej končatiny.

V tomto štádiu sú priradené také cvičenia ako beh a chôdza s prekážkami, skoky, tanečné kroky. V tomto prípade musíte spojiť s elastickým obväzom.