Môžem schudnúť rýchlo po dobu 3 dní

situácii, keď naliehavá potreba schudnúť aspoň raz v živote čelia každú ženu.Môžem schudnúť rýchlo po dobu 3 dní?Ak naozaj chcete, môžete.

Avšak, mali by ste vedieť jednu dôležitú vec.V dôsledku rýchleho chudnutia tuk odchádza najprv miestach, kde hustota najmenší, to znamená, že tváre a hrudníka.Až potom prichádza na prelome zadku, stehien a brucha( v tomto poradí).Preto, ak potrebujete schudnúť, napríklad, že je v bokoch, je potrebné začať proces čoskoro.

Je zrejmé, že hlavnou podmienkou pre rýchlu odtrhnutí hmotnosti je strava.Niekto sa snaží hladovať vôbec.Samozrejme, potom garantovaná po dobu 3 dní, môžete stratiť 3-4 kg.Ale hladovania zahŕňa fyzický odpočinok a vyžaduje nejaké školenie aj mimo neho, takže je veľmi málo ľudí sa zmestili.

Ak chcete schudnúť rýchlo po dobu 3 dní, je lepšie použiť tzv rýchle diéty.Napríklad, po dobu 3 dní môže jesť každý deň nie viac ako 600 ° C.varené kuracie( pripravený bez soli) a 1,5 L čistej pitnej vody bez plynu.Váhový úbytok nastane v dôsledku aktívneho vylučovania toxínov organizmu.

druhá diéta zahŕňa tri dni takým stravy.Raňajky sa skladajú z 1 vareným vajcom a šálku čaju bez cukru;Večera - 150 gramov bez tuku jogurt a šálka jogurtu;môžu byť konzumované v čase čajom 150 g chudej varenej ryby alebo chudého mäsa a zeleninový šalát častí bez soli oblečený s citrónovou šťavou.Na večeru, piť pohár bujónu by malo byť upokojujúce byliny.

tretí diéta je nazývaný "hranie".Do 2 dní môžete jesť len varené bez soli ryže a pitie paradajkovej šťavy.Úspech strave je nízkokalorické a nemá chuť veľmi dobrú ryžu, ktorá vďaka nemu sa jej v malých množstvách.Ale na tretí deň to ponúklo drink za deň fľašu vína.Samozrejme, že táto strava je - na ventilátora.Ale hovoria, že ona má pôsobivý efekt.

Či už to bolo, výber stravy, snažte sa poškodiť vaše zdravie, a pamätajte, že nadváha postupne bojovať lepšie.